1. kurstime gratis

Alexandra

Pris 500kr
Svartid 1t

500kr/t

1. kurstime gratis

Personlig trening
Fitness
Kondisjon
Trening etter fødsel
Svangerskapstrening

Erfaren personlig trener og trebarnsmor – spesialisert svangerskapstrening og barseltrening for trygg, sterk og energisk kropp

Personlig trening
Fitness
Kondisjon
Trening etter fødsel
Svangerskapstrening

Kurssted

- Hos Alexandra: Bergen
- på nett
- hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Bergen

Om Alexandra

Jeg er en erfaren personlig trener og trebarnsmor med stor lidenskap for å hjelpe kvinner gjennom svangerskap og barseltid. Med både faglig kompetanse og egen mamma-erfaring vet jeg hvor viktig trygg, riktig og tilpasset trening er i denne fasen av livet.

Mitt mål er å gi deg verktøyene du trenger for å bygge en sterk kropp, bedre energi og økt selvtillit – uten stress eller urealistiske forventninger. Jeg møter deg der du er, og sammen skaper vi varige resultater som passer din hverdag som mamma.

Om undervisning

Jeg er personlig trener og trebarnsmor med solid erfaring innen svangerskapstrening og barseltrening. Jeg hjelper kvinner med å føle seg trygge, sterke og energiske gjennom graviditet og tiden etter fødsel. Treningen tilpasses akkurat din kropp, form og hverdag – med fokus på kjerne, bekkenbunn, styrke og funksjonell trening.

Hos meg får du tett oppfølging, realistiske mål og et trygt treningsmiljø hvor vi bygger kroppen gradvis opp igjen, uten press eller quick fixes. Enten du vil redusere smerter, komme i bedre form eller finne treningsglede som mamma, er jeg her for å støtte deg hele veien. Sammen skaper vi varige resultater

Priser

Pris

500kr

Pakkepriser

5t: 2500kr
10t: 5000kr

kurstime gratis

Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.

På nett

500kr/time

Erfaren personlig trener og trebarnsmor – spesialisert svangerskapstrening og barseltrening for trygg, sterk og energisk kropp

Kurssted

Om Alexandra

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

kurstime gratis

På nett

Liknende Personlig treninglærere

Tricking kombinerer akrobatikk og stilfulle spark, og utvikler styrke, smidighet og glede for alle nivåer og aldre.

Masterstudent i folkehelse gir veiledning og planer innen styrketrening, kondisjonstrening, kosthold og livsstil

Personlig trening, utvikle treningsplaner og faglig veiledning. på nett og fysisk i berge.

Personlig trener med nasm - utdanning tilbyr skreddersydd styrketrening, kostholdsveiledning og helhetlig livsstilsendring

Jeg lære deg å svømme!!! ingen drukning!!! veldig trygt stol på mig

Personlig trener med solid egenerfaring og et sterkt ønske om å hjelpe mennesker i alle aldre og kjønn med vektnedgang, muskelbygging, økt styrke og en sunnere kropp.

- studerende toppidrettsutøver gir skreddersydde treninger til ulike nivå - internasjonal konkurranse-erfaring - engasjement for fysisk aktivitet og trening

Let’s roll! sushi sushi !!! sushi-making class for beginners…… always wanted to make your own sushi? learn the basics of sushi-making and rolling your own delicious creations.

Private photography lessons: master portrait, food, and product photography with a professional

A-levels i fra wells cathedral school, diploma fra the royal academy of music, studerer markedsføring på bi, mange års med erfaring fra lagidrett, royal airforce cadets of jobber som mod på sats danma

Personlig trener og kostholdsveileder, utdannet ved akademiet for personlig trening. spesialiserer meg innen muskelbygging og utholdenhetstrening (sykling). jeg ser deg akkurat der du er.

Nåværende toppidrettsutøver (norgesmester) i friidrett og instruktør: personlig trening, tips og veiledning, lage treningsplan og skape treningsglede.

Utdannet personlig trener, kostholdsveileder og rehab coach. hjelper deg med å nå dine mål innen trening og livsstil.

Utdannet personlig trener, tok årsstudium pt i sogndal. har drevet med trening i over 5 år

Trening som tåler en travel hverdag. én fysisk pt-time i måneden på evo toppe i åsane, med program og oppfølging i appen mellom øktene. du har én coach hele veien, og du vet alltid hva som står på pl

Hei! tidligere fysisk trener for sk brann a-lag, med bakgrunn i idrettsvitenskap og coaching. jeg hjelper deg med å nå dine treningsmål! bygg en sterkere kropp og et klarere sinn!

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Erfaren personlig trener og trebarnsmor – spesialisert svangerskapstrening og barseltrening for trygg, sterk og energisk kropp

Kurssted

Om Alexandra

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

kurstime gratis

På nett

Liknende Personlig treninglærere

Tricking kombinerer akrobatikk og stilfulle spark, og utvikler styrke, smidighet og glede for alle nivåer og aldre.

Masterstudent i folkehelse gir veiledning og planer innen styrketrening, kondisjonstrening, kosthold og livsstil

Personlig trening, utvikle treningsplaner og faglig veiledning. på nett og fysisk i berge.

Personlig trener med nasm - utdanning tilbyr skreddersydd styrketrening, kostholdsveiledning og helhetlig livsstilsendring

Jeg lære deg å svømme!!! ingen drukning!!! veldig trygt stol på mig

Personlig trener med solid egenerfaring og et sterkt ønske om å hjelpe mennesker i alle aldre og kjønn med vektnedgang, muskelbygging, økt styrke og en sunnere kropp.

- studerende toppidrettsutøver gir skreddersydde treninger til ulike nivå - internasjonal konkurranse-erfaring - engasjement for fysisk aktivitet og trening

Let’s roll! sushi sushi !!! sushi-making class for beginners…… always wanted to make your own sushi? learn the basics of sushi-making and rolling your own delicious creations.

Private photography lessons: master portrait, food, and product photography with a professional

A-levels i fra wells cathedral school, diploma fra the royal academy of music, studerer markedsføring på bi, mange års med erfaring fra lagidrett, royal airforce cadets of jobber som mod på sats danma

Personlig trener og kostholdsveileder, utdannet ved akademiet for personlig trening. spesialiserer meg innen muskelbygging og utholdenhetstrening (sykling). jeg ser deg akkurat der du er.

Nåværende toppidrettsutøver (norgesmester) i friidrett og instruktør: personlig trening, tips og veiledning, lage treningsplan og skape treningsglede.

Utdannet personlig trener, kostholdsveileder og rehab coach. hjelper deg med å nå dine mål innen trening og livsstil.

Utdannet personlig trener, tok årsstudium pt i sogndal. har drevet med trening i over 5 år

Trening som tåler en travel hverdag. én fysisk pt-time i måneden på evo toppe i åsane, med program og oppfølging i appen mellom øktene. du har én coach hele veien, og du vet alltid hva som står på pl

Hei! tidligere fysisk trener for sk brann a-lag, med bakgrunn i idrettsvitenskap og coaching. jeg hjelper deg med å nå dine treningsmål! bygg en sterkere kropp og et klarere sinn!

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Del

Verifisert lærerprofil

nivå

Språk undervisningen er tilgjengelig på

Anmeldelser

Evalueringer

Anbefalinger

kurstime gratis

Rapporter denne annonsen