1. kurstime gratis
Jonny sine attester og kontaktinformasjon er verifisert av teamet vårt
Jonny
- Pris 850kr
- Svartid 2t
-
Elever10
Antall elever Jonny har undervist siden de ble medlem av Superprof
Antall elever Jonny har undervist siden de ble medlem av Superprof
850kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Fitness
- Kondisjon
- Trening etter fødsel
Performance Coach from France. Teaching Fascia maneuvers, Sport Performance Training, Breathwork, Human Body Optimization.
- Personlig trening
- Fitness
- Kondisjon
- Trening etter fødsel
Kurssted
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Oslo
Om Jonny
Thank you for taking the time to learn more about me. I am a performance coach with 15 years of experience across tennis, Muay Thai, fitness, personal training, sports performance, and human optimization. Throughout my career, I have tested and refined a wide range of protocols and methodologies aimed at improving physical performance in a practical and measurable way.
I have worked with elite athletes from multiple disciplines and understand how to translate high-level performance principles into effective, adaptable training strategies. My approach focuses on identifying what works, why it works, and how to implement it consistently within real training environments.
Over the years, I have earned the nickname “The Wizard” due to my holistic perspective on health and performance, and my ability to integrate systems that often produce rapid and noticeable improvements. While the results may appear surprising, the process itself is grounded in structure, evidence, and experience. There is no guesswork or gimmicks, only a reliable system designed to elevate athletes and clients to a higher level of performance.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
I will be teaching you the foundations and pillars of Sport Performance. The lessons are mainly for coaches or individual athletes looking to gain an edge in their discipline. Then again, any one of any level will benefit greatly from this system. The system can be dissected based on individual needs.
module examples can include:
1) Functional Breath work - mechanical mechanisms, biochemistry, Vagal Tone regulation, BOLT test, exercises
2) Posture -sensory organs/cortex, the vestibular system, proprioception, sensory tests and exercises.
3)Fascia - definitions, role, mechanisms, maneuvers, tests and exercises
4)movement - overview of 4 fundamental movement patterns and their locomotion.
5)mobility - Controlled Articulations, PAILS, RAILS, understanding the difference between flexibility and mobility.
6) plyometrics - periodized jump training to gain explosively.
Se mer
Priser
Pris
- 850kr
Pakkepriser
- 5t: 4250kr
- 10t: 8500kr
På nett
- 850kr/time
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
Liknende Personlig treninglærere
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Simen
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Nishan
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Ida Maria
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Benjamin
Oslo
- 950kr/t
- 1. kurstime gratis
Marko
Oslo & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Jacob
Oslo
- 480kr/t
- 1. kurstime gratis
Sasha
Oslo
- 468kr/t
- 1. kurstime gratis
Hans Petter
Oslo & på nett
- 495kr/t
- 1. kurstime gratis
Zhivodar
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Samuel
Oslo & på nett
- 349kr/t
- 1. kurstime gratis
Evelina
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Maryna
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Guro
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Amanda
Oslo & på nett
- 750kr/t
- 1. kurstime gratis
Mika
Oslo & på nett
- 750kr/t
- 1. kurstime gratis
Sander
Oslo & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Aslan
Oslo & på nett
- 150kr/t
- 1. kurstime gratis
Yoshiko
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
