Gentille-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Gentille
- Pris 290kr
- Svartid 5t
-
Elever1
Antall elever Gentille har undervist siden de ble medlem av Superprof
Antall elever Gentille har undervist siden de ble medlem av Superprof
290kr/t
Se lærerne innen personlig trening
Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig
- Personlig trening
- Kom i form
- Mage, rumpe, lår
- Pilates
Jeg har ingen formell utdanning, men jeg har opparbeidet meg lang erfaring med pilates gjennom praktisk arbeid. Jeg brenner for å dele min kunnskap.
- Personlig trening
- Kom i form
- Mage, rumpe, lår
- Pilates
Kurssted
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Oslo
Om Gentille
pilates for første gang for tre måneder siden. Siden den gang har jeg tatt kurs på nett og utdannet meg innen pilates, og jeg har oppdaget en lidenskap for å dele denne treningsformen med andre. Det gjør meg trist at pilates ofte kan være vanskelig tilgjengelig for mange, enten det er på grunn av økonomiske, geografiske eller kulturelle barrierer.
Min visjon er å gjøre pilates tilgjengelig for alle – uansett alder, kjønn eller etnisitet – slik at flere kan oppleve de positive effektene som pilates har på både kropp og sinn. Jeg ønsker å utvikle programmer som er tilpasset ulike nivåer og behov, og samtidig skape et inkluderende miljø der alle føler seg velkommen. Ved å kombinere tradisjonelle pilatesøvelser med elementer fra yoga og andre bevegelighets- og styrketreningsmetoder, vil jeg tilby varierte økter som forbedrer fleksibilitet, kjernestyrke og balanse, samtidig som de reduserer stress og fremmer mental velvære.
Gjennom denne tilnærmingen håper jeg at alle, uansett bakgrunn, skal få muligheten til å oppleve de livsforandrende fordelene ved pilates – akkurat slik jeg gjorde.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Jeg lærer bort matte yoga slash pilates ved å kombinere metoder fra begge disipliner for å skape en helhetlig trening som styrker både kropp og sinn. Jeg fokuserer på presise bevegelser, riktig pusteteknikk og en bevisst tilstedeværelse i øyeblikket. Gjennom progressive øvelser tilpasset ulike nivåer, jobber vi med å forbedre fleksibilitet, kjernestyrke og balanse, samtidig som vi reduserer stress og øker kroppens naturlige bevegelighet. Denne kombinasjonen bidrar til bedre holdning, økt muskelkontroll og generell velvære.
Se mer
Priser
Pris
- 290kr
Pakkepriser
- 5t: 1450kr
- 10t: 2900kr
På nett
- 290kr/time
Liknende Personlig treninglærere
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Kathrine
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Alberto
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Nikolaos
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Nordis
Oslo & på nett
- 550kr/t
- 1. kurstime gratis
Emie
Oslo & på nett
- 200kr/t
- 1. kurstime gratis
Hussein
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Abhishek
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Njål
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Tom
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Nicolás
Oslo & på nett
- 750kr/t
- 1. kurstime gratis
Farah
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
H
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Jonny
Oslo & på nett
- 850kr/t
- 1. kurstime gratis
Simen
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Lee Ruel
Oslo
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Ask
Oslo & på nett
- 399kr/t
- 1. kurstime gratis
Dominic
Oslo & på nett
- 279kr/t
- 1. kurstime gratis
Mari
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
