

E-postadressen og telefonnummeret til Seif er bekreftet.
Seif
- Pris 699kr
- Svartid 2t

699kr/t
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Fitness
- Kondisjon
Erfaren Muay Thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i Muay Thai og Kickboksing på Sandaker i Oslo.
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Fitness
- Kondisjon
Kurssted
-
Hos Seif: Oslo
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Oslo
-
Anbefalt
Seif en lærer som er verdsatt av fellesskapet sitt. Vedkommende ble anbefalt for påliteligheten, undervisningsmetodene og kvaliteten på kursene. Et godt valg for å komme videre med selvtillit.
Om Seif
Jeg har hatt en stor kjærlighet for kampsport fra jeg var ung, det var ikke før jeg ble 18 at jeg begynte og trene Muay Thai.
Nå er jeg 25 år gammel, med mye erfaring, visdom og kunnskap som har kun hatt ett mål de siste 5 årene og det er å bli bedre.
Jeg vil bruke tiden min videre og forsette å bli en bedre utøver og trener.
Å holde 1 til 1 timer er et nytt felt for meg, men jeg er klar for å ta kampsport karrieren min videre fra og være en proff fighter fulltid til å være en lærer fulltid.
Jeg er veldig glad i folk samt sosial av natur og erfaringen jeg har hatt har også har gjort meg veldig forståelsesfull til vansker i trening både fysisk og psykisk så det hadde vært min fornøyelse og kunne gi den beste mulig opplevelsen til deg uansett hvilken nivågruppe du er i :)
Om undervisning
- Nybegynner
- Viderekommen
- Avansert
- +1
nivå :
Nybegynner
Viderekommen
Avansert
Barn
- Engelsk
- Japansk
- Norsk
- +3
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Engelsk
Japansk
Norsk
Svensk
Dansk
Arabisk
Jeg har trent Muay Thai og Kickboksing som en proffesjonell utøver fra 2018-2025. Jeg har konkurrert internasjonalt, inkludert i verdens første Muay Thai stadium i Thailand og med en ubeseiret rekord.
2021 begynte jeg å undervise i Muay Thai.
Privat timer er alle nivågrupper velkommen i alder fra 13 til 70.
Hvordan timen fungerer?
Først så møtes vi i nærheten av lokalet også tar jeg med deg inn og gjør klar utstyr, imens du gjør deg klar og skifter til treningstøy.
Timer er alltids satt opp i 4 deler:
Oppvarmingen kommer først, som pleier å vare rundt 15-20 min hvor vi fokuserer mest på og åpne kroppen å forberede kroppen på belastningen som kommer fra å utøve kampsport.
Andre del er repetering av teknisk gjennomgang og praktiskt utførelse, som vil si at jeg gir deg en sekvens med bevegelser og forklarer konseptet i en gjensidig kommunikasjon hvor vi deretter prøver vi ut de teknikkene sammen. (25min)
Tredje del kalles for "pads": Jeg holder slag puter for deg og gir deg teknikker/kombinasjoner som du skal utføre i en simulering av kamp (3 runder x 3 min) hvor du er også nødt til å ha defensive holdninger samtidig som du lærer å angripe. (18min)
Fjerde del er "cooldown". Det vil si at vi skal kjøle ned, strekke ut og gå gjennom hva vi har trent på og lært. Det er også et perfekt tidspunkt for meg å svare på spørsmål og veildede deg videre til vår neste økt sammen. (20min)
Nivå forskjeller varierer i hvilke teknikker man gjør, og i hvor mye tid jeg bruker på verbal kommunikasjon versus praktisk utføring, men alle lærer forskjellig til syvende og sist uavhengig av nivå så treningen kommer alltid til å tilpasses til deg og det DU trenger.
Anbefalinger
Anbefalingene kommer fra nære og kjente
Veldig kunnskapsrik om kampsport, og veldig flink til å lære. 10/10, absolutt å anbefale Seif om man vil utvikle seg som kampsportutøver.
Wow! 10/10 instruktør, han har masse god kunnskap om kampsport og livsstilen til utøvere. Jeg har fått masse hjelp med å skjerpe teknikker, og han har hjulpet meg med å styrke noen ledd som hjelper mye med å sparke hardere.
Anbefaler!Ble anbefalt Seif av en kollega. Han veiledet meg gjennom introduksjonen til kampsport på en flott måte og ga meg masse verdifull informasjon om ikke bare Muay Thai, men om kulturen bak det også, noe som økte interessen min noe helt sykt.
Anbefaler Seif til alle som er nye eller erfarne. :)Jeg møtte på Seif hos Frontline Academy da han var coach for ett par år siden, og siden da har han alltid vært eksentrisk, i god humør og gir de beste instruksene. Uten hjelpen hans, kunne jeg ikke funnet mitt eget potensial i kampsporten.
Jeg møtte Seif første gang på Muay Thai-trening rundt 2022, og har kjent og trent med ham siden da. I løpet av den tiden har Seif hjulpet meg på mange forskjellige måter. Han har holdt puter for meg, gitt meg 1-til-1 coaching, sparret med meg og vært med som coach på kampturer.
For meg har Seif vært mer enn bare en trener. Han har vært coach, puteholder, ringcoach, motivator og mentor. Han er veldig kunnskapsrik og teknisk dyktig, men det jeg kanskje setter mest pris på er måten han kommuniserer på. Selv i stressende situasjoner klarer han å holde seg rolig og gi beskjeder på en enkel måte som er lett å forstå og ta med seg videre.
Når jeg har forberedt meg til kamp, har Seif vært utrolig viktig. Han har gitt meg gode råd, hjulpet meg med å komme i best mulig form og pushet meg til nivåer jeg ærlig talt ikke trodde jeg kunne nå. Samtidig har han vært en god venn og kamerat gjennom hele reisen.
Seif er også veldig flink til å se hva jeg trenger å jobbe med. Han har vært ærlig om svakhetene mine og gitt meg konkrete ting å fokusere på for å bli bedre. I tillegg har han gitt meg øvelser og oppgaver jeg kan jobbe med på egen hånd mellom treningene.
Jeg kan virkelig anbefale Seif til alle som ønsker å utvikle seg innen Muay Thai, enten du er nybegynner eller har erfaring fra før. Jeg er veldig takknemlig for all hjelpen, støtten og kunnskapen han har gitt meg gjennom årene.Seif har med sitt engagemang, sin kunskap och sin passion för sporten hjälpt mig att utvecklas enormt, både som person och inom thaiboxning. Från första dagen har han varit tydlig i sina instruktioner, noggrann i sin coachning och alltid sett till att jag får ut det bästa av varje träningspass.
Det som verkligen skiljer Seif från många andra tränare är hans kämpaglöd och den energi han sprider omkring sig. Han lever som han lär och visar varje dag vad en riktig fighter är – inte bara genom sina prestationer, utan genom sin disciplin, sitt hårda arbete och sitt sätt att aldrig ge upp.
Runt Seif känner man sig aldrig osäker eller obekväm. Tvärtom skapar han en miljö där man känner sig välkommen, respekterad och motiverad. Han visar genuint intresse för sina klienters utveckling och man känner alltid ett starkt stöd, en stor tillit och en vilja från hans sida att hjälpa en att nå sina mål.
Tack vare Seif har jag blivit starkare, mer självsäker och en bättre version av mig själv. Jag kan varmt rekommendera honom till alla som söker en professionell, inspirerande och engagerad PT som verkligen bryr sig om sina klienters framgång.Jeg ble anbefalt Seif gjennom personer som selv har sett hvordan han arbeider med og følger opp både barn og voksne med/uten nedsatt funksjonsevne. Det som særlig ble trukket frem, var hans evne til å kommunisere, skape tillit og tilpasse seg den enkelte. Disse egenskapene er etter min vurdering minst like verdifulle som den brede erfaringen han har innen kampsport.
Seif har en unik kombinasjon av gode kommunikasjonsevner, tålmodighet og praktisk erfaring. Gjennom kampsport har han opparbeidet seg disiplin, struktur, trygghet og evnen til å motivere andre. Samtidig har han vist at han evner å bruke disse ferdighetene på en trygg og inkluderende måte overfor mennesker med ulike behov og forutsetninger.
Jeg har derfor fått et svært godt inntrykk av Seif, og anbefaler ham på bakgrunn av både erfaringene andre har delt og de egenskapene han selv viser i møte med mennesker. Han virker som en person som ikke bare fokuserer på aktivitet og utvikling, men også på å se det enkelte mennesket, bygge relasjoner og bidra til mestring og personlig utvikling.Har hatt Seif som PT og er veldig fornøyd. Han er flink til å motivere, forklare øvelser og tilpasse treningen etter målene dine. Hyggelig fyr og lett å trene med Anbefales!!!
Ble kjent med Seif gjennom en felles bekjent! Veldig god personlig trener! Slet mye med lite motivasjon men Seif er en veldig tålmodig og motiverende trener, og hyggelig person attpåtil! Anbefales!
Seif er en utrolig dyktig og tålmodig trener med god humor så du føler deg godt ivaretatt og trygg på deg selv!
Han har også driv for å få deg til å forbedre deg selv og vil pushe deg til å bli den beste versjonen av deg selv!!
Er du i tvil i hvem du skal gå til er Seif 100% nr 1 valget mitt 10/10 ganger, for en bra type!Se flere anbefalinger
Priser
Pris
- 699kr
Pakkepriser
- 5t: 2899kr
- 10t: 5000kr
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 45min
På nett
- 349kr/time
Video av Seif
Liknende Personlig treninglærere
-
![teacher_picture]()
Maciej
Oslo- Superlærer
Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.
- 400kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Edvard myhre
Oslo & på nett- Superlærer
Profesjonell personlig trener, kostholdsveileder og kickboksing instruktør. jeg kan hjelpe med dine fitness mål
- 935kr/time
-
![teacher_picture]()
Åsmund
Oslo & på nett- Ny
Jeg gir privattimer i rettslære der det passer deg best - jurist med lærererfaring
- 400kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Johannes
Oslo & på nett- Ny
Utdannet idrettslærer og kan undervise som pt. master i idrettsvitenskap fra oslomet.
- 476kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Helene
Oslo & på nett- Ambassadør
Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)
- 800kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Marte
Oslo & på nett- Superlærer
Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching
- 975kr/time
-
![teacher_picture]()
Elina
Oslo & på nett- Ny
Jeg har selv mange års erfaring fra idrett, og har gått på wang toppidrett med fokus på banesykling. som trener vil jeg være engasjert, og opptatt av å se hvert enkelt behov blir nådd, og hjelpe med å
- 490kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Noah
Oslo & på nett- Ny
Flere års erfaring som pt – jeg hjelper deg finne treningsgleden. tilbyr trening hjemme hos deg eller på treningsstudio.
- 488kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Maria marlene
Oslo & på nett- Ny
Aulas de forró , salsa, bolero, samba de gafieira, soltinho e dança de salão.
- 400kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Raymond
Oslo & på nett- Ny
Personlig trener og crossfi coach med over 13 års erfarenhet , tillbyr pt timmer på en gøy måte tilpasset deg
- 1000kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Ivan
Oslo & på nett- Ny
Personlig trener boxing trener condicional coach motivator kif college personal trainer licence
- 500kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Alberto
Oslo & på nett- Ny
Personlig trener med grad i idrettsvitenskap og fem år av erfaring tilbyr tjenester for coaching online, pt 1-1 og pt 1-1 online for fitness, cross training and functional fitness, styrkeidrett, calis
- 600kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Simen
Oslo & på nett- Ny
Utdannet pt - norges idrettshøyskole. ex. obos-spiller, juniorløper i bul og tidligere kystjeger. trebarnsfar med en pedagogisk tilnærming på hvordan vi sammen når dine mål!
- 650kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Daniel
Oslo & på nett- Ny
Dynamic fitness coach | body combat • strength training • high-intensity workouts | liscensed yoga teacher | 3 years muay thai experience
- 400kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Preben
Oslo- Ny
Hei! jeg har vært aktiv på gymmen siden jeg var 17 og har erfaringer som kan hjelpe deg med å komme i gang med treningen
- 149kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Ask
Oslo & på nett- Ny
Pro personlig trener,erfaring innen kampsport, skyggeboksing, trenet med de besteog er klar for å føre deres lærdom videre. retired feit person som har vært shredded, tynn, og bulky og vet hvordan ma
- 399kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Aladdin
Oslo & på nett- Ny
Personlig trener og rådgiver for å sette deg i riktig spor mot dine mål. tilpasser meg dine mål og din personlighet
- 350kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Mari
Oslo & på nett- Ny
Award winning dancer and fitness instructor teaching several disciplines of dance and fitness
- 400kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Emie
Oslo & på nett- Ny
Tidligere fotballproff , gått på toppidrett! flink med kosthold og trening. spilt fotball i utlandet, og drevet med styrke og løpetrening
- 200kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![teacher_picture]()
Hussein
Oslo & på nett- Ny
Personlig trener & tidligere norgesmester i taekwondo | skreddersydde treningsprogram for styrke, disiplin og mestring.
- 400kr/time
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening




















