Selv om det er kjent for å regne mye i Bergen, er det likevel faktisk ganske mange fine dager som egner seg godt for bading! Og på en regnværsdag, hva med å ta seg en svømmetur inne i et svømmebasseng og øve på noen nye svømmestiler?
Mange kjenner kanskje ikke til like mange strender og badeplasser i Bergen, sammenlignet med for eksempel Kristiansand og Oslo, men det finnes absolutt mange alternativer man kan benytte seg av. I denne artikkelen skal vi derfor gå nærmere inn på noen av disse- både utendørs og innendørs. Du er nesten garantert å finne noe som passer deg på denne listen!
Om du er på besøk i en annen norsk by, og kunne tenke deg å svømme eller bade innendørs- så finnes det for eksempel mange fine svømmemuligheter i Oslo, Kristiansand eller Trondheim også!
Svømme i basseng i Bergen
Det er ikke alle som liker å bade i sjøen, og kanskje spesielt ikke i Bergen hvor det ofte er fare for regn store deler av tiden. Heldigvis finnes det flere svømmehaller og basseng/sjøbad, som du kan prøve ut. Her finner man altså basseng både inne og ute.
AdO arena
Det første alternativet vi har valgt å inkludere på denne listen, er AdO arena, som er oppkalt etter svømmeren Alexander Dale Oen. Dette er faktisk Norges hovedanlegg for stup og svømming, så her finner du mye forskjellig som passer ulike behov.
Arenaen holder olympisk standard, og her kan du for eksempel benytte deg av 50-meters basseng og svømme lengder eller øve på svømmestiler, øve deg på stup i et av de beste stupebassengene i hele Europa, ha det gøy med vannsklier eller lære deg å svømme i et av de mindre bassengene.
Det arrangeres også jevnlig ulike aktiviteter, kurs og andre arrangementer. Eksempler på dette er Bergen Open, AdO Cup, babysvømming, svømmekurs for voksne og Aquagym.
Det finnes mange andre fine badesteder i andre norske byer også- hva med å bade i Stavanger på en av de fine strendene som finnes der?
Nordnes Sjøbad
Et annet type tilbud enn AdO arena, er Nordnes Sjøbad. Her kan du kombinere bading i sjø, samtidig som du har enkel tilgang til oppvarmet basseng. Dette har vært et populært tilbud i Bergen i mange år.
Nordnes Sjøbad finner du like ved Akvariet i Bergen, i Nordnesparken. Det er dermed svært kort vei til Bergen sentrum, og egner seg godt på en varm sommerdag. Her har du enkelt mulighet til å ta det et kjølig og forfriskende bad i sjøen, for så å varme deg opp igjen i et utendørs 25-meters saltvannsbasseng som er hele 30 varmegrader, eller i en av de tilgjengelige badstuene.
Vestkanten Badeland (Vannkanten Badeland)
På dette badelandet i Bergen finner man blant annet en vannsklie på 120 meter, klatrevegg, rutsjebane og en rekke andre morsomme fasiliteter for både små og store. Hvis du ikke vet om du liker best å bade ute eller inne, er dette det perfekte stedet for deg da de har både utendørs og innendørs basseng som du kan benytte deg av.
Vegg i vegg finner du også Vestkanten kjøpesenter, så du har lett tilgjengelig en rekke butikker, ishall, curling, bowling, treningssenter og spisesteder. På badelandet tilbyr de også babysvømming og svømmekurs for ulike aldre og nivåer.
Andre svømmehaller i Bergen du kan sjekke ut er også:
- Osbadet
- Slåtthaug svømmehall
- Stemmemyren svømmehall
- Åstveit svømmehall
Hvis du er i Trondheim, kan vi anbefale å sjekke ut Norges største badeanlegg: Pirbadet. Dette er definitivt en av mange fine bademuligheter i Trondheim.
Badestrender i Bergen
Hvis du er heldig og treffer på en soldag i Bergen, er det mange fine strender og sjøbad du kan benytte deg av hvis du vil nye dagen med et forfriskende bad. Vi har samlet noen av de mest populære tilbudene nedenfor på denne listen.
Sandviken Sjøbad
Et annet alternativ er Sandviken sjøbad, som man finner lokalisert ved Elsero, ikke langt unna Gamle Bergen Museum. Her finner man både brygge man kan bade fra, en liten badestrand, stupebrett og stupetårn, flytebrygge man kan svømme ut til, klatrevegg og plen man kan slå seg ned på og grille. Alt ligger tilrettelagt for en strålende dag med familien eller vennegjengen, eller alene med en lydbok på øret!
Sandviken Sjøbad driftes faktisk av AdO, som vi nevnte tidligere i artikkelen. Om sommeren er sjøbadet også delvis bemannet, noe som er svært praktisk.
Helleneset
Bare to kilometer nord for NHH (Norges Handelshøyskole) finner du Helleneset. Her finnes det ulike badetilbud, både et lite barnevennlig bassen på 10 x 15 meter, som fylles med vann fra sjøen om sommeren, eller du kan ta deg en svømmetur i sjøen.
Det er enkel tilgang til å bade i sjøen, og det finnes både svaberg, sandfjære, badestige og stupebrett du kan bruke for å komme deg ut i. Det er veldig populært å prøve klippeklatreveggen mot sjøen.
Det finnes flere praktiske fasiliteter tilgjengelig; blant annet bord og benker, toaletter, søppelkasser og det blir i tillegg tatt prøver av vannet en gang i uken i badesesongen for å passe på at kvaliteten er god. Det er uten tvil gode sjanser for at det blir en fin sommerdag på Helleneset!
Austrevågen
En liten, men veldig fin badeplass i Bergen- finner du sørøst for Krokeide (omtrent 20 minutter fra Bergen sentrum). Her finner du nemlig Austrevågen badeplass, som har sandfjære. Dette er en badeplass som egner seg godt for hele familien, da det blant annet finnes toaletter tilgjengelig.
Gamlehaugen badeplass
Nederst i hagen til Gamlehaugen finner man et behagelig område man kan bade fra, med både stupebrett og flytebrygge som man kan benytte seg av om sommeren. Det er enkelt å ta seg en svømmetur her, via enten svaberg eller stranda.
Det finnes flere praktiske fasiliteter tilgjengelig, både bord og benker, toaletter, søppelbøtter og offentlig ettersyn. Ikke minst tar de også her vannprøver en gang ukentlig i badesesongen, for å være sikre på at kvaliteten på vannet er god.
Om du liker deg godt ved sjøen, kan vi anbefale å ta turen til Sørlandet om sommeren. Det finnes blant annet mange fine badestrender i Kristiansand!
Svømming kan øke velvære
Svømming og vannbaserte aktiviteter kan være veldig fordelaktige for personer med ulike typer smerter, inkludert muskel- og leddsmerter, eller i sammenheng med graviditet eller rehabilitering. Nedenfor har vi derfor samlet noen ulike måter svømming og vannøvelser kan virke positivt på kroppen.
- Lav belastning på ledd og muskler: Svømming og vannaerobic praktiseres i et vannmiljø hvor kroppens vekt reduseres av oppdrift. Dette reduserer belastningen på ledd og muskler, sammenlignet med ulik trening på land. Dette er spesielt fordelaktig for personer med eksempelvis leddsmerte, muskelspenninger eller skader- ettersom det gir en mykere og mindre belastende trening.
- Smertelindring og avslapping: Vannets naturlige motstand og varme kan bidra til avslapping av muskler og lindring av smerte. Varmen i vannet kan også øke blodsirkulasjonen og redusere spenninger i kroppen- noe som kan være spesielt positivt for personer med muskel- eller leddsmerter.
- Styrke og bevegelighet: Svømming og vannaerobic aktiverer ulike muskelgrupper samtidig som det fremmer leddmobilitet. Gjennom å bruke vannets motstand kan du trene styrke og forbedre bevegelsen uten å overbelaste kroppen din.
- Graviditet og trening etter fødsel: Svømming og vannaerobic er populære treningsformer for gravide kvinner ettersom vannets oppdrift reduserer den ekstra vekten som graviditeten medfører. Dette gir en skånsom trening som minimerer belastningen på leddene samtidig som det bidrar til å opprettholde kardiovaskulær kondisjon og muskelstyrke.
- Rehabilitering: Trening i vann er ofte anbefalt som en del av rehabiliteringsprogram for personer som kommer seg etter skader eller ulike kirurgiske inngrep. Vannets motstand og oppdrift kan også hjelpe med å gjenopprette bevegelighet, styrke og funksjon i kroppen.
- Forbedret blodsirkulasjon og lymfestrøm: Vannaktiviteter kan hjelpe med å forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen i kroppen, noe som kan minske hevelse og fremme raskere restitusjon.
Forhåpentligvis har du nå fått noen gode ideer til hvor du kan bade i Bergen, både innendørs og utendørs. Selv om mange kanskje kan svømme på bryst og på rygg, er det likevel flere andre svømmestiler man kan prøve seg på. Hva med å lære crawl? Eller kanskje butterfly, som er ganske komplisert? For de som ønsker å lære å svømme mer effektivt, finnes det fleksible kurs som kan hjelpe deg å perfeksjonere teknikken din.
Uansett hva slags svømmestil du planlegger, om du skal svømme i basseng, eller om du skal bade i sjøen- så er det viktig å passe på sikkerheten i og rundt vann. Det er flere ting man kan passe på og gjøre for å forsikre seg om at det er tryggest mulig når man skal bade. Man bør blant annet:
- Passe på å bade sammen med andre, eller ha andre rundt
- Ikke gå fra barn, eller andre, som ikke kan svømme i nærheten av vann
- Holde seg langs stranden mens man svømmer
- Aldri holde noen nede i vannet
- Ikke svømme under konstruksjoner eller brygger, det er fare for at man setter seg fast og man kan skade seg
- Sjekk at det finnes tilgjengelig utstyr for livredning rundt der du bader, dette gjelder spesielt hvis man bader utendørs på strender o.l. hvor det ikke finnes noen badevakt
Vi håper at du nå har fått noen gode tips og råd til bading i Bergen, og husk også at det finnes mange fine badeplasser på både Sotra og Askøy, og andre steder i Bergensområdet. Hvis man har muligheten til å dra utenfor Bergen sentrum, er dette absolutt å anbefale! Det er generelt mange fine badesteder i Norge du bør teste ut.
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
