Har du lyst til å begynne med tennis, men blir forvirret av rare poengsummer og strenge regler? Du er ikke alene. Selv mange som har spilt litt før, er usikre på hva som faktisk gjelder.
Her får du svar på hvordan poeng regnes ut, og hvor mange sett i tennis som egentlig skal spilles.
Etter å ha lest denne artikkelen, kan du lett forstå hva som skjer ute på en tennisbane. Du kan også følge en kamp på TV og vite nøyaktig hva som foregår.
Hva er reglene i tennis?
Tennis kan virke komplisert ved første blikk, men reglene er egentlig ganske logiske. Det handler om å slå ballen over nettet og få den til å lande innenfor motstanderens banehalvdel før de rekker å returnere den riktig.
Spillet starter alltid med en serve. Du må stå bak grunnlinjen og slå ballen diagonalt inn i riktig serverute. Treffer du nettet eller slår utenfor to ganger på rad, kalles det dobbelfeil, og da taper du poenget.
Etter at ballen er satt i gang, skal den sprette én gang på din side før du returnerer. Og når du slår tilbake, må den lande på motstanderens banehalvdel, ellers taper du poenget.
Du får altså poeng hvis motstanderen slår ut, treffer nettet, eller ikke klarer å returnere i det hele tatt.
Ønsker du en oversikt over tennisens mange helsefordeler? Les mer her.
Hva er reglene for utstyret i tennis?
Som i de fleste idretter finnes det klare regler for hvilket utstyr som er lov å bruke. Det skal være rettferdig spill for alle. Ingen skal få fordeler på grunn av utstyret sitt.
Tenk deg at noen skulle stille til ritt i Tour de France med elsykkel, mens de andre må tråkke for fullt. Det hadde blitt ganske urettferdig, ikke sant? Slik er det også i tennis.
Racketen har egne mål
Du kan spille med en racket av grafitt, aluminium eller tre, men den må følge faste mål. Hele racketen kan være maks 73,7 cm lang og 31,7 cm bred. Selve hodet på racketen (strengeflaten) må ikke være lenger enn 39,4 cm eller bredere enn 29,2 cm.
Det finnes egne barnemodeller og lettere racketer, men i konkurranser brukes standardiserte størrelser.
Hva med tennisballen?
Ballene i dag er maskinlagde og ganske like hverandre, men også her finnes det regler. En godkjent tennisball skal ha en diameter mellom 6,35 og 6,67 cm, og veie maks 60 gram.
Og siden både du og motstanderen bruker samme ball, er det ikke så lett å trikse til en fordel her. Det ville slå tilbake på begge.
Så lenge du bruker vanlig racket og en godkjent ball, er du innenfor reglene.
Serve i tennis: regler du må kunne
Serven setter i gang hvert poeng i tennis, og derfor finnes det egne regler for hvordan den skal utføres. Her er det ikke rom for slurv, i hvert fall ikke om du vil unngå å tape poeng unødvendig.
Hvor skal du stå?
Du må stå bak grunnlinjen og ha begge føttene innenfor din banehalvdel. Om du tråkker på linjen eller over, blir det fotfeil, og det teller som en feilserve.
Noen linjer er også usynlige for det blotte øyet, men dommeren vet hvor de går. Du bør derfor holde god avstand til både sidelinjer og midtlinjen under serven.
Hvor skal ballen lande?
Når du server, må ballen lande diagonalt i motstanderens serverute. Den må ikke berøre nettet på vei over. Hvis det skjer, kalles det en let, og du får prøve igjen, men kun hvis det var første forsøk.
Hva skjer ved feil?
Du har to forsøk på å sette en godkjent serve. Bommer du på begge, kalles det dobbelfeil, og motstanderen får poenget. Det kan skje hvem som helst, til og med proffene!
Dette er altså kjernen i tennis regler serve. Hold deg bak grunnlinjen, serv diagonalt, og sørg for å treffe riktig felt. Med litt øvelse blir det helt naturlig.
Har du lyst til å lære serveteknikk i praksis? Les mer her.
En serve som bommer to ganger kalles dobbelfeil.
Poeng telles som 15, 30, 40 | ikke 1, 2, 3.
Spillerne bytter side etter første game og deretter annenhver gang.
Poengsystemet i tennis forklart enkelt
Hvis du noen gang har lurt på hvorfor det ropes «15», «30» og «40» i stedet for 1, 2 og 3, er du ikke alene. Tennis poeng kan virke forvirrende, men du lærer det raskt.
Hvordan telles poengene?
Her er det grunnleggende poengsystem tennis bruker i hver game:
- Første poeng gir 15.
- Andre poeng gir 30.
- Tredje poeng gir 40.
- Fjerde poeng vinner gamet hvis du leder med to poeng.
Eksempel: Hvis du vinner første ballveksling, sier du «15–0» (eller «15–love»). Vinner motstanderen neste, står det «15-15» eller «15-alle».
Når begge står på 40–40, kalles det deuce. Derfra må én spiller vinne to poeng på rad for å vinne gamet. Først får du fordel (advantage), og hvis du vinner det neste poenget, tar du gamet. Taper du, er det tilbake til deuce.
Det kan gå frem og tilbake mange ganger, og det er dette som gjør tennis så spennende å følge!
Her er en enkel instruksjonsvideo som viser deg hvordan du spiller tennis:
Hva skjer etter et game?
Når én spiller har vunnet seks game og leder med minst to, vinner de ett sett. I de fleste kamper spilles det best av tre sett, men i Grand Slam-turneringer kan menn spille opp til fem.
Ønsker du å lære mer om hvordan en kamp er bygd opp? Les mer her.
Hvor mange sett spilles i tennis?
Tennis er delt inn i games, sett og kamper, og det er lett å bli forvirret i starten. Men det finnes en enkel huskeregel: Game, sett, kamp.
Hva er et sett?
Et sett består av minimum seks games, og du må vinne med minst to games mer enn motstanderen. Det vil si at du kan vinne et sett 6–4, men ikke 6–5. Da må du fortsette til 7–5 eller tiebreak ved 6–6.
Hvor mange sett i tennis-kamper?
Det varierer, men her er det vanligste:
- Vanlige kamper: Best av tre sett
- Grand Slam for menn: Best av fem sett
- Grand Slam for kvinner: Best av tre sett
- Double-kamper: Spilles ofte med tiebreak i stedet for tredje sett
Du vinner kampen ved å være første til å vinne to sett (eller tre i Grand Slam for menn).
Ønsker du å forstå oppbygningen av en tennistime? Her finner du en nyttig oversikt over hva du kan forvente å betale for tennistimer.
Hvordan er tennisbanen lagt opp?
Tennisbanen er nøye merket med linjer, og hvordan du bruker den avhenger av om du spiller single eller double.
Slik fungerer banen
Banen er delt på midten av et nett, og hver side er delt inn i fire rektangler. Midtlinjen og serverutene er spesielt viktige under serve. Resten av spillet foregår over hele din egen banehalvdel.
I singlespill bruker du bare den smale delen av banen. Du server diagonalt og spiller innenfor sidelinjene for single.
I doublespill er banen bredere, og du bruker hele bredden, det vil si at også dobbellinjene er i spill.
Serven må alltid lande i riktig serverute på motstanderens side, uansett om du spiller single eller double.
Hvem skal stå hvor?
Når du server, må du stå på høyre eller venstre side av midtlinjen, og serven skal krysse diagonalt. Etter hvert poeng bytter du side, og det gjelder også mottakeren. Dette sørger for balanse i spillet og variasjon i vinkler.
Du og motstanderen bytter side av banen etter første game, og deretter annenhver gang, altså etter 3., 5., 7. game osv.
Tennisregler gjort enkelt
Tennis kan virke komplisert ved første øyekast, men når du først forstår strukturen, blir det raskt logisk og morsomt å følge med, eller spille selv. Reglene sørger for rettferdighet, rytme og spenning i hver eneste ballveksling.
Her er det viktigste du bør huske:
- Serven må utføres bak grunnlinjen og lande i riktig serverute.
- Poeng telles 15-30-40, med deuce og fordel ved uavgjort.
- Du vinner et sett ved å vinne seks games med to games forskjell.
- En vanlig kamp består av best av tre sett.
- Rullestolspillere har egne regler, men følger i hovedsak samme system.
- Banen brukes forskjellig i single og double og du bytter jevnlig side.
Nå som du har kontroll på reglene, gjenstår bare én ting. Kom deg ut på banen og prøv selv!
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
