Norges fineste badeplasser! Hvis du liker å bade og svømme, så er det uten tvil mange fine badeplasser rundt omkring i Norge som du bør besøke minst én gang i løpet av livet ditt. Det finnes mange fine steder å bade, både i saltvann, ferskvann og basseng, i de aller fleste større byer i Norge.[…]
10 mai 2024∙6 minutter lesemateriale
Vil du lære å svømme? Uansett hvor gammel man er, så er det aldri for sent å lære seg å svømme! Men, som med de fleste andre ting, har det vist seg at det er en fordel å begynne så tidlig som mulig. I Norge er vi stort sett alltid i umiddelbar nærhet til enten[…]
6 juni 2023∙7 minutter lesemateriale
Slik kan du lære flere svømmeteknikker! De fleste av oss lærte kanskje å svømme på barneskolen, eller kanskje til og med enda tidligere. På flere norske barne- og ungdomsskoler tilbys det også kurs i svømming og livredning. Klassisk brystsvømming er derfor noe mange er godt kjent med. Men for de aller fleste av oss, stopper[…]
31 august 2022∙7 minutter lesemateriale
Svømming er godt for ryggen, stoffskiftet og den indre roen din.
På bloggen vår finner du tips om teknikk og svømmøvelser for voksne og barn – uansett om du beveger deg som en fisk i vannet eller er mer nybegynner. Vi gir deg også råd om gode svømmebassenger i nærheten av deg!
Er du litt dårlig til å svømme og kunne tenke deg å bli bedre? Det er ingen grunn til å skamme seg! En stor del av befolkningen i Norge svømmer dårlig, og dette var tilfellet før pandemien også. Det kan være farlig å ikke kunne svømme når man tar et bad på ferie eller er ombord på en båt. Med andre ord finnes det gode grunner til å ta et svømmekurs.
Du trenger ikke å hoppe i iskaldt vann alene, våre svømmetrenere er gode pedagoger og vil være med deg underveis. Både for å motivere og komme med faglige råd som er viktig for din progresjon.
Ifølge ny statistikk kan færre og færre barn svømme sikkert etter grunnskolen. Dette er ikke bare trist, men kan også være farlig. For å unngå panikk i dypere vann og kunne bevege seg trygt, må man ha internalisert svømmbevegelsene og føle seg komfortabel i vannet.
Det er dessverre flere mennesker som ikke lærte seg å svømme som barn, og har store vegringer når det kommer til å melde seg på et kurs i voksen alder. Svømming er aldri for sent å lære seg og det kommer kun positive konsekvenser ut av å ta et svømmekurs. En kan lære seg å svømme i alle aldre og det finnes kurs for alle nivåer i Bergen.
Å lære å svømme er ikke først og fremst om å praktisere en ny idrett som man senere øver på regelmessig. Selvfølgelig kan svømming være en interessant konkurransesport, enten det er konkurransesvømming i basseng eller synkronsvømming med en gruppe. Når foreldre sender barna sine på svømmekurs, er det først og fremst for å gi dem en grunnleggende opplæring som kan lære dem å oppholde seg trygt i vannet.
Så snart vi ikke har bunn under føttene i vannet, begynner vi automatisk å padle med armene og bena for å holde oss over vannet. Men ukoordinerte bevegelser fører sjelden til at vi kommer oss frem og nærmer oss trygt land. Dette kan føre til panikk og gjøre bevegelsene mer hektiske.
Det å ikke ville dykke under vannet er et naturlig instinkt. Derfor prøver vi å holde hodet så høyt som mulig over vannet i en slik situasjon. Men verken denne posisjonen eller de ukontrollerte bevegelsene med armene og bena kan hjelpe oss ut av situasjonen. Jo reddere vi blir, jo mer kraft bruker vi. Spesielt i kaldt vann kan det gå svært fort før vi er tomme for energi.
Å lære seg å svømme dreier seg derfor om å vite hvordan man kan bevege seg i vannet uten å ha bunn under føttene, å holde seg rolig og å fordele kreftene. Dette handler også om å kunne dukke under vann og holde pusten uten å få panikk. Derfor kan det være lurt å se om det er tilgjengelige svømmelærere i Oslo som kan hjelpe.
Det kan være fort gjort å befinne seg på dypt vann, der vi ikke har mulighet til å stå. Derfor er det viktig å være forberedt og ha grunnleggende svømmeferdigheter på plass for å kunne håndtere en slik situasjon. Å kunne svømme gir også mange helsefordeler, som å styrke ryggen, forbedre stoffskiftet og gjøre en selv roligere i slike situasjoner.
I Norge finner du svømmekurs for både voksne og barn i svømmehaller og på idrettsklubber over hele landet. Enten du ønsker å lære å svømme fra scratch eller vil forbedre svømmeteknikken din, finnes det et kurs i Kristiansand for deg.
På babysvømming eller et svømmekurs for både foreldre og barn går det først og fremst ut på at barna skal avlære frykten for vannet, eller ikke utvikle den i det hele tatt. Det er viktig at barnet blir vant til å være i vann og får en opplevelse av kontroll når de er i kontakt med vannet. De trenger derfor også å kunne dykke kontrollert og holde pusten. Her kan en svømmelærer i Trondheim gi tips og råd som kan hjelpe deg.
Når dette er på plass begynner de med svømmeteknikker og fokuserer på ferdigheter som skal holde dem over vann. Som regel undervises det først i brystsvømming, før en går over til dykking, svømming under vann og øvelser hvor de skal hoppe og dykke. For å kunne svømme sikkert, er det nødvendig med regelmessig trening over en lengre periode. For å bli ordentlig sikre i vannet, lærer både barn og voksne flere svømmestiler, slik som crawl, brystsvømming og ryggsvømming.
Er det aldri for sent å lære seg å svømme? Nei, selv som voksen eller i høy alder kan man fortsatt lære å svømme og forbedre svømmeferdighetene sine. Finn et svømmekurs i Stavanger som passer for deg her på Superprof. Erfarne og godt utdannede lærere tilbyr svømmekurs for barn, ungdommer og voksne. I et individuelt tilpasset kurs vil du lære akkurat det du trenger å lære, samtidig som du har det gøy underveis.