Hjemmeside
Gi undervisning
Gard - Prof styrke - Fredrikstad

Gard

Verifisert lærerprofil

  • Timepris 299kr
  • Svartid 24h
  • Antall elever 3
Reserver et kurs

1. kurstime gratis!

1. kurstime gratis!

Har du lyst til å gå ned i vekt, holde deg i form eller bygge muskler? Ta kontakt så hjelper jeg deg i gang

    • Fredrikstad
    • Hos lærer
    • Hos deg
    • Online

Om undervisning

Dette kurset passer for alle som har som mål å komme i form, lære om kosthold, trening, danne nye vaner og rutiner eller som vil forbedre seg selv på en eller annen måte.

Måten jeg lærer bort kommer an på hva du vil og hva dine mål er. Kommunikasjon er nøkkelen for å finne en løsning som passer deg som du kan føle deg komfortabel med. Jeg vil ikke presse deg til noe, men jeg kommer til å utfordre deg.

Det er opp til deg om du vil ha 1 til 1 møte eller om du vil at all kontakt skal være online.

fag

  • Styrke
  • Personlig trening
  • Kom i form
  • +3

    Muskelbygging

    Fitness

    Kondisjon

språk

  • Engelsk
  • Norsk

nivå

  • Alle nivåer

Om Gard

Jeg har en personlig reise på over 6år hvor jeg har gått ned over 30kg fett og bygd over 15kg muskler. Til sammen har jeg brukt flere tusen timer på lære om kosthold, trening, mental helse og hvordan danne nye gode vaner.

Jeg er ekstremt opptatt av personlig utvikling og ønsker derfor å hjelpe andre som er ute etter å forbedre seg selv. Jeg vet at det kan være tøft å starte og spesielt starte alene. Derfor er jeg her for å hjelpe deg å komme i gang og starte prosessen. Spørsmålet er, er du klar til å ta grep og ta det første steget inn i en bedre hverdag?

Priser

pakker

  • 5t: 1299kr
  • 10t: 2499kr

online

  • 299kr/time

kurstime gratis

  • 1t

Finn din Styrkelærer
110 lærere tilgjengelige

  • Erfaren PT tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

    Kent

    Hønefoss

    5 (8 anm.)
    • 325kr/t
    • 30min gratis
  • Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. Med hovedfokus på basisøvelser. Har 10 års erfaring innen idrett. Hvorav 5 år som toppidrettsutøver. Videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

    Shokrullah

    Horten

    5 (7 anm.)
    • 190kr/t
    • 1t gratis
  • Komme i form? Manager på treningssenter står klar til å ta deg i mot!

    Kim

    Båstad

    5 (6 anm.)
    • 250kr/t
    • 30min gratis
  • Har du meldt deg på Oslo Maraton eller lignende løp og ønsker hjelp for å gjennomføre konkurransen?  Da er du på helt riktig sted! Jeg er en sertifisert PT og kostholdsveileder som gjerne hjelper deg.

    Daniel

    Oslo

    5 (5 anm.)
    • 239kr/t
    • 1t gratis
  • Trygg og seriøs AFPT Europasertifisert personlig trener hjelper deg å komme raskt i form, uansett alder og treningsgrunnlag! 20 års erfaring innen kosthold, treningsprogram, diett, løpeteknikk, fitnes

    Dag

    Oslo

    4.8 (5 anm.)
    • 250kr/t
    • 30min gratis
  • Jeg er her for å hjelpe deg til å nå dine mål

    Andre

    Harstad

    5 (2 anm.)
    • 180kr/t
    • 1t gratis
  • Direkte og målbevisst coach som gir deg resultater. Send meg en melding!

    Daniel

    Oslo

    4.7 (2 anm.)
    • 200kr/t
    • 1t gratis
  • Kom i bedre form, enkelt og raskt, med personlig trener over nett!

    Elena

    Grålum

    • 350kr/t
    • 1t gratis
  • Faglærer i kroppsøving og idrettsfag student tilbyr gode muligheter for økt utholdenhet

    Himmet

    Oslo

    • 250kr/t
    • 1t gratis
  • Som mennesker er alle forskjellige, både fysisk og paykisk. Jeg er en toppidrettsutøver i langrenn og psykologistudent  som gir hjelp, samt kommer med tips og triks til trening.

    Julie Sofie Franksdatter

    Vøyenenga

    • 300kr/t
    • 1t gratis
  • Vannaerobic - Enkle og effektive øvelser i vann- Tilbyr korte eller lange program

    Anniken

    Drammen

    • 200kr/t
    • 1t gratis
  • Bevegelsesoptimist til tjeneste! Jeg er personlig trener og fysioterapeut med bred erfaring innen alt av trening. Trening for alle nivåer, og alle aldre

    Knut Olav R

    Trondheim

    • 590kr/t
    • 45min gratis
  • Jeg er en erfaren powerlifter som har trent i 4 år og jeg kan garantere deg et sunnere livsstil med økning i styrke:)

    Berkan

    Drammen

    • 300kr/t
    • 1t gratis
  • Utadvendt gutt på 20 som tilbyr trening og kostholdstips for dem som ønsker

    Mikal

    Nesttun

    • 200kr/t
    • 1t gratis
  • Elektrikerstudent tilbyr undervisning i gym, trening generelt alt fra barneskolen til videregående

    Jonas

    Jessheim

    • 280kr/t
    • 1t gratis
  • Jeg tilbyr kondisjon og styrke trening til folk i Vestfold og Telemark området

    Ahmad

    Larvik

    • 250kr/t
    • 45min gratis
  • Personal Trainer , Motor Skills Preparation Trainer ,Biological Renewal Instructor , Psychical Eduaction Student

    Jakub

    Harstad

    • 300kr/t
    • 1t gratis
  • Best selgende PT med bachelor i idrett og sosiologi + Weight coach gir kurs i all trening eller privat personlig trening til alle aldre og grupper

    Markus

    Oslo

    • 280kr/t
    • 1t gratis
  • Sammen til slutt , du kan stole på meg... din PT Jeg er her for å hjelpe deg

    Ahmad

    Oslo

    • 250kr/t
    • 1t gratis
  • Trening for alle, uavhengig av alder, nivå eller ambisjoner! Nå målene dine!

    Camilla

    Nesttun

    • 499kr/t
    • 1t gratis
  • Se alle lærerne