Hjemmeside
Gi undervisning
250kr/time
Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig
Bekreftet profil og diplom
Svartid 24t
Kurs som tilbys av Evgenia
  • Individuell
  • I gruppe
Disse kursene kan finne sted
  • Hos deg
Fag som tilbys
  • Styrke
  • Personlig trener (PT)
  • Kom i form
  • Mage, rumpe, lår
  • Trening etter fødsel
  • Svangerskapstrening
Nivåer
  • Alle nivåer

Personlig trener med utdanning fra Norges Idrettshøgskole tilbyr effektive treningsøkter som er rettet mot din målsetning!

Metodikk

Jeg synes at de viktigste egenskaper hos en personlig trener er:
- God lytter, faglig troverdig.
- Ivaretar kundens behov.
- God kommunikator, coach.
- Fokuserer på hvordan kan hjelpe kunde gjennom service og kompetanse. Motiverer.
- Alltid til stede, har fullt fokus på kunden.
- Dyktig til å bygge relasjoner.
- Kunnskapssøkende og oppdatert.
- Tilpasser rollen til hver enkelt kunde.

Jeg hjelper kunde med:
- Vekke positiv interesse og nysgjerrighet slik at kunde i det minste vurderer fysisk aktivitet.
- Gi kunnskap om fysisk aktivitet, vektlegge gevinster ved aktivitet.
- Kartlegge typer aktivitet personen kunne tenke seg, hvilke muligheter finnes det i nærmiljø.
- Legge til rette for at kundene mester aktiviteten.
- Delta i aktiviteten selv.
- Hjelpe på å bli trygg i ukjente situasjoner.
- Gi ros for interesse og motivasjon.
- Gi kunden muligheten til å vise initiativ.

Bakgrunn

Jeg heter Evgenia Lynum og kommer fra St.Petersburg. Jeg har PT utdanning fra Norges idrettshøgskole. Jeg har en aktiv karriere i friidrett og orientering. Har deltok på det russiske juniorlandslaget i Orientering i 2000-2001. Jeg dyktig i kondisjonstrening og styrketrening, med vekt på kjernemuskulatur.

Jeg er god lytter og liker å samarbeide, imøtekomme andres behov, bruker takt og fleksibilitet, sosial flink. God pedagog. Lagspiller og god koordinator. Handlings orientert, energisk og liker utfordringer. God til å kommunisere på tvers av organisasjoner og dyktig til å bygge relasjoner.

Priser

Pris for 10 timer med kurs : 2000kr

Detaljer

Hvis du skal avlyse eller endre time, må du gjøre det senest 24 timer før avtalt tid. Ikke møtt til time eller avbestilt under 24 timer belastes med basispris for timen.

Kurs som tilbys av Evgenia
Individuell
I gruppe
Disse kursene kan finne sted
Hos deg
Fag som tilbys
  • Styrke
  • Personlig trener (PT)
  • Kom i form
  • Mage, rumpe, lår
  • Trening etter fødsel
  • Svangerskapstrening
Nivåer
  • Alle nivåer

Evgenia s CV

Evgenia Lynum

Jeg har stor interesse for idrett, anatomi, fysiologi. Derfor har jeg valgt å ta utdanning i disse fagene. Jeg ønsker å hjelpe andre mennesker til å få bedre helse og med det en bedre livssituasjon. Jeg ønsker å formidle kunnskap og trene andre. Overføre til andre glede av å trene.

Interessen min for trening i dag er i hovedsak kondisjonstrening (løp), utetrenig, styrketrenig med fokus på kjernemuskulatur.

Jeg lever aktivt liv, både med familie og utøver. Jeg bruker mye tid på oppdatere meg faglig på de forskjellige typer av treningsformer, apparater, nye trender og begreper. Drar på seminarer og kurs. Dette er for å skaffe meg økt kompetanse og erfaringsgrunnlag slik at jeg kan tilby et mer solid produkt.

UTDANNING

09.2017- 11.2018 Personlig trener Norges Idrettshøgskolen
Grunnleggende og forskningsbasert kunnskap innen bevegelsesapparatets anatomi, fysiologi og treningslære, fysisk aktivitet og helse og metodelære. Kunnskapen gir teoretisk basis for det praktiske arbeidet som personlig trener.

(skjult informasjon)15 Prosjektledelse Høgskolen i Telemark (HiT)
ABC i prosjektledelse, Innkjøpsledelse, Planlegging og oppfølging i prosjekter, Kommunikasjon i prosjekter, Effektive prosjektteam, Eierstyring av prosjekter

(skjult informasjon)09 Organisasjon og ledelse BI Handelshøyskolen
Organisasjonspsykologi og ledelse, juridiske emner, markedsføring, organisasjonsteori, statistikk

(skjult informasjon)05 Sivilingeniør St. Petersburg State University of Aerospace Instrumentation, Russia
Specialization: aircraft instruments and measuring, computing complexes.

IDRETTSERFARING PÅ KONKURRANSE NIVÅ
• Deltatt i forskjellige løp fra 2008.
• Orientering 2003-2007
Junior landslag (Russland) orientering 2000-2001
• Friidrett i perioden 1997-2003. Spesialisering: 800m og 1500m

ARBEIDSERFARING
08.2018 – d.d Trener: styrke og kondisjon Asker Turnforering RG gruppe
08.2018 – d.d. Lærer Russisk skole
05.2014 – 08.2018 Prosjektleder Avinor Flysikring AS
03.2011 – 04.2014 Kvalitetsrådgiver Avinor AS
01.2008 – 03.2011 Prosessingeniør REC Wafer Norway AS

SERTIFISERING
PRINCE2 Foundation, prosjektledelse

SPRÅK
• Russisk: morsmål
• Norsk: flytende
• Engelsk: godt skriftlig og muntlig

Liknende lærere

styrkekurs i nærheten? Her er et utvalg av lærerannonser du kan sjekke ut.
Superprof kan også foreslå personlig trener (pt)kurs for å hjelpe deg.
Å lære er ikke et problem, kom i formkurs for alle!
Å ta et mage, rumpe, lårkurs har aldri vært enklere: du kommer til å lære nye ferdigheter.

Hønefoss
Erfaren PT tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!
325kr
Kent
  • (8 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Sammen med kunden(e) finner vi sammen hvilken type trening og opplegg som funker best for deg! Jeg kan hjelpe deg med alt,...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
Har du lyst til å gå ned i vekt, holde deg i form eller bygge muskler? Trenger du noen som kan motivere deg til å starte? Tilbyr kurs i Oslo på alt fra kosthold, trening, til vaner
250kr
Gard
  • (2 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Dette kurset passer for alle som har som mål å komme i form, lære om kosthold og trening, danne nye vaner og rutiner...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Båstad
Komme i form? Manager på treningssenter står klar til å ta deg i mot!
250kr
Kim
  • (6 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Jeg vil alltid ha det beste ut av menneskene jeg jobber med. Jeg er tydelig på at om du lykkes, lykkes jeg. Vi er et team,...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil Svarer innen én time
Bergen
Ønsker du en sunnere livsstil gjennom bevegelsesglede og matglede? Enkle grep som gir stor effekt!!!
190kr
Karoline
1. kurstime gratis!

"Learning by living"!!! Mestring gir motivasjon til å fortsette...og gleden og overskuddet man får av å være fysisk...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Vennesla
Allmennsstudent tilbyr trening i Kristiansandsområdet! Kontakt meg for å avtale tid og sted!
250kr
Marius
1. kurstime gratis!

G f f f f f f f f f f f f f f f f f f f f f f f f ff f f. F ff. F f f f f f f f f f f f

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Trondheim
Bevegelsesoptimist til tjeneste! Jeg er personlig trener og fysioterapeut med bred erfaring innen alt av trening. Trening for alle nivåer, og alle aldre
590kr
Knut Olav R
1. kurstime gratis!

Jeg starter alltid med å sette av god tid til å bli kjent med deg. Den første samtalen kartlegger deg, ditt mål og...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
Jeg er profesjonell fotballspiller. Underviser i alt innenfor sport. Er også sertifisert personlig trener.
399kr
Sander
1. kurstime gratis!

Mine kurs er basert på litteratur og forskning. Dette vil være grunnmuren for alt jeg lærer bort. Ellers er det ikke en...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
Ex toppidrettsutøver tilbyr hjelp med styrketrening og generelt å komme i form
350kr
Live
1. kurstime gratis!

Min undervisningsmetode er å vise frem hvordan øvelser skal gjøres og deretter korrigere og motivere når den jeg trener...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
Erfaren personlig trener og yogalærer gir kurs innen trening og yoga i Oslo og over nett.
990kr
Tobias
  • (3 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Jeg baserer mine kurs og timer med den hensikten og treffe den enkelte. Ut ifra ditt utgangspunkt og behov finner vi sammen...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
PT, trening over Web og ute. Styrke, løping, vektreduksjon, yoga og pilates Spes. for smerte i ledd- og muskelplager ved kronisk sykdom, skade eller stress faktorer
520kr
Susann Carine
1. kurstime gratis!

Etter en konsultasjon på hva som er ønske, mål og ambisjoner for kropp og helse, blir det gjort noen fysiske tester som...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Nedre Eiker
Student med bred erfaring fra mange forskjellige idretter hjelper deg å komme i form
140kr
Thomas
1. kurstime gratis!

Jeg vil lage et individuelt opplegg som sørger for at du vil nå de målene du setter deg. Du setter deg et mål, og...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Sarpsborg
Bli best i det du vil oppnå med treningen din en vinner er du
250kr
Peiman
1. kurstime gratis!

psykoanalyse, prat, bakgrunn, forståelse, kommunikasjon, gjentagelse, improvisering, måloppnåelse, penger tilbake om mål...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Tromsø
Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. Med hovedfokus på basisøvelser. Har 10 års erfaring innen idrett. Hvorav 5 år som toppidrettsutøver. Videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me
190kr
Shokrullah
  • (2 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Min treningsmetode er at man først må kjenne seg selv. Finne motivasjonen og være aktivt i hodet. For meg er det veldig...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Harstad
Jeg er her for å hjelpe deg til å nå dine mål
180kr
Andre
  • (2 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Studerer idrettsvitenskap hvor jeg tilslutt ender opp med en doktorgrad i idretts psykologi og coaching. Jeg kan bidra med...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
Personlig trener med fokus på styrke og muskel oppbygging tilbyr PT timer
210kr
Johar
1. kurstime gratis!

Jeg baserer mine kurs på din erfaring og kompetanse fra trening, og lager nærings og kostholdsplan tilpasset din trening...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Kristiansand
Fitnesslærer med 26 års erfaring i bevegelsesverden for små til seniorer. Kostholdsprogram, treningsprogram og livsstilsprogram skreddersydd etter dine ønsker og dine mål.
269kr
Beatriz
1. kurstime gratis!

Min metodologi er bred, og det avhenger av det menneskelige materialet jeg vil ha i hendene. På grunn av min store...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Slemmestad
Lidenskapelig treningsnarkoman tilbyr en online treningspartner for både de erfarne og nybegynnere!
300kr
Eirik
1. kurstime gratis!

Hvert eneste menneske har forskjellig fysikk, akkurat som de lærer forskjellig. Jeg tilpasser meg deg! Om du er...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Hos henne Hos deg Via webcam
1 time Ikke tilgjengelig 250kr Ikke tilgjengelig
10 timer Ikke tilgjengelig 2000kr Ikke tilgjengelig
Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig