Har du tenkt at det kunne vært gøy å lære tennis, men er usikker på hva det koster? Kanskje du har sett folk slå harde server på TV, eller gått forbi en tennisbane og tenkt «det der vil jeg også prøve». Da er du ikke alene.
Tennis er en morsom og allsidig sport som stadig flere i Norge får øynene opp for. Det er god trening, sosialt og passer for både barn, ungdom og voksne.
Men før du kaster deg ut på banen, er det lurt å vite litt om prisnivået. En vanlig tennistime koster nemlig ikke det samme overalt, og det er mange faktorer som påvirker prisen.
Prisen for en tennistime i Norge varierer fra kr. 290 til cirka kr. 590 per time.
Her er noen av tingene som bestemmer hvor mye du må betale:
- Hvor du bor: Prisen varierer fra sted til sted. I større byer kan privattimer være dyrere enn på mindre steder.
- Om du tar privattimer eller gruppetimer: En-til-en undervisning er som regel dyrere, men mer personlig.
- Alder og nivå: Barn betaler ofte mindre enn voksne, og nybegynnere betaler mindre enn viderekomne.
- Trenerens erfaring og utdanning: En sertifisert trener med mye erfaring tar gjerne mer betalt.
- Medlemskap og pakker: Mange klubber tilbyr klippekort og medlemsrabatter som senker prisen per time.
I denne artikkelen får du full oversikt over hva du kan forvente å betale for en tennistime i Norge. Kanskje dette er året du endelig tar steget og booker din første time?
Privat tennistime eller gruppetime?
Før du bestiller din første tennistime, bør du tenke over hvordan du vil lære. Ønsker du å lære det grunnleggende sammen med andre, eller trives du best med en trener helt for deg selv?
Privattimer passer ofte for deg som vil ha fullt fokus på teknikk, få tett oppfølging og komme raskt i gang. Mange nybegynnere synes det er trygt å starte én-til-én.
Det gjelder særlig hvis du er litt usikker på egne ferdigheter. Samtidig er det verdt å huske at tennis er en sosial sport. Du trenger jo noen å spille mot.
I gruppetimer får du ikke like personlig veiledning, men du lærer å spille mot ekte motstandere fra første stund. Og prisen blir som regel lavere per person.
Her er noen fordeler og ulemper ved de to alternativene:
Privattimer i tennis
- PLUSS: Du får skreddersydd veiledning og raskere progresjon
- PLUSS: Treneren kan tilpasse timene etter ditt nivå og dine mål
- MINUS: Høyere pris per time
- MINUS: Mangler den sosiale treningen mot andre spillere
Gruppetimer i tennis
- PLUSS: Rimeligere timepris
- PLUSS: Du lærer å spille mot ulike typer motstandere
- PLUSS: Mer energi og fellesskap
- MINUS: Mindre individuell oppfølging
- MINUS: Tempoet tilpasses gruppen, ikke deg
Om du er ny i sporten, men ønsker struktur og trygghet, kan det være lurt å prøve ut en kombinasjon. Du kan for eksempel begynne med noen privattimer for å lære teknikken, og deretter gå videre i gruppe for å spille mer aktivt mot andre.
Du kan lese mer om flere tennisferdigheter i denne artikkelen om hvordan spille tennis.
Tennistimer for barn, ungdom og voksne
Det spiller ingen rolle om du er fire år eller femti. Tennis passer for alle aldre. Det viktigste er å finne riktig type undervisning for ditt nivå og din livssituasjon. Prisene varierer noe avhengig av alder, varighet og hvem som underviser.
Tennistimer for barn (4–10 år)
Mange trenere elsker å jobbe med små barn. De bruker ofte lettere racketer, mindre baner og lekbasert læring for å gjøre timene morsomme. En tennistime for de yngste varer som regel 20–30 minutter, og prisen er derfor litt lavere. Enkelte trenere har spesialkompetanse på barn, noe som kan gjøre timene litt dyrere men verdt det.
Tennistimer for ungdom (11–17 år)
Fra rundt 10-årsalderen blir timene lenger og mer strukturerte. Treneren stiller høyere krav til teknikk, utholdenhet og forståelse for spillet. Prisene er ofte på nivå med voksenundervisning, og en økt varer gjerne 60 til 90 minutter.
Tennistimer for voksne og familier
Voksne nybegynnere får undervisning tilpasset sitt nivå og mål, enten det handler om å mestre grunnslag, få bedre kondisjon eller forberede seg til turnering. Noen klubber tilbyr også egne familiepakker, der foreldre og barn kan trene sammen. Her er det vanlig med maks fem–seks deltakere for at alle skal få god oppfølging.
Familieundervisning er sosialt og økonomisk gunstig: Du betaler mer for selve timen, men mindre per person sammenlignet med én-til-én-undervisning.
Husk at mange tennisklubber har egne trenere med spesialisering innen barneidrett eller voksenopplæring. Det kan være lurt å spørre etter dette når du velger trener.
Hvis du er helt ny i sporten, anbefaler vi å sjekke ut hvordan du kommer i gang med tennis.
Tennistimer for personer med funksjonsvariasjoner
Tennis skal være for alle, også for deg som har en funksjonsvariasjon. I dag finnes det flere klubber og trenere i Norge som tilbyr tilrettelagt undervisning for barn, ungdom og voksne med ulike behov.
Det kan handle om:
- Rullestolbrukere som ønsker å lære tennis.
- Syns- eller hørselsutfordringer.
- Utviklingshemming eller lærevansker.
- Andre fysiske eller kognitive utfordringer.
Mange tennistrenere har tatt egne kurs i inkluderende idrett, og vet hvordan de kan tilpasse både utstyr og undervisningsform. Noen bruker spesialutstyr, andre legger ekstra vekt på trygghet, forutsigbarhet og glede i treningen.
Prisen for slike tennistimer kan variere noe mer enn standard undervisning. Noen trenere tar litt høyere honorar fordi de har spesialkompetanse, mens andre tilbyr rabatter eller samarbeider med kommunale fritidstilbud.
Et godt tips er å kontakte klubber i nærheten og høre om de har:
- Egne tilbud innen para-tennis.
- Trenere med kompetanse på tilrettelegging.
- Mulighet for støtteordninger eller gratis prøvetimer.
Hvis du har rett på ledsager eller støtteperson, kan dette kombineres med undervisning på banen.
Målet er at alle skal få mulighet til å oppleve mestring og treningsglede, uavhengig av utgangspunkt. Og tennis er en flott arena for nettopp det, med sitt fokus på teknikk, samspill og bevegelighet.
En privat trener kan blant annet lære deg reglene for poeng, serve og fotfeil, og hjelpe deg med å mestre slagteknikker raskere. Hvis du vil lære mer om reglene allerede nå, kan du sjekke ut grunnleggende tennisregler her.
Andre kostnader du bør regne med for å spille tennis
Når du skal begynne med tennis, handler det ikke bare om selve tennistimen. Det er også noen andre kostnader du bør være forberedt på. Heldigvis trenger du ikke å kjøpe alt med en gang, men det er lurt å vite hva som kan komme.
Medlemskap i tennisklubb
De fleste klubber tilbyr medlemskap, og det gir deg ofte lavere pris på timer, baneleie og kurs. Prisene varierer, men ligger som regel mellom 600 og 1500 kroner per år. Noen klubber har egne medlemskap for barn og familier.
Leie av tennisbane
Spiller du utenom faste kurs, må du ofte leie bane. Timeleien ligger typisk på 150-300 kroner, avhengig av klubb, ukedag og om banen er ute eller inne. Noen klubber tilbyr klippekort eller abonnementsløsninger.
Hva trenger du av tennisutstyr?
Du trenger ikke kjøpe alt på én gang, men etter hvert vil du ha behov for:
- Tennissko: Gir godt grep og beskytter beina. Vanlige joggesko slites fort og gir dårlig støtte.
- Tennisracket: Mange klubber låner ut racket til nybegynnere, men vurder å kjøpe en egen når du vet at du vil fortsette.
- Tennisballer: Du må ofte ha med egne baller til trening. De koster ikke mye, og fås i pakker hos sportsbutikker eller nettbutikker.
Totalt kan startkostnaden ligge på noen hundrelapper, eller flere tusen hvis du går for utstyr av høy kvalitet. Et smart tips er å starte enkelt og heller oppgradere underveis.
Husk at noen klubber og trenere har utstyr til utlån. Det gjør det enklere å teste ut sporten før du investerer for fullt.
Vil du vite mer om hvorfor tennis er en så allsidig og givende aktivitet? Sjekk ut vår artikkel om fordelene med å spille tennis.
Nettbasert tennistime gir et fleksibelt alternativ
Tennis læres aller best på banen, men det betyr ikke at du må møte opp fysisk hver gang. I dag tilbyr flere trenere nettbaserte tennistimer.
Med nettundervisning kan du:
- Lære grunnleggende teknikk og regler.
- Få analyse av egne videoopptak.
- Jobbe med styrke, bevegelighet og fotarbeid hjemme.
- Motta personlige treningsprogram og taktiske råd.
Dette passer godt for nybegynnere som vil forstå spillet før de går på banen. Det er også praktisk for viderekomne som ønsker å forbedre spesifikke ferdigheter utenom de fysiske timene.
Klar for å komme i gang?
Enten du velger privattime, gruppetime eller en digital løsning, er det mange måter å lære tennis på. Pris for tennistime i Norge varierer, men mulighetene er flere enn noen gang. Du trenger ikke være ekspert for å begynne. Du trenger bare en racket, et smil og litt nysgjerrighet.
Sjekk ut hvilke trenere som er tilgjengelige i ditt område på Superprof, og finn en tennistime som passer deg, både i innhold og budsjett.
Lykke til på banen!
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
