Hvilket treningssenter i Bergen har den beste personlige treneren? Det er umulig å si hvilket treningssenter i Bergen som har den beste personlige treneren. For dette vil variere avhengig av dine individuelle preferanser og behov. Det viktigste er at du finner en personlig trener som du føler deg komfortabel med og som du tror vil […]
15 februar 2023∙7 minutter lesemateriale
Kickstart treningen med personlig trener i Kristiansand Gled deg over en kickstart på treningen med en personlig trener i Kristiansand! Takket være byens gunstige klima med mindre regn enn andre deler av Norge, har du muligheten til å ta treningen din både utendørs og innendørs. Alt ettersom hva du foretrekker. Enten du vil gjøre kroppen […]
15 februar 2023∙7 minutter lesemateriale
Finn en personlig trener i Stavanger Stavanger har et bredt utvalg av treningsmuligheter, og en personlig trener kan være en god løsning for deg som vil oppnå spesifikke treningsmål eller ønsker en mer personlig tilnærming til din trening. Med en personlig trener vil du få et skreddersydd treningsopplegg, støtte og motivasjon underveis, samt muligheten for […]
15 februar 2023∙7 minutter lesemateriale
Her finner du personlig trener i Oslo Er du på utkikk etter en personlig trener i Oslo, men er usikker på hva det koster og hvor du kan finne en som passer dine behov? Nå trenger du ikke lete lenger, for vi har gjort jobben for deg! Det kan være utfordrende å finne en personlig […]
15 februar 2023∙9 minutter lesemateriale
Om du søker inspirasjon eller veiledning, har vi massevis av råd for å komme i gang med treningen.
våre artikler inneholder råd og veiledninger for deg som er på nybegynner- eller viderekommendenivå.
Finn en privatlærer nær deg eller online, og opplev helsefordeler som følger med en mer aktiv livsstil!
Pris på personlig trener hos de store treningskjedene Personlig trening kan være en kraftfull måte å oppnå dine helse- og treningsmål på, men kostnaden kan være en avgjørende faktor for mange når de vurderer om det er verdt å investere i en personlig trener. Priser for personlig trening varierer sterkt mellom treningssentre og treningskjeder, og […]
15 februar 2023∙7 minutter lesemateriale
Få en kickstart på treningen med PT i Trondheim Å komme i gang med trening kan være utfordrende, spesielt når du prøver å komme i gang på egenhånd. Heldigvis er det mange treningssentre i Trondheim som gir deg tilgang på en personlig trener, noe som kan gi deg den ekstra motivasjonen og støtten du trenger […]
10 februar 2023∙7 minutter lesemateriale
Treningsprogram hjemme Er det mulig å få en personlig trener hjem til seg? Nå som helse- og treningsbransjen virkelig blomstrer, er det veldig mange som starter på en karriere som personlige trener. Noen av disse tilbyr å komme hjem til kundene og sette opp et personlig skreddersydd treningsopplegg – uten at kunden trenger å dra […]
11 september 2022∙8 minutter lesemateriale
Hva skal til for å bli en suksessfull personlig trener? Dessverre kan man ikke bare våkne opp en dag og være treningsekspert etter å ha sett en dokumentar kvelden før. Så hva skal til for å kunne kalle seg en personlig trener? Den opprinnelige inspirasjonen til å ville bli personlig trener kan nok komme fra […]
19 august 2022∙7 minutter lesemateriale
Forsikring som personlig trener Kanskje er du i gang med studier rettet mot personlig trening eller så har du kanskje allerede kommet i gang med å opprette ditt eget foretak for å gi veiledning og trening. Foruten om grunnleggende kunnskaper rundt kosthold og idrett, kan det være andre saker du bør ha kontroll på én […]
19 august 2022∙7 minutter lesemateriale
Formell opplæring for å kalle seg personlig trener? Det finnes mange kurs og utdanninger man kan ta for å kvalifisere seg som personlig trener, enten om man ønsker å gå veien via høyskole og universitet eller om man ønsker å ta en sertifisering. Personlig trener - et variert yrke Var det egentlig noen som tenkte […]
16 august 2022∙7 minutter lesemateriale
Hvordan bli personlig trener uten utdanning Å bli personlig trener skjer ikke over natta. Det er et yrke som krever visse personlige kvaliteter, samt ferdigheter og evner, og det er hvorfor utdanning er lurt. Men mest av alt krever det å bli personlig trener emosjonelle kvaliteter og besluttsomhet. Så hva skal til for å bli en […]
16 august 2022∙11 minutter lesemateriale
Hva kan man forvente i lønn som PT? Å være personlig trener er en veldig attraktiv jobb, flere søker seg til en utdanning innen trening og kosthold for å kunne hjelpe og veilede andre innen disse emnene. I et samfunn hvor vi blir mer og mer opptatt av helse og velvære, har personlig trening en […]
11 august 2022∙7 minutter lesemateriale
Hva skal til for å kunne kalle seg en personlig trener? Har du alltid drømt om å jobbe med sport og idrett, og kunne tenke deg å bli trener? Vet du hvilke kurs du burde ta, eller hva slags grad som gir deg statusen "personlig trener"? Hva skal til for å bli en suksessfull personlig […]
27 juli 2022∙11 minutter lesemateriale
Slik kan du lykkes med å få kunder som personlig trener! Har du oppnådd målet ditt om å bli personlig trener? Hvis det er tilfellet, gratulerer! Men eventyret har bare akkurat begynt: det er på tide å finne nye kunder. Kvalifikasjoner for en personlig trener Trenings- og fitnessindustrien er for øyeblikket blomstrende, og derfor er […]
27 juli 2022∙10 minutter lesemateriale
Visste du at trening kan forbedre søvnkvaliteten din? Hvordan sover du for tiden? Våkner du opp og føler deg uthvilt, eller er det vanskelig å åpne øynene om morgenen? Kanskje du ikke er klar over det selv, men det er faktisk mange fordeler med trening, og en sterk sammenheng mellom fysisk aktivitet og søvnkvalitet. Det […]
26 juli 2022∙7 minutter lesemateriale
Fysisk aktivitet kan forbedre helsen på flere måter! Det estimeres at over en fjerdedel av alle legetimer handler om problemer som kunne vært bedret, eller unngått, ved jevnlig trening. Uansett om man er aktiv løper, eller bare en som liker å gå på treningssenteret, så kjenner man sannsynligvis til den gode følelsen etter en treningsøkt. […]
21 juli 2022∙6 minutter lesemateriale
Slik hjelper en personlig trener deg med å nå dine mål! De fleste vet at trening og bevegelse er sunt for helsen, og at man bør trene jevnlig for å øke immunforsvaret, og for å unngå sykdommer slik som diabetes type 2. Det er likevel mange som ignorerer alvoret av effektene som kan forekomme av […]
20 juli 2022∙6 minutter lesemateriale
Slik kan en personlig trener hjelpe deg mot en sunnere livsstil! Fitness- og treningsindustiren dekker mye; alt fra trening for eldre til skadeforebyggende øvelser, gruppetreninger og spafasiliteter. Én av tilbudene i industrien som øker i popularitet, er å trene med personlig trener. Når man har tatt steget og valgt å ansette en personlig trener, vil […]
19 juli 2022∙7 minutter lesemateriale
Øvelser for en veltrent overkropp Uansett om det er er et spesielt sted på kroppen du ønsker å jobbe med eller om du har en mer generell plan om å komme i form: Kunnskap om kroppen og et effektivt treningsprogram er alfa og omega for å nå målene dine. Siden ingen kan være ekspert på […]
19 juli 2022∙7 minutter lesemateriale
Tren styrke: Bein, armer og overkropp Fitnessindustrien går så det kjører. Særlig styrketrening har blitt en mer populær treningsform i løpet av de siste 20 årene, og står for en stadig større andel av nordmenns treningsaktivitet. Siden du har klikket deg inn på denne artikkelen, regner vi med at du har lyst til å kaste […]
18 juli 2022∙7 minutter lesemateriale
Tonte biceps og triceps med armtreningsprogram Så du drømmer om sterke, tonte armer? Da er det bare én ting som nytter: å trene. Curls, dips, push ups, chin ups, benkepress... det finnes nok av øvelser å velge blant, for deg som har innsett at bæring av handleposer, vindusvask, maling av tak og kosting ikke er […]
15 juli 2022∙7 minutter lesemateriale
Tren lår, legger og rumpe Det er mange grunner til å drive med styrketrening. Uansett hva som er din: Vi er her for å hjelpe deg med å komme i gang. Muskler du bør kjenne til Når du begynner å trene styrke, kommer du garantert til å støte på en masse muskelnavn. Men hva betyr […]
15 juli 2022∙7 minutter lesemateriale
Den ultimate guiden til sirkeltrening Sirkeltrening er en treningsform med høy intensitet og et bredt utvalg av øvelser. Er du en nybegynner som ønsker et allsidig og effektivt treningsopplegg som får deg i form uten å ta altfor lang tid, er det et perfekt alternativ. Med sirkeltrening trener du hele kroppen i én treningsøkt, og du jobber […]
30 april 2022∙7 minutter lesemateriale
Sirkeltrening: Morsom og dynamisk trening Sirkeltrening er en effektiv treningsmetode som kombinerer det beste av styrketrening, motstandstrening og utholdenhetstrening - alt for å oppnå styrkede muskler og en tont kropp, bedre kondis og, om det er ønsket, vektnedgang. Det finnes mange måter å trene på, men det kan være lett å glemme at det finnes andre […]
28 april 2022∙7 minutter lesemateriale
Bli sterk med sirkeltrening Sirkeltrening er en treningsform med høy intensitet. Det er ikke en ny treningsform, men den står fremdeles sterkt. Og det er det mange grunner til! Med sirkeltrening utvikler du kondis gjennom komplekse styrkeøvelser og sett med flere øvelser som gjennomføres uten pause. Sirkeltrening er en effektiv måte å bygge muskler og forbedre kondisjonen på […]
26 april 2022∙7 minutter lesemateriale
Lag ditt eget treningsopplegg med sirkeltrening Det finnes ingen snarveier til å komme i form: Man må rett og slett trene. Det finnes mange måter å trene på. Man kan jogge, man kan løfte vekter på treningssenteret, og man kan dra på gruppetimer eller gjøre yoga. Eller hva med å buldre? Noen foretrekker å svømme, […]
19 april 2022∙7 minutter lesemateriale
Sirkeltrening for hele kroppen Det kan være vanskelig å finne motivasjon til å trene – særlig hvis du synes at aktiviteten du driver med, er kjedelig eller spesielt slitsom. Heller enn å gi opp og synke ned i sofaen for godt, anbefaler vi at du tester ut nye måter å trene på. Slik kan du gjøre […]
7 april 2022∙7 minutter lesemateriale
Kom i form med digital coaching og treningsapper Trening hjemmefra kan enten gjøres med en PT som kommer hjem til deg, en personlig trener på nett eller ved hjelp av instruksjonsvideoer og fitnessapper. Økter med styrketrening, kondistrening, tøying eller yoga kan lett følges hjemmefra, via laptopen eller mobilen din. I denne artikkelen trekker vi frem noen av de beste treningsappene som finnes der […]
31 januar 2022∙6 minutter lesemateriale
Kom i gang med trening online Nå for tiden finnes det digitale løsninger på det aller meste – og trening er intet unntak. Markedet for personlig trening har vært i kraftig vekst de siste årene, og vi ser stadig at det dukker opp nye nettsider for treningsopplegg, kurs og veiledning. For ikke å nevne alle appene som […]
31 januar 2022∙6 minutter lesemateriale
Kom i form med en treningsapp Utviklingen av e-helse og helse- og sunnhetsapper har bidratt til å skape et livskraftig nytt market. Fitnessverdenen har offisielt invadert internett, og det følger av dette at det nå finnes et utall apper som slår fast at de kan hjelpe deg med å komme i form, en gang for […]
28 januar 2022∙6 minutter lesemateriale
Apper som får fart på kondisjonstreningen Prøver du å komme i form med hjelp fra en fitnessapp på mobilen? På jakt etter den perfekte appen for deg som driver med løping? Ikke noe problem! Det finnes en rekke gode apper for intervalltrening og annen kondisjonstrening som hjelper deg med å komme inn i en god treningsrutine. Intervalltrening […]
28 januar 2022∙6 minutter lesemateriale
Treningsopplegg for hjemmetrening Det er ikke grenser for hvor mange gode grunner det er til å trene og holde seg i form. Og det er ikke slik at du må ha medlemskap i et treningssenter for å nå fitnessmålene dine. Et godt treningsprogram vil hjelpe deg med å balansere treningen, gjøre de rette øvelsene og, ikke minst, […]
24 januar 2022∙6 minutter lesemateriale
Alt du trenger å vite om personlig trening og høyt blodtrykk Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, kan være skummelt fordi symptomene ofte ikke vises og konsekvensene av ubehandlet høyt blodtrykk over tid kan være alvorlige. Tilstanden er svært vanlig, og i Norge bruker mer enn 800 000 mennesker medisiner mot høyt blodtrykk. Det er en stor […]
29 november 2021∙7 minutter lesemateriale
Tips for å forebygge kroniske sykdommer med trening Kroniske sykdommer (som hjertesykdom, hjerneslag, kreft, kronisk luftveissykdom og diabetes) er den ledende dødsårsaken i verden, og står for 63 prosent av dødeligheten. Disse WHO-tallene i seg selv er tilstrekkelig til å vise hvor høyt dagens dødsnivå på grunn av kroniske sykdommer er i dag. Ifølge Verdens […]
28 november 2021∙8 minutter lesemateriale
Trenger du råd fra en personlig trener for å bygge muskler? Hvor lenge har du trent og passet på hva du spiser uten at du egentlig ser noen resultater? Hvor ofte har du justert treningsopplegget og kostholdet uten egentlig å vite hva som fungerer best for akkurat din kropp? Det er på tide å ta […]
25 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Finn den perfekte PT-en for deg Mange setter seg nyttårsforsetter og går inn i det nye året med friskt mot. Alle de tingene man så gjerne vil kvitte seg med, alle de dårlige vanene, som røyking, et usunt kosthold, for mye stillesitting, for mye tid brukt på negative følelser ... Har man klart å lyse […]
24 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Ned i vekt med en kostholdsveileder og trener Du har kanskje lagt merke til det: Fitnessindustrien har virkelig blomstret de siste årene. Personlige trenere jobber med enkeltpersoner for å utvikle fysikken deres, hjelpe dem med å komme i form og generelt nå alle fitnessmålene deres. Trening er aldri risikofritt eller uten utfordringer, men med en […]
24 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Kan man behandle diabetes med helse- og kondisjonskurs? Nye beregninger viser at 316 000 - 345 000 har diabetes i Norge. Av disse har ca. 23 000 type 1-diabetes og 247 000 type 2-diabetes. Overvekt, dårlig kosthold, en stillesittende livsstil og mangel på fysisk på aktivitet er alle risikofaktorer for denne kroniske sykdommen som påvirker […]
22 november 2021∙7 minutter lesemateriale
Kan trening forebygge kreft? Å drive med fysisk aktivitet gjennom hele livet er en utmerket måte å redusere risikoen for kreft. Tross alt, er trening avgjørende for en sunn livsstil og gunstig i kampen mot forskjellige kroniske sykdommer. For eksempel er trening veldig bra for å senke høyt blodtrykk. Det er bevist at å drive […]
19 november 2021∙7 minutter lesemateriale
Hold deg i form med øvelser fra en PT Har du nylig bestemt deg for å løpe maraton eller halvmaraton, delta i et triatlon eller til og med en iron man-konkurranse? Og rett etter at du har sendt fra deg påmeldingen, kommer du på at du bare jogger et par ganger i måneden. Med den […]
19 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Stram opp kroppen med en personlig trener Drømmer du om større muskler, mindre kroppsfett, en strammere rumpe og sixpack? Med hjelp fra en personlig trener er du betydelig nærmere målet ditt. Kondisjonstrening er best for å forbrenne fett Om hovedmålet ditt er å gå ned i vekt, er den beste løsningen å velge høyintensitetstrening i kortere økter. […]
17 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Forebygging av mental uhelse med en personlig trener Dessverre er det slik i Norge at flere sliter med ensomhet og psykiske plager. I følge NHIs statistikker vil rundt 15-25 prosent av alle kvinner og 7-12 prosent av alle menn få en behandlingstrengende depresjon i løpet av livet. Disse tallene indikerer et reelt folkehelseproblem, spesielt når […]
16 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Kom i gang med treningen med en dyktig personlig trener! Tidligere var det for det meste artister, skuespillere og folk som drømte om å bli som dem, som søkte seg til en personlig trener. I dag, derimot, er det helt vanlig. Det finnes en overflod av PT-er å velge mellom, og med stor variasjon i prisnivået […]
15 november 2021∙6 minutter lesemateriale
Hvordan overvinne overvekt med en personlig trener? Ifølge Verdens helseorganisasjon defineres fedme eller overvekt som "unormal eller overdreven fettakkumulering som kan skade helsen". Det beregnes at rundt syv av ti nordmenn over 20 år, lider av overvekt og fedme i dag. Vi lærer mer og mer om de negative effektene av å ha overvekt. Blant […]
10 november 2021∙8 minutter lesemateriale
Hvilke er de mest fulgte fitness-kontoene på Snapchat? Snapchat er en av de nyeste sosiale medieplattformene, som vi alle kjenner og som er populær over hele verden. Det interessante med denne plattformen er den umiddelbare måten å kommunisere på; hvordan bilder og tekst forsvinner akkurat som i virkeligheten. Det finnes også funksjoner som gjør det […]
19 juli 2021∙7 minutter lesemateriale
Hvordan komme i form med PT-videoer på YouTube Personlig trening og å holde seg i form blir stadig mer populært, ettersom internett gjør slike sysler mer tilgjengelig. Med en YouTube-video kan du få effektiv trening hjemme på stuegulvet. Ikke bare finner du YouTube-innhold som hjelper seere med å nå sine treningsmål, men YouTube er også en […]
15 juli 2021∙5 minutter lesemateriale
Profiler du kan følge for å oppnå dine #FitnessGoals “Ikke vær redd for å feile. Det er veien til suksess.” – LeBron James Det er ingen tvil om at suksessen med sosiale medier ikke er forbigående. Nå som dette er en instinktiv del av hverdagen vår, har vi lært hvordan en kan bruke plattformene i […]
14 juli 2021∙8 minutter lesemateriale
De beste fitness-bloggene for å komme i form I løpet av de siste årene ser det ut til at det å holde seg i form er et samtaleemne med økt popularitet, spesielt på internett. Stadig flere setter sine egne treningsmål, går ned i vekt og begynner på treningsstudio, men de fleste av oss har ingen […]
13 juli 2021∙7 minutter lesemateriale
Fitness-kontoer på Instagram som kan hjelpe deg å oppnå fitness-målene dine Helse og fitness er et kjærkomment samtaleemne, og særlig de siste årene etter at sosiale medier og fitness-influencere kom på banen. Disse fitness-ambassadørene bruker plattformer som Instagram for å gi enda bedre grobunn for samtaler. De sper på med egne synspunkter på fitness, i tillegg […]
12 juli 2021∙6 minutter lesemateriale
Bli sterk i mage, rygg og bein med hjelp fra en personlig trener Uansett hvilken muskelgruppe du trener, er det viktig å ha kunnskap om holdning, teknikk og bevegelser for å unngå skader. Strekk, skiveprolaps, belastningsskader ... dette er bare av noen av tingene som kan sette deg ut og hindre deg i å trene som du ønsker. Det er […]
25 juni 2021∙6 minutter lesemateriale
Tren rygg på egenhånd eller med en PT Det er ikke så vanskelig å tone kroppen og styrke ryggen. Du må bare vite litt om hvordan du skal gjøre det – og så må du finne motivasjonen til å gjennomføre økt etter økt. Jevnlig fysisk aktivitet minsker risikoen for å rammes av plagene og sykdommene […]
22 juni 2021∙6 minutter lesemateriale
Få sterke bein med hjelp fra en PT Vil du styrke og definere lårene dine, er et spesialtilpasset treningsprogram mye mer effektivt enn å trene hjemme på egenhånd uten verken veiledning eller spesiell kunnskap om trening. Mange avskriver muligheten for å trene med en personlig trener fordi de tenker at det er for dyrt. Men det er […]
20 juni 2021∙6 minutter lesemateriale
Finn en treningsinstruktør som kan gi deg fantastiske magemuskler Myte: Ved å trene magemusklene vil du bli kvitt fett i mageregionen. Dette stemmer ikke. Ideen om punktslanking er forlokkende, men lite tyder på at det er mulig. Trening vil likevel kunne endre hvordan magen ser ut, ved at musklene tones og blir mer fremtredende. Kjernemuskulaturen er viktig […]
10 juni 2021∙6 minutter lesemateriale
Hamstring-øvelsene som anbefales av våre personlige trenere Musklene på baksiden av beina er helt nødvendige for å gjennomføre en rekke treningsøkter, for ikke å snakke om for å komme seg rundt omkring i hverdagen. Smidige hamstrings spiller en viktig rolle for fleksibiliteten din, for å styrke og beskytte kneet og for at du føler deg […]
8 juni 2021∙6 minutter lesemateriale
Kom i gang med trening: Gode råd og feil du må unngå En god personlig trener skal veilede deg gjennom treningsprogrammet ditt, forklare øvelser og bevegelser og sist, men ikke minst opplyse deg om hva du absolutt ikke må gjøre. Dette for å unngå skader, så klart. Enten målet ditt er å gå ned i […]
23 februar 2021∙6 minutter lesemateriale
Kostholdsplan til trening: Slik spiser du riktig Trener du regelmessig er det viktig å spise riktig. Da blir det enklere å nå målene dine! Men hvordan spise riktig? I denne artikkelen får du svar på det, og flere andre spørsmål: Hvilken mat er å anbefale? Når skal du søke råd hos en personlig trener, og […]
19 februar 2021∙6 minutter lesemateriale
Løpetrening: Fem vanlige feil Definert magemuskulatur, fem kilo mindre eller sterkere hjerte: Flotte mål å sette seg, men like fullt ambisiøse! Kardiotrening er essensielt for å utvikle ditt kardiovaskulære system og få kroppen til å brenne fett. Men det finnes noen regler du bør følge om du vil få maksimalt ut av treningen, og ikke […]
18 februar 2021∙6 minutter lesemateriale
Treningstips: Styrke, kroppsbygging og feil du må unngå Du må vite hva du gjør når du trener, og spesielt om du driver med kroppsbygging. Det er viktig å lære bevegelsene riktig, enten du trener med personlig trener, på senter eller hjemme, så du ikke pådrar deg muskel- og seneskader som tendinitt. Har du allerede hatt […]
16 februar 2021∙7 minutter lesemateriale
En personlig trener hjelper deg å komme i form Hver eneste dag bombarderes vi med råd om vektnedgang fra magasiner og nettsteder. Alle lover raske resultater uten at du trenger å anstrenge deg. Noen dietter lover store vekttap, for eksempel: «Gå ned 3,5 kilo i uka!» Vi i Superprof vil derimot fortelle deg om risikoene […]
10 februar 2021∙5 minutter lesemateriale
Slik får du smidige magemuskler Hva om vi fortalte deg at når du har lest denne artikkelen har du alle tips og triks du trenger for å bygge en legendarisk six-pack? Mageøvelser er akkurat hva du trenger for å utvikle slank og markert muskulatur! Øvelsene hjelper deg ikke bare å se bra ut på stranda, […]
5 februar 2021∙7 minutter lesemateriale
Maratonløpere som ble berømte for sitt idrettstalent Det er mange ting å diskutere om å løpe maraton. Enten man snakker om hvor vanskelig denne fysisk testen er eller presset løpet legger på kroppen, så kan alle være enige om at det å løpe 42,2 kilometer er en utrolig prestasjon for alle som gjennomfører. Maraton-løping er et […]
28 januar 2021∙6 minutter lesemateriale
Løpe Maraton: en treningsopplevelse for livet! Når temaet maraton-løping dukker opp så havner folk som regel i en av to grupper: de som tror det er fullstendig umulig å gjennomføre og de som kan se seg selv krysse mållinja en dag. De som er interessert i å fullføre en full maratondistanse kan igjen deles opp igjen i […]
28 januar 2021∙7 minutter lesemateriale
Å trene til et maraton: Alt du må vite for å løpe 42,2 km Å melde seg opp til å løpe 42,2 kilometer er det første steget mot å bli en maratonløper. De som allerede har registrert seg for et løp vil ha opplevd både begeistring og å ha tvilt på seg selv. I tillegg, […]
28 januar 2021∙7 minutter lesemateriale
Planlegg en ferie rundt ditt maraton Det tar mye mot og besluttsomhet for å i det hele tatt registrere seg for å løpe 42,2 kilometer, og ikke minst for å faktisk krysse mållinja! Å melde seg på til å løpe et maraton handler ikke bare om å betale påmeldingsavgiften og få et startnummer: det er […]
28 januar 2021∙6 minutter lesemateriale
Kom deg i form for maraton med en personlig trener Det er mange spørsmål som popper opp når du har meldt deg på et maraton, spesielt når det gjelder trening og forberedelser. Det kan hende at du lurer på hvor du kan få en treningsplan som passer formen din og målet ditt for løpet, eller […]
25 januar 2021∙6 minutter lesemateriale
Fordelene med Trening Hjemme med Personlig Trener Har du ikke så lyst til å trene på et overfylt treningssenter? Kanskje du tenker at gruppetimene der ikke er helt din greie? Heldigvis finnes det gode alternativer. En av disse mulighetene er å skaffe seg en personlig trener som kan komme hjem til deg. Man kan jo […]
29 februar 2020∙6 minutter lesemateriale
Gode Treningsråd fra Personlige Trenere for Trygg Trening I hele vårt langstrakte land finner man mennesker som jobber for å komme i form og bli sunnere. Hvis du er en profesjonell utøver, har du antageligvis en trener som følger deg opp allerede. Da trenger du ikke å lese videre! Denne artikkelen er for alle de […]
28 februar 2020∙6 minutter lesemateriale
Hvordan Kan en Personlig Trener Hjelpe deg Med Treningen? Motivasjonen er nøkkelen til suksess når det gjelder både personlig trener og for trening på egenhånd på treningssenteret. Det er mange ulike måter å definere motivasjon på når det gjelder trening og helse. En av de er en naturlig entusiasme man har for noe. Det er […]
28 februar 2020∙6 minutter lesemateriale
Gode Grunner for å få Hjelp av en Personlig Trener Hjemme hos Deg Om man ønsker å bli litt mer markert, kanskje gå ned i vekt eller om målet er å komme i generelt bedre form, er det å kontakte en profesjonell en god start. Et medlemskap på et treningssenter eller det å kikke på […]
27 februar 2020∙7 minutter lesemateriale
Personlig treningsoppfølging for alle Personlige trenere er ikke bare for de rike og velstående. De aller fleste kan nå dra nytte av fordelene ved å ha en personlig helse- og treningsrådgiver. I startgropen av et nytt år, kan det passe fint å sette seg noen mål. Men det å starte med løping utendørs i vintervær […]
21 februar 2020∙7 minutter lesemateriale
Fordelene med en Personlig Trener som Kan Tilrettelegge Treningen Helse- og treningsbransjen er i stor vekst for tiden. Uansett hvilket nivå du er på, eller hvilke mål du ønsker å oppnå, er det enkelt å komme i kontakt med en personlig trener og dra nytte av personlig tilrettelagt trening. En personlig trener kan hjelpe til […]
10 februar 2020∙7 minutter lesemateriale
Fordelene med Personlig Trener for å gå ned i Vekt, bli Sterkere og for å komme seg i Form Sliter du med å finne en personlig trener som kan hjelpe deg med å forbedre kondisjonen din? Ønsker du å gå ned i vekt, bli sterkere eller generelt å komme i bedre form? Superprof hjelper til […]
31 januar 2020∙8 minutter lesemateriale
Finn en Personlig Trener for å Forbedre Kondisjonen Trening og idrett er flotte måter å holde seg i form på, og det bidrar til fysisk så vel som personlige utvikling. Det er imidlertid ikke alltid like lett å komme i gang med jobben som må til for å nå dine helse- og treningsmål. Trening med […]
31 januar 2020∙7 minutter lesemateriale
Finn PT-timer Online Nå for tiden er det veldig i vinden å skaffe seg en veileder eller coach, og det finnes en for nesten alt: matlaging, avslapning, eksamensforberedelser og dans, for å nevne noe. Hvis det derimot ikke er baking eller studier du trenger hjelp til, er treningsbransjen populær online. En personlig trener kan nemlig […]
31 januar 2020∙12 minutter lesemateriale
Fordeler med en personlig trener Ønsker du å trene med en personlig trener for å se trent ut eller bygge muskler? Er du usikker på om du bør ansette en profesjonell personlig trener som kan komme hjem til deg, eller om du skal delta på gruppetimer ved et treningssenter? Vet du ikke om du skal […]
31 januar 2020∙12 minutter lesemateriale
Få Motivasjon Med Treningsfilmer Vil du vite hvordan du kan bli en personlig trener og hjelpe spirende idrettsutøvere eller treningsentusiaster? Når det gjelder personlig trening, har du sikkert funnet ut hva du selv liker best. Vet du derimot hvordan du skal være en god formidler og pedagog? Kan du motivere kundene dine og takle utfordringene? […]
31 januar 2020∙7 minutter lesemateriale
Trening Utenfor Treningssenteret Med En Personlig Trener? Slik som enhver i den stigende treningsbransjen vil kunne fortelle deg, så er det et hav av muligheter for mennesker som vil trene og komme i form. Hvis du skal komme i form, og vil trene styrketrening med PT, trenger hjelp til kondisjonstrening, eller vil fremheve bestemte områder […]
31 januar 2020∙7 minutter lesemateriale
Kom i Form Ved å Trene Med en Personlig Trener Hvis du vil forbedre helsa og kondisjonen din, finnes det mange fordeler med å skaffe seg en personlig trener. Treningsbransjen er i full fyr, og det er mange måter å nå resultatene sine med hjelp av fagpersoner innen trening, enten hjemme hos deg selv eller […]
30 januar 2020∙13 minutter lesemateriale
Det er vanlig å oppleve topper og daler i motivasjonen når det kommer til trening. Mange tenker sikkert: «Hvorfor skal det være så vanskelig?»
Det trenger ikke å være vanskelig når du har funnet den treningsplanen som er skreddersydd for deg. Kanskje du blir mest motivert av fremgang i intervalløkter, eller hva med å øke vekter på manualene?
Vi er alle ulike, så ikke sløs bort unødvendig tid på å stresse med å forsøke å være som «alle andre».
Uansett om du bor i Oslo, Kristiansand eller Bergen, kan du finne en personlig trener som passer for deg.
Kanskje har du allerede klare mål for hva du ønsker å oppnå, det vil da kunne være enkelt for en trener å i samråd med deg, lage en skreddersydd plan på hvordan du skal oppnå disse målene. Om du ikke skulle ha helt klare mål fremfor deg enda, kanskje treneren din kan hjelpe deg med å finne dem?
Med alle helsefordelene som følger med aktivitet i hverdagen, kan det være verdt å gjøre et forsøk. Du kan booke timer med våre PT-er på plattformen. Alt u trenger å gjøre er å gå inn på våre hjemmesider og søke opp etter din by, for eksempel Stavanger eller Trondheim, og du vil få opp alle våre treningsinstruktører i disse byene.