Tormund-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Tormund
- Pris 280kr
- Svartid 1t
280kr/t
Se lærerne innen personlig trening
Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig
- Personlig trening
- Kom i form
- Fitness
- Muskelbygging
- Egenvektstrening
Personlig trening og kostholdsveiledning - PT-utdannelse fra AFPT, særinteresse for optimalisering av ernæring, mange års erfaring
- Personlig trening
- Kom i form
- Fitness
- Muskelbygging
- Egenvektstrening
Kurssted
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 30 km fra Lyngdal
Om Tormund
Jeg har PT-utdannelse fra Akademiet For Personlig Trening (AFPT), samt mange års erfaring med egentrening innenfor styrke og kroppsbygging.
Jeg har opparbeidet meg mye kunnskap og erfaring om kosthold og ulike dietter, både til vektøkning og vektreduksjon, ulike strategier. Jeg har særlig interesse i næringstett kosthold som jeg ser på som et fundament for å maksimalisere fysisk og psykisk helse.
Erfaring med:
- keto/carnivore
- fasting
- kalorireguleringer
- diett for vektøkning, muskelbygging
- matvareintoleranser, autoimmun problematikk
Jeg er utdannet lærer i grunnskolen og har til sammen 6 år med høyere utdanning i forskjellige fag, blant annet pedagogikk.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Dette er hva jeg kan hjelpe deg med:
- motivasjon og komme i gang
- målsetninger
- treningsplan i samsvar med målsetninger
- valg av øvelser, spesifisitet
- individuell tilpasning av treningsmengde og restitusjon
- kostholdsplan, kostholdsveiledning, inkludert strategier ved allergier, matintoleranser og fordøyelsesproblemer
- skadeproblematikk, trene rundt skader
- teknikk og utførelse av øvelser
Jeg lager IKKE masseproduserte treningsprogrammer, men individuelt tilpasset for deg basert på tilbakemelding på fremgang og restitusjon. Så med andre ord får du ikke et program av meg på forhånd, før jeg vet mer om hvordan kroppen din responderer.
Jeg møter deg der du er på ditt nivå og dine ambisjoner. Jeg vil forsøke å få en forståelse av hva du egentlig ønsker å få ut av samarbeidet, og hva som betyr mest for deg.
Jeg tror det beste treningsopplegget er hva du klarer å gjennomføre over tid. “Verdens beste treningsprogram” er null verdt, dersom du ikke har evne til å følge det. Ofte må vi begynne med bare små endringer i starten inntil det blir en innarbeidet vane. Ambisiøse opplegg som du kan holde ut i noen uker er bortkastet tid.
Du kan også velge å fokusere primært på kostholdsveiledning, uten treningsbiten.
Opplegget:
Jeg foreslår en pakkeløsning i starten i stedet for enkelttime, da vi ikke får gjort så mye på bare én time. For bedre oppfølging foreslår jeg en pakke på 5 timer, fordelt på 4 uker, med en time i uka. Dette inkluderer både kommunikasjon, analyse av teknikk, fremgang, resultater, analyse av videoer du sender meg osv.
Se mer
Priser
Pris
- 280kr
Pakkepriser
- 5t: 1400kr
- 10t: 2800kr
På nett
- 280kr/time
Liknende Personlig treninglærere
André
Lyngdal & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Elin Maria
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Christian
Oslo & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Ievgen
Tau & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Sander
Fredrikstad & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Shokrullah
Tromsø & på nett
- 190kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Emily Wiig
Stavanger & på nett
- 550kr/t
- 1. kurstime gratis
Gard
Oslo & på nett
- 595kr/t
- 1. kurstime gratis
Mattis
Mjølkeråen & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Kent
Hønefoss & på nett
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Maciej
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Manu
Straume & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Edvard Myhre
Oslo & på nett
- 935kr/t
Daniel
Lonevåg & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Pedropires
Narvik & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Jonny
Oslo & på nett
- 850kr/t
- 1. kurstime gratis
Live
Bergen & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Anders
Gamle Fredrikstad
- 816kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
