1. kurstime gratis
E-postadressen og telefonnummeret til Marko er bekreftet.
Marko
- Pris 400kr
- Svartid 1t
400kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Styrke
- Muskelbygging
- Body pump
Sertifisert personlig trener (USA) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne
- Personlig trening
- Styrke
- Muskelbygging
- Body pump
Kurssted
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 40 km fra Sarpsborg
Om Marko
Hei, jeg heter Marko og bor i Sarpsborg. Jeg har trent i 20 år og er sertifisert personlig trener fra USA. Om bodybuilding kan jeg svært mye.
Jeg er født i Serbia og har bodd i Norge i over ti år, så timene kan være på norsk, engelsk eller serbisk.
Fra Universitetet i Niš har jeg bachelor- og mastergrad, og pedagogikk og didaktikk var en del av bachelorgraden. I sju år jobbet jeg som helsefagarbeider, i hjemmetjenesten og med ungdom i Østfold.
Send meg gjerne en melding her på Superprof hvis du lurer på noe før første time.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Engelsk
- Norsk
- Kroatisk
- +2
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Engelsk
Norsk
Kroatisk
Serbisk
Bosnisk
Jeg har trent i 20 år og er sertifisert personlig trener fra USA. Om bodybuilding kan jeg mye: øvelser, treningsprogram, kosthold og restitusjon. Pedagogikk og didaktikk var en del av bachelorgraden min, og jeg har mange år i arbeid med mennesker. Derfor er jeg vant til å forklare ting enkelt og til å tilpasse meg den jeg jobber med.
Den første timen bruker vi til å bli kjent. Jeg spør hva du vil oppnå, hvor mye du har trent før og om du har skader eller plager. Ut fra det lager jeg en plan som passer deg.
I timene lærer du riktig teknikk i øvelsene, hvordan du øker belastningen over tid. Kosthold og hvile tar vi med, fordi de påvirker hvor mye muskler du bygger. Jeg kan ekstremt mye om forskjellige supplementer, både lovlige og ulovlige-hvis det er av interesse og kan skrive plan for bruk dersom det er ønskelig.
En time varer vanligvis 60 minutter.
Timene passer for voksne, både for deg som aldri har trent styrke og for deg som har trent en stund uten å se fremgang. Har du en skade eller en sykdom, tilpasser vi øvelsene, og noen ganger bør du snakke med lege eller fysioterapeut først.
Timene kan være på norsk, engelsk eller serbisk.
Se mer
Anbefalinger
Anbefalingene kommer fra nære og kjente
1
Marko er en kunnskapsrik og dyktig type, god til å forklare og vet mye om feltet sitt.
Se flere anbefalinger
Se mer
Priser
Pris
- 400kr
Pakkepriser
- 5t: 2000kr
- 10t: 4000kr
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
På nett
- 400kr/time
Liknende Personlig treninglærere
Alfrida
Sarpsborg & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
MPOWER PT - Matt
Sarpsborg & på nett
- 750kr/t
- 1. kurstime gratis
Kristian
Sarpsborg & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Victor
Rolvsøy & på nett
- 325kr/t
- 1. kurstime gratis
Gard
Sellebakk & på nett
- 899kr/t
- 1. kurstime gratis
Sander
Fredrikstad & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Anders
Gamle Fredrikstad
- 816kr/t
- 1. kurstime gratis
Nadir
Fredrikstad
- 481kr/t
- 1. kurstime gratis
Christian
& på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Bekkefar
& på nett
- 240kr/t
- 1. kurstime gratis
Elin Maria
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Christian
Oslo & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Ievgen
Tau & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Shokrullah
Tromsø & på nett
- 190kr/t
- 1. kurstime gratis
Mattis
Mjølkeråen & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Seif
Oslo & på nett
- 699kr/t
- 1. kurstime gratis
Kent
Hønefoss & på nett
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 975kr/t
Emily Wiig
Stavanger & på nett
- 650kr/t
-
Se lærerne innen personlig trening
