Å være personlig trener er en veldig attraktiv jobb, flere søker seg til en utdanning innen trening og kosthold for å kunne hjelpe og veilede andre innen disse emnene. I et samfunn hvor vi blir mer og mer opptatt av helse og velvære, har personlig trening en lys fremtid foran seg.
Men hvor mye kan man egentlig ta betalt for slike tjenester? Hvor mye lønn får en personlig trener i året og hva skal til for å bli en suksessfull personlig trener? La oss ta en nærmere titt på dette!
En liten påminnelse: hva er en personlig trener?
Å være personlig trener innebærer ikke bare å hjelpe klienter med trening og fysisk aktivitet, men det innebærer også mye annet, som:
- Å styre sin egen timeplan og kalender
- Å møte nye mennesker hver uke
- Å jobbe med mange ulike personligheter og mennesker som er interessert i å forbedre livsstilen sin og helsa
Denne jobben skiller seg mye fra en typisk kontorjobb! Så hva skal til for å kalle seg en personlig trener? Det finnes selvsagt kurs og utdanningsområder som gjør en mer rustet for yrket. Men la oss se nærmere på hva en personlig trener gjør.

Når du er personlig trener, innebærer det å hjelpe folk med å blant annet:
- Forbedre overordnet fysisk form og tilstand
- Vektnedgang
- Bygge muskler
- Ernæring, kosthold og velvære
- Forbedre utholdenhet gjennom et passende treningsprogram
- Lære en ny idrett
Og i tillegg til dette, så blir man betalt for å gjøre det!
Hvordan skal man gå frem for å bli personlig trener, og hva kreves for å bli suksessfull? Som personlig trener forventes det at man også har gode kunnskaper om kroppen; dens muligheter, potensiale, og grenser, og hvordan man kan unngå skader mens man trener.
Det vil være viktig å bidra med motivasjon og energi til hver treningsøkt med kunder, du må:
- Hjelpe kundene å finne energi gjennom oppmuntring når de ikke tror de har mer å gå på.
- Sette mål og, ikke minst, forsikre kundene dine om at du alltid følger med!
- Bidra til bedre selvtillit hos klientene.
- Hjelpe klientene å glemme stress og bekymringer.
Kort fortalt skal en personlig trener vise både forståelse, besluttsomhet, oppmuntring, motivasjon og fleksibilitet, alt på samme tid!
Hvor mye tjener en personlig trener hos Superprof?
Vi kan allerede si at prisen som tas for å tilby personlige treningstimer, kan være noe høyere enn lærere i andre fag. Personlig trening hjemme kan kreve mer utstyr og kompetanse fra treners side, og timeprisen vil gjerne samsvare med dette. Selvsagt vil en trener. kunne tilpasse sitt opplegg etter hva du ønsker å få ut av treningen.
En personlig trener hos Superprof tar gjennomsnittlig timesbetalt rundt 300kr. Det finnes også mange som tilbyr onlinetimer, noe som blir mer og mer populært. Dette er typisk litt billigere enn fysiske timer med en personlig trener.

Dersom du selv ønsker å nå ut til nye mennesker med dine. treningsveiledningstjenester, kan du forsøke å lage en annonse du også. Det er enkelt og praktisk å registrere seg som personlig trener Bergen hos Superprof, og gjør det enkelt for deg å nå ut til potensielle kunder. I tillegg er det helt gratis!
Hvor mye kan man forvente å tjene som PT?
Det varierer en del fra person til person hvor mye man kan ta betalt, og det er mange faktorer som spiller inn på inntektene:
- Geografisk lokasjon og beliggenhet. Ifølge mange Superprof statistikker, er det for eksempel dyrere å tilby personlig trening i større byer, slik som London, enn å tilby samme tjenesten utenfor sentrum. Hvis du ønsker å tjene så mye som mulig vil det derfor være en god idé å jobbe i en slik by.
- Kurs, sertifiseringer, og utdanning. Selv om det ikke er et krav om noen formell utdanning eller opplæring for å kalle seg for personlig trener, er det likevel anbefalt med noen gode kvalifikasjoner og erfaringer. Mange kunder vil nok heller gå for en erfaren trener, enn en som ikke har noen form for opplæring. Da må man kanskje gå ned i pris.
Det er likevel fullt mulig å jobbe som trener uten utdanning, men du må nok forvente å måtte selge deg inn mer hos kundene enn de som kan vise til en grad innen personlig trening. Men hvordan blir man en personlig trener? Og hvordan blir man en idrettsinstruktør? Det er mange yrker innen bransjen, hvordan skal man velge?
Du står fritt fram til å ta kurs og utdanning om du måtte ønske, og det kan absolutt gagne deg svært positivt. Men, det er likevel verdt å merke seg at spesialisering er et tveegget sverd; du vil få muligheten til å ta mer betalt for en time, men samtidig kan også målgruppen bli redusert.
Er det slik at man nødvendigvis trenger en grad eller formell opplæring for å jobbe som personlig trener? Nei, men hvis man kan vise til kurs, sertifiseringer, eller andre kvalifikasjoner, kan det gjøre at du virker mer troverdig og profesjonell.
Til slutt, det virker åpenbart at en trener kan forsterke profilen sin med erfaringer og referanser:
- Det kan være rent fysiske eller atletiske referanser: stor vektnedgang hos mange klienter som hadde det som mål, svært effektiv muskelbyggingsteknikker osv. Resultatene kan man bevise ved hjelp av bilder eller videoer.
- Det kan også være referanser i form at et navn: en personlighet, hvis en kjendis stoler på deg og har vært svært fornøyd med tjenestene for eksempel, kan dette absolutt gjøre at du kan øke prisen, hvis kjendisen anbefaler deg.
Som sagt kan det være vanskelig å beregne akkurat hva man kan forvente i lønn, men i følge Utdanning.no, ligger årslønnen til en sports-, rekreasjons-, eller kultursenterleder på rundt 620.000kr, mens en sports- og aktivitetsinstruktør sin årslønn er rundt 415.000kr. Noen personlige trenere er svært heldige og dyktige, og sikkert flinke på markedsføring, og kan tjene flere titalls tusen i måneden, kanskje flere hundre.
Ikke glem: avgifter og ekstra utgifter!
Selv om det er viktig å se på hvor pengene kommer fra, er det like viktig å se på hva pengene brukes til, og å holde orden i regnskapet til man skal betale skatt eller andre avgifter.
De fleste som jobber som trenere gjør det under en arbeidsgiver som betaler ut lønn, eller de driver for seg selv.
Hvis du jobber for en ekstern arbeidsgiver, kan det hende du har tilgang på goder, sykefravær. ferier, og andre fordeler ved å jobbe for et større selskap.

Men hvis du driver ditt eget firma, har du mer frihet til å bestemme selv over timeplan og tjenester. Du er jo tross alt din egen sjef! Likevel, med frihet kommer ansvar og derfor er det viktig å for eksempel snakke med en regnskapsfører slik at du vet at du gjør alt det finansielle riktig.
Husk også på å planlegge for og sette av penger til at det kan komme uforutsette utgifter, også må du ikke glemme å investere i personlig trener-forsikring!
Fordeler og ulemper ved å leve av å være personlig trener
Fordelene
En stor fordel ved å jobbe som en individuell trener er at du kan ta ganske høyt betalt i timen. Du må jo åpenbart trekke fra utgifter, så timesprisen må samlet kunne dekke dette, men det vil i bunn og grunn fortsatt kunne være en ganske god lønn.
Spesielt siden det kun er du som skal ha lønn, foreløpig hvertfall, trenger du ikke dele inntektene på flere enn deg selv. Det er viktig at du finner en rettferdig pris, som både stemmer med markedet (mye etterspørsel/tilbud), men også i forhold til evnene og ferdighetene dine. Ikke undervurder deg selv, men ikke overvurder prisene heller, dette gjelder spesielt i begynnelsen! Det er alltid mulig å øke prisene senere når kalenderen blir fullere og ryktet ditt sprer seg.
I tillegg har det å jobbe for seg selv få begrensninger. Frihet er supert, og mange liker å være sin egen sjef. Da kan du bruke tiden mellom timene til noe mer produktivt enn om du hadde sittet på et kontor hele dagen også. Du kan også selv bestemme om du vil jobbe mer eller mindre i perioder. Ved å registere seg på Superprof og være personlig trener Stavanger, kan du velge selv når og hvor timene finner sted.
Ulempene
Den største ulempen, etter vår mening, er at det kan være litt uforutsigbart å jobbe for seg selv. En personlig trener kan fort ende opp med å ha timer sent på kvelden eller i ferier og høytider. Spesielt for trenere som har kjendiser som kunder vil det ofte være nødvendig å være tilgjengelig ved de fleste tider, noe som kan gjøre at følelsen av frihet føles mer begrenset.
Det kan også være utfordrende å måtte føre regnskap og håndtere mer av de økonomiske ved bedriften enn om man hadde vært ansatt hos noen andre. Du er selv ansvarlig for å sikre at ditt foretak går godt og at du betaler inn skatter og avgifter som kreves.
For å ikke gå i underskudd er det viktig å spare ekstra de månedene du tjener mer enn vanlig, slik at det kan dekke de månedene du tjener litt mindre.
En siste ulempe er at man som personlig trener lever av å være i god form, og kunne bruke kroppen til å vise øvelser o.l. Dersom man blir utsatt for en skade, vil dette gjøre det ekstra vanskelig å drive bedriften om man driver for seg selv.
Men pass på å ta vare på deg selv, og følg de rådene du selv gir kundene dine når det kommer til å unngå skader!
For å oppsummere:
- Å ansette trenere har blitt mer og mer populært de siste årene. En økende interesse i helse og velvære viser at trening er en trend som har kommet for å bli. Det er mange måter å få PT kunder på.
- Gjennom denne artikkelen har vi sett at det kan være vanskelig å beregne akkurat hva man kan forvente å tjene som personlig trener, da det er mange variabler som kan spille inn og påvirke, for eksempel erfaring og utdanning.
Lykke til som personlig trener!