Eva-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Eva
- Pris 500kr
- Svartid 1t
500kr/t
Se lærerne innen personlig trening
Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Stretching
- Trening etter fødsel
Personlig trener med helhetlig fokus tilbyr coaching i trening, vaner og mental styrke
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Stretching
- Trening etter fødsel
Kurssted
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Oslo
Om Eva
Hei! Jeg heter Eva, og jeg jobber som personlig trener hos EVO, samtidig som jeg tilbyr privat coaching innen trening, vanebygging og mental styrke.
jeg vet hvordan det føles når kroppen og hodet ikke helt spiller på lag. I flere år har jeg selv kjent på utfordringer med mat, vektoppgang og det å finne en balanse jeg kunne leve godt med. Det har vært en reise – ikke bare fysisk, men mentalt. Nettopp derfor brenner jeg for å hjelpe andre.
Jeg vet hvor krevende det kan være å stå i det alene, og hvor vanskelig det kan være å vite hvor man skal begynne. Min erfaring, både personlig og som PT, har lært meg at løsningen ikke ligger i raske resultater, men i å forstå seg selv og bygge gode vaner – steg for steg.
I dag jobber jeg helhetlig med klientene mine, der både kropp, vaner og mentale prosesser får plass. Hos meg er det rom for å være menneske. Jeg møter deg akkurat der du er – med forståelse, støtte og ærlige verktøy som faktisk fungerer over tid.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Dette kurset er for deg som ønsker mer enn bare treningsprogrammer – du vil forstå kroppen, vanene dine og hva som faktisk skaper varige resultater. Gjennom personlig veiledning får du støtte innen fysisk trening, mentale teknikker, livsstilsendringer og stressmestring.
Fremgangsmåte som privatlærer:
Min undervisning er tilpasset deg som individ. Vi starter med en samtale der vi kartlegger mål, hverdag, utfordringer og hva som gir deg motivasjon. Deretter skreddersyr jeg en progresjonsplan som kan inkludere:
Styrke- og kondisjonstrening
Vanecoaching og struktur i hverdagen
Mentale verktøy og stressreduksjon
Oppfølging og tilpasning uke for uke
Undervisningen er praktisk, konkret og alltid med fokus på mestring og bærekraftige endringer.
Undervisningsmetoder og ferdigheter
Individuell tilpasning basert på kropp, mål og hverdagsliv
Kombinasjon av fysisk trening, mental styrke og livsstilscoaching
Fokus på vanebygging og indre motivasjon
Bruk av digitale verktøy og treningsapper ved behov
Hyppig dialog og refleksjon for å sikre fremgang
Lengde på timene
Standard økt: 60 minutter
Kortere fokusøkter: 30 minutter (for mental trening, vanegjennomgang eller oppfølging)
Utvidet økt: 90 minutter (for kombinasjon av fysisk økt og samtale/coaching)
Alt kan foregå, digitalt, eller i kombinasjon – alt etter hva som passer deg best og hvor du befinner deg (fysisk).
Mine kvalifikasjoner
Personlig trener hos EVO siden august
Erfaring med privat coaching for venner og bekjente før det
Helhetlig tilnærming med fokus på både kropp og sinn
Fordypning i vanecoaching, stressforståelse og mental trening
Jobber alltid med relasjon, trygghet og motivasjon i sentrum
Hvem passer kurset for?
Unge voksne og voksne (18+)
Både nybegynnere og deg som har trent før
Deg som ønsker mer struktur, bedre helse og sterkere vaner
Deg som trenger en støttespiller – både fysisk og mentalt
Se mer
Priser
Pris
- 500kr
Pakkepriser
- 5t: 2500kr
- 10t: 5000kr
På nett
- 500kr/time
reise
- + 150kr
Detaljer
for 90 min økt + samtale er 850 kr
Liknende Personlig treninglærere
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Kathrine
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Alberto
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Nordis
Oslo & på nett
- 550kr/t
- 1. kurstime gratis
Mari
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Emie
Oslo & på nett
- 200kr/t
- 1. kurstime gratis
Hussein
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Abhishek
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Njål
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Tom
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Nicolás
Oslo & på nett
- 750kr/t
- 1. kurstime gratis
H
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Jonny
Oslo & på nett
- 850kr/t
- 1. kurstime gratis
Simen
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Lee Ruel
Oslo
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Ask
Oslo & på nett
- 399kr/t
- 1. kurstime gratis
Dominic
Oslo & på nett
- 279kr/t
- 1. kurstime gratis
Kasper
Oslo & på nett
- 443kr/t
- 1. kurstime gratis
Tariq
Oslo & på nett
- 399kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
