Gard - personlig trener - Oslo

Gards profil og sine kontaktopplysninger er har blitt godkjent av plattformen

Gard

  • Timepris 425kr
  • Svartid 6t
  • Antall elever 4
Gard - personlig trener - Oslo
  • 5 (4 anmeldelser)

425kr

1. kurstime gratis!

Reserver et kurs

1. kurstime gratis!

1. kurstime gratis!

  • Personlig trening
  • Styrke
  • Muskelbygging
  • Egenvektstrening
  • Mage, rumpe, lår

Har du et ønske om å gå ned i vekt, holde deg i form eller bygge muskler? Ta kontakt så hjelper jeg deg i gang

Kurssted

    • Online
    • Hos deg : kan reise opp til 10 km

Om Gard

Utdanning og kvalifikasjoner:

- PT årsstudium gjennom Active Education (60 studiepoeng)
- Nutrition Coach (AE L4)
- Advanced Personal trainer (AE L5)
- Weight Management Specialist (EQF L5)

Personlig har jeg trent i snart over 10 år, hvor jeg har gått ned over 30kg fett og bygd over 20kg muskler. Til sammen har jeg brukt flere tusen timer på lære om kosthold, trening, mental helse og hvordan danne nye gode vaner.

Jeg er ekstremt opptatt av personlig utvikling og ønsker derfor å hjelpe andre som er ute etter å forbedre seg selv. Jeg vet at det kan være tøft å starte og spesielt starte alene. Derfor er jeg her for å hjelpe deg å komme i gang og starte prosessen. Spørsmålet er, er du klar til å ta grep og ta det første steget inn i en bedre hverdag?

Se mer

Om undervisning

  • Alle nivåer
  • Engelsk
  • Norsk

Språk undervisningen er tilgjengelig på :

Engelsk

Norsk

Dette "kurset" passer for alle som har som mål å komme i form og lære om kosthold og trening. Sammen skal vi danne nye vaner og rutiner slik at du når dine mål!

Samme om målet er å få struktur på kosthold, rehabilitere eller endelig oppnå "sommer kroppen" så er jeg her for å hjelpe deg på veien til en ny og sunn livsstil.

Jeg tilbyr skreddersydde kostholdsprogram, treningsprogram samt generell veiledning. Før kurset begynner har vi en samtale hvor vi kartlegger hva ditt behov og prosessen videre. Prisen vil variere ut ifra tidsperiode og behov.

Se mer

Priser

Timepris

  • 425kr

Pakkepriser

  • 5t: 2000kr
  • 10t: 3900kr

online

  • 425kr/time

reise

  • + 25kr

kurstime gratis

Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.

  • 30min

Detaljer

Reiseutgifter vil variere fra hvor lang tid det vil ta å komme til bestemt sted. Under 25min=25kr 30-45min=75kr 45-60min= 125kr alt over 1time 200kr+

Liknende Personlig treninglærere

  • Trygg og seriøs AFPT Europasertifisert personlig trener hjelper deg å komme raskt i form, uansett alder og treningsgrunnlag! 20 års erfaring innen kosthold, treningsprogram, diett, løpeteknikk, fitnes

    Dag

    Oslo

    4.8 (5 anm.)

    Hovedfokus på Løping og løpeteknikk Styrketrening og muskeloppbygging Sprekere som eldre Hvordan skape indre motivasjon...

    • 250kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Hei! Er utdannet PT og opptatt av trening og folkehelse for alle

    Kathrine

    Oslo

    5 (1 anm.)

    Jeg skreddersyr treningsprogram for deg, om du trener hjemme, ute eller på senter. Følger deg opp med coaching online hvor...

    • 350kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Sertifisert personlig trener hjelper å komme i god form, bygge opp muskler eller gå ned i vekt

    Darko

    Oslo

    Kurset er for alle, unge og vokse, gutter og jenter, menn og kvinner. Jeg er veldig fleksibel, og kan holde treninger...

    • 250kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Ferdigutdannet mastergradsstudent og idrettsutøver gir kurs og undervisning idetmeste innefor idrett, i tillegg til undervisning i norsk. Online-undervisning, når det passer deg :)

    Emma

    Oslo

    Mine kurs/samtaler/undervisninger er for de som trenger det, uansett alder. Jeg er opptatt av at du skal oppleve mestring,...

    • 390kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Utdannet og erfaren personlig trener som kan hjelpe deg å nå målene.

    André

    Oslo

    Ukentlig trenings plan med oppfølging når det passer deg. Med meg kan du bli sterkere, raskere, sunnere og bedre på din...

    • 350kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Utdannet ballettdanser ved Kunsthøgskolen i Oslo med 13 års erfaring som danser, personlig trener, dansepedagog og fitness instruktør

    Vilde

    Oslo

    En meget god motivator som jobber hardt for at du skal nå dine mål. Jeg vil finne den treningsformen som inspirerer deg og...

    • 400kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Finn formen med meg! Jeg er utdannet Personlig trener og Yogainstruktør. Jeg imøtekommer alle nivåer.

    Linn

    Oslo

    Sammen fokuserer vi på dine mål hvor jeg tilpasser trening etter en kartleggings samtale. Jeg kan tilby styrketrening,...

    • 500kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Utdannet (master i idrettsvitenskap) trener underviser i personlig trening, funksjonell trening, mobilitet og stabilitet og alt relevant innen idrett. Mye erfaring fra NIF, Olympiatoppen, idrettsforbu

    Raik

    Oslo

    Jeg har vært med å lage trenerløype i NIF, jobbet med forskjellige prosjekter i OLT og underviser som kurslærer innen...

    • 600kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Tidligere Europas yngste sortbelte i Karate, konkurrert i flere store arenaer som NM og var landslagsutøver i 5år. Har også bedrevet kroppsbygging i 15 år.  Har videre en veldig god erfaring med kosth

    Bjørn Fredrik

    Oslo

    • Egenvekts trening og trening med vekter. • Vrighet: 30min - 1time pr.leksjon. • Erfaring: Nordiske bodybuilder...

    • 750kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Kroppsøvings lærer tilbyr et 12 ukers - kom i form - kurs i Oslo

    Vlastimir

    Oslo

    Har du lyst til å bli sterkere, løpe raskere, føle deg bedre i hverdagen eller bli bedre i din idrett, er dette kurset...

    • 400kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Mann med lang idrettsbakgrunn innen alt fra triathlon, styrketrening og friidrett. Veileder og trener deg til ditt neste mål.

    Thomas

    Oslo

    Jeg tilrettelegger din trening i samarbeid med deg og vi finner tid/sted som er best egnet for optimal effekt. Du må være...

    • 500kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Hei!   Jeg er en personlig trener og yogainstruktør som er utdannet danser fra London, København og Paris.  Jeg har en bachelor i klassiske stiler, samt fordypning i hip hop og urbane dansestiler. I t

    Linn Cathrin

    Oslo

    Jeg er utdannet danser i klassiske stiler fra Kingston University i London. Videre har jeg utdypet meg i urbane stiler fra...

    • 300kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Ung student tilbyr trening til deg som vil komme deg i form

    Kim

    Oslo

    Mine kurs går ut på å få brukt kroppen så mye som mulig, få en aktiv og sterk kropp. Jeg er veldig opptatt av å fine...

    • 200kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Utdannet personlig trener fra Høyskolen Kristiania. Spesialiteter: styrketrening, kondisjonstrening og skadeforebyggende trening.

    William

    Oslo

    Trening og helse har vært min hobby siden jeg var liten. Jeg er veldig opptatt av å oppnå god livskvalitet gjennom...

    • 400kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Har en stor lidenskap og bredt kunnskap om trening og kosthold. Har selv drevet med styrketrening i 9-10år, og mye av det jeg kan er selvlært. Er åpen for å undervise alt til å komme i form til mål du

    Nordman

    Oslo

    Min undervisningsmetode blir først og fremst en konsultasjon hvor jeg får lære litt om deg som person og hva dine mål og...

    • 190kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Personlig Trener & kostholdsrådgiver med bred erfaring. Tidligere Norges mester i olympiske løft, utdannet kokk med fagbrev. Utdannet personlig trener og kostholdsrådgiver (Safe ED)

    Noraldin

    Oslo

    Jeg har en filosofi, man må ha det bra psykisk før man for det bra fysisks og omvendt. Disse to går hånd i hånd. Jeg...

    • 499kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Jeg tilbyr funksjonell styrketrening med både manualer, strikk og egen kroppsvekt. Jeg er opptatt av  kundene mine kan bruke funksjonelle styrkeøvelser for å et bedre liv.  -Utdannet Personlig trener

    Sigval

    Oslo

    Jeg tilbyr funksjonell styrketrening med både manualer, strikk og egen kroppsvekt. Med erfaringen jeg har som personlig...

    • 400kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • I am an accredited personal trainer and I provide sessions for muscle building and strengthening, weight loss, functional and flexibility training. Whatever your fitness goal is, you can achieve it!

    Rafael

    Oslo

    I have been training for 22 years and during this time I became passionate about fitness and living a healthy lifestyle. My...

    • 400kr/t
    • 1. kurstime gratis!
  • Erfaren Personlig Trener med 15 års erfaring fokuserer på trening med strikk og egen kroppsvekt.  Underviser i park, nabolag eller via Webcam. Det er også mulig å få PT hjem til deg.

    Malene

    Oslo

    Instruktør og PT i allsidig trening med spesialitet i trening med strikk og egen kroppsvekt. Jeg jobber til vanlig i et...

    • 700kr/t
  • 2x Norgesmester innenfor styrkeløft og satt flere Norgesrekorder, 8 år trenings-erfaring

    Tommy

    Oslo

    Jeg har bra kunnskap innenfor styrketrening, om du vil bli sterkere i en spesifikk øvelse, lære bedre teknikk eller bare...

    • 250kr/t
    • 1. kurstime gratis!