Hjemmeside
Gi undervisning
Daniel - personlig trener - Oslo

Daniel

Verifisert lærerprofil

  • Timepris 239kr
  • Svartid 24h
Reserver et kurs

1. kurstime gratis!

1. kurstime gratis!

Har du meldt deg på Oslo Maraton eller lignende løp og ønsker hjelp for å gjennomføre konkurransen? Da er du på helt riktig sted! Jeg er en sertifisert PT og kostholdsveileder som gjerne hjelper deg.

Om undervisning

Helse har alltid vart prio et under hele mitt liv da jeg alltid trent og tenkt på hva jeg spiser. Løping er en av mine største lidenskap og jeg syns det er utrolig gøy att du ønsker hjelp med det.

Din alder og nivå har inge å si, jeg hjelper alle som vil ha min hjelp. Jeg kommer att gjøre mitt beste for finne en god planering til akkurat deg. Du kommer ikke til å angre deg!

Måten vi kommer jobbe på (med rom for fleksibilitet) :

1. Vi begynner med ett gratis samtal/møte online (eller fysisk i Oslo hvis du ønsker). Da kan vi bli kjent med varandre og du kan bestemme hvis du ønsker å fortsette med meg som din personlige løpementor. Her får også jeg informasjon om hva det er du ønsker hjelp med; F.eks. du kankje ønsker å løpe sentrumsløpet under 50 minuter eller du kanskje ønsker å gå ned i vekt.

2. Utifra vårt første møte skaper jeg siden en treningsplan og også kostplan (hvis du ønker dette).

3. Du følger treningsplanen og eventuell kostplanering. Stort pluss hvis du har noe tracking mulighet som f.eks. "Strava" slik jeg kan se dine økter online, men dette er inge krav...

4. Vi snakker i slutet av hver uke 1 time online (eller fysisk i Oslo) der du forteller meg hvordan ukan har gått og vi planerer neste uke med eventuelle forendringer i treningsplaneringer hvis det trengs.

5. Skrit 3 og 4 fortløper så lenge du ønsker. F.eks. frem til konkurransedato.

Hvis du ønsker kan jeg i tillegg vare med på noe av dine første treningsøkter slik du føler deg trygg når du kjører alene.

Hvis du kjør konkurranse i Oslo og jeg ikke deltar selv står jeg gjerne og heier på deg på siden!

fag

  • Personlig trening
  • Kom i form
  • Kondisjon
  • +1

    Aerobic

språk

  • Engelsk
  • Norsk
  • Svensk

nivå

  • Alle nivåer

Om Daniel

Jeg er Daniel fra Sverige på 26 år. Jeg flyttet til Oslo 2019 da jeg fikk mitt første jobb etter utdanningen. Så til hverdags jobber jeg som sivilingeniør i programmering. Det betyr att jeg sitter ganske mye (slevom jeg prøver å stå innimellom) hvilket gjør det ekstra viktig med fysisk aktivitet.

I yngre dager spillte jeg alt fra fotboll, tennis, innebandy og hockey. Når jeg var 19 år blev det mer styrke og siden 22 år så har det overgått til mer og mer løping da jeg føler att det gir meg mer energi i hverdagen.

Idag driver jeg med triathlon så jeg trener mer eller mindre hver dag, men jeg lyssner også på kroppen og viler hvis det trengs. Helsen kommer alltid først!

Jeg har alltid likt å hjelpe venner med trenings- og kost-planer. Når jeg var 25 år, 2020, følte jeg att det kunde vare greit med en offisiell utdanning som personlig trener og kostholdsveileder.

Jeg tok utdanningen for å lære meg mer og med mer kunnskap i bagasjen hjelpe venner og også andre. Så nå er jeg ferdigutdannet slik jeg bedre kan hjelpe akkurat deg med dine mål!

Priser

pakker

  • 5t: 1195kr
  • 10t: 2390kr

online

  • 239kr/time

kurstime gratis

  • 1t

Detaljer

Det du betaler for per time er skrit 4 i teksten ovenfor, dvs. de samtalen/møtene vi har online eller fysisk. Samme timepris gjelder hvis du ønsker å kjøre noe treningsøkter sammen.

Trening- og kost-planering er inkludert i prisen!

Finn din Personlig treninglærer
112 lærere tilgjengelige

  • Trygg og seriøs AFPT Europasertifisert personlig trener hjelper deg å komme raskt i form, uansett alder og treningsgrunnlag! 20 års erfaring innen kosthold, treningsprogram, diett, løpeteknikk, fitnes

    Dag

    Oslo

    4.8 (5 anm.)
    • 250kr/t
    • 30min gratis
  • 5 år høyere utdanning innen trening (treningsfysiologi, NTNU).  Har egen treningslab på klinikken hvor jeg tilbyr treningstester og personelig trening.

    Martin

    Oslo

    5 (2 anm.)
    • 450kr/t
    • 45min gratis
  • Personlig trener og kostholdsveileder utdannet fra Norges Idrettshøyskole, tilbyr personlig trening i privat PT-studio på Frogner i Oslo og trening utendørs i gruppe i Frognerparken.

    Renate

    Oslo

    5 (1 anm.)
    • 760kr/t
    • 30min gratis
  • Personal Trainer who is passionate about working with people to achieve their goals. I hold a Bachelor in Exercise and Sports Science and have worked with hundreds of individuals across multiple Train

    Morgan

    Oslo

    5 (1 anm.)
    • 880kr/t
    • 1t gratis
  • Bachelor i ernæring og fysisk aktivitet, samt årsstudium i ledelse, 4 års arbeidserfaring fra politiet. Ønsker å bidra til en sunn og aktiv livsstil. Underviser i gym / fysisk aktivitet / ernæring

    Kristina

    Oslo

    5 (1 anm.)
    • 300kr/t
    • 1t gratis
  • Kroppsøvings lærer tilbyr et 12 ukers - kom i form - kurs i Oslo

    Vlastimir

    Oslo

    • 400kr/t
    • 1t gratis
  • Faglærer i kroppsøving og idrettsfag student tilbyr gode muligheter for økt utholdenhet

    Himmet

    Oslo

    • 250kr/t
    • 1t gratis
  • Erfaren Personlig Trener med 15 års erfaring fokuserer på trening med strikk og egen kroppsvekt.  Underviser i park, nabolag eller via Webcam. Det er også mulig å få PT hjem til deg.

    Malene

    Oslo

    • 700kr/t
  • Personal development for basketball players and coaches, through personal practises and meetings. Book your appointment now (limited spots) for May-June.

    Vasileios

    Østerås

    • 500kr/t
    • 1t gratis
  • Ferdigutdannet mastergradsstudent og idrettsutøver gir kurs og undervisning idetmeste innefor idrett, i tillegg til undervisning i norsk. Online-undervisning, når det passer deg :)

    Emma

    Oslo

    • 390kr/t
    • 1t gratis
  • Utdannet personlig trener og kostholdsveileder med 8 års erfaring som både personlig trener og gruppeinstruktør.

    Silje

    Oslo

    • 700kr/t
    • 1t gratis
  • Jeg tilbyr funksjonell styrketrening med både manualer, strikk og egen kroppsvekt. Jeg er opptatt av  kundene mine kan bruke funksjonelle styrkeøvelser for å et bedre liv.  -Utdannet Personlig trener

    Sigval

    Oslo

    • 400kr/t
    • 1t gratis
  • Har en stor lidenskap og bredt kunnskap om trening og kosthold. Har selv drevet med styrketrening i 9-10år, og mye av det jeg kan er selvlært. Er åpen for å undervise alt til å komme i form til mål du

    Nordman

    Oslo

    • 190kr/t
    • 1t gratis
  • Personlig Trener & kostholdsrådgiver med bred erfaring. Tidligere Norges mester i olympiske løft, utdannet kokk med fagbrev. Utdannet personlig trener og kostholdsrådgiver (Safe ED)

    Noraldin

    Oslo

    • 499kr/t
    • 1t gratis
  • I am an accredited personal trainer and I provide sessions for muscle building and strengthening, weight loss, functional and flexibility training. Whatever your fitness goal is, you can achieve it!

    Rafael

    Oslo

    • 400kr/t
    • 30min gratis
  • Utdannet adjunkt med idrettsfaglig bakgrunn. Har drevet med styrketrening i 11 år og coaching i 3 år.

    Anders

    Oslo

    • 500kr/t
    • 1t gratis
  • Erfaring innen trening i snart 6år og vil dermed hjelpe andre med å nåd målet sitt med riktig teknikk.

    Jousef

    Oslo

    • 499kr/t
    • 1t gratis
  • Best selgende PT med bachelor i idrett og sosiologi + Weight coach gir kurs i all trening eller privat personlig trening til alle aldre og grupper

    Markus

    Oslo

    • 280kr/t
    • 1t gratis
  • Utdannet Personlig Trener og Yoga Instruktør ved British International Sports and Medicine Acadamy.

    Linn

    • 350kr/t
    • 1t gratis
  • Sertifisert personlig trener hjelper å komme i god form, bygge opp muskler eller gå ned i vekt

    Darko

    Oslo

    • 250kr/t
    • 1t gratis
  • Se alle lærerne