10 inspirerende dansefilmer Film og dans er to ulike kunstneriske uttrykk, men har mer til felles enn man skulle tro. Mange melder seg på et dansekurs, kulturskolen eller rett og slett dedikerer hele livet sitt til dans etter å ha sett en inspirerende film (eller flere) om dansens magiske verden. Uansett sjanger,finnes det en dans […]
20 desember 2021∙7 minutter lesemateriale
Lær å mestre afrikanske dansetrinn Er du lei av tradisjonelle Zumba-timer, ballett eller steppdans? Hvorfor ikke prøve noe nytt, som afrikansk dans med en kvalifisert og erfaren danselærer? Afrikanske danser er kjent for å være både energiske og tekniske. Takket være økt popularitet de siste årene, er afrikansk dans nå tilgjengelig for alle dansenivåer – […]
29 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Lær om ulike typer spansk dans...Olé! Spania er en av de mest populære feriedestinasjonene for nordmenn. Se for deg dette: Costa del sol med skinnende sol, havet, tapas og flamenco. Det er akkurat hva du kan forvente deg i dette solfylte landet. Men du kan også oppdage spansk kultur uten å måtte forlate Norge, takket […]
28 november 2021∙7 minutter lesemateriale
Vår guide til magedans "Min første idé om bevegelse, om dansen, kom absolutt fra rytmen av bølger." - Isadora Duncan Mange dansere viker unna orientalske dansestiler på grunn av sjenerthet eller mangel på kunnskap. Danser som magedans er imidlertid perfekt trening for å gå ned i vekt, tone kroppen samt lære mer om østlig kultur. […]
25 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Våre skribenter gir deg alle deres tips om hvordan du kan forbedre dine danseferdigheter og hvor du kan finne dansekurs.
Enten du er helt nybegynner, ønsker å forbedre deg eller gjør deg klar for danseoppvisning: Her finner du mye nyttig informasjon!
Superprof er plattformen verdt et besøk for dem som leter etter danselærere. Vi har flere kvalifiserte danselærere, som gir opplæring i alt fra ballet og selskapsdans til moderne dans, salsa eller swing.
Lær dans i eget hjem i ulike byer som; Oslo, Bergen, Stavanger, Trondheim, Kristiansand. Eller om ikke det skulle passe, hva med timer online?
Våre tips for å ta Bollywood-dansekurs! Når du først har følt det indiske støvet, blir du aldri fri fra det. - Rumer Godden Mens moderne, klassisk og ballett alle er standard dansestiler her i Norge, velger noen dansere også å omfavne andre kulturer med x asiatiske dansekurs. Bollywood er en av de mest anerkjente dansestilene […]
25 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Reis verden rundt med dans "Dans er det skjulte språket til kroppens sjel" - Martha Graham I Norge finner du en mengde kurs i klassisk og moderne dans på ulike skoler og danseforeninger. Imidlertid kan mer ukjente dansestiler fra andre land ikke bare berike ditt repertoar, men også la deg lære mer om andre kulturer. […]
23 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Full guide for å lære irsk folkedans! Irland er hjemlandet til blant annet shamrocken, leprechauns og en unik folkedans. I tillegg til å være kjent for å være vakker er irsk folkedans en sport som er praktisert både sosialt og i konkurranser. Likevel er jeg sikker på at svært få av dere som leser dette […]
22 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Linedance: Dans som en ekte cowboy Countrydans som linedance er ekstremt populært i USA, spesielt i sørstatene (Louisiana, Idaho, New Mexico, Texas, etc.). Men du trenger vanligvis ikke å reise langt for å finne et diskotek hvor en av de gode gamle linedance-låtene spilles, enten det er i Amerika, på ferie rundt i Europa eller […]
17 november 2021∙7 minutter lesemateriale
Hvordan finne riktig danselærer for deg Enten du driver med cha-cha-cha, rumba eller diskodans, finnes det mange dansere som er klare til å lære deg alt om dansestilen. Salsa, jive, poledans med mer – du kan finne en danselærer for alle dansestiler! Nybegynnere kan ofte synes det er vanskelig å finne den rette danselæreren. Dette […]
29 oktober 2021∙7 minutter lesemateriale
Fordelene med å lære dans Dans er sjelens skjulte språk - Martha Graham Kan du kjenne deg igjen i dette sitatet? Er du alltid den første som danser på fest? Vil du forbedre dansen din og bli kongen eller dronningen av dansegulvet? Ikke bekymre deg hvis ikke. Hvis noen av de følgende uttalelsene høres ut […]
28 oktober 2021∙7 minutter lesemateriale
Gjennomsnittspris for dansetimer Hvor mye koster det å lære å danse? Hvorfor er noen dansestiler dyrere enn andre? Og koster det mer å lære en nybegynner eller en ekspert? Disiplinen, erfaringen og til og med stedet må tas i betraktning når man ser på hvor mye en danselærer tar betalt. Enten du vil lære ballett, […]
27 oktober 2021∙6 minutter lesemateriale
Guide for å finne gratis dansetimer En dag uten dans er en bortkastet dag. - Nietzsche Elsker du å danse? Ønsker du å bli bedre? Den beste løsningen er sannsynligvis å gå til en danseskole eller å få private dansetimer. Imidlertid har du kanskje ikke alltid råd til alle salsa-, mambo- eller bachatatimene du ønsker. […]
26 oktober 2021∙7 minutter lesemateriale
De beste stedene å starte med dansetimer! Dans er et dikt der hver bevegelse er et ord. – Philippe Collas Brenner du for musikk eller teater? Vil du lære å danse? Hvorfor ikke lære om nye dansestiler og hvordan du kan bevege kroppen din i takt med musikken? Det finnes mange fordeler med dans! I […]
15 oktober 2021∙6 minutter lesemateriale
Hvorfor burde du lære å danse? La oss lese, la oss danse; Disse to fornøyelsene vil aldri skade verden – Voltaire Vil du starte med sport, men er usikker på hvilken du skal velge? Hvorfor ikke ta dansetimer og lære om dans fra ditt eget hjem? Ettersom dans både er en kunstform og en sportsaktivitet, er […]
14 oktober 2021∙7 minutter lesemateriale
Begynn å ta dansetimer i dag! Ingen bryr seg om du ikke kan danse bra. Bare dans. Dyktige dansere er dyktige på grunn av lidenskapen sin. - Martha Graham Mange mennesker i Norge har prøvd å lære om dans minst én gang i livet, og de fleste deltok sannsynligvis på en eller flere danseklasser da […]
12 oktober 2021∙7 minutter lesemateriale
Noen av verdens mest kjente dansere i historien Du har sikkert hørt om Mikhail Baryshnikov, Anna Pavlova eller Bolshoi Balletten, selv om du kanskje ikke har vært borti så mye dans. Navnene Maurice Béjart, Benjamin Millepied og Sergei Polunin, er kanskje litt mer ukjent. Men disse personene har hatt stor betydning for dansehistorien. Å bli […]
29 juni 2021∙7 minutter lesemateriale
Alt du trenger å vite om dans! Ragga, Kizomba, Rock 'n' Roll eller Lindy Hop... For hvert år som går blir dansekursene desto mer fyldigere. Det finnes en rekke forskjellige stilarter og danseteknikker, og det er mange måter å oppdage sin lidenskap for musikk, dans, teater og billedkunst. Dans har positive effekter for både kropp og sjel. Uansett […]
27 juni 2021∙7 minutter lesemateriale
Våre favorittsitater om dans For å bli en profesjonell danser, er det viktig med et par sterke ben og god fysisk form, men ingenting slår en god dose motivasjon! Hvis du er interessert i å lære mer om dans, enten du allerede er en danser eller bare har lyst til å dyrke hobbyen din, er […]
26 juni 2021∙7 minutter lesemateriale
Bli kjent med tidenes beste dansekoreografer Moonwalk, Macarena... Hvem har vel ikke drømt om å koreografere en dans for en internasjonal superstjerne? Uansett hvilken dansestil; klassisk ballett, jazzdans eller hiphop, koreografer med ulik kulturell bakgrunn inkorporerer elementer fra forskjellige disipliner for å skape noen av de beste moderne koreografiene. I denne artikkelen presenterer vi de 10 mest berømte koreografene […]
22 juni 2021∙7 minutter lesemateriale
Den beste dansemusikken for ulike typer dans Dans og musikk er to kunstformer som er nært sammenknyttet. Å velge riktig musikk er avgjørende; lydene som fyller hele rommet bidrar til at danseren kan fullføre bevegelsene i fullstendig harmoni. Enten du er danseinstruktør, studerer dans eller bare danser for dansens skyld, er det viktig å velge låter […]
22 juni 2021∙7 minutter lesemateriale
Noen av verdens mest kjente ballettforestillinger Klassisk ballett er rik på kreasjoner og kunstnere av alle slag. Den sees gjerne på som grunnlaget for all vestlig, scenisk dans. Likevel, er denne kunstformen mindre populært blant nordmenn, og færre tar dansekurs i klassisk ballett. Dansestilen er heller ikke særlig populær blant franskmennene... Noe som er litt rart egentlig […]
21 juni 2021∙7 minutter lesemateriale
Har du lyst til å lære en ny dansestil? Har du lyst til å begynne med noe nytt eller bli en bedre danser? Leter du etter en ny dansestil? Da har du kommet til rett sted! Å mestre ulike dansestiler har flere fordeler, uansett om har lyst til å bli en profesjonell danser eller bare har dans […]
20 juni 2021∙7 minutter lesemateriale
Et dypdykk i dansehistorien Dans er en eldgammel kunstform. Men hva vet vi egentlig om dansens opprinnelse? Det er ingen tvil om at dans har spilt og spiller en viktig rolle i menneskers liv. Gjennom tidene har dans blitt brukt i religiøse og spirituelle ritualer, men også som lek og underholdning. Før mennesket lærte å skrive ned […]
9 juni 2021∙7 minutter lesemateriale
Meld deg på et dansekurs og bli en enda bedre danser! Dans blir ofte sett på som en form for kunstnerisk uttrykk, men aktiviteten er først og fremst en sport. En sport som krever oppvarmning og trening før du begynner. Musklene dine må varmes opp for å kunne jobbe skikkelig og for å unngå skader. Det er viktig å ikke glemme at forberedelsene også innebærer uttøying eller andre avspenningsøvelser. Miljøet du trener i spiller også […]
31 august 2020∙5 minutter lesemateriale
Hvordan Lære Seg å ta Spagaten på en Måned Er det noe som imponerer ved dansere, så er det evnen til å kunne gå ut i spagat og få det til å se enkelt ut. Spagaten kommer godt med i flere dansestiler, som ballett, hip hop og moderne dans. Mange har det også som en […]
18 mars 2020∙7 minutter lesemateriale
Dansing og Tøyelighet – Bli mer Fleksibel Drømmer du om å bli profesjonell danser? Da vet du sikkert at det å være fleksibel er essensielt. En myk og smidig kropp gjør at de beste danserne utmerker seg med sine grasiøse og tilsynelatende uanstrengte bevegelser. Popstjerner som Beyoncé, Rihanna og Shakira kunne neppe gjort de samme […]
9 mars 2020∙7 minutter lesemateriale
Uttøyingsøvelser for Deg som Danser Med TV-program som Skal vi danse, har det blitt mer populært å nettopp danse igjen. Dans er en flott måte å holde seg i form på og samtidig en fin måte å uttrykke seg kunstnerisk. For alle treningsformer, også dans, er det viktig å vite hva man gjør for å […]
5 mars 2020∙7 minutter lesemateriale
Våre danselærere gir deg alle sine eksperttips slik at du kan lære å danse. Enten du er nybegynner, ønsker å forbedre danseferdighetene dine, eller forbedrer deg til en eksamen —på Superprof-plattformen finner du hjelpen og informasjonen du trenger!
Superprof har tusenvis av danselærere over hele Norge i alle disipliner, for eksempel: ballett, ballsal, breakdance, moderne, flamenco, jazz, pole dance, rumba, salsa og swing. Dans er både sosialt og morsomt, og gjør underverker for den psykiske helsen vår. Sjekk ut alle dansetimer som tilbys på nettsiden vår. Du kan til og med ta private dansetimer online.
Har du alltid ønsket å danse salsa? Hva med tango? Eller kanskje du er mer interessert i ballett eller swing? Uansett drøm, Superprofs profesjonelle danselærere står klare til å gi deg råd og veiledning. Oppdag dansekurs i Trondheim.
Har du lyst til å lære en romantisk dans for bryllupet ditt eller bare vise frem dine «moves» på dansegulvet? Danselærerne våre skreddersyr kurs for alle typer anledninger. Husk at man trenger ikke være i perfekt fysisk form før oppstart og du kan begynne når som helst.
Fordelene med dans er mange. Først og fremst er dans en effektiv treningsform som gir mye mer enn bare trening. Dans er en flott aktivitet for å få bedre kondisjon. Det finnes mange forskjellige typer dans, så du finner helt sikkert en som passer din stil og musikksmak. Dans er noe du kan gjøre på egenhånd, eller som en del av en gruppe. Hvis du er litt innadvendt, kan dansekurs hjelpe deg med å bli kjent med nye mennesker.
Opplevelsen av å lære å danse gir positive følelser som øker selvtilliten din. Når du lærer et trinn eller ny bevegelse, innser du at du er i stand til å lære nye ting og overvinne hindringer.
Dans er kardiovaskulær trening (enhver form aktivitet som bruker aerob metabolisme), men kan også forbedre fleksibilitet, koordinering og bidra til muskelvekst. Dessuten er dans morsomt og den mest uttrykksfulle formen for trening.
Dans er for alle, uansett nivå. Dansekurs tilbys over hele landet. En privat danselærer i Oslo kan lære deg trinnene i tråd med dine ferdigheter og erfaring. Å finne riktig danselærer er spesielt viktig hvis du er mer erfaren i en bestemt type dans, men private danseleksjoner kan også formes etter din spesifikke stil. Finn en danselærer i Bergen.
Klasser kan fokusere på trening, for eksempel zumba eller hip-hop, eller læreren kan benytte en mer teknisk tilnærming. Ikke glem å slippe deg løs på dansegulvet!
Det er mye lek, håp og kreativitet i bevegelse. Gjennom å lære nye trinn og forskjellige måter å bevege kroppen kan vi uttrykke følelser som vi kanskje ikke engang er bevisste på. Dans er emosjonelt og uttrykksfullt. Det gir oss muligheten til å bli kjent med oss selv gjennom et annet språk. Hva venter du på? Ta på deg danseskoene og dans!