Hjemmeside
Gi undervisning
s:56114:"
250kr/time
1. kurs gratis!
Bekreftet profil og diplom
Svartid 24t
Kurs som tilbys av Evgenia
  • Individuell
  • I gruppe
Disse kursene kan finne sted
  • Hos deg
Fag som tilbys
  • Personlig trener (PT)
  • Styrke
  • Kom i form
  • Mage, rumpe, lår
  • Trening etter fødsel
  • Svangerskapstrening
Nivåer
  • Alle nivåer

Personlig trener med utdanning fra Norges Idrettshøgskole tilbyr effektive treningsøkter som er rettet mot din målsetning!

Metodikk

Jeg synes at de viktigste egenskaper hos en personlig trener er:
- God lytter, faglig troverdig.
- Ivaretar kundens behov.
- God kommunikator, coach.
- Fokuserer på hvordan kan hjelpe kunde gjennom service og kompetanse. Motiverer.
- Alltid til stede, har fullt fokus på kunden.
- Dyktig til å bygge relasjoner.
- Kunnskapssøkende og oppdatert.
- Tilpasser rollen til hver enkelt kunde.

Jeg hjelper kunde med:
- Vekke positiv interesse og nysgjerrighet slik at kunde i det minste vurderer fysisk aktivitet.
- Gi kunnskap om fysisk aktivitet, vektlegge gevinster ved aktivitet.
- Kartlegge typer aktivitet personen kunne tenke seg, hvilke muligheter finnes det i nærmiljø.
- Legge til rette for at kundene mester aktiviteten.
- Delta i aktiviteten selv.
- Hjelpe på å bli trygg i ukjente situasjoner.
- Gi ros for interesse og motivasjon.
- Gi kunden muligheten til å vise initiativ.

Bakgrunn

Jeg heter Evgenia Lynum og kommer fra St.Petersburg. Jeg har PT utdanning fra Norges idrettshøgskole. Jeg har en aktiv karriere i friidrett og orientering. Har deltok på det russiske juniorlandslaget i Orientering i 2000-2001. Jeg dyktig i kondisjonstrening og styrketrening, med vekt på kjernemuskulatur.

Jeg er god lytter og liker å samarbeide, imøtekomme andres behov, bruker takt og fleksibilitet, sosial flink. God pedagog. Lagspiller og god koordinator. Handlings orientert, energisk og liker utfordringer. God til å kommunisere på tvers av organisasjoner og dyktig til å bygge relasjoner.

Priser

Pris for 10 timer med kurs : 2000kr

Detaljer

Hvis du skal avlyse eller endre time, må du gjøre det senest 24 timer før avtalt tid. Ikke møtt til time eller avbestilt under 24 timer belastes med basispris for timen.

Kurs som tilbys av Evgenia
Individuell
I gruppe
Disse kursene kan finne sted
Hos deg
Fag som tilbys
  • Personlig trener (PT)
  • Styrke
  • Kom i form
  • Mage, rumpe, lår
  • Trening etter fødsel
  • Svangerskapstrening
Nivåer
  • Alle nivåer

Evgenia s CV

Evgenia Lynum

Jeg har stor interesse for idrett, anatomi, fysiologi. Derfor har jeg valgt å ta utdanning i disse fagene. Jeg ønsker å hjelpe andre mennesker til å få bedre helse og med det en bedre livssituasjon. Jeg ønsker å formidle kunnskap og trene andre. Overføre til andre glede av å trene.

Interessen min for trening i dag er i hovedsak kondisjonstrening (løp), utetrenig, styrketrenig med fokus på kjernemuskulatur.

Jeg lever aktivt liv, både med familie og utøver. Jeg bruker mye tid på oppdatere meg faglig på de forskjellige typer av treningsformer, apparater, nye trender og begreper. Drar på seminarer og kurs. Dette er for å skaffe meg økt kompetanse og erfaringsgrunnlag slik at jeg kan tilby et mer solid produkt.

UTDANNING

09.2017- 11.2018 Personlig trener Norges Idrettshøgskolen
Grunnleggende og forskningsbasert kunnskap innen bevegelsesapparatets anatomi, fysiologi og treningslære, fysisk aktivitet og helse og metodelære. Kunnskapen gir teoretisk basis for det praktiske arbeidet som personlig trener.

(skjult informasjon)15 Prosjektledelse Høgskolen i Telemark (HiT)
ABC i prosjektledelse, Innkjøpsledelse, Planlegging og oppfølging i prosjekter, Kommunikasjon i prosjekter, Effektive prosjektteam, Eierstyring av prosjekter

(skjult informasjon)09 Organisasjon og ledelse BI Handelshøyskolen
Organisasjonspsykologi og ledelse, juridiske emner, markedsføring, organisasjonsteori, statistikk

(skjult informasjon)05 Sivilingeniør St. Petersburg State University of Aerospace Instrumentation, Russia
Specialization: aircraft instruments and measuring, computing complexes.

IDRETTSERFARING PÅ KONKURRANSE NIVÅ
• Deltatt i forskjellige løp fra 2008.
• Orientering 2003-2007
Junior landslag (Russland) orientering 2000-2001
• Friidrett i perioden 1997-2003. Spesialisering: 800m og 1500m

ARBEIDSERFARING
08.2018 – d.d Trener: styrke og kondisjon Asker Turnforering RG gruppe
08.2018 – d.d. Lærer Russisk skole
05.2014 – 08.2018 Prosjektleder Avinor Flysikring AS
03.2011 – 04.2014 Kvalitetsrådgiver Avinor AS
01.2008 – 03.2011 Prosessingeniør REC Wafer Norway AS

SERTIFISERING
PRINCE2 Foundation, prosjektledelse

SPRÅK
• Russisk: morsmål
• Norsk: flytende
• Engelsk: godt skriftlig og muntlig

Liknende lærere

personlig trener (pt)kurs i nærheten? Her er et utvalg av lærerannonser du kan sjekke ut.
Superprof kan også foreslå styrkekurs for å hjelpe deg.
Å lære er ikke et problem, kom i formkurs for alle!
Å ta et mage, rumpe, lårkurs har aldri vært enklere: du kommer til å lære nye ferdigheter.

Båstad
Komme i form? Manager på treningssenter står klar til å ta deg i mot!
kr 250
Kim
  • (6 anmeldelse)
1. kurs gratis!

Jeg vil alltid ha det beste ut av menneskene jeg jobber med. Jeg er tydelig på at om du lykkes, lykkes jeg. Vi er et team,...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Harstad
Jeg er her for å hjelpe deg til å nå dine mål
kr 180
Andre
  • (2 anmeldelse)
1. kurs gratis!

Studerer idrettsvitenskap hvor jeg tilslutt ender opp med en doktorgrad i idretts psykologi og coaching. Jeg kan bidra med...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Sogndal
Trening skal være gøy! Finner treningsgleden din, tilpasser treningsprogram spesielt for deg
kr 100
Vibeke
1. kurs gratis!

Jeg kan veilede deg underveis i trening, prøve ut øvelser og treningsopplegg sammen med deg, og finne noe som føles bra...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Orkanger
Tilbyr PT for ungdommer som vil bygge muskler - Matplan/Treningsplan - Garantert progress på kort tid!
kr 200
Raid
1. kurs gratis!

Starter gjerne ved å vite litt om deg. Noe bakgrunn i trening? Må vite din høyde, vekt og alder. Deretter bygger jeg en...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Kristiansand
Treningsglad og energisk gutt, vil lære bort treningstips for å komme i form
kr 199
Tobias
1. kurs gratis!

jeg baserer min undervisningsmetode på kunnskap fra kompetente fagpersoner ved feks olympiatoppen og egne erfaringer jeg...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Sarpsborg
Bli best i det du vil oppnå med treningen din en vinner er du
kr 250
Peiman
1. kurs gratis!

psykoanalyse, prat, bakgrunn, forståelse, kommunikasjon, gjentagelse, improvisering, måloppnåelse, penger tilbake om mål...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Trondheim
Belest treningsveileder i Trondheim med oppdatert og solid styrketrenings-kompetanse med ekspertise i baseløft
kr 220
Henrik
1. kurs gratis!

Gir en innføring i øvelsenes naturlige bevegelsesbane og kropens tilhørende anatomi. Gjør deg bevisst på hva du skal...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Mandal
Sertifisert Personlig Trener, Bevegelsesvitenskap student og TRX-Coach tilbyr kurs og trening på i Mandal i fitness, styrke og kondisjon og hjelper deg gjerne til å komme i form til 5 Km/10Km/Maraton
kr 250
Anders
1. kurs gratis!

Jeg tilbyr timer, kurs og undervisning til alle personer og grupper. Jeg skreddersyr og tilpasser etter dine mål, erfaring...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Slemmestad
Lidenskapelig treningsnarkoman tilbyr en online treningspartner for både de erfarne og nybegynnere!
kr 300
Eirik
1. kurs gratis!

Hvert eneste menneske har forskjellig fysikk, akkurat som de lærer forskjellig. Jeg tilpasser meg deg! Om du er...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Sandefjord
Ned i vekt raskt? Klarte jeg det, klarer du det. Kontakt meg
kr 225
Hawar
1. kurs gratis!

Planlegge treningsrutine etter behov, deretter et riktig kostholdsplan som passer deg og hverdagen din. Enkle øvelser,...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Bergen
Personligtrener: tilbyr kurs i styrke, kosthold, musklebygging, kondisjon, bevegelighet og skadeforebyggende trening.
kr 235
Oskar
1. kurs gratis!

Min undervisningsmetode er både kurs om kosthold og kroppen. Og timer der man trener fysisk. Jeg skal gi deg kunnskap som...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Moss
Du får oppleve at det gjør forskjell, når du bestemmer deg for å nå dine mål.
kr 150
Farooq
1. kurs gratis!

Min mål er at folk spiser bra med seg selv, å er førnøyd med seg selv..Få en forståelse at folk er forskjellige.

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Bodø
Vektløfter og idrettstudent tilbyr veiledning og planleggingtil de som ønsker å utvikle styrken sin
kr 250
Jørgen
1. kurs gratis!

Jeg baserer mine kurs etter hva du ønsker og oppnå og finner hva som gjør deg motivert for å trene.

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Trondheim
PT tilbyr undervisningshjelp innen idrett og friluftsliv, holder til i Trondheim. Kan Også hjelpe innen fellesfag historie, samfunnsfag, naturfag og matte.
kr 300
Oda Margrete
1. kurs gratis!

Undervisningsmetoden min er variert og bruker alt fra lek til den rene kjære puggingen ut fra hva du trenger som elev.

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
Trening, progresjon og selvutvikling. Brannvernsoldat tilbyr styrke og treningskurs opptil høyskole nivå.
kr 250
Henrik
1. kurs gratis!

Min undervisningsmetode er variert, og jeg baserer mine kurs på å sette konkrete mål etter utgangspunktet man befinner...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Hos henne Hos deg Via webcam
1 time Ikke tilgjengelig 250kr Ikke tilgjengelig
10 timer Ikke tilgjengelig 2000kr Ikke tilgjengelig
Reserver et kurs
";