Dag - personlig trener - Oslo

Dag

Verifisert lærerprofil

  • Timepris 250kr
  • Svartid 10h
  • Antall elever 22
Reserver et kurs

1. kurstime gratis!

1. kurstime gratis!

Trygg og seriøs AFPT Europasertifisert personlig trener hjelper deg å komme raskt i form, uansett alder og treningsgrunnlag! 20 års erfaring innen kosthold, treningsprogram, diett, løpeteknikk, fitnes

Om undervisning

Hovedfokus på

Løping og løpeteknikk
Styrketrening og muskeloppbygging
Sprekere som eldre
Hvordan skape indre motivasjon
Motivasjon og glede med din trening
Bred og tett oppfølging slik at man får fremgang
Velg om du ønsker mat - og kostholdsprogram av meg, eller om du lager dette selv.

fag

  • Personlig trening
  • Styrke
  • Kom i form
  • +3

    Fitness

    Muskelbygging

    Kondisjon

språk

  • Engelsk
  • Norsk
  • Svensk
  • +1

    Dansk

nivå

  • Alle nivåer

Om Dag

20 års erfaring innen løping, styrke og kosthold. Deltatt på 2 Fitnesskonkurranser, 13 ganger Birken, 11 ganger Oslo Maraton samt en rekke terreng- og hinderløp.
Hjulpet både eldre og yngre med å komme i form i mange år.
Erfaren og seriøs.

PT timer: 10 klipp 300,-/time. 20 klipp eller mer: 250,-/time.
Kostprogram/diett: 700,-/pr.
Skreddersydd treningsprogram: 700,-/pr.

Skulle du ønske å ikke fortsette etter den første prøvetimen, gir jeg denne gratis.

Priser

pakker

  • 5t: 1250kr
  • 10t: 2500kr

online

  • 250kr/time

kurstime gratis

  • 30min

Finn din Personlig treninglærer
131 lærere tilgjengelige

  • Har du et ønske om å gå ned i vekt, holde deg i form eller bygge muskler? Ta kontakt så hjelper jeg deg i gang

    Gard

    Oslo

    5 (4 anm.)
    • 385kr/t
    • 30min gratis
  • Tren uforstyrret med PT i privat studio!  Jeg er sertifisert PT og kostholdsveileder fra Norges idrettshøyskole, og tilbyr trening i topp moderne, privat studio i Bygdøy Allé.

    Susanne Marie

    Oslo

    5 (3 anm.)
    • 800kr/t
    • 1t gratis
  • Practice YOGA with passionate and experienced teacher, classes are conducted in Oslo

    Lia

    Oslo

    5 (3 anm.)
    • 260kr/t
    • 1t gratis
  • 5 år høyere utdanning innen trening (treningsfysiologi, NTNU).  Har egen treningslab på klinikken hvor jeg tilbyr treningstester og personelig trening.

    Martin

    Oslo

    5 (2 anm.)
    • 450kr/t
    • 45min gratis
  • Bachelor i ernæring og fysisk aktivitet, samt årsstudium i ledelse, 4 års arbeidserfaring fra politiet. Ønsker å bidra til en sunn og aktiv livsstil. Underviser i personlig trening / fysisk aktivitet

    Kristina

    Oslo

    5 (2 anm.)
    • 300kr/t
    • 30min gratis
  • Personal Trainer who is passionate about working with people to achieve their goals. I hold a Bachelor in Exercise and Sports Science and have worked with hundreds of individuals across multiple Train

    Morgan

    Oslo

    5 (1 anm.)
    • 880kr/t
    • 1t gratis
  • Best selgende PT med bachelor i idrett og sosiologi + Weight coach gir kurs i all trening eller privat personlig trening til alle aldre og grupper

    Markus

    Oslo

    • 280kr/t
    • 1t gratis
  • 2x Norgesmester innenfor styrkeløft og satt flere Norgesrekorder, 8 år trenings-erfaring

    Tommy

    Oslo

    • 250kr/t
    • 1t gratis
  • Erfaren Personlig Trener med 15 års erfaring fokuserer på trening med strikk og egen kroppsvekt.  Underviser i park, nabolag eller via Webcam. Det er også mulig å få PT hjem til deg.

    Malene

    Oslo

    • 700kr/t
  • Erfaring innen trening i snart 6år og vil dermed hjelpe andre med å nåd målet sitt med riktig teknikk.

    Jousef

    Oslo

    • 499kr/t
    • 1t gratis
  • Utdannet personlig trener og kostholdsveileder med 8 års erfaring som både personlig trener og gruppeinstruktør.

    Silje

    Oslo

    • 700kr/t
    • 1t gratis
  • Ferdigutdannet mastergradsstudent og idrettsutøver gir kurs og undervisning idetmeste innefor idrett, i tillegg til undervisning i norsk. Online-undervisning, når det passer deg :)

    Emma

    Oslo

    • 390kr/t
    • 1t gratis
  • Kroppsøvings lærer tilbyr et 12 ukers - kom i form - kurs i Oslo

    Vlastimir

    Oslo

    • 400kr/t
    • 1t gratis
  • Hei!   Jeg er en personlig trener og yogainstruktør som er utdannet danser fra London, København og Paris.  Jeg har en bachelor i klassiske stiler, samt fordypning i hip hop og urbane dansestiler. I t

    Linn Cathrin

    Oslo

    • 300kr/t
    • 1t gratis
  • Utdannet adjunkt med idrettsfaglig bakgrunn. Har drevet med styrketrening i 11 år og coaching i 3 år.

    Anders

    Oslo

    • 500kr/t
    • 1t gratis
  • Har en stor lidenskap og bredt kunnskap om trening og kosthold. Har selv drevet med styrketrening i 9-10år, og mye av det jeg kan er selvlært. Er åpen for å undervise alt til å komme i form til mål du

    Nordman

    Oslo

    • 190kr/t
    • 1t gratis
  • Personlig Trener & kostholdsrådgiver med bred erfaring. Tidligere Norges mester i olympiske løft, utdannet kokk med fagbrev. Utdannet personlig trener og kostholdsrådgiver (Safe ED)

    Noraldin

    Oslo

    • 499kr/t
    • 1t gratis
  • Jeg tilbyr funksjonell styrketrening med både manualer, strikk og egen kroppsvekt. Jeg er opptatt av  kundene mine kan bruke funksjonelle styrkeøvelser for å et bedre liv.  -Utdannet Personlig trener

    Sigval

    Oslo

    • 400kr/t
    • 1t gratis
  • I am an accredited personal trainer and I provide sessions for muscle building and strengthening, weight loss, functional and flexibility training. Whatever your fitness goal is, you can achieve it!

    Rafael

    Oslo

    • 400kr/t
    • 30min gratis
  • Faglærer i kroppsøving og idrettsfag student tilbyr gode muligheter for økt utholdenhet

    Himmet

    Oslo

    • 250kr/t
    • 1t gratis
  • Se alle lærerne