Har du lyst til å begynne med noe nytt eller bli en bedre danser? Leter du etter en ny dansestil? Da har du kommet til rett sted! Å mestre ulike dansestiler har flere fordeler, uansett om har lyst til å bli en profesjonell danser eller bare har dans som hobby. God basiskunnskap om ulike dansestiler og historien til dans er uvurderlig. Man kan hevde at det beriker livet.

Det er flere kriterier å ta hensyn til når du skal lære en ny dansestil. En studie viser at vi alle har vår unike signatur i bevegelsene våre, uansett musikksjanger.

I denne artikkelen gir vi deg en oversikt over ulike dansestiler som undervises rundt omkring i verden, som forhåpentligvis gjør at du får lyst til å lære en spennende ny dans!

kvinne danser lykkelig for seg selv
Dans er bevegelse for bevegelsens skyld. Foto: Unsplash
De beste Danslærerne tilgjengelig
Valia
Valia
500kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Zhenyu
Zhenyu
200kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Gina
Gina
270kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Solveig
Solveig
250kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Sandra
Sandra
120kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Kristine mathea
Kristine mathea
400kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Gina
5
5 (1 Evaluering(er))
Gina
500kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Andrea
Andrea
250kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Valia
Valia
500kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Zhenyu
Zhenyu
200kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Gina
Gina
270kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Solveig
Solveig
250kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Sandra
Sandra
120kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Kristine mathea
Kristine mathea
400kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Gina
5
5 (1 Evaluering(er))
Gina
500kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Andrea
Andrea
250kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Start nå

Tradisjonelle dansestiler

Tradisjonell dans er en del av det kulturelle DNA-et vårt

Hver danseform har sin egen plass i historien, og har utviklet seg gjennom generasjoner. For eksempel, ville folkemusikk og folkedans slik vi kjenner den i dag aldri blitt til et eget kulturuttrykk uten et opphav i tradisjonell dans og andre former for folklore.

I århundrer har mennesker brukt dans som et kommunikasjonsmiddel; blant annet som en måte å vise sosial samhørighet i en gruppe. Eldre sivilisasjoner brukte ofte dans under religiøse ritualer og seremonier, for eksempel sverddansen som ble praktisert i Pakistan og Nepal. Før i tiden ble dansere gruppert etter alder, kjønn, sosial status og etnisitet. I dag er det ikke lenger slik, heldigvis. Hver danseinstruktør har likevel et ansvar for å introdusere disse aspektene ved dansekulturen til elevene sine.

Tradisjonell dans bevarer noen av grunnelementene fra klassisk koreografi, men bygger samtidig videre på den for å øke dansernes dyktighet og fleksibilitet 

Sosialdans og country-dans er alltid morsomt og har blitt svært populært. Spesielt når det grenser til folkedans; en musikalsk sjanger som flere moderne dansestiler- og musikk har røtter til!

På et dansekurs for nybegynnere kan man lære:

  • Renessanse danser
  • Barokk dans
  • Jig-dans
  • Moresca - dans fra senmiddelalder og tidlig nytid
  • Tresque - en middelaldersk dans som stammer fra Italia
  • Carole
  • Bacchanale
  • Gavotte
  • Bergamask
  • Selskapsdanser

Beveg kroppen din til rytmen

Rytmisk dans er perfekt for å utøve sin musikalitet og forbedre sine improvisasjonsferdigheter, samtidig som man lærer nye dansetrinn. Tør å bevege kroppen din til musikken! 

Advarsel: rytmiske danser anbefales bare til de mest energiske danserne, ettersom det kreves stor utholdenhet, fysisk dyktighet og bevissthet om egen kropp

Når du har mestret rytmisk dans kan du lage din egen koreografi, kanskje til og med bli en av tidenes beste dansekoreografer i fremtiden! Å kjenne til rytmiske dansetrinn er dessuten svært imponerende, og bringer et overraskelseelement til enhver danseoppvisning, fest, klubb eller skoleball, for eksempel.

Du finner en danseinstruktør som underviser minst én av disse rytmiske dansestilene på Superprof:

  • Samba
  • Polka
  • Paso Doble
  • Java
  • Bachata
  • Cubansk salsa eller puertoricansk salsa
  • Charleston
  • Madison
  • Quickstep
  • Cha-cha-cha
  • Argentisk tango
  • Akrobatisk rock 'n' roll

Dersom du er i tvil, hvorfor ikke gjøre et videosøk på YouTube først for å sjekke ut om stilen/dansen er noe for deg?

Les videre: Den beste dansemusikken for ulike typer dans

mennesker utøver sosialdans i stemningsfullt rom
Dans kan være både fysisk og sosial aktivitet. Foto: Unsplash
De beste Danslærerne tilgjengelig
Valia
Valia
500kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Zhenyu
Zhenyu
200kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Gina
Gina
270kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Solveig
Solveig
250kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Sandra
Sandra
120kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Kristine mathea
Kristine mathea
400kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Gina
5
5 (1 Evaluering(er))
Gina
500kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Andrea
Andrea
250kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Valia
Valia
500kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Zhenyu
Zhenyu
200kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Gina
Gina
270kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Solveig
Solveig
250kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Sandra
Sandra
120kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Kristine mathea
Kristine mathea
400kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Gina
5
5 (1 Evaluering(er))
Gina
500kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Andrea
Andrea
250kr
/t
Gift icon
1. kurstime gratis!
Start nå

Dans deg i superform

Dans er en perfekt treningsform som også er morsom! Du forbrenner fett, bygger muskler og smidigheten din øker. I motsetning til treningsapparater på et treningsstudio, får man brukt hele kroppen samtidig. Alder eller fysiske begrensninger er heller ikke noe hinder. Dans er midt i blinken for deg som er nybegynner, og man må ikke være i perfekt form.

Foruten å være en kunstnerisk uttrykksform, er dans først og fremst en sport

Du glemmer fort at det faktisk er en form for trening du holder på med når du danser, og en dansetime går utrolig fort unna. Hvis du planlegger godt, kan du sikkert skvise inn en danseleksjon eller to i løpet av uken.

Forskning viser at koordinasjonstrening har en positiv effekt på hjernen, og forbedrer så vel kreativitet som læringsevne

Du trenger ikke bekymre deg, det forventes ikke at du skal opptre offentlig riktig ennå! Lær deg dansetrinnene først; snart er du klar til å danse foran et publikum. Naturligvis lønner det seg alltid å varme opp ordentlig før man begynner! 

Dans utfordrer både utholdenheten, kondisjonen, kjernemuskulatoren, balansen og koordinasjonen

Her er en liste over sportdanser som du kan ta del i:

  • Zumba
  • Aquazumba
  • Poledans
  • Afrikanske dansekurs
  • Ground barre
  • Sh'bam
  • Pilates
  • Rumba
  • Bokwa
  • Aero-Latino
  • Step-Chor

Vårt råd: gjør minst 30 minutter kardiotrening hver dag for å perfeksjonere danseferdighetene dine og komme i form.

Bli kjent med noen av verdens mest kjente dansere i historien

Oppdag sosialdans

Vi hører ofte om ballsaldans, hvor ritualer og koreografi har sin opprinnelse. Ballsaldans og sosialdans generelt var/er populære blant borgerskapet, noen steder aristokratiet også. Selv om disse dansestilene hadde sin storhetstid under den franske renessansen, er det fortsatt interesse for disse eksklusive og elegante dansestilene den dag i dag.

Ballsaldans en underholdende og hyggelig aktivitet som ikke har alt for komplisert koreografi. Man kan si at det handler mer om å finne ens sjelefrende...

Bortsett fra det formelle aspektet ved sosial dans, lurer det generelt en lengsel etter romantisk kjærlighet 

Hva er fordelene med sosialdans?

For det det første, krever vanligvis ikke ballsaldanser noe spesialutstyr. Man kan fint gå gjennom dansetrinnene og lære seg koreografien på egen hånd.

For det andre, bidrar sosialdans til å opprettholde hukommelsen og forbedrer kroppens fleksibilitet. Nettopp derfor eksisterer det så mange dansekurs for seniorer. Det fungerer som en sosial arena og som nevnt ovenfor, er det en veldig god treningsform.

Til slutt, men ikke minst, krever de fleste ballsaldanser ikke atletisk dyktighet: minimum fysisk aktivitet er nødvendig, men det behøver ikke være for intenst.

Er du klar for å lære mer om noen av verdens mest anerkjente ballettforestillinger? Les denne artikkelen!

tradisjonell dans utendørs
Former for dans finnes i alle kulturer. Foto: Pixaby

Reis verden rundt gjennom dans

Dans har eksistert siden sivilisasjonens morgen; menneskeheten har alltid brukt kroppen sin for å kommunisere med hverandre. Enten det er å uttrykke glede, tristhet eller lengsel. Hver sivilisasjon har gjennom tidene oppfunnet og perfeksjonert en eller flere måter å danse på.

Hvis du elsker å danse, vil du glede deg over å stadig oppdage nye dansestiler og lære nye dansetrinn

Interessert i å lære mer om et spesielt land? Da er det en god idé å gjøre et dypdykk i dansen til lokalbefolkningen i området, for å bli bedre kjent med ulike tradisjoner, feiringer og høytider, og få et innblikk i dem.

De siste årene har verdens danser blitt mer tilgjengelig: danseskoler, foreninger, kursarrangører og Internett selvfølgelig. Ikke minst, takket være dansefilmer sin popularitet og TV-programmer som Skal vi danse og Dansefeber, samt forskjellige danseshow nasjonalt og internasjonalt.

Globaliseringen har bidratt til økt handel: ikke bare av kommersielle varer, men også kultur og demografi

Nye kulturelle samfunn dannes hele tiden i mange byer, som er den beste introduksjonen til danser fra Brasil, Portugal, Tyskland, Vest-India og Kina...

Nærmest uansett hvor du bor vil det nok finnes et dansetilbud ikke så alt for langt fra deg. Det er fullt mulig å ta dansetimer på for eksempel et kultursenter for å bli en ekspert på en dansestil, samtidig som som du deler din egen kultur og lidenskap med andre danseelskere.

Oppdag dansestiler fra alle verdenshjørner:

  • Bollywood danser
  • Capoeira
  • Orientalske danser
  • Mapouka dans
  • Flamenco danser
  • Bharatanatyam
  • Steppdans
  • Fransk Cancan
  • Kabuki, eller andre kurs i teaterkunst

Visste du at 92% av Superprof-veilederne tilbyr sin første leksjon gratis? Det er en god mulighet til å prøve ut og bli kjent med en helt ny dansestil som du kanskje aldri har vært borti før.

Sjekk ut vår liste med 10 inspirerende dansefilmer

Lær deg en spennende ny dansestil

Hvis latinsk dans, moderne jazzdans eller ballett ikke er helt din greie: hvorfor ikke lære moderne dans? I morderne dans kombinerer man det lekne med det dansetekniske. Danseformen er mangfoldig, kreativ og i stadig utvikling. Det brukes variert musikk i flere sjangere og mye instrumentalmusikk. Du trenger heller ikke investere i noen dyre dansesko, fordi man danser som oftest barbeint!

For å lære nye dansetrinn, kan du enten melde deg på gruppetimer, danseworkshop eller på et dansekurs på nett. Begynnerkursene har enkle rutiner som alle kan lære!

Stol på en av våre superlærere og lær noen av disse nye dansene:

  • New Style
  • Raggae
  • Breakdans
  • Shbam
  • Krumping
  • Street dance
  • Hip hop
  • Kizomba
  • Hiplet
  • Voodo dansing
  • Batuka
  • Tectonic
  • Latina

Å lære en ny dansestil krever generelt god grunnleggende teknikk, ikke minst motivasjon!

Hvis du tar dansetimer sammen med en god venn eller vennene dine, er det lettere å opprettholde motivasjonen. Men det er også fullt mulig å lære seg dans på egenhand. Det er dessuten en god måte å bli kjent med andre likesinnede mennesker. Pardans, gruppedans eller individuell dans: det finnes utvilsomt en stil som passer for akkurat deg!

Gjennom spesialiserte dansekurs eller ved hjelp av en privat danselærer kan du oppdage asiatiske, søramerikanske eller afrikanske kulturer gjennom ulike dansestiler. Kanskje oppdager du en ny lidenskap for brasiliansk dans, cubansk zouk eller afroamerikansk dans?

Oppdag en danselærer i nærheten av deg.

Trenger du litt inspirasjon? Oppdag vår guide til dans for nybegynnere. Vi har blant annet samlet noen av våre favorittsitater om dans.

>

Plattformen som kobler privatlærere og elever

Første kurstime gratis

Likte du denne artikkelen? Vurder den!

5,00 (1 vurdering(er))
Loading...

Susanne