En dag uten dans er en bortkastet dag. - Nietzsche
Elsker du å danse? Ønsker du å bli bedre?
Den beste løsningen er sannsynligvis å gå til en danseskole eller å få private dansetimer. Imidlertid har du kanskje ikke alltid råd til alle salsa-, mambo- eller bachatatimene du ønsker.
Så hvordan kan du lære å danse gratis? Hvor kan du finne råd, tips eller danserutiner på internett?
Her er noen av de beste løsningene for de som ønsker å lære å danse uten å måtte betale noe.
Spørsmål du må stille før du lærer deg selv å danse
Uansett hvilken dansestil du vil lære, og uansett hvordan du vil lære, er det viktig at du øver regelmessig hvis du vil forbedre deg. Du må også sette klare mål som du kan nå.
Start med å spørre deg selv:
- Når har du tid til å øve på dans? (Kvelder, helger, på dagtid, etc.)
- Hvor ofte vil du kunne øve? (Hvor mange og hvor lange økter per uke)
Hvis du skal lære deg selv å danse, må du jobbe med det du har. Du må også sørge for at du har nok plass til å bevege deg fritt når du danser.
Hva med stuen din? Eller kontoret ditt?
Ikke glem å tenke på utstyret du trenger:
- Audiovisuelt utstyr slik at du kan høre på musikk og se på dansevideoer
- Et speil slik at du kan se deg selv danse
- Et kamera for å filme deg selv
Vil du lære deg å danse ballett? (Kilde: unsplash.com)
Til slutt, før du begynner å lete etter gratis danseopplæring online, har du et spørsmål til å stille deg selv: hvilken type dans vil du lære?
Det er så mye å velge mellom! Som et startpunkt kan du tenke over hvilken type musikk du liker. Her er noen tips:
Liker du positiv og energisk musikk?
- Rock, salsa, zumba, afrikansk dans, country, hip hop, fitnessdans, etc.
Vil du foretrekke noe mer sensuelt?
- Orientalsk dans, argentinsk tango, magedans, latinamerikansk dans, etc.
Hva med klassikerne?
- Selskapsdans, moderne, vals, flamenco, steppdans, etc.
Noen danser kan være vanskelige å forstå for nybegynnere. Hvis du vil lære å danse raskt, må du velge en stil som passer for alle nivåer.
Hvis du vil lære å danse for brudevalsen i bryllupet ditt eller bare gjøre noe som en paraktivitet, må du også sørge for at partneren din er med på ideen. Her kan du finne dansekurs Bergen, hvis du er på utkikk etter et dansekurs.
Lær å danse gratis online
Det finnes mange råd og nettsider online som kan hjelpe deg å lære å danse i ditt eget tempo. Det er også en rekke fordeler med å lære å danse online:
- Friheten til å prøve flere stiler før du bestemmer deg for den du foretrekker
- Tren når det passer deg
- Gratis ressurser
- Lær å danse fra ditt eget hjem
- Etc.
Det er en god idé å gjøre deg kjent med det grunnleggende om dans før du begynner.
Dansekurs på YouTube
For å finne dansekurs online, bør du først sjekke YouTube. Der kan du begynne med å lete etter dansevideoer for stilen du vil lære som også passer for ditt nivå.
Er du nybegynner? Har du lyst til å friske opp dansen din, eller leter du etter en dansetime for å lære mer komplekse dansetrinn eller en ny rutine?
Det kan ta litt tid å finne ut av dette forarbeidet, men det er viktig. Du er tross alt din egen danselærer. Derfor må du finne ressurser som passer dine behov.
Et raskt søk vil komme opp med tonnevis av videoer for å hjelpe deg med å lære teknikker for dansestilen du vil lære. Videoer på nett er flotte for å prøve ut forskjellige dansestiler som er tilgjengelige og se hvilke du liker. Du kan også lære dansen til dine favorittsangere som Shakira eller Beyoncé.
Nettsider med gratis dansetimer online
Du kan forsøke å søke på nett etter dansekurs ved søk som "dansekurs Oslo voksne" eller liknende.
Hvis du vil ha en annen måte å lære å danse på, kan du også sjekke ut noen ulike nettsider som tilbyr dansetimer gratis. Her er noen norske favoritter:
Danseburet.no
Danseburet tilbyr fysiske dansekurs, men de har også en kategori for «Danseburet online». På den siden finner du et godt utvalg av videoinnspillinger. Det finnes timer for ulike dansestiler som hip hop, zumba, jazz, klassisk ballett med mer.
Live.thestudio.no
The Studio Live gir live streaming, tutorials og trening i dans, yoga og fitness. De tilbyr ulike betalte medlemskap, men du kan teste nettsiden og undervisningen helt gratis i 14 dager. Du kan dermed teste timene i to uker og se om det er noe du ønsker å betale for i fremtiden.
Sukessmeddans.no
På denne nettsiden kan du melde deg på et gratis dansekurs online. Kurset fokuserer på hvordan du kan bygge mot og selvtillit med dans. Her kan du få trent alle muskelgruppene med hip hop dans.
I tillegg til ressursene nevnt over, kan du sjekke ut engelskspråklige nettsider. Noen eksempler er Learntodance.com, Danceclass.com og Danceplug.com hvor du finner videoer og danseressurser.
Dette er selvfølgelig ikke en fullstendig liste. Hvis det er noen spesielle dansestiler du vil lære, kan du også finne spesialiserte nettsteder for disse. Takket være internettets kraft, finner du mange flotte nettsteder med et raskt søk.
Sørg for at du unngår å bruke vage begrep som «dansetimer» når du søker. Søk heller etter spesifikke stiler av dansetimer – og introduksjonstimer hvis du er en absolutt nybegynner.
Gratis danseapplikasjoner
Når du vil lære å danse, kan du alltid laste ned en danseapp til smarttelefonen din eller nettbrettet ditt. Det finnes nemlig et hav av dem...
Her er noen apper du kan prøve for å lære å danse på egen hånd:
- iDance: En app for å lære både grunnleggende og avanserte dansebevegelser. Den er enkel å bruke og du kan lære å danse med bare noen få klikk.
- Learn to Dance: Denne appen tilbyr mange forskjellige dansestiler å lære. Du kan se en profesjonell danser eller koreograf utføre trinnene og deretter kopiere dem.
- Pocket Salsa: Denne appen er gratis å prøve. Videotimene er interessante og underholdende. Du vil ende opp med å ville se mer enn bare én.
Personer som foretrekker augmented reality kan glede seg over at Apples augmented reality-plattform, Arkit, har en app som heter dance reality. Å lære å danse salsa i virtual reality er også en interessant mulighet for de som ønsker å lære å danse.
Lær å danse hjemme med spillkonsollen!
Har du prøvd spillet Just Dance med venner?
Det berømte dansespillet er tilgjengelig på nesten alle konsoller. Selv om det ikke er helt gratis, krever det kun et engangsbeløp når du betaler for spillet (forutsatt at du allerede har en spillkonsol).
Ideen er enkel: følg dansetrinnene til både nåværende hits og tidløse klassikere. 2021-versjonen har over 40 sanger samt opplæringsprogrammer om hvordan du lærer bevegelsene.
Hva er det beste med spillet?
Det er en veldig morsom måte å lære å danse på. Selv om du ikke utfører trinnene perfekt, er det god læring for timingen din. For de som sliter med å holde takten, er det en veldig morsom måte å gjøre store fremskritt på.
Perfeksjonister vil sannsynligvis mestre bevegelsene som en proff ganske raskt og lære dem utenat. Tross alt er Just Dance bare et spill. Uansett om du er alene, sammen med familien din eller med vennene dine, kan det resultere i mye dansemoro.
Tips for å lære å danse på egen hånd
Hvis du ikke kan ta privattimer, kan du lære å danse på egen hånd så lenge du gjør det regelmessig og holder deg motivert.
Ikke glem at det er viktig å holde seg i form, og dans er en fysisk aktivitet. Hvis du vil jobbe trygt med kroppsbygningen din, må du ta noen forhåndsregler. Ikke glem å varme opp og sørg for at du strekker ut før og etter hver økt. Det er også viktig å gjøre øvelser som forbedrer fleksibiliteten din.
Når det bare er deg foran speilet, kan det være vanskelig å vurdere din egen fremgang. Hvordan kan du vurdere nivået ditt og hvilke trinn du må øve på?
Sørg for å danse foran et speil, slik at du kan se bevegelsene dine. Det er også nyttig å ta seg tid til å evaluere hvordan du gjorde det etter hver økt. Du kan også filme deg selv, slik at du kan analysere dansingen din etterpå.
Ikke glem å se på dansevideoer for å finne inspirasjon og nye dansetrinn å lære. Å lytte til musikk regelmessig vil hjelpe deg å bli kjent med rytmen til sangen og trinnene du skal gjøre. Dersom du legger inn tid og innsats, vil du snart kunne prøve nye dansetrinn neste gang du er ute og danser eller er på klubb.
Hvis du bestemmer deg for å ta vanlige dansekurs fordi du trenger mer avansert undervisning, bør du sjekke ut en danseskole. Mange skoler vil tilby en gratis prøvetime. Du kan også lære mer om priser på dansetimer.
Når du har hatt en gratis time, kan du bestemme om du vil lære å danse sammen med andre studenter. Du har muligheten til å melde deg på dansetimer, et intensivt dansekurs eller ringe en privat danselærer eller veileder for å få privattimer. På Superprof er den første timen ofte gratis (selv for mer prestisjefylte dansestiler som ballett).
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
