1. kurstime gratis
Jousef-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Jousef
- Pris 450kr
- Svartid 1t
-
Elever1
Antall elever Jousef har undervist siden de ble medlem av Superprof
Antall elever Jousef har undervist siden de ble medlem av Superprof
450kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Fitness
- Egenvektstrening
- Mage, rumpe, lår
- Body pump
Kickstart Din Treningsreise med Personlig Oppfølging og Motivasjon! La 2025 starte meden liten endring som kan bli større.
- Personlig trening
- Fitness
- Egenvektstrening
- Mage, rumpe, lår
- Body pump
Kurssted
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 40 km fra Tønsberg
Om Jousef
Hei! Jeg heter Jousef Suleiman, og jeg brenner for trening, helse og å hjelpe andre med å oppnå sine mål. Selv om jeg ikke er sertifisert personlig trener, har jeg mange års egen erfaring med trening og livsstilsendring, noe som har gitt meg både kunnskap og innsikt i hva som virkelig fungerer i praksis.
Jeg vet hvor viktig det er å finne en treningsform som passer for deg, og jeg er her for å støtte deg med motiverende og tilpassede treningsopplegg. Enten du ønsker å komme i gang, bygge styrke, gå ned i vekt, eller bare føle deg bedre i hverdagen, er jeg klar til å hjelpe.
Jeg fokuserer på enkle, effektive metoder som kan tilpasses dine behov og din hverdag. Samtidig legger jeg stor vekt på riktig teknikk, progresjon og å holde treningen variert og morsom.
Min egen erfaring har lært meg hvor viktig det er med riktig veiledning, og jeg ønsker å gi den støtten jeg selv har hatt nytte av. Sammen kan vi nå dine mål!
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
1. Skreddersydd Treningsopplegg
• Utarbeider personlige treningsplaner basert på klientens mål, fysiske nivå og preferanser.
• Tar hensyn til skader, helseutfordringer og spesifikke behov.
2. Målrettet og Resultatorientert
• Setter klare, realistiske mål i samarbeid med klienten.
• Fokuserer på progressive resultater og måling av framgang.
3. Variasjon og Tilpasning
• Bruker en kombinasjon av styrke, kondisjon, mobilitet og funksjonell trening.
• Holder treningen variert og engasjerende for å unngå monotoni.
4. Motiverende og Støttende
• Bygger en god relasjon med klienten og tilbyr kontinuerlig støtte og oppmuntring.
• Hjelper klienter med å utvikle selvdisiplin og bygge selvtillit.
5. Veiledning i Teknikker
• Gir grundig opplæring i riktig treningsteknikk for å unngå skader.
• Veileder i bruk av utstyr og vektløfting.
6. Kombinasjon av Trening og Kosthold
• Tilbyr råd om kosthold og livsstil som komplementerer treningsøktene.
• Utarbeider en helhetlig tilnærming til helse og velvære.
7. Fleksibel Undervisning
• Mulighet for både én-til-én trening og gruppetimer.
• Tilbyr både fysisk oppmøte og online økter for å tilpasse seg kundens hverdag.
Se mer
Priser
Pris
- 450kr
Pakkepriser
- 5t: 2000kr
- 10t: 4000kr
På nett
- 450kr/time
reise
- + 300kr
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 45min
Liknende Personlig treninglærere
Linn Cathrin
Tønsberg & på nett
- 300kr/t
- 1. kurstime gratis
Martyna
Tønsberg & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Gabriele
Tønsberg & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Herbert
Moss & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Elin Maria
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Christian
Oslo & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Ievgen
Tau & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Sander
Fredrikstad & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Shokrullah
Tromsø & på nett
- 190kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Emily Wiig
Stavanger & på nett
- 550kr/t
- 1. kurstime gratis
Gard
Oslo & på nett
- 595kr/t
- 1. kurstime gratis
Mattis
Mjølkeråen & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Kent
Hønefoss & på nett
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Maciej
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Manu
Straume & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Edvard Myhre
Oslo & på nett
- 935kr/t
Daniel
Lonevåg & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Pedropires
Narvik & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
