Hjemmeside
Gi undervisning
250kr/time
Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig
Bekreftet profil og diplom
Svartid 24t
Kurs som tilbys av Evgenia
  • Individuell
  • I gruppe
Disse kursene kan finne sted
  • Hos deg
Fag som tilbys
  • Styrke
  • Personlig trener (PT)
  • Kom i form
  • Mage, rumpe, lår
  • Trening etter fødsel
  • Svangerskapstrening
Nivåer
  • Alle nivåer

Personlig trener med utdanning fra Norges Idrettshøgskole tilbyr effektive treningsøkter som er rettet mot din målsetning!

Metodikk

Jeg synes at de viktigste egenskaper hos en personlig trener er:
- God lytter, faglig troverdig.
- Ivaretar kundens behov.
- God kommunikator, coach.
- Fokuserer på hvordan kan hjelpe kunde gjennom service og kompetanse. Motiverer.
- Alltid til stede, har fullt fokus på kunden.
- Dyktig til å bygge relasjoner.
- Kunnskapssøkende og oppdatert.
- Tilpasser rollen til hver enkelt kunde.

Jeg hjelper kunde med:
- Vekke positiv interesse og nysgjerrighet slik at kunde i det minste vurderer fysisk aktivitet.
- Gi kunnskap om fysisk aktivitet, vektlegge gevinster ved aktivitet.
- Kartlegge typer aktivitet personen kunne tenke seg, hvilke muligheter finnes det i nærmiljø.
- Legge til rette for at kundene mester aktiviteten.
- Delta i aktiviteten selv.
- Hjelpe på å bli trygg i ukjente situasjoner.
- Gi ros for interesse og motivasjon.
- Gi kunden muligheten til å vise initiativ.

Bakgrunn

Jeg heter Evgenia Lynum og kommer fra St.Petersburg. Jeg har PT utdanning fra Norges idrettshøgskole. Jeg har en aktiv karriere i friidrett og orientering. Har deltok på det russiske juniorlandslaget i Orientering i 2000-2001. Jeg dyktig i kondisjonstrening og styrketrening, med vekt på kjernemuskulatur.

Jeg er god lytter og liker å samarbeide, imøtekomme andres behov, bruker takt og fleksibilitet, sosial flink. God pedagog. Lagspiller og god koordinator. Handlings orientert, energisk og liker utfordringer. God til å kommunisere på tvers av organisasjoner og dyktig til å bygge relasjoner.

Priser

Pris for 10 timer med kurs : 2000kr

Detaljer

Hvis du skal avlyse eller endre time, må du gjøre det senest 24 timer før avtalt tid. Ikke møtt til time eller avbestilt under 24 timer belastes med basispris for timen.

Kurs som tilbys av Evgenia
Individuell
I gruppe
Disse kursene kan finne sted
Hos deg
Fag som tilbys
  • Styrke
  • Personlig trener (PT)
  • Kom i form
  • Mage, rumpe, lår
  • Trening etter fødsel
  • Svangerskapstrening
Nivåer
  • Alle nivåer

Evgenia s CV

Evgenia Lynum

Jeg har stor interesse for idrett, anatomi, fysiologi. Derfor har jeg valgt å ta utdanning i disse fagene. Jeg ønsker å hjelpe andre mennesker til å få bedre helse og med det en bedre livssituasjon. Jeg ønsker å formidle kunnskap og trene andre. Overføre til andre glede av å trene.

Interessen min for trening i dag er i hovedsak kondisjonstrening (løp), utetrenig, styrketrenig med fokus på kjernemuskulatur.

Jeg lever aktivt liv, både med familie og utøver. Jeg bruker mye tid på oppdatere meg faglig på de forskjellige typer av treningsformer, apparater, nye trender og begreper. Drar på seminarer og kurs. Dette er for å skaffe meg økt kompetanse og erfaringsgrunnlag slik at jeg kan tilby et mer solid produkt.

UTDANNING

09.2017- 11.2018 Personlig trener Norges Idrettshøgskolen
Grunnleggende og forskningsbasert kunnskap innen bevegelsesapparatets anatomi, fysiologi og treningslære, fysisk aktivitet og helse og metodelære. Kunnskapen gir teoretisk basis for det praktiske arbeidet som personlig trener.

(skjult informasjon)15 Prosjektledelse Høgskolen i Telemark (HiT)
ABC i prosjektledelse, Innkjøpsledelse, Planlegging og oppfølging i prosjekter, Kommunikasjon i prosjekter, Effektive prosjektteam, Eierstyring av prosjekter

(skjult informasjon)09 Organisasjon og ledelse BI Handelshøyskolen
Organisasjonspsykologi og ledelse, juridiske emner, markedsføring, organisasjonsteori, statistikk

(skjult informasjon)05 Sivilingeniør St. Petersburg State University of Aerospace Instrumentation, Russia
Specialization: aircraft instruments and measuring, computing complexes.

IDRETTSERFARING PÅ KONKURRANSE NIVÅ
• Deltatt i forskjellige løp fra 2008.
• Orientering 2003-2007
Junior landslag (Russland) orientering 2000-2001
• Friidrett i perioden 1997-2003. Spesialisering: 800m og 1500m

ARBEIDSERFARING
08.2018 – d.d Trener: styrke og kondisjon Asker Turnforering RG gruppe
08.2018 – d.d. Lærer Russisk skole
05.2014 – 08.2018 Prosjektleder Avinor Flysikring AS
03.2011 – 04.2014 Kvalitetsrådgiver Avinor AS
01.2008 – 03.2011 Prosessingeniør REC Wafer Norway AS

SERTIFISERING
PRINCE2 Foundation, prosjektledelse

SPRÅK
• Russisk: morsmål
• Norsk: flytende
• Engelsk: godt skriftlig og muntlig

Liknende lærere

styrkekurs i nærheten? Her er et utvalg av lærerannonser du kan sjekke ut.
Superprof kan også foreslå personlig trener (pt)kurs for å hjelpe deg.
Å lære er ikke et problem, kom i formkurs for alle!
Å ta et mage, rumpe, lårkurs har aldri vært enklere: du kommer til å lære nye ferdigheter.

Båstad
Komme i form? Manager på treningssenter står klar til å ta deg i mot!
250kr
Kim
  • (6 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Jeg vil alltid ha det beste ut av menneskene jeg jobber med. Jeg er tydelig på at om du lykkes, lykkes jeg. Vi er et team,...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Harstad
Jeg er her for å hjelpe deg til å nå dine mål
180kr
Andre
  • (2 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Studerer idrettsvitenskap hvor jeg tilslutt ender opp med en doktorgrad i idretts psykologi og coaching. Jeg kan bidra med...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
PT, trening over Web og ute. Styrke, løping, vektreduksjon, yoga og pilates Spes. for smerte i ledd- og muskelplager ved kronisk sykdom, skade eller stress faktorer
520kr
Susann Carine
1. kurstime gratis!

Etter en konsultasjon på hva som er ønske, mål og ambisjoner for kropp og helse, blir det gjort noen fysiske tester som...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Oslo
Kom i form med meg! Jeg jobber til vanlig som assisterende senterleder og instuktør på SATS Solli Plass. Har flere års erfaring innen trening og kosthold
250kr
Helena
1. kurstime gratis!

Min undervisningsmetode er foredrag med Powerpoint om trening og kosthold. Ellers holder jeg gruppetimer og treningsøkter...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Mathopen
Figure skating coach (over 11 years experience) offer: classic balet classes, stretching and aerobic training.
200kr
Kristina
1. kurstime gratis!

I'm following the technics we use to train figure skaters, but many off-ice exercises is great for different sport/people...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Surnadal
Styrke, diett, kampsport, atletisk, spenst, allsidighet, hurtighet, fleksibilitet, personlig trener, gruppetrener, realistisk selvforsvar
250kr
Idar
1. kurstime gratis!

Først analyserer jeg alltid enhver elev, og ser hvilket utgangspunkt vedkommede har. Alle er ulike og har ulike preferanser...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Sogndal
Trening skal være gøy! Finner treningsgleden din, tilpasser treningsprogram spesielt for deg
100kr
Vibeke
1. kurstime gratis!

Jeg kan veilede deg underveis i trening, prøve ut øvelser og treningsopplegg sammen med deg, og finne noe som føles bra...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Orkanger
Tilbyr PT for ungdommer som vil bygge muskler - Matplan/Treningsplan - Garantert progress på kort tid!
200kr
Raid
1. kurstime gratis!

Starter gjerne ved å vite litt om deg. Noe bakgrunn i trening? Må vite din høyde, vekt og alder. Deretter bygger jeg en...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Kristiansand
Treningsglad og energisk gutt, vil lære bort treningstips for å komme i form
199kr
Tobias
1. kurstime gratis!

jeg baserer min undervisningsmetode på kunnskap fra kompetente fagpersoner ved feks olympiatoppen og egne erfaringer jeg...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Sarpsborg
Bli best i det du vil oppnå med treningen din en vinner er du
250kr
Peiman
1. kurstime gratis!

psykoanalyse, prat, bakgrunn, forståelse, kommunikasjon, gjentagelse, improvisering, måloppnåelse, penger tilbake om mål...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Birtavarre
Lifecoach utdannet hos Leadership by Heart tilbyr hjelp til alle fag på gymnaset og til å komme deg i form,Fransk og Filosofi og psykologi er min forte.
350kr
Line
1. kurstime gratis!

jeg improviserer endel fordi at jeg har spilt mye teater, ellers så legger jeg opp kurset etter hva folk trenger, så folk...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Sandnes
En videregående elev ved Sandnes VGs på idrettsfag som tilbyr styrke som passer for alle. Både skadefri og styrke som omhandler sin egen kroppsvekt.
220kr
Matthias
  • (1 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Jeg pleier å begynne rolig for å se om alle henger med, men med en gradvis økning i tempo og antall øvelser. Samtidig...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Nøtterøy
Personlig trener-student tilbyr effektiv og god læring av egen kropp og styrketrening i forhold til sin egen kropp, erfaring og helse! Morsomme og varierte øvelser, som gir Max effekt av treningen og
150kr
Jeanette
1. kurstime gratis!

Måten jeg underviser på, er å lære elevene om sin egen kropp, og utforme treningen best mulig i forhold til den. Skape...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Hønefoss
Erfaren PT tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!
350kr
Kent
  • (8 anmeldelse)
1. kurstime gratis!

Sammen med kunden(e) finner vi sammen hvilken type trening og opplegg som funker best for deg! Jeg kan hjelpe deg med alt,...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Hos henne Hos deg Via webcam
1 time Ikke tilgjengelig 250kr Ikke tilgjengelig
10 timer Ikke tilgjengelig 2000kr Ikke tilgjengelig
Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig