Helse og fitness er et kjærkomment samtaleemne, og særlig de siste årene etter at sosiale medier og fitness-influencere kom på banen.
Disse fitness-ambassadørene bruker plattformer som Instagram for å gi enda bedre grobunn for samtaler. De sper på med egne synspunkter på fitness, i tillegg til å rådføre følgerne sine.
I Norge, og resten av verden, har influencere tatt internett med storm på en så fenomenal måte at de tar med seg suksessen fra internett ut i den virkelige verden via annonser for fitness-produkter, partnerskap og markedsføringskampanjer.
Volumet på fitness-samfunnet på Instagram kan antydes av de 288 millioner postene som kommer opp når du søker etter hashtagen #Fitness. Dette enorme antallet viser hvor attraktive fitness-kontoene er, og hvor populært fitness er som emne.
Enten om du ønsker å bli inspirert til trening, ønsker selv å gi personlig trening eller trenger litt mer undervisning; fitness-innhold, vil du garantert komme over #fitgirls og #gymrats på Instagram, men her vil vi også gi deg noen tips til andre kontoer du bør utforske.
Fitnesskontoer og profiler til inspirasjon
Jørgine Massa Vasstrand, alias funkygine
Norge er et lite marked, men det finnes imidlertid noen som utmerker seg innen fitness. Et slikt eksempel er Jørgine Massa Vasstrand, alias funkygine. Med 630 000 følgere kan funkygine absolutt regnes som Norges fitness-dronning. Postene hennes er fulle av skjønnhets- og treningstips, kostholdstips og andre hverdagssysler. Når hun ikke poster, tar hun gjerne pennen fatt. Funkygine har nemlig skrevet hele fem bøker, som omhandler fitness og sunn livsstil. I tillegg har hun sin egen kleskolleksjon. Du finner begge deler i hennes nettbutikk Funkygineshop.
Suzanne Svanevik @suzannesvanevik
Suzanne, med Instagramkontoen @suzannesvanevik, er fitness-influencer og crossfit-stjerne, som med sin erfaring, trening og kropsskulpturering har en tilhengerskare på 390 000 følgere på Instagram. Dette har ført til gode samarbeidspartnere som Womens Best og NJIE. Hun er utdannet personlig trener, og har deltat i utallige crossfit-konkurranser. I 2016 konkurrerte hun mot crossfit-stjernene Jamie Hagiya og Mathew Fraser. Utenom sosiale medier, driver hun treningsstudioet Bergen Performance Center.
Pia Seeberg
Pia Seeberg er utdannet helsejournalist med en lidenskap for fysisk og mental trening, sunt kosthold og sunn livsstil. Hun er spesielt aktiv på Instagram, og deler omtrent daglig bilder og poster for deg som vil i mål med treningen din. Følg henne, og du vil holde deg oppdatert med siste nytt fra Seeberg-fronten.
Camilla Aastorp
Camilla, alias Treningsfrue, er å finne på de fleste plattformer, men er en spesielt aktiv bidragsyter på Instagram. Hennes motto er positivitet og treningsglede.
Hun driver for øvrig Skedsmo Crossfit, og holder ofte foredrag.
Søk etter Treningsfrue på Instagram!
Claire Fabian, The #FitGirl from Bordeaux
Claire Fabian (@claire.fabian på Instagram) har nesten 10 000 følgere, og det med god grunn! Hun har en frisk og positiv konto, der hun deler tips og råd om velvære, ernæring, motivasjon og mye mer mens hun dokumenterer sin sunne livsstil og inspirerer andre til å gjøre det samme.
I tillegg deler hun bilder av mat og oppskrifter for å inspirere andre til å introdusere et sunt kosthold i hverdagen, i tillegg til råd om den beste ernæringen for å bygge muskler. Her finner du alt fra toning av magemuskler til muskelbygging i armer og kardiotrening. Denne kontoen handler om å føre en sunn livsstil og føle velvære med denne livsstilen!
Sarah’s Day, En sunn livsstilskonto
Sarahs Instagram-poster følges av over 500 000 brukere. Innimellom postene om hennes hverdagsliv og personlige treningsprogram, demonstrerer @sarahs_day hvordan fitness kan gi deg bedre mentalt velvære så vel som fysisk. Om du er nedfor eller strever med å gjennomføre fitness-målene dine, så kan Sarahs konto spe på med akkurat den motivasjonen du trenger for å holde deg på rett spor.
Når hun ikke deler moteinnhold eller nyheter og hverdagsstoff på Instagram, promoterer Sarah måter å trene magemusklene på så du får flat mage uten altfor mye anstrengelser.
Sarah er også kjent for sitt velbalanserte kosthold og sunne, men spennende, måltider som inspirerer mange til å henge seg på fitness-bølgen.
Sonia Tlev, En motivasjonsrik Instagram-konto
@soniatlevfitness handler om positivitet, motivasjon og råd for å holde deg i form.
Her finner du en herlig blanding av alt, med transformasjonsbilder før-og-etter, oppskrifter, treningstips og bilder av barna til Sonia. Denne kontoen viser virkeligheten bak #Fitspo.
Som mor kjenner hun til problemer som kan oppstå i forbindelse med et svangerskap og fødsel, og kan derfor gi gode råd til fitness etter fødsel.
Alice Liveing, Rett og slett hverdagshelse
Alice Liveing er tidligere kjent som Clean Eating Alice. Hun er personlig trener og gründer, og fokuserer på fitness-råd som er både effektive og enkle å følge. 639 000 brukere følger hennes konto på Instagram, der hun deler treningsdemonstrasjoner med tips om hvordan du kan maksimere hver øvelse, sunne oppskrifter til frokost, lunsj og middag samt nyheter om hennes hverdagsliv.
Når hun ikke lager innhold på den populære Instagram-kontoen, dedikerer hun tiden til å skrive. I tillegg til egne fitness- og kokebøker, har hun en fast spalte i magasinet Women’s Health, samt at hun gir intervjuer i andre aviser og blader. Om du ikke følger henne på Instagram ennå, så har du sikkert sett henne i andre medier. På toppen av det hele har hun sin egen kleskolleksjon med treningsklær i Primark-butikker.
Om du er ute etter litt #Fitspo eller lurer på hva du skal lage til frokost, så finner du tips på @aliceliveing.
Zanna van Dijk, En bekymringsløs konto med gode vibber
I tillegg til Instagram-konto med 236 000 følgere, har Zanna van Dijk også opprettet et firma som lager badetøy av plastikk fra havet, samt en annen konto for å inspirere og styrke unge kvinner i deres fitness-prosess.
Om du ønsker treningstips og vil se hva andre gjør for å holde seg «fit» og i form, finner du massevis av demonstrasjoner på Zannas Instagram-konto @zannavandijk, med detaljerte beskrivelser av treningen.
Du kan også kikke på denne kontoen om du ønsker inspirasjon til et sunt kosthold, da du her finner en mengde herlige og sunne oppskrifter du kan lage!
Treningsprofiler for enhver ambisjon og smak
Joe Wicks, Fitness coaching for travle mennesker
2,2 millioner følgere kan ikke ta feil! Denne guruen av en fitness-insluencer er kjent fra TV, og for sin HIIT (high-intensity-interval-workout). Vil du prøve HIIT, så la deg inspirere av Joe Wicks videoer på @thebodycoach. Han har også en konto for sunt kosthold. På #LeanIn15 finner du plenty med oppskrifter du kan prøve deg på. Foruten å være sunne, så er det et gjennomgående tema at maten ikke skal ta mer enn 15 min å lage.
Om du selv ønsker å komme i gang med en sunnere livsstil kan du enkelt finne pt i nærheten av deg. Se Superprofs oversikt over personlig trener Oslo.
For de med begrenset tid, men som vil spise sunt, er The Body Coachs Instagram-konto et «must». Kanskje kan dette også være motivasjonen du trenger for å hive deg på noen HIIT-økter på hans YouTube-kanal!
Kayla Itsines, Trening for drømmekroppen
Den australske fitness-guruen Kayla Itsines fikk berømmelse for sin Bikini Body Guide og hashtagen #BBG. På hennes Instagram-konto finner du masse inspirerende innhold, som transformasjonsbilder av følgere som har gjennomført hennes fitness program.
I tillegg til å vise resultater av sine fitness-øvelser poster også @kayla_itsines treningsvideoer med full beskrivelse av øvelsene, i tillegg til at hun gir tips om toning av spesifikke muskelgrupper. Hun gir også tips om herlig og fitness-vennlig mat.
Er du ute etter treningsråd, ideer og motivasjon, så bør du sjekke ut denne kontoen.
Jen Selter, #Fitspo Galore
Jen Selter er en trenings-guru som har utarbeidet sitt eget treningsprogram for å hjelpe andre med å oppnå sine fitness-mål. Selv om mesteparten av innholdet på Instagram-kontoen allerede har blitt postet andre steder på nettet og hennes Snapchat-historie, så er kontoen vel verdt å følge. På @jenselter finner du bilder av resultatene hun oppnår av treningen. I tillegg til bilder av opparbeidet muskelmasse og fitness-fremgang, publiserer hun ofte motivasjonsposter og treningstips. Slik holder hun sine 12,4 millioner følgere oppdatert og motivert til å fortsette sine fitness-eventyr.
Ut fra Instagram-kontoen å dømme, lever Jen Selter et stjerneliv i vakre omstendigheter og med perfekt kropp. Selv om de fleste av oss bare kan drømme om en feed som hennes, så minner allikevel kontoen hennes oss om at en «fit» kropp som hennes er oppnåelig med den rette innsatsen og holdningen!
Carly Rowena, The Reality of Fitness
Personlig trener og Instagrammer Carly Rowena (eller @carlyrowena på Instagram) er kjent på flere sosiale medier for hennes deling av fitness-fremgang, tips og råd, ispedd litt hverdagsnytt.
Hennes ekspertise som personlig trener betyr også at treningsvideoene og eksemplene hun poster er nyttige referanser når du jobber deg gjennom din egen fitness-plan. Om du føler deg litt «lost» i organiseringen av øvelser, har Carly Rowena flere små treningsprogrammer på Instagram for å hjelpe deg på rett vei.
Oppsummer med AI:
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
