Ifølge en studie fra Albert Einstein School of Medicine i New York kan dans redusere demens med 76 %. I tillegg er det både fysiske og mentale fordeler med å danse. Til og med en dansestil som er så avslappet og rolig som vals forbrenner faktisk kalorier og bidrar til å forbedre holdningen din!
I denne artikkelen skal vi se på alt du trenger å vite om kurs i vals ved danseskoler, akademier eller studioer i tillegg til privatundervisning i vals. Vi ser også på dansestilenes opprinnelse, hvordan den har utviklet seg, og de forskjellige stilene i vals som kan læres i dag.
Hvorfor ikke ta et dansekurs i Oslo eller hvor enn i Norge du befinner deg, og prøv selv!
Hva er vals?
Vals er en av de eldste pardansene. Så før du lærer dansetrinnene og tar fatt på dansegulvet, kan du gjøre deg kjent med valsens fascinerende historie.
Valsen oppsto i Østerrike og antas opprinnelig å være en såkalt wienerdans. Den ble populær på 1780-tallet før den spredte seg til Vest-Europa. Ordet «vals» kommer fra det tyske ordet walzer, som betyr «å snurre rundt i sirkel». Og hvis du har sett folk danse vals, forstår du hvorfor navnet passer så godt.
Opprinnelsen til valsen er litt uklar. Men det er allment akseptert at den stammer fra et sted mellom Tyskland og Østerrike.
Som de aller fleste dansestiler så stammer valsen opprinnelig fra en annen dans. Valsen ble litt av en revolusjon da den kom, fordi folk vanligvis danset side ved side snarere enn ansikt til ansikt.
På den tiden danset folk menuett, spesielt ved Versailles-palasset. Denne nye formen for dans i form av «par alene» forferdet mange. Folk mente at dans med en partner på denne måten var umoralsk og en skammelig ting å gjøre. Den franske revolusjonen endret imidlertid alt dette.
Mange 10-danser ble glemt da valsen tok over, og den begynte å bli undervist som en dans i sin egen klasse. Valsens musikk ble veldig populær blant komponister som begynte å skape «valser».
I dag regnes valsen som en eldre form for 10-dans og er ikke spesielt populær blant den yngre generasjonen. Men nesten alle har hørt om den eller danset noen trinn bare for moro skyld.
Finn ut hvilke dansestiler som er mest vanlige i dag gjennom hele vår guide til pardans!
Lær å danse vals med dansestilen som passer for deg
Over tid har ulike stiler av vals utviklet seg på forskjellige steder rundt om i verden. For å velge riktig danseklasse bør du derfor vite mer om de ulike stilene av vals du kan velge mellom.
Wienervals
Wienervalsen danses til musikalske toner hvor det gjennomsnittlige tempoet er omtrent 150 slag i minuttet. Det viktige å huske her er at det ikke er så raskt, og at det finnes flere typer wienervalser (både internasjonale og amerikanske). Dansen foregår slik at partnerne danser tett sammen, men de kan også separere.
Wienervals danses vanligvis ved å snurre mot høyre. Men noen snurrer også noen ganger snurrer til venstre i stedet for å unngå å bli svimmel. Wienervalsen var populær blant komponister som Johann Strauss II og Offenbach.
Internasjonal standard vals eller engelsk vals
Den engelske valsen er en videreutvikling av wienervalsen som dukket opp omtrent samtidig. I motsetning til sin østerrikske motpart, bruker den internasjonale standardvalsen dobbel tone hvor den andre takten er en pause.
Musette
Ta frem et trekkspill og en baskerlue! Denne typen vals var populær på franske steder. Musette-valsen har et høyere tempo enn klassisk vals. Denne typen vals ligner på Java-valsvarianten som dukket opp omtrent samtidig i Frankrike.
Ta dansekurs i vals på en danseskole
Det finnes flere måter å lære å danse vals på, og det vanligste er på en danseskole. På den aller første dansetimen vil danseinstruktøren sannsynligvis vise deg grunnleggende trinn. Også i andre dansestiler kan du i begynnelsen få lære litt koreografi i vals som en myk start.
Det viktigste er å lære deg de viktigste trinnene før du fokuserer på hvor du skal være eller hvordan du skal plassere kroppen din. Den beste måten er å lære grunnlaget, akkurat som når du lærer å spille piano må du starte sakte for å sikre at alt sitter. Å ha en instruktør er derfor ofte avgjørende for å unngå å ta til seg dårlige vaner.
Et dansekurs Oslo voksne eller i andre byer med en instruktør kan lære deg hvordan du best plasserer kroppen din når du danser vals - armene dine skal være borte fra kroppen og holdes i brysthøyde. Dansernes bryst bør ikke komme i kontakt med hverandre, det er kun den høyre side av hoften som skal det.
Kvinnens høyre hånd må være i mannens venstre slik at han kan plassere sin høyre hånd under kvinnens midje. Deretter er det tid for vendinger. Om og om igjen.
Ikke sjenert? Lær hvordan danse vals med gruppeundervisning
Problemet med å ta undervisning på en danseskole er at de ofte er gruppeklasser. Flere par vil derfor trenge å dele rommet. Så her gjelder det å ikke være sjenert, selv om du ofte får en god støtte i partneren din.
Timeplanen må også fungere for begge parter. Enten det er en ukentlig kurs, kveldskurs, intensive klasser eller klasser for nybegynnere. Ta kontakt med den lokale danseskolen der du bor for å se hva de tilbyr.
Du kan også lære en rekke andre dansestiler - som argentinsk tango, rumba, bachata, salsa, kizomba, mambo, step, afrikansk dans, cha cha, puertoricansk salsa, orientalsk dans, swing eller ballett. Du kan også lære å danse for en spesiell anledning, kanskje bryllupet ditt, en fest eller lignende.
Listen over alternativene kan gjøres uendelig, her på Superprof kan du lese mer om hvor du finner de beste stedene å lære å danse på.
Om du vil ha en oppskrift for hvordan en dansetime fungerer og hvordan du kommer i gang, kan du lese mer om det her.
Kurs i vals med en privat danseinstruktør
Ikke alle bor i en storby, og hvis du bor på landsbygda kan det være vanskelig å finne en danseskole. Dessuten er undervisning i vals ikke like vanlig som før. Det er lettere å finne klasser for jazz, salsa, flamenco, zumba, breakdance, hiphop og så videre.
For å fylle dette tomrommet har et antall dansere bestemt seg for å tilby private selvstudier. I dag er denne typen læring mye mer vanlig enn før.
Å få hjelp fra en instruktør er utmerket for par som ønsker å lære å danse!
Din vals-instruktør starter med en evaluering av dine ferdigheter for å plassere deg på riktig nivå (nybegynner, middels, ekspert) og vil deretter spørre hvilken type vals du er interessert i.
Det er derfor også viktig å se på en instruktørs profil før dere booker klasser. Noen foretrekker klassiske valsstiler mens andre foretrekker mer moderne stiler.
Du kan finne en privat danselærer på Superprof som tilbyr den første timen gratis slik at du kan se hva de lærer og om du kommer overens med dem.
Ved å velge en privat lærer kan du velge hvilke timer som passer deg best. Dette er spesielt nyttig når dere er to og det er to timeplaner å tilpasse etter. Den eneste ulempen med å lære gjennom en privat instruktør er at du ikke kan dra nytte av å bytte partner. For å finne andre dansere bør du gå til spesielle valskvelder.
Hvis vals ikke er for deg må du ikke glemme at du også kan få private danselærere som er spesialisert i andre stiler som 10-dans, foxtrot, polka og samba - bare for å nevne noen. Valgene er uendelige når du leter etter en danseinstruktør!
Hvilken dansestil vil du gjerne lære å danse?
Det finnes også instruktører som tilbyr en blanding av ulike stiler hvis du har vanskelig for å velge kun én. Selvfølgelig henger stilene sammen, så du vil sannsynligvis ikke lære ballett samtidig som du lærer tango, men du kan kanskje lære et antall forskjellige stiler i en latinamerikansk danseklasse.
Hvis du nettopp har forlovet deg, glem ikke at du også kan få en privat instruktør som hjelper deg og din partner å bli klare for den første dansen på bryllupet deres. Bekymre deg ikke hvis du aldri har danset før, du trenger bare å lære noen få trinn. Og hvis du har større ambisjoner og tenker på å gjøre en spesiell koreografi, kan de selvfølgelig også hjelpe deg med det!
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
