1. kurstime gratis
E-postadressen og telefonnummeret til Ine-Lill Hjelm er bekreftet.
Ine-Lill Hjelm
- Pris 500kr
- Svartid 1t
500kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Fitness
- Gymnastikk
Idretts- og friluftslærer gir engasjert og inspirerende naturkunnskap og/eller treningskunnskap. Hvordan skape lyst og glede til å være ute, trene eller gå på tur, til alle årstider.
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Fitness
- Gymnastikk
Kurssted
-
Hos Ine-Lill Hjelm: Oslo
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 10 km fra Oslo
-
Om Ine-Lill Hjelm
Jeg har vært idretts- og friluftslærer i 20 år. Har svært allsidig kompetanse. Er langrennstrener og nå jobber jeg som polarguide og tar med folk fra hele verden over Grønland, Svalbard og Finnmarksvidda bl.a.
Men de fineste og viktigste turene eller treningsturene er de som starter hjemme.
5 - 10 minutter kan gi fine opplevelser og eller god trening du må bare se dem, lære hvor du skal se, hvordan se ;)
Jeg brenner for enkelt friluftsliv, enkel selvmotiverende trening, og lave og korte dørstokker.
Kanskje kan du lære dette du også og er du forelder kan du bringe ny læring og erfaring til barna dine :)
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Engelsk
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Engelsk
Norsk
Det enkleste er det beste. Her er det ingen jålefaktor og fancy utstyr. Kom i hva som helst. Du blir ikke sprekere med de nye fargene og den riktige looken.
Gjør ting enkelt og lett å fullføre. Du skal glede deg til tur eller trening, lave skuldre, små drypp, enkle mål.
Jeg er opptatt av samspill og undring, utfordringer og lek.
Det fineste er når du finner gleden med aktiviteten i seg selv og ikke blir styrt av et press fra et eller annet sted.
Sammen setter vi mål for hva du ønsker økt kompetanse i.
Jeg kan også gi teknikkurs langrenn og fjellski eller gi deg gode tips før du skal på friluftstur sommer eller vinter.
Se mer
Priser
Pris
- 500kr
Pakkepriser
- 5t: 2500kr
- 10t: 5000kr
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
På nett
- 400kr/time
Liknende Personlig treninglærere
-
![]( "teacher_picture")
Helene
Oslo & på nett- Ambassadør
Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)
- 800kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Simen
Oslo & på nett- Ny
Utdannet pt - norges idrettshøyskole. ex. obos-spiller, juniorløper i bul og tidligere kystjeger. trebarnsfar med en pedagogisk tilnærming på hvordan vi sammen når dine mål!
- 650kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Marte
Oslo & på nett- Superlærer
Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching
- 975kr/time
-
![]( "teacher_picture")
Jonny
Oslo & på nett- Verifisert
Performance coach from france. teaching fascia maneuvers, sport performance training, breathwork, human body optimization.
- 850kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Hans petter
Oslo & på nett- Ny
Trening for opptak og fysiske tester innen operative yrker (politi, forsvar, brannvesen o.l)
- 495kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nishan
Oslo & på nett- Verifisert
Pilates kombinasjon av klassisk og moderne pilates øvelser som passer for enhver :)
- 400kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Benjamin
Oslo- Ny
- 5 år som personlig trener (pt) - 5 år utdanning innnen trening, ernæring, og helsepsykologi og atferdsendring. treningsfysiolog fra norges idrettshøgskole. - jobber i evo (vika) - ansatt i abel som
- 950kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jonathan
Oslo & på nett- Ny
Utbildad från afpt som personligtränare, kostholdsvägleder och mental coach. hjälper dig och nå dina mål.
- 650kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Kristian
Oslo & på nett- Ny
Disiplin, oppfølging og veiledning. med meg som personlig trener får du en som følger deg tett opp dersom du ønsker det, eller som hjelper deg med å pushe deg selv i hverdagen
- 399kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jacob
Oslo- Ny
Erfaren trener og aktiv løper tilbyr løpeprogram, formbygging og motivasjon for alle
- 480kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ida maria
Oslo & på nett- Ny
personlig trener og fysioterapistudent. har i tillegg erfaring med ballett, fotball og håndball. jeg veileder deg til du når dine mål og sammen finner vi ut hva som passer for deg.
- 500kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Zhivodar
Oslo & på nett- Ny
Former professional athlete with a system built on performance science, not hype. strength, speed, mobility, fueling, mindset. i coach busy humans like athletes so they move better, look better, and p
- 500kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Samuel
Oslo & på nett- Ny
Bilingual personal trainer and group fitness instructor with formal certification, international background, and proven ability to support in all levels, as a wide diverse training methods.
- 349kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Aslan
Oslo & på nett- Ny
Personlig trener som kan gi garanti for gode resultater. trent i over 3 år nå, erfaring fra både styrketrening, forskjellige kampsport typer og egenvektstrening.
- 150kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ayaan
Oslo & på nett- Ny
Utdannet personlig trener fra norges idrettshøgskole , som vil dele kunnskap for å hjelpe andre oppnå målet sitt
- 400kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Evelina
Oslo & på nett- Ny
Online yoga for indre styrke, balanse og mental ro. reconnect to your body through dynamics of movement and breath.
- 800kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maryna
Oslo & på nett- Ny
Stretching & mobility coach creates a personalized workout program tailored to your goals, developing flexibility and muscle strength. noticeable results after every session.
- 800kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Guro
Oslo & på nett- Ny
Personlig trener med stort engasjement for løping og målrettet trening, med bakgrunn i fysisk aktivitet og ernæring.
- 500kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Amanda
Oslo & på nett- Ny
Sertifisert pt og online coach. holder pt timer både innendørs (treningssenter) og utendørs etter eget ønske. mulighet for tilpasset treningsprogram med online oppfølging.
- 750kr/time
- 1. kurstime gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mika
Oslo & på nett- Ny
Personlig trener og kostholdsveileder. erfaring fra fotball både som trener og aktiv spiller. bachelor i fysisk aktivitet og ernæring og master i fysisk aktivitet og helse
- 750kr/time
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
