Fotball er et spill som engasjerer millioner av mennesker – både på og utenfor banen. Men for å virkelig forstå hva som skjer underveis i en kamp, må man kjenne til mer enn bare reglene. Dommertegnene er en sentral del av spillets «stillespråk», og brukes til å kommunisere med spillere, trenere og publikum – uten et eneste ord.
Det å kunne forstå dommerens tegn vil gjøre kampopplevelsen både mer forståelig og engasjerende.
I denne artikkelen går vi gjennom de viktigste dommertegnene i fotball, hva de betyr, når de brukes, og hvordan du lærer dem. Vi tar også for oss hvordan dommerne trenes i bruk av håndsignaler, og hvilke tegn som ofte misforstås, særlig i barne- og ungdomsfotball.
Ved å forstå dommerens språk, får du bedre innsikt i spillets gang. Og kanskje også litt mer tålmodighet neste gang dommeren blåser i fløyta.
Hva er dommertegn i fotball?
Dommertegn i fotball er visuelle signaler, oftest gjort med hender og armer. Tegnene brukes av dommeren til å formidle beslutninger og instrukser i løpet av en kamp. Disse tegnene er universelle og standardiserte gjennom regelverk fra både FIFA og nasjonale forbund, som Norges Fotballforbund (NFF).
Formålet med dommertegnene er å gjøre det tydelig for både spillere, trenere og publikum hva som skjer på banen. De bidrar til struktur, rettferdighet og tydelighet i kampbildet, og er dermed avgjørende for at kampen skal kunne gjennomføres på en profesjonell og forståelig måte.
Dommertegnene brukes i ulike situasjoner, blant annet for å signalisere:
- Frispark eller straffe
- Spillefordel
- Offside
- Innkast, hjørnespark eller målspark
- Tildeling av gult eller rødt kort
- Spillbytter og tilleggstid
Det er hoveddommeren som har ansvaret for å bruke tegnene, men også assistentdommere og fjerdedommer har egne signaler og flaggbevegelser som inngår i det dommerteamet kommuniserer.
Selv om du kanskje ikke tenker over det som tilskuer, spiller eller trener, så er dommertegnene en slags stillegående dialog som hele tiden pågår i bakgrunnen. Når du først lærer å forstå dem, får du en helt ny opplevelse av spillet.
Dersom du lurer på hva fotballdommere faktisk tjener på ulike nivåer i Norge, kan du lese mer om dommerhonorar og lønnsnivå her.
De viktigste dommertegnene i fotball forklart
Fotballdommere bruker en rekke håndsignaler for å vise hva som skjer i kampen. Her forklarer vi de mest brukte tegnene, slik at du raskt kan tolke dem neste gang du ser en kamp. Det gjelder enten det er på grasbanen i bygda eller på Ullevaal stadion.
Nysgjerrig på hvordan det er å være kvinnelig fotballdommer i Norge og internasjonalt? Her får du vite hva som kreves, og hvilke muligheter som finnes
Merk! Tegnene gjelder både i breddefotball og på toppnivå, og følger internasjonale retningslinjer fra FIFA og NFF.
Frispark
Tegn: Dommeren peker bestemt i retningen laget som får frispark skal spille.
Når brukes det: Ved forseelser som holding, dytting, eller farlig spill.
Dette tegnet er et av de mest brukte og skjer gjerne rett etter at dommeren blåser i fløyta.
Fordel (spillefordel)
Tegn: Dommeren strekker begge armene ut foran seg i skulderhøyde, med åpne håndflater.
Når brukes det: Når det har vært en forseelse, men laget som blir utsatt for den beholder ballen og har en fordel av å fortsette spillet. Dommeren markerer at han har sett forseelsen, men lar spillet gå.
Dette er et av de mer taktiske tegnene og brukes ofte i kamper på høyere nivå.
Gult kort
Tegn: Dommeren løfter det gule kortet opp i været med strak arm.
Når brukes det: Ved mindre alvorlige overtredelser, som usportslig oppførsel, sabotering av spillet eller gjentatte regelbrudd. Ett gult kort er en advarsel, to gule gir rødt.
Rødt kort
Tegn: Dommeren løfter det røde kortet tydelig opp i været.
Når brukes det: Ved alvorlige regelbrudd som farlig spill, voldelig opptreden eller obstruksjon av en målsjanse. Rødt kort betyr utvisning og at spilleren må forlate banen umiddelbart.
Et gult kort er en advarsel som gis til en spiller ved usportslig opptreden, sabotering av spillet eller gjentatte regelbrudd. Spilleren får bli på banen, men dersom han eller hun får to gule kort i løpet av samme kamp, vises det automatisk rødt kort. Et rødt kort betyr at spilleren må forlate banen umiddelbart. Dette gis ved alvorlige forseelser som farlig spill, voldelig oppførsel eller hindring av en åpenbar målsjanse, og medfører vanligvis karantene i påfølgende kamp.
Offside
Tegn: Assistentdommeren løfter flagget og holder det rolig i én av tre vinkler (horisontalt, skrått eller vertikalt), avhengig av hvor offsiden har skjedd.
Når brukes det: Når en spiller er i offsideposisjon og får fordeler av det. Hoveddommeren blåser, og frispark gis til motstanderlaget.
Innkast
Tegn: Dommeren peker med strak arm mot det laget som skal ta innkastet, i den retningen ballen skal spilles.
Når brukes det: Når ballen har krysset sidelinjen og sist var i berøring av en spiller fra det andre laget.
Hjørnespark
Tegn: Dommeren peker med strak arm mot hjørneflagget.
Når brukes det: Når ballen har passert målstreken, sist berørt av en spiller fra forsvarende lag, og det ikke har blitt mål.
Har du lyst til å bli fotballdommer selv? Da finner du en detaljert guide til hvordan du kommer i gang, hvilke kurs som kreves, og hva du kan forvente.
Målspark
Tegn: Dommeren peker mot mållinjen med én arm, ofte kombinert med å si «målspark».
Når brukes det: Når ballen har gått ut over målstreken sist berørt av en spiller fra det angripende laget.
Bytte av spiller
Tegn: Fjerdedommeren (eller hoveddommeren ved behov) holder opp en elektronisk tavle eller skilt som viser spillernumre, hvem som går ut og hvem som kommer inn.
Når brukes det: Ved spillerbytter. Byttet må bekreftes av dommeren og foregå i henhold til kampreglementet.
Tilleggstid
Tegn: Fjerdedommeren viser et tavleskilt med antall minutter lagt til.
Når brukes det: Ved slutten av første og andre omgang for å kompensere for stopp i spillet (skader, bytter, tidstrøyting).
Vil du lære mer om profilerte dommere i både norsk og internasjonal fotball? Les vår oversikt over noen av de mest kjente fotballdommerne her.
Hvordan trenes dommere i bruk av tegn?
Det å være dommer i fotball handler om langt mer enn å blåse i fløyta og holde styr på regelboka. En viktig del av dommerrollen er å kunne formidle beslutninger raskt, tydelig og konsekvent – og det skjer gjennom kroppsspråk og dommertegn. Derfor er opplæring i bruk av håndsignaler en sentral del av utdanningen for alle dommere i Norge.
NFFs dommerutdanning
Norges Fotballforbund (NFF) tilbyr egne dommerkurs, både for nybegynnere og viderekomne. Allerede i det første kurset, Rekrutteringsdommerkurset, får deltakerne opplæring i:
- Regelverk og tolkninger
- Kampledelse og posisjonering
- Bruk av kroppsspråk og håndsignaler
Bruken av tegn trenes både teoretisk og praktisk, og dommerkandidater lærer hvilke tegn som skal brukes i hvilke situasjoner. I tillegg lærer du hvordan de skal gis på en tydelig og autoritær måte.
Hvorfor er tegn så viktige?
Dommertegn gir trygghet og forutsigbarhet for spillerne. Et tydelig signal reduserer misforståelser og diskusjoner, og gjør at dommeren framstår som mer profesjonell.
I kampsituasjoner med høy intensitet og støy er det ofte umulig å forklare avgjørelsene muntlig, og derfor må tegnene «snakke for seg».
For deg som vurderer dommerrollen som et yrkesvalg, gir denne artikkelen innsikt i hvordan dommergjerningen fungerer som en egen bransje
Trening gjennom praksis
I tillegg til kursene får dommerne oppfølging gjennom veiledning og kampobservasjoner. Mange dommerklubber og kretsmiljøer arrangerer egne treningssamlinger hvor kroppsspråk og signalbruk drilles inn som en naturlig del av dømmingen.
Dommerens kroppsspråk og tegn skal være tydelige og konsekvente – det styrker dommerens troverdighet og autoritet på banen.
NFFs Dommerveileder, 2023
Vanlige misforståelser rundt dommertegn
Selv om dommertegnene er standardiserte og enkle i formen, oppstår det likevel ofte misforståelser – spesielt i breddefotball og kamper med unge spillere.
Mange spillere, foreldre og tilskuere er ikke kjent med tegnene og tolker dem derfor feil. Dette kan føre til frustrasjon, diskusjoner og noen ganger urimelig kritikk mot dommeren.
Manglende kunnskap hos publikum
I barne- og ungdomsfotball er det vanlig at publikum, ofte foreldre, ikke forstår hvorfor dommeren gjør som han eller hun gjør. Et enkelt tegn for fordel eller offside kan for eksempel tolkes som at dommeren «overser» en forseelse. Resultatet blir høylytte protester, som egentlig bunner i uvitenhet.
Forveksling av tegn
En annen typisk feilkilde er at tegn for innkast, frispark og målspark tolkes som det motsatte. Det er særlig når avgjørelsen går mot det laget man heier på.
Selv små nyanser i dommerens armbevegelser kan mistolkes hvis man ikke er kjent med hva de betyr.
Uklare eller utydelige signaler
Også på dommersiden kan det oppstå misforståelser dersom tegnene ikke utføres korrekt. En utydelig pekebevegelse eller nølende kroppsspråk gjør det vanskelig for spillere å vite hva som er avgjort.
Derfor er det så viktig at dommere trener på signalbruk. Ikke bare for å vise korrekt tegn, men for å gjøre det med selvtillit og tydelighet.
Ulik forståelse blant spillere
Særlig yngre spillere har ofte lite bevissthet rundt dommertegn. Mange lærer ikke tegnene som del av sin fotballopplæring, og vet dermed ikke hva som forventes av dem i en gitt situasjon.
Dette kan føre til at de blir stående passive, protesterer eller gjør feil. Helt enkelt fordi de ikke forstod signalet.
For å unngå disse misforståelsene er det nyttig at både trenere og foreldre går gjennom de vanligste dommertegnene med spillerne. Det er også vanlig at fotballklubber legger til rette for opplæring i dommerens språk som en del av spillerutviklingen.
Liker du å se på fotballkamper fra England? Her kan du gjøre deg bedre kjent med engelske fotballuttrykk.
Dommertegn i internasjonal fotball – er det forskjeller?
Dommertegn i fotball er i utgangspunktet universelle. Det betyr at tegnene du ser i norsk breddefotball er de samme som brukes i Champions League, VM og internasjonale turneringer verden over.
Dette er et resultat av at regelverket for fotball, inkludert dommerinstruksjoner, forvaltes av International Football Association Board (IFAB), med FIFA som en av hovedaktørene.
Felles standard for dommere
Gjennom IFABs spilleregler defineres hvordan dommeren skal signalisere ulike hendelser. Dette gjelder blant annet:
- Hvordan et frispark skal markeres
- Hvordan fordelssituasjoner skal signaliseres
- Når og hvordan kort skal vises
- Hvordan fjerdedommeren viser tilleggstid
Disse reglene er de samme for alle medlemsforbund i FIFA, inkludert Norges Fotballforbund. Det betyr at norske dommere trenes i de samme tegnene som sine internasjonale kollegaer.
Mindre variasjoner i praksis
Selv om dommertegnene er felles, kan det forekomme små forskjeller i hvordan de brukes i praksis. Dette skyldes ofte:
- Personlig stil: Enkelte dommere er mer markante i kroppsspråket, mens andre er mer diskrete.
- Kulturelle forskjeller: I noen nasjoner vektlegges autoritet og tydelighet sterkere, noe som kan påvirke hvordan tegnene utføres.
- Nivået på kampen: På høyere nivåer forventes det mer presisjon og konsekvens i signalbruken.
Men uansett arena skal tegnene være forståelige for både spillere og publikum, og alle profesjonelle dommere utdannes etter de samme retningslinjene.
Teknologi og dommertegn
I internasjonal toppfotball brukes i dag VAR (Video Assistant Referee), som har introdusert noen nye tegn:
- Tegnet for video-gjennomgang: Dommeren tegner en firkant i luften med begge hender, som et symbol på en skjerm.
- Etter gjennomgang: Dommeren peker mot midtbanen (mål), gir gult/rødt kort, eller annullerer en avgjørelse, avhengig av utfallet.
Disse tegnene er også standardiserte og vil i fremtiden trolig bli mer vanlige også i nasjonale ligaer der VAR tas i bruk.
Slik kan du lære dommertegn – tips til spillere og foreldre
Det å forstå dommertegn gjør det enklere å følge med på kampen, akseptere avgjørelser og unngå misforståelser. For spillere gir det også bedre forutsetninger for å reagere riktig og fokusere på spillet. Heldigvis finnes det flere gode måter å lære dommertegn på, både for barn, ungdom og voksne.
Inkluder dommertegn i treningen
For trenere i barne- og ungdomsfotball er det en stor fordel å gjøre dommertegn til en naturlig del av treningen. Dette kan for eksempel gjøres gjennom:
- Enkle øvelser hvor treneren bruker tegn og spillerne skal reagere riktig
- Demonstrasjoner i starten eller slutten av økten
- Mini-kamper hvor én spiller får prøve seg som dommer
Ved å introdusere tegnene tidlig, bygger man en felles forståelse og respekt for dommerrollen.
Bruk opplæringsmateriell fra NFF
Norges Fotballforbund har utviklet flere nyttige ressurser som forklarer dommerens rolle og signalbruk. På fotball.no finner du blant annet:
- PDF-plakater med oversikt over dommertegn
- Videoer som viser tegnene i bruk
- Kursmateriell fra dommerutdanningen
Disse ressursene egner seg godt både for foreldre og trenere som vil formidle kunnskapen videre til barn og unge.
Lær tegnene sammen med barna
Foreldre som følger barnas kamper kan få mye ut av å sette seg inn i dommertegnene. Det gjør det lettere å støtte både barnet og dommeren under kamp, og reduserer risikoen for misforståelser og høylytte protester fra sidelinjen.
Et tips er å printe ut en oversikt over de viktigste tegnene og henge den på kjøleskapet eller ta den med på kampdag. Etter hvert blir tegnene en naturlig del av hvordan man følger spillet.
Spill og quiz
For de yngste spillerne kan det være motiverende å lære gjennom lek. Flere klubber har laget quiz, memory-spill og dommerbingo med dommertegn.
Dette er morsomme og effektive måter å gjøre tegnene mer tilgjengelige på, og fungerer både på trening og hjemme.
Å forstå dommertegn fotball gir en bedre fotballopplevelse
Dommertegn er en viktig del av fotballens usynlige språk. De gir klarhet, struktur og flyt i spillet og er et verktøy dommeren bruker for å skape trygghet og forståelse på banen.
Ved å kjenne til de vanligste tegnene, som frispark, fordel, offside og kort, får både spillere, trenere, foreldre og tilskuere en dypere innsikt i kampens gang.
Kunnskap om dommertegn vil gjøre deg til en tryggere og mer engasjert deltaker i fotballens verden. Det sørger for bedre kamper, bedre samspill og større respekt for dommerrollen.
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
