1. kurstime gratis
E-postadressen og telefonnummeret til Seif er bekreftet.
Seif
- Pris 699kr
- Svartid 1t
699kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
Erfaren Muay Thai trener med 8 års erfaring i kampsport gir privattimer i Muay Thai og Kickboksing på Sandaker i Oslo.
- Personlig trening
Kurssted
-
Hos Seif: Oslo
- på nett
-
Anbefalt
Seif en lærer som er verdsatt av fellesskapet sitt. Vedkommende ble anbefalt for påliteligheten, undervisningsmetodene og kvaliteten på kursene. Et godt valg for å komme videre med selvtillit.
Om Seif
Jeg har hatt en stor kjærlighet for kampsport fra jeg var ung, det var ikke før jeg ble 18 at jeg begynte og trene Muay Thai.
Nå er jeg 25 år gammel, med mye erfaring, visdom og kunnskap som har kun hatt ett mål de siste 5 årene og det er å bli bedre.
Jeg vil bruke tiden min videre og forsette å bli en bedre utøver og trener.
Å holde 1 til 1 timer er et nytt felt for meg, men jeg er klar for å ta kampsport karrieren min videre fra og være en proff fighter fulltid til å være en lærer fulltid.
Jeg er veldig glad i folk samt sosial av natur og erfaringen jeg har hatt har også har gjort meg veldig forståelsesfull til vansker i trening både fysisk og psykisk så det hadde vært min fornøyelse og kunne gi den beste mulig opplevelsen til deg uansett hvilken nivågruppe du er i :)
Se mer
Om undervisning
- Nybegynner
- Viderekommen
- Avansert
- +1
nivå :
Nybegynner
Viderekommen
Avansert
Barn
- Engelsk
- Japansk
- Norsk
- +3
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Engelsk
Japansk
Norsk
Svensk
Dansk
Arabisk
Jeg har trent Muay Thai og Kickboksing som en proffesjonell utøver fra 2018-2025. Jeg har konkurrert internasjonalt, inkludert i verdens første Muay Thai stadium i Thailand og med en ubeseiret rekord.
2021 begynte jeg å undervise i Muay Thai.
Privat timer er alle nivågrupper velkommen i alder fra 13 til 70.
Hvordan timen fungerer?
Først så møtes vi i nærheten av lokalet også tar jeg med deg inn og gjør klar utstyr, imens du gjør deg klar og skifter til treningstøy.
Timer er alltids satt opp i 4 deler:
Oppvarmingen kommer først, som pleier å vare rundt 15-20 min hvor vi fokuserer mest på og åpne kroppen å forberede kroppen på belastningen som kommer fra å utøve kampsport.
Andre del er repetering av teknisk gjennomgang og praktiskt utførelse, som vil si at jeg gir deg en sekvens med bevegelser og forklarer konseptet i en gjensidig kommunikasjon hvor vi deretter prøver vi ut de teknikkene sammen. (25min)
Tredje del kalles for "pads": Jeg holder slag puter for deg og gir deg teknikker/kombinasjoner som du skal utføre i en simulering av kamp (3 runder x 3 min) hvor du er også nødt til å ha defensive holdninger samtidig som du lærer å angripe. (18min)
Fjerde del er "cooldown". Det vil si at vi skal kjøle ned, strekke ut og gå gjennom hva vi har trent på og lært. Det er også et perfekt tidspunkt for meg å svare på spørsmål og veildede deg videre til vår neste økt sammen. (20min)
Nivå forskjeller varierer i hvilke teknikker man gjør, og i hvor mye tid jeg bruker på verbal kommunikasjon versus praktisk utføring, men alle lærer forskjellig til syvende og sist uavhengig av nivå så treningen kommer alltid til å tilpasses til deg og det DU trenger.
Se mer
Anbefalinger
Anbefalingene kommer fra nære og kjente
3
Veldig kunnskapsrik om kampsport, og veldig flink til å lære. 10/10, absolutt å anbefale Seif om man vil utvikle seg som kampsportutøver.
Wow! 10/10 instruktør, han har masse god kunnskap om kampsport og livsstilen til utøvere. Jeg har fått masse hjelp med å skjerpe teknikker, og han har hjulpet meg med å styrke noen ledd som hjelper mye med å sparke hardere.
Anbefaler!Ble anbefalt Seif av en kollega. Han veiledet meg gjennom introduksjonen til kampsport på en flott måte og ga meg masse verdifull informasjon om ikke bare Muay Thai, men om kulturen bak det også, noe som økte interessen min noe helt sykt.
Anbefaler Seif til alle som er nye eller erfarne. :)Se flere anbefalinger
Se mer
Priser
Pris
- 699kr
Pakkepriser
- 5t: 2899kr
- 10t: 5000kr
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 45min
På nett
- 349kr/time
Video av Seif
Liknende Personlig treninglærere
Maciej
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Edvard Myhre
Oslo & på nett
- 935kr/t
Åsmund
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Johannes
Oslo & på nett
- 476kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Maria Marlene
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Noah
Oslo & på nett
- 488kr/t
- 1. kurstime gratis
Raymond
Oslo & på nett
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Ivan
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Kathrine
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Dominic
Oslo & på nett
- 279kr/t
- 1. kurstime gratis
Jonny
Oslo & på nett
- 850kr/t
- 1. kurstime gratis
Alberto
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Simen
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Daniel
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Preben
Oslo
- 149kr/t
- 1. kurstime gratis
Ask
Oslo & på nett
- 399kr/t
- 1. kurstime gratis
Mari
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Emie
Oslo & på nett
- 200kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
