I danseverdenen finner vi et mangfold av entusiastiske utøvere, og det er interessant å merke seg at det er flere kvinner som danser enn menn. Men uansett kjønn, står alle overfor den samme utfordringen når de trer inn på dansegulvet – å lære og mestre de grunnleggende dansetrinnene.
Dans er en unik form for kunst som engasjerer kroppen og sinnet, og krever bruk av vårt kinestetiske minne. Dette minnet er spesielt knyttet til bevegelse og repetisjon, og er et kraftig verktøy for å internalisere dansetrinn og rutiner.
Men, som med alle ferdigheter, krever det dedikasjon, konsentrasjon og tålmodighet for å virkelig skinne på dansegulvet, enten du ønsker å huske komplekse koreografier eller skape dine egne danseuttrykk.
I denne artikkelen vil vi ta deg med på en reise gjennom dansens verden med mål om å gi deg nøkkelen til å låse opp ditt fulle danse-potensial.
Slik lykkes du med å lære deg koreografi
For å virkelig mestre kunsten av koreografi og forstå de subtile nyansene av dans, er det essensielt å ha en strukturert tilnærming og dedikasjon. Enten du utforsker cubansk salsa, gir deg i kast med swing, eller utforsker den mystiske verden av østlig dans, vil din danselærer spille en nøkkelrolle i din danseutvikling. De vil gi deg de nødvendige verktøyene for å ta dine første skritt og introdusere deg til grunnleggende koreografi.
Gjennom dette reisefølget vil du gradvis bli mer fortrolig med dansens rytme og varierte stilarter, og med tid og praksis vil du utvikle en intuitiv forståelse av hvilke trinn som naturlig følger etter hverandre.
I vår veiledning til mestring av koreografi er det noen grunnleggende prinsipper som gjelder uansett dansestil:
- Hold fokus: Sørg for at fokuset er på danselæreren og forsøk å absorbere hver detalj av din danseundervisning. Ta i bruk tilbakemeldingene du får og bruk dem som springbrett for forbedring.
- Tell takten: Lær deg å telle takter og bli venn med musikkens rytme. Enten det er bachata, ballett eller jazz, vil dette fundamentet hjelpe deg å bevege deg i harmoni med musikken.
- Ett skritt av gangen: Start med å fokusere på ett aspekt av koreografien og bygg videre derfra. Dette trinnvise fokuset vil sikre at du internaliserer hver bevegelse fullstendig.
- Bruk mentale bilder: Knytt bevegelser til bilder eller situasjoner som er lette å huske. Dette vil fungere som kognitive kroker, og hjelpe deg å gjenkalle trinnene med større letthet.
- Film koreografien: Spør din dansepedagog om lov til å filme koreografien, slik at du kan øve på trinnene i ditt eget tempo hjemme.
- Noter ned dansetrinnene: Selv om det kan virke litt ekstra, kan det å notere ned trinnene styrke din hukommelse og forståelse av koreografien.
- Øv regelmessig: Husk, øvelse gjør mester. For å internalisere koreografien fullstendig, må du forplikte deg til regelmessig øving.
Ved å følge disse rådene er du på god vei til å mestre koreografi og uttrykke deg fritt gjennom dansens bevegelser.
For å styrke forståelsen og komforten på dansegulvet, anbefales det at du oppretter en spilleliste med låter fra dansetimene dine. Dette vil gi deg en gyllen mulighet til å fordype deg i musikken og praktisere utenfor klasserommet.
Full oversikt over enkle danseøvelser finner du i vår dyptgående artikkel her.
Begynn med enkel koreografi
Selv om du kanskje ikke har tatt privattimer i latindans, selskapsdans eller samtidsdans, vil du nok en dag befinne deg i en situasjon der dans er uunngåelig, enten det er på en fest, et bryllup eller en annen sosial sammenkomst. Det er ikke uvanlig at det forventes at alle gjester reiser seg for å delta på dansegulvet.
I stedet for å bekymre deg for å gjøre en dårlig figur fordi du ikke kjenner til noen dansetrinn, er det lurt å ha noen enkle koreografier i bakhånd. Kanskje du allerede kjenner til noen av de mest kjente dansebevegelsene, som Macarena, Madison, eller Kuduro.
Ikke stress! Selv om disse dansene kan se kompliserte ut ved første øyekast, er de faktisk ganske enkle å lære. Det finnes et hav av opplæringsvideoer på YouTube hvor erfarne dansere har lagt ut trinn-for-trinn instruksjoner for disse populære dansene. Med litt øving vil du snart være klar til å imponere på dansegulvet!
For å være på den sikre siden, prøv å lære deg minst én av disse dansebevegelsene, da de ofte dukker opp i sosiale sammenhenger:
- Macarena
- Madison
- YMCA
- Danza Kuduro
- Gangnam stil
- Waka Waka
- Ai Seu te Pego
- Bomba
- December 1963 (Oh, What a Night!)
- Pulp Fiction-dansen
- Hokey Cokey
Disse dansebevegelsene er alle relativt enkle å lære, og kan raskt gi deg selvtilliten du trenger for å delta på dansegulvet. Øv deg hjemme, og snart vil du være klar for å svinge deg i takt med musikken uansett anledning. Ønsker du å utdype din kunnskap om enkle dansebevegelser, finnes det flust av ressurser og opplæringsprogrammer tilgjengelig.
Slik kan du lære deg å huske dansekoreografi.
Lage koreografi
Når du har blitt komfortabel med noen dansebevegelser, er det kanskje på tide å prøve seg på å lage din egen koreografi. Kanskje tanken virker skremmende og du er usikker på hvordan du skal begynne. Å utvikle seg til å bli en koreograf kan virke som en stor utfordring, men med litt planlegging og organisering, er det absolutt mulig å lage din første dansekoreografi.
Først og fremst, det er viktig å vite at koreografi ikke kun er forbeholdt de mest erfarne danserne. Du kan begynne å eksperimentere med å skape dine egne dansebevegelser ganske tidlig i læringsprosessen. Her er vår guide til hvordan du skal gå frem for å lage din egen dansekoreografi.
Å lage din egen koreografi er en utmerket måte å uttrykke deg selv gjennom dans, og det kan være en svært givende og morsom prosess. Så hvorfor ikke gi det et forsøk? Med litt tålmodighet og øvelse kan du utvikle dine egne unike dansebevegelser og koreografier, og på den måten ta danseferdighetene dine til et nytt nivå.
Slik lager du gode danserutiner:
- Velg din stil: Start med en dansestil du føler deg komfortabel med. Det er ingen vits i å prøve å kaste seg ut i flamenco eller disko-dans hvis du ikke har erfaring med disse stilene. Bruk heller det du allerede kan og bygg videre på dette.
- Finn riktig musikk: Musikk er essensielt i dans. Velg en sang som inspirerer deg og som gir deg lyst til å bevege deg. Det trenger ikke å være en hitlåt; det viktigste er at musikken snakker til deg og passer til dansestilen du har valgt.
- Analyser sangen: Ta deg tid til å lytte nøye gjennom musikken og bli kjent med dens struktur. Merk deg hvor versene, refrengene og broene er, og tenk på hvordan du kan bruke disse forskjellige delene i din koreografi.
- Prøv deg frem med improvisasjon: Dans er en kunstform, og noen ganger kan de beste ideene komme når du lar kroppen bevege seg fritt. Improviser til musikken, film deg selv, og se om det er noe du vil beholde eller bygge videre på.
- Sett sammen koreografien: Begynn å sette sammen dansebevegelsene dine, bit for bit. Det kan være at det er noen hull i rutinen din, men ikke bekymre deg for det; du kan justere og forbedre etter hvert.
- Fokuser på overgangene: Myke overganger mellom forskjellige bevegelser og deler av rutinen din er viktig. Se på opptakene dine og finn ut hvor du kan forbedre flyten i dansen. Bruk improvisasjon som et verktøy for å fylle i hullene og skape sømløse overganger.
- Tenk på start og slutt: Begynnelsen og slutten av dansen din er viktige øyeblikk som fanger publikums oppmerksomhet. Sørg for at disse delene av rutinen din er sterke og minneverdige.
- Balanser teknikk og uttrykk: Selv om teknisk dyktighet er viktig, er det også viktig å inkludere øyeblikk av ro og enkelhet i dansen din. Dette gir publikum tid til å puste og gir deg muligheten til å uttrykke følelser gjennom bevegelse.
- Bruk plassen: Vær bevisst på hvordan du bruker plassen rundt deg, spesielt hvis du skal opptre på en scene.
Du må være spesielt oppmerksom på starten og slutten av en rutine, da dette er delene som vil trekke publikum inn og etterlate et varig inntrykk. Ikke prøv å fylle det hele med tekniske grep ved en gitt mulighet. Det er nemlig lurt å inkludere roligere deler mellom de mer dynamiske delene. Bruk plassen du har, spesielt hvis du skal gjøre det på en scene.
Er du klar for å lære deg noen nye rutiner?
Hvis du er på jakt etter et dansekurs Oslo eller der du bor, bør du vurdere å ta kontakt med en av lærerne på Superprof for privattimer. Private dansetimer er flott hvis du ønsker å lære å danse, men ikke bor i nærheten av et dansestudio eller ikke finner kurs som tilbys for dansestilene du ønsker å lære.
Enten du ønsker å lære å danse, swingdans, eller til og med få danseinstruksjon til bryllupsdansen, vil en dansetime med en privat danseinstruktør snart få deg trygg på dansegulvet.
Få mest mulig ut av underviserne som tilbyr gratis undervisning den første timen for å se om du kommer overens eller ikke!
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
