Ragga, Kizomba, Rock 'n' Roll eller Lindy Hop... For hvert år som går blir dansekursene desto mer fyldigere. Det finnes en rekke forskjellige stilarter og danseteknikker, og det er mange måter å oppdage sin lidenskap for musikk, dans, teater og billedkunst.
Dans har positive effekter for både kropp og sjel. Uansett om du driver med profesjonell selskapsdans, bare tar noen dansetrinn i helgen eller er en aktiv amatør, bidrar dans positivt i livet ditt.
Usikker hvor du skal begynne for å komme i gang med dans, eller har du behov for litt ekstra danseinspirasjon? Les videre!

Dansehistorien gjennom tidene
Uten kunnskap om dansens historie, er det vanskelig å gjøre lidenskapen din for dans til en karriere. Det er ikke nok å kjenne koreografi og gjennomgå intensiv dansetrening for å forstå kunstformen, du må også fordype deg i historien til dans.
Å studere utviklingen av dans gjør det mulig å oppdage ulike typer dans, for eksempel:
- Carole
- Lyrisk dans
- Dramatisk dans
- Relgiøse danser
- Renessanse danser
- Tarantella
- Jig
- Vals
- Jerk
Å lære mer om historien til faget du praktiserer åpner mange dører. Noen dansere som foretrekker teori fremfor praksis, velger å studere kunsthistorie og bli professor i dansepedagogikk, for eksempel. Du kan også ta et kunsthistoriekurs!
På Superprof kan du finne dansetimer Oslo.
Hvilken dansestil burde du velge?
Mange nordmenn som brenner for dans ønsker at dans skal bli en fast del av undervisningsplanen over hele landet, om så bare som et tiltak for å redusere overvekt og fedme hos barn og unge.
Å begynne med dans er ikke så enkelt som mange tror. Det finnes tross alt hundrevis av dansestiler
Det er ikke alltid like lett å ta et valg. Musikalsk smak, personlighet, beliggenhet - lære dans på et dansesenter kontra en mer formell akademisk setting, er bare noen av de viktigste momentene du må vurdere.
Det kan være en god idé å lage en liste over hva du synes virker mest spennende med en dansestil. Det er også lurt å tenke nøye gjennom hvilken undervisningsstil som du tror passer best for deg. For eksempel, er moderne jazzdans perfekt for å lære sammen med familie eller venner, mens salsatimer eller tango-klasser kanskje er bedre som en aktivitet for par.
Det er lurt å ta seg god tid til å studere detaljene i hver dansestil:
- Moderne jazz
- Sportsdansklasser (tøyeklasser, Zumba-kurs, osv...)
- Argentisk tango
- Cubansk salsa
- Hiphop
- Cha-cha-cha
- Swingdans
- Flamenco
- Bachata
- Orientalske danser
- Ballsalldanser
Å mestre ulike dansestiler har flere fordeler, uansett om har lyst til å bli en profesjonell danser eller bare har dans som hobby.
Private dansetimer kan bidra til å forme din egen mening om en bestemt dans. På Superprof tilbyr mer enn 92 prosent av lærerne første leksjon gratis! Denne prøvetimen kan hjelpe deg med å bedre forstå dansestilen du ønsker å mestre.

Bli inspirert av legendariske dansefilmer
Hvem har vel ikke hørt om Saturday Night Fever, Flashdance eller Dirty Dancing? Disse dansefilmene har inspirert mange amatører og profesjonelle dansere.
Før du tar fatt på en kreativ oppdagelsesreise, er det smart å lære av de største kunstnere
Koreografer har blitt mainstream stjerner på grunn av deres arbeid med dansefilmer. For eksempel, er Benjamin Millepied, opprinnelig en hoveddanseren fra New York City Ballett, nå en uunnværlig figur i dans, kjent selv blant nybegynnere, takket være hans innsats i den psykologiske thrilleren Black Swan.
Å se en spennende dansefilm kan oppmuntre deg til å lære å danse, samt oppdage nye dansestiler. Du kan også lære berømt koreografi, enten for å forberede deg til en bryllupsdans, danseforestilling eller bare for å danse hele natten lang på et diskotek.
Klassisk dans, moderne jazzdans eller samtidsdans: hver dansestil har sin egen referansefilm. Det må bemerkes at de fleste skuespillerne i dansefilmer ikke er de faktiske danserne; ofte blir scenene spilt av dobbeltpersoner som er profesjonelle dansere i virkeligheten.
Sjekk ut vår liste med 10 inspirerende dansefilmer
Våre beste dansesitater
Hva er vel bedre enn å lese noen av de vakreste dansesitatene og bli inspirert til å danse? Albert Einstein, Friedrich Nietzsche og H.P. Lovecraft... Noen av de største tenkerne, filosofene og forfatterne har alle uttrykt sin lidenskap for dans gjennom poesi.
Martha Graham er et forbilde for mange. Hun er et legendarisk ikon i moderne dans og påvirker fortsatt dansere over hele verden gjennom sine kunstneriske verk og bøker om dans, for eksempel A life of Dancing.
Et godt sitat kan motivere en elev under dansetrening, til å starte på et dansekurs eller bli med på online danseundervisning
Ifølge en rapport fra Verdens helseorganisasjon (WHO), spiller kunst en betydelig rolle for fysisk og psykisk helse. Man trenger ikke nødvendigvis en gang være utøvende kunstner for å få helseeffekt av kunsten. Å aktivt utøve en kunst - å ta en danseklasse for eksempel - eller å "passivt" se på en danseforestilling, konsert eller gå på museum, kan gi positive utslag. Høres ut som en god deal, ikke sant?
Vi har samlet noen av de mest inspirerende sitatene om dans. Tilgjengelig for enhver situasjon du måtte trenge litt ekstra motivasjon!

Den beste musikken til ulike dansestiler
Har du noen gang ønsket å mestre en komplisert koreografi eller bli en profesjonell danser? Med stemningsfull og dynamisk musikk kan den fremtidige profesjonelle danseren eller ballerinaen utføre en uttrykksfull koreografi som viser hans/hennes lidenskap for dans!
Den beste metoden å lære en koreografisk sekvens utenat er å delta på et dansekurs, enten ved et dansestudio som spesialiserer seg på dansestilen du ønsker å lære, eller gjennom privat danseundervisning.
Hvis du har en plan for hvordan du øver kan du få mer ut av dansen. Danseinstruktøren din vil sette opp en rekke obligatoriske økter for å mestre alle trinnene basert på dine evner og ferdigheter, og til en spesiell musikkstil.
Hvilken type musikk du ønsker å danse til er helt opp til deg. Hvilken musikk har du mest lyst til å bevege kroppen din i takt med?
Her er noen låtforslag til ulike dansestiler.
For å lære alt om dansekunsten, hvorfor ikke engasjere en privat danselærer?

De vakreste ballettene i dansehistorien
Ballett er en spesiell stilgenre som kan spores tilbake til 1400-tallet. En populær kunstform siden starten i Italia; opprinnelig oppfunnet for å underholde folket gjennom dans og musikk. På 1700-tallet opplevde balletten en oppblomstring på grunn av komedieforfattere som Jean-Baptiste Lully, Molière og Pierre Beauchamp.
"Ballet" kommer fra det italienske ordet "ballo" eller "balletto" som betyr "å danse"
På begynnelsen av 1900-tallet gikk den russiske balletten utenfor grensene og infiltrerte Paris. Russiske koreografer integrerte nye, akrobatiske bevegelser og innovative iscenesettelser.
Alle disse elementene: koreografi, musikk, koreografi, kostymer, dekor, sminke, er med på å vekke publikums følelser. Hvordan man definerer skjønnhet i kunst varierer fra person til person. Noen ballettforestillinger skiller seg likevel ut. De er for det meste historiske balletter, danset i flere tiår - om ikke århundrer, og skrevet av store komponister som Tchaikovsky, Mozart og Bizet.
Disse ballettene har blitt spilt om og om igjen, tolket ulikt fra gang til gang. Men deres utmerkelser på hver forestilling er et bevis på deres suksess gjennom tidene
Disse verkene er like tilgjengelige for nybegynnere som for dansere med mer erfaring. Det er oftest etter disse forestillingene at flere av dansere har blitt utnevnt til hoveddanser, også kjent som en prima ballerina, som igjen bekrefter omdømmet til disse store ballettene som spilles over hele verden.
Kanskje har du et barn som ønsker å starte med dans. Det kan være utfordrende å finne riktig gruppe og kurs for barnet, og nettsøk som "dansekurs Oslo barn" gir kanskje ikke like mye utslag som ventet. Da kan det være verdt turen innom Superprof for å finne en privatlærer i dans som kan tilby privattimer eller gruppetimer for ditt barn.
Bli kjent med berømte dansekoreografer
Dans, musikk, maleri, fotografering... Hver kunstner håper en dag å kunne leve av kunsten. De beste danserne drømmer ofte om å bli en hoveddanser, like mye som en håpefull sanger drømmer om å bli en superstjerne. Dessverre ser berømmelse ut til å favorisere bare noen få.
Heldigvis er det å bli berømt ikke den eneste måten å nå toppen av dansekarrièren!
I klassisk dans som i hiphop eller moderne jazz, er koreografi - og dermed koreografien, uunnværlig. Ordet koreografi ble brukt for første gang på 1700-tallet av Raoul-Auger Feuillet, selv en mester i dans. Han ansees som den første koreografen ved Pariseroperaen, og han var en av ballettkompaniets første ledere.
Koreografi er like viktig for danseren som et manus er for skuespilleren
Noen av tidens beste dansekoreografer:
- Aurélien Bory
- Pierre Rigal
- Maurice Béjart
- Benjamin Millepied
- Carolyn Carlson
- Marie-Claude Pietragalla
- Kamel Ouali
- Mia Frye
- Wade Robson
- Blanca Li
Blant disse finner du Britney Spears koreograf, skaperen av den globale dansesensasjonen La Macarena, et par hoveddansere og solister; alle dansestiler og danseprofiler er representert på denne listen! Mens noen startet karrieren sin på en anerkjent danseskole, er andre selvlært og har bygget seg opp litt etter litt.
Det er ingen hemmelighet at berømmelse, rikdom og makt krever en god porsjon tålmodighet og flaks (eller rike familiemedlemmer). Men fellesnevneren for alle disse talentfulle koreografene er erfaring, lidenskap og et begjær for dans.
Jo flere dansestiler som blir brukt, desto mer overraskende blir resultatet til slutt. Det er en måte å virkelig skille seg ut for å bli en av de beste koreografene i historien!
Ti av verdens mest kjente dansere
Å bli bedre kjent med noen av forløperne i dans sin innsats for dansehistorien kan motivere deg til å fortsette med dansetimene eller på dansekurset; holde ut litt lenger og utvikle ferdighetene dine.
De ti mest berømte danserne i verden:
- Maurice Béjart (1927-2007)
- Vaslav Nijinsky (1889-1950)
- Manuel Legris (1964)
- Marie-Claude Pietragalla (1963)
- Rudolf Nureyev (1938-1993)
- Pavel Dmitrichenko (1984)
- Benjamin Millepied (1971)
- Michael Jackson (1958-2009)
- Patrick Dupond (1959)
- Sergej Polunin (1989)
Vi håper du nå er klar for å begynne med dans! Hvorfor ikke starte med privatundervisning i dans med en danselærer på Superprof?














