1. kurstime gratis
Astri-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Astri
- Pris 400kr
- Svartid 24t
-
Elever1
Antall elever Astri har undervist siden de ble medlem av Superprof
Antall elever Astri har undervist siden de ble medlem av Superprof
400kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Fitness
- Muskelbygging
Masterstudent i folkehelse gir veiledning og planer innen styrketrening, kondisjonstrening, kosthold og livsstil
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Fitness
- Muskelbygging
Kurssted
-
Hos Astri: Bergen
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Bergen
-
Om Astri
Jeg heter Astri, masterstudent i folkehelse, og har over 10 års erfaring med styrketrening og vektløfting. Med bachelorgrad med vekt på kosthold og fysisk aktivitet tilbyr jeg trygg, målrettet og individuelt tilpasset trening for varige resultater.
Ta kontakt hvis du ønsker hjelp med varige helsevaner eller studier.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Min fremgangsmåte som privatlærer
Jeg heter Astri og jobber helhetlig og strukturert med trening, der målet er å gi deg kunnskap, trygghet og varige resultater. Jeg legger stor vekt på individuell tilpasning og tett oppfølging, slik at treningen blir både effektiv og motiverende.
Ferdigheter og undervisningsmetoder
- Jeg kombinerer praktisk erfaring med faglig kunnskap.
Undervisningen bygger på:
- Grundig gjennomgang av teknikk i styrketrening
- Progresjon tilpasset ditt nivå og dine mål
- Forklaring av hvorfor vi trener som vi gjør
- Fokus på skadeforebygging, mestring og langsiktig utvikling
- Jeg tilpasser øktene etter dagsform og behov, og legger vekt på at du skal føle deg trygg og forstå treningen du utfører.
Lengde på undervisningstimene:
Vanlig lengde på en undervisningstime er 60 minutter.
Mine kvalifikasjoner som privatlærer
- Bachelor i kosthold og fysisk aktivitet
- 10 års erfaring med styrketrening og styrkeløft
- Bred erfaring med både nybegynnere og viderekomne
- Helhetlig forståelse for sammenhengen mellom trening, kosthold og livsstil
Hvem kurset er for:
- Studenter, ungdom og voksne i alle aldre
- Nybegynnere som ønsker en trygg start
- Viderekomne som vil forbedre teknikk og prestasjon
- Personer som ønsker bedre helse, økt styrke eller livsstilsendring
- Ingen forkunnskaper er nødvendig. treningen tilpasses alltid individuelt.
Se mer
Priser
Pris
- 400kr
Pakkepriser
- 5t: 2000kr
- 10t: 4000kr
På nett
- 400kr/time
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
Liknende Personlig treninglærere
Marie
Bergen & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Pedro
Bergen & på nett
- 515kr/t
- 1. kurstime gratis
Girmay
Bergen & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Marius
Bergen & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Mohammad Asifur Rahman
Bergen & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Alexandra
Bergen & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Kristoffer
Bergen & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Emilie
Bergen & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Anjit
Bergen & på nett
- 300kr/t
- 1. kurstime gratis
David
Bergen
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Åsmund
Bergen & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Johannes Heie
Fyllingsdalen & på nett
- 300kr/t
- 1. kurstime gratis
Live
Bergen & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Andrea Isabelle
Tertnes & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Martin
Indre Arna & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Mattis
Mjølkeråen & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Manu
Straume & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Elin Maria
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Shokrullah
Tromsø & på nett
- 190kr/t
- 1. kurstime gratis
Ievgen
Tau & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
