Å bli personlig trener skjer ikke over natta.
Det er et yrke som krever visse personlige kvaliteter, samt ferdigheter og evner, og det er hvorfor utdanning er lurt.
Men mest av alt krever det å bli personlig trener emosjonelle kvaliteter og besluttsomhet. Så hva skal til for å bli en vellykket personlig trener?
Hva slags PT vil du være?
Avhengig av om du ønsker å tilby tjenester på hjemmebasis eller for eksempel på et treningssenter, vil tjenestene være forskjellig.
Personlig trener på et senter eller en klubb
Å være personlig trener på et treningssenter eller en treningsklubb, vil si at du er ansvarlig for å rådgi kundene om ulike typer trening som senteret tilbyr, samt hjelpe med å velge riktige apparater, avhengig av kundens behov og forventninger.
Ut i fra kundens alder, helsetilstand, og mål, vil treneren også kunne lage et personlig tilpasset treningsprogram.
Personlig trener hjemme
I tilfeller med privattimer, vil en personlig trener hjemme fokusere mer på riktige holdninger når man bruker ulike apparater og utstyr man har hjemme.
Privattimer eller gruppetimer vil da enten foregå hjemme hos deg selv, eller hjemme hos kunden. Gjennom Superprof kan man tilbyr personlig trener Bergen.
Rådene dine vil være mer rettet mot muskeltrening av ulike deler av kroppen, eller du vil bistå og motivere kunden til å bedre kondisjon og utholdenhet, en mer intim og vennlig atmosfære.
Fem essensielle ferdigheter en god personlig trener har
Så hvilke kriterier vektlegges når man velger en trener? Treneren bør ikke bare ha vist fysiske og sportslige evner, men også kvaliteter som er felles for alle typer trenere og coaching.
Om du også lurer på hvordan du kan få PT kunder som fersk personlig trener, her er fem kvaliteter vi tenker er viktige å ha for å være en suksessfull og etterspurt personlig trener:
1- Ha solide kvalifikasjoner
Hvilke kvalifikasjoner trengs for å bli personlig trener? Du kan enten vise til studier på universitet, folkehøyskole, eller høyskole, eller ha tatt kurs, akkrediteringer, og sertifiseringer for å kunne vise til solide kvalifikasjoner.
Uansett hva slags bakgrunn og kvalifikasjoner du har, er det også lurt å melde seg inn i en faglig organisasjon som kan vise til kompetanse og ferdigheter.
2- Velg arbeidssted
Som nevnt tidligere, kan en personlig trener jobbe i ulike organisasjoner og steder: i en bedrift, i en idrettsklubb, på et treningssenter, eller i hjemmet.
Jobben vil variere avhengig av hvor du jobber.
På en klubb eller på et treningssenter, vil man stort sett tilby gruppetimer, eller hjelpe medlemmer individuelt. På norske treningssentre er det ofte vanlig å få tilbud om en gratis kartleggingstime med en PT når man melder seg inn.
Personlig trenere som tilbyr veiledning hjemme må ha med eget utstyr til kundene: yogamatte, vekter, baller, etc.
Det vil være opp til deg å ta deg tid til å definere kundens mål og tilby dem et skreddersydd program. Din tid og tilstedeværelse her vil betale seg i form av at kundene trolig fortsetter å booke timer med deg.
Til slutt, en personlig trener innen en bedrift kan tilby personlige treningsøkter for mindre grupper av bedriftens ansatte på arbeidsplassen.
Disse interaksjonene vil være mer fokuserte på å redusere stress på jobb, skape sterkere sosiale bånd, og avslapning i et litt anspent arbeidsmiljø.
Det må avslutningsvis også sies at uansett hvor en trener velger å tilby tjenestene sine, kan det være lurt å beskytte seg selv og kunder ved å ha passende forsikringer.
3- Hold deg i form
Å kunne lede andre er en god start, men det er også nødvendig å gjøre som man sier, og vise seg som et godt eksempel!
Det er helt essensielt som en trener at man er i god fysisk form, og at man forholder seg aktiv og dynamisk, slik at man er i stand til å trene kundene sine.
Unngå feilen å tro at å trene andre er din fysiske aktivitet. Du må også ta vare på din egne fysiske form ved siden av: prøv alltid å forbedre deg, lær nye ferdigheter, og prøv ut nye sporter og idretter.
En personlig trener, spesielt når man underviser gruppetimer, er ofte ansett som et forbilde, en som andre ønsker å følge, og hvis du ikke fremtrer som et godt eksempel, vil det være vanskelig å fremstå troverdig som en leder.
Ikke minst må man nevne at hvis du selv glemmer å trene, tar det ikke lang tid før kundene dine tar igjen din fysiske form.
Til slutt, som personlig trener Trondheim, burde man forholde seg til en sunn livsstil: arbeidstimene bør følge en tradisjonell timeplan, og du må ta deg tid til å spise, sove, og trene nok for å holde deg frisk og sunn.
4- Tenk på fremtiden
I motsetning til andre former for lærere, holder ikke trenere på til de er gamle.
Coaching og trening krever mye energi og personlig investering. Det kan også skje at man skader seg i fremtiden, og da bør man vurdere en forsikring for personlige trenere.
De fysiske evnene til en personlig trener vil ikke holde seg like over tid, og det vil bli mer slitsom å delta i aktiviteter, spesielt med høy intensitet.
Derfor, er en god personlig trener, en som også planlegger for fremtiden og videre karriereliv.
Avhengig av trenerens spesialiteter, kan de bevege seg mer inn på områder som:
- Å bli trener for nye personlige trenere
- Å bli sjef for treningssenter eller klubber
- Lære bort barneidrett
- Spesialisere seg mer innen kosthold og ernæring
Uansett hva som skjer, kan du fortsette å utvikle deg innen sportsverdenen med idretter som krever mindre fysisk aktivitet.
5- Vær en lagspiller
Det er høy etterspørsel etter personlige trenere i disse dager, og det kan være vanskelig å holde følge.
For å være suksessfull, må man være fleksibel og motivert gjennom karrieren sin. Men viktigst er at man må opprettholde denne energien over tid for å:
- Løse daglige problemer
- Tilpasse timeplanen din til kundene dine!
- Holde deg fleksibel og ikke miste motivasjonen når du har administrative problemer
- Prioritere målene dine!
Seks emosjonelle kvalitetene en personlig trener trenger å ha
1. Vær en god lytter
Dette er en kvalitet som er viktig, og hører med til det å være en god trener, uansett sport og aktivitet.
Å være personlig trener betyr ikke at man bare tilbyr trening og fysisk aktivitet.
Det finnes også noe som kalles for "emosjonell coaching", som også er en del av det å være personlig trener, og er hvorfor det krever mer enn bare fysisk trening å være en personlig trener:
- Vit hvordan du skal lytte til kundene dine
- Forstå behovene deres
- Hjelp dem med å bli suksessfulle og oppnå synlige resultater
- Motivere når nødvendig
I tillegg til dine fysiske ferdigheter og evner, må en god trener også vite hvordan de skal tilrettelegge for kundene sine. Dette er heldigvis noe man kan lære jo med man jobber med det.
I bunn og grunn handler det å være en god trener om hvordan du får kundene dine til å føle seg, og at du kan gi dem selvtillit: hvis klienten føler seg bra og har tro på rådene treneren gir, er det mer sannsynlig at de vil oppleve fremgang.
Personlig trening kan ta mange uker, eller måneder, og det er derfor det er så viktig for kunden at de virkelig stoler på personen de jobber med.
Det er anbefalt at treneren og klienten har en prøveøkt sammen før de inngår noen avtale, slik at begge parter er sikre på at det er en god match.
Avslutningsvis, vil en god personlig trener vite hvordan man skal bringe positiv energi til timene, og finne de riktige ordene for å gjenopprette selvtilliten og motivasjonen til klientene sine.
En god trener forholder seg alltid rolig, vet hvordan man er tålmodig, og smiler for å motivere kundene sine.
Glem aldri at en personlig trener, utover de fysiske aspektene, også er en emosjonell coach som støtter klientene sine, hjelper dem med å tro på seg selv, gjenvinne selvtillit, og blomstre.
2. Vær en kilde til kontinuerlig motivasjon
Det er viktig å forstå at du er ansvarlig for hvert individ som velger å trene med deg.
Å gi best mulig opplevelse til alle du møter, må forberedelsene begynne før musikken starter. Du må være klar for å jobbe hardt for å forberede timene, uansett om det er din første, eller hundrede time.
Når klienten din støter på utfordringer, vil det være opp til deg å få dem tilbake på rett sport igjen.
For å gjøre dette, vil det være nyttig å være et godt eksempel selv. Dette er helt grunnleggende for en trener; å være upåklagelig og selv følge rådene man gir. På denne måten vil klienten tydelig se at metodene dine fungerer.
Entusiasme er også en uerstattelig kvalitet å ha for å være en god trener. Energien du har vil hjelpe med å motivere kundene dine. Gi dem et ønske om å strekke seg lengre, og gi alt de har. Når vi oppnår suksess med å nå målene våre, vil vil ønske å strekke oss lenger, noe som vil skape en positiv sirkel.
I motsetning til dette, vil derfor også mangel på resultater påvirke motivasjonen. Det er derfor alltid viktig å sette realistiske delmål som er oppnåelige.
3. Vær allsidig
Dette er en annen hemmelighet bak gode trenere. Å bli trener og tilby kvalitetscoaching, krever at man evner å tilpasse seg og demonstrerer allsidighet.
Ved å være litt kreativ, og litt utfordrende, vil du finne løsninger på problemer du støter på, uansett om det er:
- Å gi personlige råd
- Å ta opp ulike deler av en idrett
- Å håndtere uforutsette situasjoner, som skiftende værforhold som kan påvirke treningsøkten
- Å tilpasse seg evigvarende endringer når det kommer til kunders behov og treningstrender
4. Vær disiplinert
Som en trener, har du et oppdrag. Jobben din er å bruke alle kunnskapene dine for at dine kunder skal oppnå målene de har satt seg, på best mulig måte.
Det er nødvendig å være disiplinert når man er personlig trener: å planlegge tilpassede økter og å være involvert i suksessen til kundene dine.
Å være ansvarlig innebærer også:
- Å være punktlig
- Å foreslå effektive verktøy til å "overvåke" fremgang og progresjon
- Å lage tilpassede personlige økter
- Å vurdere om tilnærmingene dine gir resultater, når nødvendig
Å være disiplinert handler også om å være organisert, noe som heldigvis er mulig å forbedre. Det innebærer å lære å sette regler for seg selv og andre, samt å lære seg å effektivt planlegge økter.
5. Vær tålmodig
Du er nok i ganske god fysisk form, som personlig trener. Dette er nok ikke tilfellet for alle kundene dine. Noen har for eksempel endt opp med en ganske inaktiv og stillesittende livsstil, og ønsker å endre dette.
Uansett hvilken bakgrunn kundene dine har, er det viktig at du ikke tar med deg fordommer inn i møtene.
Ikke krev for mye eller vær pressende. Målet er å motivere kundene dine til å trives med fysisk aktivitet. Å være tøff og kreve mye har sine begrensninger, og du kan ende opp med motsatt effekt enn du ønsker.
6. Vær POSITIV!
En av de vanskeligste delene innen personlig trening, er å holde seg konsistent.
Du er, på en måte, forpliktet til å være positiv.
Ved å være positiv, kan du overføre motivasjon og energi til kundene dine. Å være rundt noen med en positiv innstilling er veldig smittende. Klientene dine vil begynne å se at trening kan være gøy, og de vil se det i et nytt, mer optimistisk, lys enn tidligere.
For å være positiv, må du bruke et positivt språk, oppmuntre all innsats, og verdsette all progresjon og suksess. Dette er i bunn og grunn hjertet av jobben som personlig trener.
Å være en personlig trener betyr også...
Kjenn klientene dine
Jo mer du vet om kundene dine, jo mer effektiv kan du være som trener.
Det er essensielt å huske på at hver og en av klientene dine, har et helt eget komplisert liv utenfor timene.
De er mødre og fedre, advokater, sekretærer, journalister, skuespillere, atleter, regnskapsførere, sangere, lista er lang.
Utvikle et forhold basert på tillit
Uansett format, om det er dans, yoga, bodybuilding, eller sykling, er fellesnevneren innen coaching forholdet mellom treneren og klienten.
Teorien bak trening er viktig, men for å virkelig forstå det, trenger man å føle hvordan det er å faktisk gjøre øvelsene.
Jeg hører og jeg glemmer, jeg ser og jeg husker, jeg gjør og jeg forstår."- Konfutse
Selv om forståelse krever mye arbeid og øvelse, vil repetisjon styrke læringsprosessen, og tillate at eleven forbedrer seg og oppnår suksess.
Husk at kundene dine fortsetter å komme tilbake for å lære fra deg, så ta alt du har lært gjennom årene, og bruk det til å lage best mulig læringsmiljø!
Å bli en personlig trener hjemme, betyr at man blir en entreprenør
Det er viktig å forstå at selv om man. tilbyr personlig trening som selvstendig næringsdrivende, innebærer dette også at foretaket må drives som en vanlig bedrift.
Åpenbart er ikke papirarbeid, administrativt arbeid, og markedsføring hjerte av jobben din, men det er likevel essensielle aspekter av å drive en suksessfull bedrift. Det vil for eksempel være mange kostnader og utgifter som må dekkes, så da må man passe på at man setter en passende pris for tjenestene. Hvor mye trenger du å tjene? Og hvor mye tjener en personlig trener?
For å si det på en enklere måte, her er noen nøkkelpunkter som ikke bør oversees:
Lønnsomhet
Du må sette opp en lønnsom modell for hvordan du skal generere inntekt:
- Tilby eksempelvis avslag og rabatter
- Ta i betraktning ulike kostnader
- Husk at en dag ikke vil bestå av syv timer rene treningsøkter
- Forutse utgifter
- Avgjør hvor tilgjengelig du er og lag en timeplan
- Tilpass prisene etter aktivitet
Vekst
Du vil nok at bedriften skal vokse, og da må du forberede deg på å selge inn bedriften din for å øke kundebasen. For å gjøre dette, må du fokusere på:
- Promotering
- Lojalitet
- Diversifisering av aktiviteter
- Å velge målgruppe og spesialiteter
Du må også kunne overgå konkurrenter. Dette kan du for eksempel gjøre ved å promotere tilnærmingen din, ferdighetene dine, kvaliteter, eller erfaringer. Du kan også finne andre som er personlig trener Stavanger på Superprof.
Innovasjon
Det er viktig at en trener holder seg innovativ og kreativ, for å gjøre trening gøy og spennende. Du må nok komme opp med unike idéer, som:
- Tilby idrettsarrangementer til kundene dine
- Organisér gruppemøter for å sosialisere
- Hjelpe kunder med å oppdage nye sporter
Kommunikasjon
Kommunikasjon er essensielt for å utvikle bedriften din. Du må gjøre deg selv kjent og la ryktet ditt spre seg og vokse.
De mest populære trenerne har flotte personligheter og er flinke til å kommunisere. Men frykt ikke, du trenger ikke kompliserte verktøy for å bli bedre:
- En personlig nettside for å vise hva du tilbyr
- Tilstedeværelse på sosiale medier
- Annonser på nettsider dedikert til privattimer (som Superprof!)
Administrativ ledelse
Når du driver en bedrift, må du også ta deg av nødvendige steg som:
- Fakturaer
- Inntektserklæring
- Betaling av skatt og avdrag
- Forsikringer
- ...
Oppsummering av hvordan man kan bli en personlig trener
Man blir som sagt ikke personlig trener over natta. Så hva skal til for å kunne kalle seg en personlig trener? Først og fremst, vil det kreve ekte engasjement og et veldig tydelig profesjonelt objektiv. For det andre bør du anskaffe de riktige kvalifikasjonene, som senere vil kunne gjøre kundene dine trygge på at du er profesjonell.
Selv om du kanskje har få kunder til å starte med, frykt ikke, når du først er i gang vil det spre seg fort gjennom word-of-mouth hvis kundene er fornøyde!
Hvis du vet hvordan du skal være profesjonell- du er både i fysisk god form og kvalifisert, og du er flink til å vise menneskelige egenskaper som å lytte til andre, vil bedriften din trolig blomstre!
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
