

E-postadressen og telefonnummeret til Seif er bekreftet.
Seif
- Pris 699kr
- Svartid 3t

699kr/t
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Fitness
- Kondisjon
Erfaren Muay Thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i Muay Thai og Kickboksing på Sandaker i Oslo.
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Fitness
- Kondisjon
Kurssted
-
Hos Seif: Oslo
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Oslo
-
Anbefalt
Seif en lærer som er verdsatt av fellesskapet sitt. Vedkommende ble anbefalt for påliteligheten, undervisningsmetodene og kvaliteten på kursene. Et godt valg for å komme videre med selvtillit.
Om Seif
Jeg har hatt en stor kjærlighet for kampsport fra jeg var ung, det var ikke før jeg ble 18 at jeg begynte og trene Muay Thai.
Nå er jeg 25 år gammel, med mye erfaring, visdom og kunnskap som har kun hatt ett mål de siste 5 årene og det er å bli bedre.
Jeg vil bruke tiden min videre og forsette å bli en bedre utøver og trener.
Å holde 1 til 1 timer er et nytt felt for meg, men jeg er klar for å ta kampsport karrieren min videre fra og være en proff fighter fulltid til å være en lærer fulltid.
Jeg er veldig glad i folk samt sosial av natur og erfaringen jeg har hatt har også har gjort meg veldig forståelsesfull til vansker i trening både fysisk og psykisk så det hadde vært min fornøyelse og kunne gi den beste mulig opplevelsen til deg uansett hvilken nivågruppe du er i :)
Om undervisning
- Nybegynner
- Viderekommen
- Avansert
- +1
nivå :
Nybegynner
Viderekommen
Avansert
Barn
- Engelsk
- Japansk
- Norsk
- +3
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Engelsk
Japansk
Norsk
Svensk
Dansk
Arabisk
Jeg har trent Muay Thai og Kickboksing som en proffesjonell utøver fra 2018-2025. Jeg har konkurrert internasjonalt, inkludert i verdens første Muay Thai stadium i Thailand og med en ubeseiret rekord.
2021 begynte jeg å undervise i Muay Thai.
Privat timer er alle nivågrupper velkommen i alder fra 13 til 70.
Hvordan timen fungerer?
Først så møtes vi i nærheten av lokalet også tar jeg med deg inn og gjør klar utstyr, imens du gjør deg klar og skifter til treningstøy.
Timer er alltids satt opp i 4 deler:
Oppvarmingen kommer først, som pleier å vare rundt 15-20 min hvor vi fokuserer mest på og åpne kroppen å forberede kroppen på belastningen som kommer fra å utøve kampsport.
Andre del er repetering av teknisk gjennomgang og praktiskt utførelse, som vil si at jeg gir deg en sekvens med bevegelser og forklarer konseptet i en gjensidig kommunikasjon hvor vi deretter prøver vi ut de teknikkene sammen. (25min)
Tredje del kalles for "pads": Jeg holder slag puter for deg og gir deg teknikker/kombinasjoner som du skal utføre i en simulering av kamp (3 runder x 3 min) hvor du er også nødt til å ha defensive holdninger samtidig som du lærer å angripe. (18min)
Fjerde del er "cooldown". Det vil si at vi skal kjøle ned, strekke ut og gå gjennom hva vi har trent på og lært. Det er også et perfekt tidspunkt for meg å svare på spørsmål og veildede deg videre til vår neste økt sammen. (20min)
Nivå forskjeller varierer i hvilke teknikker man gjør, og i hvor mye tid jeg bruker på verbal kommunikasjon versus praktisk utføring, men alle lærer forskjellig til syvende og sist uavhengig av nivå så treningen kommer alltid til å tilpasses til deg og det DU trenger.
Anbefalinger
Anbefalingene kommer fra nære og kjente
Veldig kunnskapsrik om kampsport, og veldig flink til å lære. 10/10, absolutt å anbefale Seif om man vil utvikle seg som kampsportutøver.
Wow! 10/10 instruktør, han har masse god kunnskap om kampsport og livsstilen til utøvere. Jeg har fått masse hjelp med å skjerpe teknikker, og han har hjulpet meg med å styrke noen ledd som hjelper mye med å sparke hardere.
Anbefaler!Ble anbefalt Seif av en kollega. Han veiledet meg gjennom introduksjonen til kampsport på en flott måte og ga meg masse verdifull informasjon om ikke bare Muay Thai, men om kulturen bak det også, noe som økte interessen min noe helt sykt.
Anbefaler Seif til alle som er nye eller erfarne. :)Jeg møtte på Seif hos Frontline Academy da han var coach for ett par år siden, og siden da har han alltid vært eksentrisk, i god humør og gir de beste instruksene. Uten hjelpen hans, kunne jeg ikke funnet mitt eget potensial i kampsporten.
Jeg møtte Seif første gang på Muay Thai-trening rundt 2022, og har kjent og trent med ham siden da. I løpet av den tiden har Seif hjulpet meg på mange forskjellige måter. Han har holdt puter for meg, gitt meg 1-til-1 coaching, sparret med meg og vært med som coach på kampturer.
For meg har Seif vært mer enn bare en trener. Han har vært coach, puteholder, ringcoach, motivator og mentor. Han er veldig kunnskapsrik og teknisk dyktig, men det jeg kanskje setter mest pris på er måten han kommuniserer på. Selv i stressende situasjoner klarer han å holde seg rolig og gi beskjeder på en enkel måte som er lett å forstå og ta med seg videre.
Når jeg har forberedt meg til kamp, har Seif vært utrolig viktig. Han har gitt meg gode råd, hjulpet meg med å komme i best mulig form og pushet meg til nivåer jeg ærlig talt ikke trodde jeg kunne nå. Samtidig har han vært en god venn og kamerat gjennom hele reisen.
Seif er også veldig flink til å se hva jeg trenger å jobbe med. Han har vært ærlig om svakhetene mine og gitt meg konkrete ting å fokusere på for å bli bedre. I tillegg har han gitt meg øvelser og oppgaver jeg kan jobbe med på egen hånd mellom treningene.
Jeg kan virkelig anbefale Seif til alle som ønsker å utvikle seg innen Muay Thai, enten du er nybegynner eller har erfaring fra før. Jeg er veldig takknemlig for all hjelpen, støtten og kunnskapen han har gitt meg gjennom årene.Seif har med sitt engagemang, sin kunskap och sin passion för sporten hjälpt mig att utvecklas enormt, både som person och inom thaiboxning. Från första dagen har han varit tydlig i sina instruktioner, noggrann i sin coachning och alltid sett till att jag får ut det bästa av varje träningspass.
Det som verkligen skiljer Seif från många andra tränare är hans kämpaglöd och den energi han sprider omkring sig. Han lever som han lär och visar varje dag vad en riktig fighter är – inte bara genom sina prestationer, utan genom sin disciplin, sitt hårda arbete och sitt sätt att aldrig ge upp.
Runt Seif känner man sig aldrig osäker eller obekväm. Tvärtom skapar han en miljö där man känner sig välkommen, respekterad och motiverad. Han visar genuint intresse för sina klienters utveckling och man känner alltid ett starkt stöd, en stor tillit och en vilja från hans sida att hjälpa en att nå sina mål.
Tack vare Seif har jag blivit starkare, mer självsäker och en bättre version av mig själv. Jag kan varmt rekommendera honom till alla som söker en professionell, inspirerande och engagerad PT som verkligen bryr sig om sina klienters framgång.Jeg ble anbefalt Seif gjennom personer som selv har sett hvordan han arbeider med og følger opp både barn og voksne med/uten nedsatt funksjonsevne. Det som særlig ble trukket frem, var hans evne til å kommunisere, skape tillit og tilpasse seg den enkelte. Disse egenskapene er etter min vurdering minst like verdifulle som den brede erfaringen han har innen kampsport.
Seif har en unik kombinasjon av gode kommunikasjonsevner, tålmodighet og praktisk erfaring. Gjennom kampsport har han opparbeidet seg disiplin, struktur, trygghet og evnen til å motivere andre. Samtidig har han vist at han evner å bruke disse ferdighetene på en trygg og inkluderende måte overfor mennesker med ulike behov og forutsetninger.
Jeg har derfor fått et svært godt inntrykk av Seif, og anbefaler ham på bakgrunn av både erfaringene andre har delt og de egenskapene han selv viser i møte med mennesker. Han virker som en person som ikke bare fokuserer på aktivitet og utvikling, men også på å se det enkelte mennesket, bygge relasjoner og bidra til mestring og personlig utvikling.Har hatt Seif som PT og er veldig fornøyd. Han er flink til å motivere, forklare øvelser og tilpasse treningen etter målene dine. Hyggelig fyr og lett å trene med Anbefales!!!
Ble kjent med Seif gjennom en felles bekjent! Veldig god personlig trener! Slet mye med lite motivasjon men Seif er en veldig tålmodig og motiverende trener, og hyggelig person attpåtil! Anbefales!
Seif er en utrolig dyktig og tålmodig trener med god humor så du føler deg godt ivaretatt og trygg på deg selv!
Han har også driv for å få deg til å forbedre deg selv og vil pushe deg til å bli den beste versjonen av deg selv!!
Er du i tvil i hvem du skal gå til er Seif 100% nr 1 valget mitt 10/10 ganger, for en bra type!Se flere anbefalinger
Priser
Pris
- 699kr
Pakkepriser
- 5t: 2899kr
- 10t: 5000kr
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 45min
På nett
- 349kr/time
Video av Seif
Liknende Personlig treninglærere
Maciej
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Edvard Myhre
Oslo & på nett
- 935kr/t
Åsmund
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Johannes
Oslo & på nett
- 476kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Noah
Oslo & på nett
- 488kr/t
- 1. kurstime gratis
Maria Marlene
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Raymond
Oslo & på nett
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Ivan
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Dominic
Oslo & på nett
- 279kr/t
- 1. kurstime gratis
Alberto
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Simen
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Daniel
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Preben
Oslo
- 149kr/t
- 1. kurstime gratis
Ask
Oslo & på nett
- 399kr/t
- 1. kurstime gratis
Mari
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Emie
Oslo & på nett
- 200kr/t
- 1. kurstime gratis
Hussein
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Abhishek
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
