Å miste stemmen, å bli hes, hoste, en sår hals, irritasjon og betennelse i strupehodet ... alle disse tingene kan være en sangers bane.
Som en idrettsutøver er nøyaktig med å varme opp og jevnlig sjekkes av leger og fysioterapeuter, må en sanger også ta godt vare på kroppen og verktøyet sitt. Det innebærer at man må øve jevnlig, og noen ganger innebærer det også konsultasjoner med leger og logopeder. I noen tilfeller er inngrep nødvendige for at du skal kunne synge som før.
I de senere årene har tallet for profesjonelle sangere økt, men det betyr ikke at kunstfeltet har vokst like kraftig som mange andre fagfelt.
Når flere synger uten at antallet jobber øker betydelig, får vi et yrkesområde der det er hard kamp om plassen og der en skade i verste fall kan gjøre at du må se deg om etter en ny yrkesvei.
Derfor er det så viktig å ta vare på stemmen! Logopeder og øre-nese-halsleger er gode å ha når du begynner å kjenne noe rusk i systemet.
I denne artikkelen ser vi nærmere på hva en øre-nese-halslege og en logoped kan gjøre for en sanger. I tillegg snakker vi om hvilke situasjoner og symptomer som antyder at du bør skaffe profesjonell hjelp.
Hva gjør en øre-nese-halslege?
Ofte blir man henvist av fastlegen til en øre-nese-halsspesialist dersom man har problemer med stemmen.
Spesialisten vil undersøke strupen og ventilfunksjonen. I tillegg vil hen ta en nærmere titt på stemmebåndenes egenskaper, som bevegelighet, farge og form.
Før du møter enten en øre-nese-halsspesialist eller en logoped, vil du bli bedt om å fylle inn et skjema der du beskriver problemet eller problemene med stemmen. Dette gir behandleren et viktig utgangspunkt i vurderingen av tilstanden din. Dette skjemaet er standardisert og brukes internasjonalt. Det kalles Voice Handicap Index og består av 30 påstander du skal rangere relevansen av.
Om du hører til Bergensområdet og lurer på om du bør gå til logoped eller øre-nese-hals-lege, kan du forhøre deg med en sangpedagog Bergen eller fastlegen din.
Innom fastlegen må du sannsynligvis uansett for en henvisning til øre-nese-halsspesialist, så om du er usikker, er dette et naturlig sted å starte.
Bør du gå til logoped?
Hva gjør egentlig en logoped? En logoped er en spesialist som fokuserer på tale, språk og kommunikasjon. De jobber med stemmen, blant annet med snakking og artikulasjon og problemer med å svelge og å høre.
En logoped har god forståelse av hvilke fysiske og kognitive komponenter som spiller inn når du produserer lyd med stemmeapparatet. De kan vurdere tilstanden din, hjelpe deg med å forbedre den og eventuelt foreslå kirurgiske inngrep dersom tilstanden din ikke bedres eller til og med forverrer seg.
En logoped er ekspert på det som foregår i halsen, men også det mentale knyttet til tale og taleproblemer.
De kan hjelpe deg med blant annet disse symptomene:
- Stemmefatigue
- Allergier
- Afoni og dysfoni
- Heshet
- Stemmeproblemer
- Stemmetap
- Endringer i stemmebåndet
Avhengig av alvorsgraden kan de eventuelt foreslå at du oppsøker en øre-nese-halslege. En logopeds behandlingsmåter er mindre inngripende.
Det er ikke slik at du må ha et medisinsk problem for å kunne benytte deg av hjelpen til en logoped. Også funksjonelle problemer, for eksempel som følge av feil muskelbruk og overanstrengelser, kan skape betydelige plager. Selv om en lege ikke nødvendigvis kan peke på et konkret problem i disse tilfellene, kan en logoped hjelpe deg med å bruke stemmen på en mer fornuftig og skånsom måte og få den tilbake til normalen igjen.
Når bør du oppsøke en logoped eller øre-nese-halslege?
Dersom du er kronisk hes eller sliter med taleproblemer, bør du vurdere å oppsøke en logoped.
Sanglæreren din vil gjerne anbefale deg å behandles av en logoped dersom hen oppdager problemer med lydproduksjonen din. Det er lett å glemme det, men når man synger mye og ofte, kan det lett føre til en betennelse, sår hals eller lignende. Med hjelp fra en logoped kan du forhindre at dette skjer igjen ved å lære bedre teknikker for å ta vare på stemmen.
Flere plager er forbundet med stemmen – noen er forårsaket av å synge, andre påvirker syngingen din. Det mange av dem har til felles, er at de ikke går over av seg selv.
Hvilke grupper bør ha spesielt lav terskel for å oppsøke logoped?
Sangere, skuespillere, lærere og alle andre som har stemmen som et sentralt verktøy i arbeidet sitt. De som kjører stemmen hardt når de er på jobb, kan ikke minst oppdage at de hadde stemmeproblemer de ikke hadde den minste anelse om.
Vi anbefaler at du forhører deg med din sangpedagog før du eventuelt søker hjelp utenfra, men vurder å oppsøke en logoped dersom du har noen av følgende utfordringer:
- Stemmefatigue
- Vansker med å snakke høyt
- Vansker med å nå høye toner
- Smerter i strupehodet
- Hoven hals
- Tørr hals
- Heshet
- Irritasjon eller betennelse i halsen
- Endringer i stemmekvaliteten
Er du en sanger som røyker, bør du absolutt forhøre deg med en logoped. Hen kommer garantert til å minne deg på alle konsekvensene røyking og tobakk har på stemmen og halsen.
Om stemmen din er borte i over en uke, er det på tide å oppsøke en lege.
Hvilke symptomer krever behandling?
Om du har problemer med halsen, strupehodet, luftveiene eller lungene, kan det hende du trenger medisinsk hjelp.
Har du stemmeproblemer som varer i over en uke, er det en god idé å be fastlegen om en henvisning til en øre-nese-halsspesialist.
En laryngoskopi går ut på at en lege bokstavelig talt tar en titt på stemmebåndene sine ved å plassere et speil bak i halsen din og skinne skarpt lys ned i svelget.
Den beste måten å motvirke dysfoni på er å slutte å røyke og redusere alkoholinntaket.
Hvile er dessuten alltid en god taktikk. Men hvordan gjør du det dersom stemmebruk er en essensiell del av jobben din?
Dette foreslår leger for å gi halsen lindring og helbred:
- Pust med magen for å kontrollere stress, gjerne med pusteøvelser
- Få opp luftfuktigheten med en luftfukter: Det gjør at halsen ikke like lett føles tørr
- Ikke rop
Disse rådene er spesielt effektive dersom du er hes.
Men hva om tilstanden er mer alvorlig enn som så?
Om en mer alvorlig tilstand påvirker stemmen din, for eksempel polypper, granulom eller knuter, er profesjonell hjelp som regel nødvendig. Den kan ta form av taleterapi eller en liten operasjon.
Hva skjer hos en øre-nese-halslege?
Svaret på det er naturligvis mangefasettert, og det kommer helt an på tilstanden din.
Vi skal imidlertid se på noen av verktøyene en øre-nese-halslege bruker i utredningen av problemet.
Verktøy for å undersøke i halsen
Flere spesialverktøy brukes når halsen, stemmebåndene og strupehodet ditt skal undersøkes. Spesielt disse er sentrale:
- Laryngoskop
- Faryngoskop
- En datamaskin
Et laryngoskop brukes for å se bak i halsen. Det gjøres som nevnt tidligere i artikkelen med det blotte øye.
Et endoskop er et kamera eller en lys- og speilanordning som brukes til å filme inni kroppen. Betegnelsen er en fellesbetegnelse på de forskjellige verktøyene som brukes til å undersøke forskjellige deler av kroppen, men i denne sammenhengen er et faryngoskop og laryngoskop spesielt relevant.
Et bøyelig faryngoskop føres inn i neseboret og ned i halsen. Der filmer det stemmebåndene slik at bevegelser, farge og så videre kan vurderes.
Leddene i prosessen
Som med andre legebesøk vil du undersøkes før en eventuell diagnose fastsettes.
Én konsultasjon vil være nok til å kunne diagnostisere en rekke tilstander.
Ikke glem at du kan forhøre deg med sanglæreren din før du oppsøker en lege, spesielt dersom tilstanden ikke er akutt. Sanglærere er tross alt godt kjent med mange av stemmeutfordringene en sanger kan støte på. Sjansen er god for at de også vet litt om mange av muskelgruppene og organene som er viktigst for stemmeproduksjon.
Så om du lurer på noe, forbered et par spørsmål til neste sangtime!
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
