Med bakgrunn i dans, turn og fotball har jeg de siste 15 årene fokusert på bodybuilding. Jeg har opparbeidet meg solid kunnskap om trening og ernæring som jeg ønsker å dele. Uansett mål, kan jeg veile

Kim gir gode råd og har god kunnskap om trening. Hjalp meg før sommeren hvor jeg ville ned i fettprosent, men holde på muskelmasse og styrke. Ga med en kostplan over 8 uker hvor jeg var i et lite kalori underskudd, men økte protein inntaket til ca kroppsvekt x2. Da vi trente bygget vi gjerne opp til et tyngre toppsett for å øke styrken, mens vi hadde såkalte «back off sets» etterpå med volum for å bygge muskelaturen. På restdays ville han ha meg i moderat aktivitet, som powerwalks, elliptical, stepmaster, etc. for å øke metabolismen og brenne kalorier. Resultatet ble 3 kg ned i vekt, mens muskelaturen ble mer synlig og hvor jeg faktisk ble litt sterkere, som ikke er noe selvfølge i et kaloriunderskudd. Anbefales!

I used to train with Kim and I’ve reached what I wanted to reach in my physique. He knows what your body needs and can prepare you for anything that can happen in the training process. Everything from diet to mental support. Strongly recommended!