1. kurstime gratis
Anrida-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Anrida
- Pris 450kr
- Svartid 1t
450kr/t
Reserver et kurs
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Kom i form
- Fitness
- Kondisjon
- Stretching
Trening for sterk sinn & kropp. Når du er sterk mentalt, styrker du hele deg. Lær å finne balanse, takle stress og nå målene dine. Trener også Mindful trening og spising – for at du skal bygge ditt
- Personlig trening
- Kom i form
- Fitness
- Kondisjon
- Stretching
Kurssted
- På nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 5 km fra Nordstrand
Om Anrida
Lær teknikker som verdens kjendiser bruker for å håndtere stress, overveldelse og nå målene – uansett hva dine ambisjoner er. Oppdag treninger for både sinn og kropp som hjelper deg å starte dagen med positiv energi og indre ro.
Jeg også tilbyr Mindful spising og fysisk trening, slik at du kan skape ekte balanse mellom kropp og sinn, bli trygg på deg selv og glad i det du ser i speilet hver dag.
Her får du støtte som virkelig gir mening og resultater, i et trygt og inspirerende miljø.
Jeg er medlem av NLH. Les mer om meg på (skjult informasjon) eller følg meg på sosiale medier #mentalcoachanrida
Håper vi snakkes snart – du er bare ett klikk unna å starte din positive reise med coach Anrida ️2️
Se mer
Om undervisning
- Nybegynner
- Viderekommen
- Avansert
- +1
nivå :
Nybegynner
Viderekommen
Avansert
Andre
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Privatlærer & Mental Coach – med helhetlig tilnærming
Som privatlærer og coach tilbyr jeg skreddersydd veiledning til deg som ønsker personlig utvikling, mental styrke og bedre resultater – både i studier og i livet generelt.
Undervisningsmetode og tilnærming
Jeg kombinerer metoder fra mental trening, mindfulness, NLP og klassisk coaching for å styrke både fokus, mestring og selvfølelse. Timene tilpasses deg – vi jobber målrettet med dine utfordringer og mål, i et trygt og støttende rom. Jeg legger vekt på å gjøre teknikkene praktiske og anvendelige i hverdagen.
Vanlig varighet
Undervisningen varer vanligvis 45–60 minutter. Du kan velge mellom én-til-én-timer fysisk (etter avtale) eller online via Zoom/Teams. Vi avtaler lengde og frekvens sammen ut fra dine behov og kapasitet.
Kvalifikasjoner
- Sertifisert mental trener
- Bred erfaring med individuell veiledning og undervisning
- 3 høyere utdanninger (bl.a. samfunnsfag, internasjonal business, ledelse, også - språkmentor)
- 15+ års erfaring med mindfulness og selvledelse
Språk: Norsk, engelsk, latvisk
Hvem passer det for?
Timene er egnet for:
- Studenter som ønsker å styrke studieteknikk, struktur, motivasjon, finne klarhet i tanker eller redusere eksamensstress
- Unge voksne som står i overganger og ønsker tryggere selvledelse
- Voksne som søker mer klarhet, fokus og balanse i hverdagen
- Alle som ønsker en helhetlig, praktisk og menneskelig tilnærming til utvikling
Ønsker du en prøvetime eller har spørsmål? Ta gjerne kontakt – jeg møter deg der du er :)
Se mer
Priser
Pris
- 450kr
Pakkepriser
- 5t: 2250kr
- 10t: 4500kr
På nett
- 450kr/time
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
Liknende Personlig treninglærere
Jay
Ålesund & På nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Shokrullah
Tromsø & På nett
- 190kr/t
- 1. kurstime gratis
Andreas
Oslo & På nett
- 1000kr/t
Sander
Fredrikstad & På nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Emily Wiig
Stavanger & På nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Gard
Oslo & På nett
- 595kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & På nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Mattis
Mjølkeråen & På nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Maciej
Oslo
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & På nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Kathrine
Oslo & På nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Manu
Straume & På nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Dag
Fredrikstad & På nett
- 495kr/t
- 1. kurstime gratis
Torstein
Kolbotn
- 900kr/t
Kent
Hønefoss & På nett
- 325kr/t
- 1. kurstime gratis
Elin Maria
Oslo & På nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Edvard Myhre
Oslo & På nett
- 935kr/t
Alberto
Oslo & På nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Susanne Marie
Skåla & På nett
- 1kr/t
- 1. kurstime gratis
Martin
Oslo
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
