Uansett om det er ved en innsjø, i et basseng eller ved kysten, så tiltrekker vann seg mennesker i alle aldre. Svømme, plaske rundt, eller bare vasse litt i vannkanten- hva er vel bedre enn dette på en varm sommerdag?
Men, selv om det kan være forfriskende med et bad, kommer det også med potensiell risiko. Hvert år er det mange uhell i og ved vann, som kan ha alvorlige konsekvenser. Årsakene er ofte de samme: mangel på kunnskap om regler rundt svømming, uforsiktighet, eller feilvurdering av egne evner.
Nettopp fordi vann er så stor del av hverdagen på ulike måter, er det mange som undervurderer risikoen. Kunnskap om sikkerhet i vann er med andre ord ikke bare relevant for barn, men for mennesker i alle aldre som oppholder seg ved vann.
I denne quizzen kan du teste kunnskapene dine om sikkerhet i vann, og, hvis nødvendig, oppfriske kunnskapene dine før du tar neste svømmetur. Hvor mye kan du egentlig? Ta testen og finn ut!
Quiz
Quiz :
Hvilke svømmeregler finnes, og hvem bestemmer dem?
Regler og retningslinjer for svømming handler om hva som er anbefalt for oppførsel i og ved vann, for å unngå ulykker og tilrettelegge for trygg svømming.
Norges Svømmeforbund har definert noen vettregler når man skal svømme i åpne farvann:
🏊♂️ Svøm aldri alene
🏝️ Svøm langs land
🥱 Kjenn din begrensning
📞 Meld fra hvor du svømmer
🌊 Vis respekt for vær, temperatur, strøm og forhold
🏄🏼♀️ Lytt til erfarne svømmere
💪 Lytt til kroppen, ta hensyn til dagsform
🚤 Ikke svøm i farvann med ferdsel av motoriserte båter
🏊🏻♀️ Vær så synlig som mulig (for eksempel sterk signalfarget badehette)
Vettreglene overfor er bare et sammendrag av noen av reglene hos Norges Svømmeforbund. Vi anbefaler deg å besøke deres nettsider for å lære mer om vettreglene.
Det er ekstremt viktig å sette seg inn i hva man bør gjøre før man legger ut på svøm, mens man svømmer, og hvis man må håndtere uhell i og ved vannet. Dette gjelder også om man for eksempel skal svømme i basseng eller i andre typer vann, og da kan det også gjelde andre typer regler og anbefalinger i tillegg.
Sikkerhet i vann er ikke bare teoretiske retningslinjer man lærer på skolen, men viktige verktøy i hverdagen. Man vet aldri når man plutselig får bruk for førstehjelp og livredning i og rundt vann. Det er viktig allerede fra man er barn å lære seg å være hensynsfull og forsiktig i forbindelse med vann.
Det er også viktig at voksne tenker på oppførselen sin rundt vann. Erfaring viser at de som kan vettreglene, og som tar dem seriøst, ikke bare bedre beskytter seg selv, men kan også enklere hjelpe andre i en nødsituasjon.
Risikofaktorer og vanlige farer i og ved vann
Selv om det kan være gøy å bade og være rundt vann, er det likevel viktig å være bevisst over hvilke farer som finnes der ute, og hvilke signaler man skal følge ekstra med på.
Noen eksempler på vanlige farer man bør følge mer på, er blant annet:
- Undervurderte strømninger: Elver og bukter kan ha farlige strømninger som kan føre til at selv erfarne svømmere sliter.
- Temperatursjokk: Å hoppe uti kaldt vann kan overbelaste sirkulasjonssystemet ditt, og i verste fall føre til hjertestans, spesielt hvis man fra før av er overopphetet.
- Overvurdering av egne evner: Selv erfarne svømmere kan havne i trøbbel på grunn av utmattelse eller muskelkramper.
- Alkohol: Alkohol svekker dømmekraften, koordinasjonen og reaksjonsevnen- i vann kan dette være livsfarlig.
- Manglende tilsyn: Kontinuerlig tilsyn fra voksne er helt avgjørende, spesielt for barn- også når vannet er grunt.
Disse farene er spesielt farlige fordi de ofte undervurderes, eller oppdages for sent. Å holde seg trygg i og rundt vann begynner derfor med oppmerksomhet, en realistisk vurdering av egne evner og kunnskap om potensielle risikofaktorer.
Forebygging begynner med kunnskap
Svømmeregler er ikke bare der for å forhindre ulykker. De er også ment for å fremme respektfull og ansvarlig oppførsel rundt vann. Det er viktig å være informert, da selv de minste valg kan utgjøre enorm forskjell.
Vi har derfor laget denne quizzen, slik at du kan finne ut av hvor mye du egentlig kan om temaet. Hvilke regler kjenner du allerede til? Hva er du usikker på? Disse spørsmålene vil kunne hjelpe deg med å skape en enda tryggere sfære ved vann- både for deg selv, og de rundt.
Lykke til!
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
