Å delta i et maraton er mye mer enn å krysse en mållinje – det er en reise som utfordrer deg både fysisk og mentalt, samtidig som den gir deg en følelse av mestring og styrke. Men hva om denne reisen også kunne ta deg til nye steder og kulturer?
Å kombinere et maraton med en ferie gir deg muligheten til å utforske verden på en helt unik måte, der du oppdager spennende destinasjoner både gjennom løpeskoene og opplevelsene rundt.
Før du legger ut på eventyret, er det viktig å forberede kroppen og hodet. Lær hvordan du kan trene til et maraton og få en god start på reisen, eller vurder å bruke en personlig trener for å få eksperthjelp underveis. Enten du drømmer om å løpe gjennom historiske gater, vakker natur eller under midnattssola, kan ditt neste løp bli et eventyr du aldri vil glemme.
Løp maraton i en spennende by. Hentet fra Unsplash.Hvis du er hekta på reising og er ute etter inspirasjon for ditt neste maraton eller du er nysgjerrig etter å vite hva hvert arrangement kan tilby, så bør du lese videre for å lære mer om maraton rundt om i verden!
Berlin Marathon, Tyskland
Rekordenes løype i Europas hjerte
Berlin Maratonet, med et behagelig klima for maratonløp og kort reisevei for nordmenn, har sett mange verdensrekorder bli satt og slått når de store navnene i maratonløp kommer for å konkurrere i dette notorisk raske løpet. Den nåværende offisielle rekordtiden for maratonløp ble satt i Berlin av Eliud Kipchoge i 2018.
Ikke bare er Berlin Maratonet fullt av berømte navn, men det har også en fascinerende historie.
- Attraksjoner: Løpet tar deg gjennom Berlins historiske sentrum, inkludert Brandenburger Tor. Byen byr på rike historiske opplevelser og en løype kjent for verdensrekorder.
- Utfordringer: Den flate løypa er ideell for raske tider, men tiltrekker seg verdens beste løpere – konkurransen kan være intens.
Før Berlin-muren falt I 1989 gikk løypa kun gjennom den vestlige halvdelen av byen. Maratonet i 1990 så løpere gjennom begge halvdeler av Berlin for første gang og passerte gjennom historiske Brandenburger Tor (Brandenburg-porten).
Midnight Sun Marathon, Norge
Løp i magisk midnattssol
For en norgesferie kan du se mot sommer i Tromsø. Tromsø arrangerer Midnight Sun Marathon for et løp i midnattssola. Som du kanskje gjetter fra navnet så går løpet tidlig om morgenen når det vanligvis ville vært mørkt, men for dette maratonløpet, som også er verdens nordligste løp, skinner sola hele natta lang!
Midnight Sun Marathon er berømt rundt om i verden for å være unikt, og det er også grunnen til at folk reiser fra så langt unna som Sør-Amerika for å delta i løpet. Maratonet får flere og flere deltakere hvert år og legger opp til en flott samling i Tromsø.
- Attraksjoner: Opplev midnattssola i Tromsø mens du løper under en himmel som aldri mørkner. Løpet gir en unik kombinasjon av naturopplevelse og nordnorsk gjestfrihet.
- Utfordringer: Temperaturene kan være kjølige, og den sene starttiden kan kreve tilvenning.
Start treningen og finn den beste personlige treneren nær deg.
Honolulu Marathon, Hawaii
Tropisk drøm i Hawaiis natur
Hvis du noensinne har hatt lyst til å besøke den amerikanske staten Hawaii er Honolulu maratonet den perfekte grunnen til å dra!
Hawaiis beliggenhet gir det muligheten til å eksotisk natur langs ruten din, og, som det nest største maraton-arrangementet i USA i 2012, vil utsikten neppe skuffe deg. Honolulu maratonet trekker over 20 000 løpere hvert år og det tallet fortsetter å øke.
Til tross for at det tropiske klimaet gir vanskelige løpeforhold og en løype med en del oppoverbakker, så er Hawaii’s Honolulu maratonet spesielt populært blant første-gangs maratonløpere som ser etter et interessant og minneverdig løp.
- Attraksjoner: Nyt Hawaiis eksotiske landskap mens du løper forbi strender, vulkaner og palmer. Perfekt for en tropisk opplevelse.
- Utfordringer: Det varme og fuktige klimaet kan være en fysisk test, spesielt i oppoverbakkene.
Tokyo Marathon, Japan
Se japansk storbyliv på sitt beste
Tokyo Marathon går hvert år på starten av nyåret. Som en av de seks Marathon World Majors, er maratonet i Tokyo utrolig populært og har over 300 000 søknader for å delta i løpet hvert år!
Når det gjelder klimaet du kan forvente å løpe i, så har det kun vært et Tokyo Marathon hvor det ikke regnet, hvilket var i 2011.
Som et Tokyo Marathon relativt ungt maraton, med bare et tiår erfaring, inviterer Tokyo-maratonet og 10K arrangement både eliten og amatøratleter fra alle verdens hjørner.
- Attraksjoner: Opplev en av verdens seks Marathon Majors i en pulserende storby. Løypa byr på moderne og tradisjonell japansk kultur.
- Utfordringer: Regn er nesten garantert, så vær forberedt på våte forhold.
London Marathon, Storbritannia
Løp forbi Londons mest ikoniske landemerker
Som kanskje et av de mest berømte maraton-begivenhetene i verden sammen med maratonene i Bosten og New York City, markerer The London Marathon en stor dag i sportskalenderen hvert år.
Løpet er så populært at de som søker om å delta må være i et lotteri først før de finner ut om de har fått en plass. Dett er fordi antall deltagere har blitt satt på rundt 40 000 – men, om du er fast bestemt på å løpe denne løypa, kan du velge å løpe for veldedighet og samle inn penger mens du trener.
Løypa for maratonet i London tar deltagerne forbi alle de største severdighetene i London, inkludert London Eye, Big Ben, parlamentet og Buckingham Palace – perfekt for å distrahere hjernen fra beina dine!
- Attraksjoner: Løpet tar deg forbi ikoniske severdigheter som Big Ben, Buckingham Palace og London Eye. Perfekt for en kombinasjon av løping og sightseeing.
- Utfordringer: Plassen tildeles via lotteri eller veldedighet, og løpet er svært populært med over 40 000 deltakere.
Paris Marathon, Frankrike
En romantisk reise gjennom lysenes by
Et annet populært løp for de som vil gjøre maratonopplevelsen om til en langhelg med severdigheter og sightseeing, er Paris Marathon.
Løypa tar løperne gjennom de mest berømte historiske stedene i byen. Med start ved Camps-Elysées og mållinje på Place de la Concorde, er dette maratonløpet bare nødt til å bli et du vil huske – og fantastisk for å ta bilder mens du løper!
- Attraksjoner: Start ved Champs-Élysées og løp gjennom Paris’ vakreste gater, inkludert landemerker som Eiffeltårnet og Place de la Concorde.
- Utfordringer: Våren i Paris kan gi uforutsigbart vær, og de smale gatene kan bli trange.
Ønsker du hjelp til å forberede deg til maraton? Kontakt en personlig trener Oslo og i andre byer.
Rome Marathon, Italia
Historie under føttene i Den evige stad
Maratonet i Roma, bedre kjent som Maratona di Roma, går hver år på våren.
Deltakerne starter foran Colosseum før det går videre forbi Romas berømte syn, inkludert Peterskirken, før man krysser mållinja. Maratonere som har fullført dette løpet roser hvor vakker løypa er, men det er viktig å huske på at terrenget inkluderer brosteinene som dekker Romas eldgamle gater.
Så, om du vil oppleve atmosfæren i denne historiske europeiske byen, og du ser etter en utfordring, så hvorfor ikke melde deg opp til å løpe Maratona di Roma?
- Attraksjoner: Start foran Colosseum og løp forbi Peterskirken og andre historiske perler i Roma. Opplev atmosfæren i denne eldgamle byen.
- Utfordringer: Brosteinsbelagte gater krever god teknikk og styrke i beina for å unngå skader.
Planlegg en langhelg i nydelige Praha rundt maratonet ditt. Hentet fra Unsplash.
Prague Marathon, Czech Republic
Opplev eventyrlige Praha i flatt terreng
En annen stolt europeisk by med masse nydelig arkitektur er Praha.
Løpet blir holdt hvert år i mai, og temperaturen under maratonet er vanligvis rundt 20 grader – ukomfortabelt for noen, men behagelig for andre. Takket være Prahas popularitet blant turister har maratonet vokst til det mest internasjonale maratonet, med nesten 70% av løperne som kommer fra andre land enn Tsjekkia.
Fra startstreken tar maratonløypa løperne gjennom noen av Prahas mest historiske torg og man kan nyte mange fantastiske utsikter langs løpet. Men husk at akkurat som i Roma er gatene i Praha lagt med brostein – så vær forsiktig om du vil unngå skader!
Et flott salgspunkt for dette løpet er mangel på oppoverbakker: løypa er nesten fullstendig flatt, hvilket gjør den perfekt for de som løper maraton for første gang, nybegynnere og løpere som går for en personlig rekord.
- Attraksjoner: Utforsk Prahas nydelige arkitektur og historiske torg under løpet, som starter i hjertet av byen.
- Utfordringer: Brostein og varme temperaturer i mai kan være utfordrende, selv om løypa er flatt terreng.
Start treningen og finn den beste personlige treneren nær deg.
New York City Marathon, USA
Verdens største maraton i pulserende NYC
Som nesten 50 år gammelt er The New York Marathon et av de eldste maratonene vi har i dag. Som et sted som har sett sportshistorie bli skrevet, gir det å løpe maratonet i New York deltakerne muligheten til å være del av et av de mest kjente løpene i verden.
Maratonet i New York ser over 50 000 løpere krysse mållinja hvert år, hvilket gjør dette arrangementet det største maratonet i verden.
Løypa i dette løpet går gjennom alle de største områdene i byen, inkludert Brooklyn og Manhattan. Siden den er sentrert rundt elva tar løypa deltakerne på en vakker visning av hva New York City har å tilby.
- Attraksjoner: Løpet går gjennom byens fem bydeler med utrolige mengder tilskuere og en unik atmosfære.
- Utfordringer: Den kuperte løypa og det store deltakerantallet på over 50 000 gjør løpet krevende både fysisk og logistisk.
Patagonian International Marathon, Chile
Villmarkens ro i Patagonia
Patagonia International Marathon i chilenske Patagonia passer for alle som har lyst til å løpe et maraton som man vil huske for resten av livet. Som deltaker er dette virkelig en unik løype som vil vise deg hvordan det er å bli forelsket i omgivelsene når du løper gjennom de rolige åsene.
Men vær advart – dette løpet er ikke for førstegangsløpere eller de som ikke ser etter en utfordring. Det burde ikke komme som noen overraskelse at høydeprofilen for denne løypa viser en bølgende løype som tar deltakerne delvis opp fjell for dette løpet.
- Attraksjoner: Løp gjennom spektakulære fjellandskap og daler i chilenske Patagonia – et løp du aldri vil glemme.
- Utfordringer: Den kuperte løypa krever utholdenhet, og høydeprofilen gjør det best egnet for erfarne løpere.
Great Wall Marathon, Kina
En episk utfordring på Den kinesiske mur
The Great Wall Marathon er for å være en av verdens vanskeligste løypene, kanskje det aller vanskeligst. Maratonet er 42,2 kilometer av 20 000 steintrapper med varierende høyde, ujevne overflater og til og med grus. Høydeforskjellen gjennom løpet er bare 200 meter, men den går konstant opp og ned trappestegene, hvilket betyr at løpere må være klar over terrenget under beina og legge inn mange trapper i deres treningsplan for maratonet for å forberede kroppen for denne utfordringen.
- Attraksjoner: Løpet byr på uforglemmelige utsikter over Den kinesiske mur og det omkringliggende landskapet.
- Utfordringer: Over 20 000 trappetrinn og ujevnt terreng gjør dette til et av verdens tøffeste maratonløp.
Andre norske lokale maraton du bør merke deg
Knarvik Maraton, Norge
Knarvik Maraton, arrangert av FIL AKS-77 i samarbeid med Knarvikmila, har fått økt oppmerksomhet etter å ha vært vertskap for NM i maraton i 2024. Løpet tilbyr både hel- og halvmaraton i naturskjønne omgivelser utenfor Bergen.
Attraksjoner: Løpet går i vakre omgivelser nær fjorden utenfor Bergen, og byr på spektakulær utsikt over norsk natur. Tilknyttet Knarvikmila, som skaper en folkefest med aktiviteter for hele familien.
Utfordringer: Variert terreng som inkluderer bakker kan kreve ekstra forberedelse. Været på Vestlandet kan være uforutsigbart og kan påvirke løpet.
Ringeriksmaraton, Norge
Etablert i 1995, har Ringeriksmaraton vokst til å bli et av Norges mest ikoniske maratonløp. Løypa går gjennom naturskjønne områder rundt Ringerike, og løpet tiltrekker seg deltakere fra hele landet.
- Attraksjoner: Løypa går gjennom naturskjønne områder rundt Ringerike, inkludert skogsterreng og idylliske vann. Perfekt for løpere som ønsker å kombinere løping med en nærhet til naturen.
- Utfordringer: Temperaturene kan være varme på sensommeren, noe som kan gjøre løpet krevende. Løypa har enkelte partier med grusveier, som kan påvirke tempoet.
Trondheim Maraton, Norge
Som Norges eldste maratonløp har Trondheim Maraton opplevd en betydelig økning i deltakelse, med over 9 000 påmeldte i 2024. Løpet tilbyr distanser fra 5 km til full maraton, med både individuelle og stafettalternativer.
- Attraksjoner: Byens historiske sentrum og Nidelven danner en vakker bakgrunn for løpet. Tilbyr både stafettalternativer og korte distanser, noe som gjør det til en inkluderende begivenhet.
- Utfordringer: Deltakerantallet har økt betydelig, noe som kan føre til trengsel i starten av løpet. Løypa har partier med brostein i sentrum, som kan være en teknisk utfordring for løpere.
Ta kontakt med en pt Trondheim for veiledning til ditt maraton.
Er du klar til å komme i gang?
Når du har bestemt deg for å starte på denne reisen så er det neste spørsmålet du stiller deg hvor? Over har du fått flere gode alternativer, både lokalt og internasjonalt. Så det skal ikke stå på valgalternativene!
Du er kanskje mer komfortabel med å løpe i nærheten av der du bor, hvor familie og venner kan komme og heie på deg når du nærmer deg mållinja, men hvorfor ikke planlegge en ferie rundt løpet?
Mange maratonløpere kombinerer lidenskapen deres for å løpe langt med reisene sine og melder seg på maraton rundt om i verden så de kan oppleve severdighetene og kulturen i landet hvor de skal løpe i dagene før løpet.
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
