Ikke vær redd for å feile. Det er veien til suksess.
– LeBron James
Sosiale medier har blitt en stor kilde til treningsmotivasjon. Hver dag deler treningsinfluenserne tips, treningsprogrammer og råd om kosthold, restitusjon og mental helse. Noen trener hjemme, andre på treningssenter eller ute i naturen. Uansett hvor du trener, finnes det profiler som kan gi deg inspirasjon og veiledning.
Norske treningsinfluensere har ulike spesialiteter. Noen er eksperter på styrketrening og muskelvekst, andre fokuserer på utholdenhet, yoga eller skadeforebygging. Mange deler også ærlige erfaringer om sin egen treningsreise, noe som kan gi ekstra motivasjon når du trenger det.
Å følge de rette profilene kan gjøre stor forskjell for treningsgleden og resultatene dine. Her finner du noen av de mest inspirerende og kunnskapsrike norske treningsinfluensere som kan hjelpe deg med å nå målene dine.
PS: Det antas at sosiale medier brukes av 3 milliarder mennesker. Disse 3 milliarder menneskene har en interesse de dyrker. Dette kan for eksempel være personlig trening, som vi vil se nærmere på i denne artikkelen.
De beste fitness-profilene på Instagram!
Fitness er over alt i form av influencere og markedsføringskampanjer for sport eller helseprodukter, som ramler ned på våre elektroniske enheter. Du kommer ikke utenom #Fitspo på smarttelefonen, nettbrettet, datamaskinen eller tv-en – digital markedsføring er et kraftig verktøy.
Siden trening i økende grad er et felles tema på sosiale media-kontoer, så er det ikke veldig overraskende at fitness-bloggere utgjør eliten i den digitale verdenen.
Med et stadig økende antall fitness-ambassadører på ulike sosiale media, ser det ut til at Instagram er favoritten for å kommunisere med publikum.
Fitness influencere bruker Instagram for alt det er verdt, enten det gjelder å lansere egne sportsprodukter eller å gi livsstilsveiledning til de som ønsker å holde seg i form. Vi skal ta en kikk på fitness-profiler som utgjør et friskt pust i fitness-bransjen, én Instagram-post av gangen.
Jørgine Massa Vasstrand, alias funkygine
Tar vi en titt på det norske markedet, finner vi for eksempel Jørgine Massa Vasstrand, alias funkygine. Med over 670 000 følgere har funkygine overtatt Kari Jaquessons tittel som Norges fitness-dronning.
Her kan du scrolle deg gjennom hennes publikasjoner, som i skrivende stund teller over 1200, og få påfyll av skjønnhets- og treningstips, kostholdstips og andre hverdagslige sysler. Funkygine har rukket å skrive fem bøker og har utarbeidet sin egen kleskolleksjon. Begge deler finner du i hennes nettbutikk Funkygineshop.
Hedda Schroeter Skaug, alias heddasskaug
Hedda Schroeter Skaug er kjent som @heddasskaug på Instagram. Hun er en norsk treningsinfluenser som inspirerer sine følgere med varierte treningsøkter og en aktiv livsstil. Hun deler jevnlig videoer og bilder fra sine treningsrutiner, som inkluderer alt fra styrketrening til kondisjonstrening.
I 2023 deltok Hedda i sesong 5 av NRKs konkurranseprogram «Norges tøffeste», hvor hun imponerte med sin styrke og utholdenhet, og sikret seg en imponerende tredjeplass. Denne prestasjonen har gjort henne til et forbilde for mange, og hun fortsetter å motivere andre til å finne glede i fysisk aktivitet og opprettholde en sunn balanse mellom trening og hverdagsliv. Per 2025 nærmer hun seg 60 000 følgere på Instagram.
Iver Anton Kronstad – @iveranton
Iver Anton Kronstad, kjent som @iveranton på sosiale medier, er en norsk treningsinfluenser og ultraløper fra Sandefjord. Han begynte å løpe for to år siden og har siden utmerket seg i ulike løpsdisipliner, inkludert maraton og ultraløp.
I desember 2024 ble han tidenes yngste vinner av Bislett 24-timersløpet, med en distanse på over 236 km. Iver Anton deler jevnlig treningsinnhold på Instagram, hvor han har over 54 000 følgere, og på TikTok, med 66 600 følgere. Han ble også kåret til «Årets Influenser: Sport og Trening» under Vixen Awards 2024. I tillegg til sin løpekarriere er han utdannet tømrer og driver med eiendomsutvikling.
Markus Haugen aka @coach_haugen
Markus Haugen er kjent som @coach_haugen på sosiale medier og er en norsk treningsinfluenser med en mastergrad i idrettsvitenskap. Han er foreleser ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT) og har hjulpet flere hundre mennesker med å nå sine treningsmål.
På Instagram deler han jevnlig treningsinnhold og motivasjon med sine følgere. I tillegg er han daglig leder i Coach Haugen AS, et selskap dedikert til personlig trening og coaching.
Camilla Aastorp
Camilla, eller Treningsfrue, er en spesielt aktiv bidragsyter på Instagram, hvor den røde tråden er positivitet og treningsglede. I tillegg til å være en populær influencer, er hun en populær foredragsholder og driver Skedsmo Crossfit.
Søker du etter Treningsfrue på Instagram, vil Camilla holde deg oppdatert på treningseventyret sitt!
Emmeli Bang er @emmelibang
Emmeli Bang er kjent som @emmelibang på sosiale medier og er en norsk sykepleier, personlig trener og online coach. Hun har over 52 000 følgere på Instagram, hvor hun deler treningsinnhold og motivasjon.
Emmeli er også tilknyttet StrongBody som coach, og tilbyr skreddersydde trenings- og kostholdsplaner til sine klienter. Hennes kombinasjon av medisinsk bakgrunn og erfaring innen trening gjør henne til en ettertraktet veileder for de som ønsker å forbedre egen helse og fysiske form.
Henrik Oven – @henrikoven
Henrik Oven er kjent som @henrikoven på sosiale medier. Han er en norsk influenser og innholdsskaper som har oppnådd betydelig popularitet på plattformer som TikTok, Instagram og YouTube. Han er også kjent under brukernavnet @groggymenn2 på TikTok, hvor han har over 355 000 følgere og 30,7 millioner likes.
Henrik startet sin karriere ved å dele humoristiske videoer og memes, noe som raskt fanget oppmerksomheten til et bredt publikum. Han er også kjent for å ha lansert konseptet «Stay Keeg», som utviklet seg til en populær trend og en intern humor blant hans følgere. I tillegg til sitt arbeid som innholdsskaper, har Henrik studert film og har planer om å bruke denne kunnskapen i sin videre karriere.
I tillegg til sin tilstedeværelse på sosiale medier, har Henrik deltatt i ulike prosjekter som fremmer en aktiv livsstil. Han har blant annet gjennomført en fire måneders «cutting»-prosess, hvor han reduserte vekten fra 88 kg til 75 kg, og delte hele reisen med sine følgere. Henrik har også samarbeidet med trenere som Coach Engh for å sette seg mål og optimalisere treningen sin.
Henrik Ovens engasjement for trening og helse, kombinert med hans evne til å dele sine erfaringer på en autentisk måte, har gjort ham til et forbilde for mange som ønsker å forbedre sin egen fysiske form og livsstil.
Alice Liveing
En av Instagrams mest kjente fitness influencere går under navnet @aliceliveing. Her deler hun sine treningsteknikker, gymrutiner og sunne måltider med nesten 700 000 følgere. Suksessen på Instagram har ført til at hun selger sine egne treningsklær i Primark-butikker.
Når hun ikke løfter vekter, jobber Alice som personlig trener og skriver artikler for magasinet Women’s Health. Og som om ikke det er nok, har hun også utgitt tre egne bøker. Hun regnes som en fitnessguru, og innholdet hennes passer for alle som ønsker en sunn kropp og vil rådføres av noen med den rette ekspertisen.
Kayla Itsines
Med hele 10,1 million følgere er denne australske fitness influenceren kjent i hele verden for sine små treningsøvelser og fulle treningsprogrammer tilgjengelig for nedlasting via hennes applikasjon Sweat. Hun nådde stjernehimmelen med sin Bikini Body Guide (#BBG), som bidro til å øke omfanget av plattformen hennes.
Hennes Instagram-innhold fokuserer hovedsakelig på inspirasjon til trening #Fitspo (fitness-inspirasjon) ved å vise kroppstransformasjonene til de som har fulgt hennes fitness program, i tillegg til treningsdemonstrasjoner og ideer til en sunn fitness diett.
Bethany Tomlinson
Bethany Tomlinson, eller @beth_fitnessuk, som hun er kjent som på Instagram, er en typisk fitness-blogger som viser sine treningsrutiner og deler resultatene for å motivere og inspirere andre i deres fitness-prosess.
Ikke bare filmer hun treningsøvelsene sine. Om du akkurat har begynt å trene og føler deg litt «lost» når det gjelder å jobbe inn rutiner, beskriver @beth_fitnessuk treningen steg for steg i postene sine. Guidet trening sammen med demonstrasjonsvideoer er ideelt for å gi 286 000 følgere kunnskap om å utføre treningen sin riktig.
Instagram er selvfølgelig ikke det eneste sosiale nettverket med fitness-relatert innhold. Andre nettverkssteder, slik som YouTube, har også tatt verden med storm med sitt interaktive innhold.
Hva med å ta fitness-timer? Finn klasser i nærheten av deg!
Hvilke er de beste Personlige Trenerne på YouTube?
YouTubes umiddelbare tilgang gir fitness-influencere en utmerket måte å laste opp personlige trenings-videoer som følger resten av deres online branding. For å kommunisere med publikum og etterkomme etterspørselen, er dette et uvurderlig verktøy for de som vil holde seg oppdatert med de nyeste fitness-trendene.
Så, hvem er YouTubes fitness-guruer? Stort sett er YouTube-kanaler om fitness linket til Instagram-kontoer, men siden vi allerede har skrevet om disse, så skal vi se på dette utvalget av fitness-influencere!
Jørgine – funkygine
Jørgine Massa Vasstrand, alias funkygine, publiserer ofte nye videoer på Youtube. Ikke bare får du trenings- og kostholdstips, men også skjønnhetstips, ispedd litt hverdagslige sysler. Funkygine har skrevet fem bøker og laget sin egen kleskolleksjon. Begge deler finner du i hennes nettbutikk Funkygineshop.
Pia Seeberg
Pia er en sprekispotet, som er utdannet journalist, PT og mental trener. Når hun ikke deler videoer på YouTube, jobber hun som helsejournalist, prosjektleder og fysisk og mental trener. Se hennes treningsvideoer her.
Helene Drage
Helene er ikke en typisk fitness-influencer, men budskapet i hennes Youtube-videoer er heller rettet mot motivasjon og inspirasjon for bedre selvtillit og bedre selvfølelse ved, blant annet, å finne glede i trening uten så mye fokus på kropp. Hun har akkurat blitt mamma, og det vil nok prege videoene fremover. Følg med!
Fredrik Bjørnevik Aas
Fredrik Bjørnevik Aas er en personlig trener som deler treningsinnhold og podcaster på sin YouTube-kanal. Han gir innsikt i ulike treningsmetoder og diskuterer relevante temaer innen helse og fitness. Engasjementet Fredrik har for trening og helse gjør ham til en inspirerende skikkelse i det norske treningsmiljøet.
Dersom du ønsker hjelp til å komme i gang med trening, kontakt en personlig trener Stavanger, Oslo, Bergen eller i andre byer på Superprof.
Carly Rowena
Carly Rowenas YouTube-kanal har litt av hvert for å holde på interessen til sine 412 000 følgere. Hun poster jevnlig treningsøkter du kan følge mens hun utfører dem, i tilegg til vlogger og veiledning for de som ønsker informasjon om sunt kosthold, selvpleie og det beste fitness utstyret.
TheLeanMachines
The Lean Machines er to helse-coacher som lager innhold om bodybuilding og vektløfting i tillegg til kostholdsråd for de som ønsker seg en fastere kropp. De gir mange myteomspunne tips om hvordan du tar vare på kroppen din når du skal bygge muskler. Kanalene deres samarbeider ofte med andre velkjente sportsmennesker – det siste var et partnerskap med Tom Daley!
Blogger om Personlig Trening du kan følge!
Neste gang du dveler mellom to YouTube-treninger, kan du benytte sjansen til å se deg rundt etter fitness-råd for å maksimere treningen din og oppnå de beste resultatene. Å kikke på fitness-blogger er en fin måte å lese deg opp på spesifikke temaer og utforske områder innen fitness du kanskje aldri før har tenkt på. Her skal vi ta en kikk på noen fitness-blogger du kan følge.
Camilla Aastorp, alias treningsfrue
Bloggeren fikk nylig diagnosen Cøliaki, og skriver om livet rundt sykdommen samtidig som hun deler treningstips og oppskrifter, samt hverdagslige hendelser med følgerne sine. Positivitet og treningsglede er den røde tråden i bloggen. Hun driver Skedsmo Crossfit, og er ellers aktiv på Facebook og Instagram.
Desirée Andersen, alias fitfocus
Desirée står bak bloggen med samme navnet som brukeren sin, hvor hun fokuserer på sunn mat og enkel trening. Hun er utdannet personlig trener og kostholdsveileder, og bloggen hennes har raskt blitt en av Norges mest populære treningsblogger.
Maren Erdvik, aliads marenerdvik
Maren driver fitliving-bloggen og er utdannet personlig trener og sykepleier. Hun deler treningsglede, matoppskrifter og motivasjonstips, og har en stor følgerskare på Instagram.
Fitness on Toast
Svensk-engelsk blogger Faya Nilsson opprettet bloggen Fitness on Toast, da hun ville ha et sted å dele sine sunne oppskrifter med andre og gi ernæringsråd til leserne. Siden 2013 har bloggen hennes blitt stadig mer populær, og hun bruker nå bloggen til å knytte kontakt med leserne og poste innhold om hennes liv som personlig trener.
Om du også er interessert i å finne en personlig trener nær deg kan du se på Superprofs oversikt over personlig trener Bergen.
Run to the Finish
Som navnet tilsier, er dette en løpeblogg. Personlig trener Amanda Brooks publiserer artikler med råd om hvordan en får mest mulig ut av løpingen, i tillegg til den beste ernæringen og treningsoppleggene for de som vil ta løpingen til et høyere nivå. Enten du skal løpe halvmaraton eller finne en treningsrutine skreddersydd for løpere, så finner du det du er ut etter på Run to the Finish.
De beste Personlige Trenere på Snapchat!
Snapchat er et av de nyeste sosiale mediene på markedet, og er mest populært blant den yngre garde (millenials). Plattformen er rask og dynamisk, noe som gjør Snapchat perfekt for fitness-influencere som vil gi verden innsikt i sin fitness-filosofi. Vi skal ta en kikk på hvem de er.
AJ Odudu
AJ Odudu er kanskje best kjent for sine TV-opptredener. Når hun imidlertid ikke er på TV, trener hun og gir følgerne sine en boost av #fitspiration og tips for å starte dagen. Du kan legge henne til i Snapchat ved å legge til brukernavnet hennes: AJ.Odudu.
Kine Antonsen
Kine driver Snapchat-kontoen @kineantonsen er en personlig trener som deler daglige treningsøkter, motivasjon og kostholdstips på sin Snapchat-konto. Hennes engasjerende og inspirerende innhold har gjort henne til en favoritt blant mange treningsentusiaster.
Erling Skjønhaug
Som personlig trener og gründer av Hjemmetreneren, bruker Erling Snapchat til å dele tilpassede treningsprogrammer og veiledning for hjemmetrening. Den praktiske tilnærmingen hans gjør det enkelt for folk å holde seg i form uten å måtte dra til et treningssenter.
Jen Selter
Jen Selter er en ekte fitness-ambassadør, som deler alt fra egne treningsøkter til muskelbygging, helsetips og vennefester på sin Snapchat-historie. Hun har blitt populær blant nybegynnere i fitness og amatører som trenger litt inspirasjon til å tone kroppen.
Sosiale medier er ikke bare en ny kommunikasjonsmetode, men også en måte bloggere kan lage plattformer for deling med publikum og for internettbrukere å finne inspirasjon. Om du vurderer å begynne med fitness, så nøl ikke! Ta en kikk på sosiale medier. Her finnes noe for alle!
Hvis du ønsker hjelp med personlig trening, kan du finne en personlig trener Oslo gjennom Superprof.
Likte du denne artikkelen? Vurder den!
Loading...
