Hjemmeside
Gi undervisning
s:21658:"
750kr/time
1. kurs gratis!
Verifisert lærerprofil
Svartid 24t
Kurs som tilbys av Marianne
  • Individuell
  • I gruppe
Disse kursene kan finne sted
  • Hos ham
Fag som tilbys
  • Roing
Nivåer
  • Alle nivåer

Savner du en tidseffektiv styrke- og kondisjonstreningsform for hele kroppen? Landslagsroer tilbyr kurs i romaskin!

Metodikk

Jeg ser at flere og flere treningssentere har en romaskin - og dette synes jeg er fantastisk, for romaskin er en unik treningsform! Det er i hovedsak et kondisjonsapparat, men styrker også store deler av kroppens hovedmuskler i bein, mage, rygg og armer dersom maskinen brukes riktig.
Hovedmålet mitt er at de som vil bruke romaskin som trening, får maksimalt utbytte av den tiden de setter av. Som representant for en liten idrett i Norge, men en stor verdensidrett, vil jeg selvfølgelig spre det glade budskap om roing som en fantastisk og livsvarig treningsform for allmennheten.

For å få maksimalt utbytte av alt en romaskin kan tilby, er det viktig å ha grunnleggende teknikk og kjennskap til romaskinens funksjoner. Derfor vil jeg i mine kurs tilby (både individuelt og på gruppenivå):
- grunnleggende teknikk
- innstilling av maskin
- forslag til økter
- forslag til sammensetning av økter
Det er også mulig å få mer inngående oppfølging av teknikk dersom dette er ønskelig.

Er dere en gruppe/bedrift som vil ha kurs?
Romaskin er en ypperlig gruppetreningsform. Lite trening er så tilfredsstillende som å sette på musikk, noen tunge intervaller, og hjelpe hverandre gjennom disse side om side i samme takt.
Jeg har lokaler, men først og fremst er dette ledig på dagtid. Har dere tilgang på flere maskiner er dette flott.

Gleder meg til å høre fra deg/dere!

Bakgrunn

De siste par årene har jeg vært landslagsroer, og har representert Norge i flere internasjonale mesterskap. Er daglig i kontakt med eliteutøvere og Olympiatoppens fagstab, og får mye input innenfor ulike fagfelt. Utdannet sivilingeniør fra NTNU, men hovedsyssel er nå roing.

Priser

Pris for 5 timer med kurs : 3500kr
Pris for 10 timer med kurs : 7000kr

Detaljer

Utgangspunktet for prisene er opplæring ved oppgitt adresse.
Dersom kunde vil utføre kurs på eget treningssenter, må kunde dekke min inngang.
Priser for gruppetrening kan diskuteres, men blir billigere per hode enn individuelt.

Kurs som tilbys av Marianne
Individuell
I gruppe
Disse kursene kan finne sted
Hos ham
Fag som tilbys
  • Roing
Nivåer
  • Alle nivåer

Mariannes CV

2017 - nå Landslagsroer i Norges Roforbund
2011 - 2018 Sivilingeniørstudie, indøk, NTNU

Sølv U23-VM
10 NM-gull
2 kongepokaler
4 gull romaskin-NM
Norsk rekord i dobbeltsculler og dobbeltfirer

Liknende lærere

roingkurs i nærheten? Her er et utvalg av lærerannonser du kan sjekke ut.

Høyskolelektor tilbyr kurs innen trening og helse opp til universitetsnivå i Møre og Romsdal
kr 500
Håkon
1. kurs gratis!

I kursene vil fokuset være på å ha en kontinuerlig variasjon mellom både praktisk og teoretisk arbeid. For å gi...

Kurs på webcam undervisning i person Godkjent profil
Hos ham Hos deg Via webcam
1 time 750kr Ikke tilgjengelig Ikke tilgjengelig
5 timer 3500kr Ikke tilgjengelig Ikke tilgjengelig
10 timer 7000kr Ikke tilgjengelig Ikke tilgjengelig
Reserver et kurs
";