1. kurstime gratis
Heifaa
- Pris 350kr
- Svartid 1t
350kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Muskelbygging
- Mage, rumpe, lår
Personlig trener og kostholdsveilder med livsstilsendring og god helse som fokus! Muskelbygging, ernæring og HIIT er noe av det jeg kan hjelpe deg med.
- Personlig trening
- Styrke
- Kom i form
- Muskelbygging
- Mage, rumpe, lår
Kurssted
Om Heifaa
Vil du komme i gang med en livsstilsendring, eller ønsker du å lære om kosthold? Kanskje du vil bygge muskler, eller gå ned i vekt?
Uansett hva de er - så tror jeg på at trening og god ernæring er viktig for alle, vi lever lenger, vi har det bedre mentalt, og mye mer!
Mitt navn er Heifaa, jeg er 25 år og er utdannet PT, og snart kostholdsveilder. I 2016 gjorde jeg en livsstilsforandring, gikk ned 30 kilo og fikk glede i trening og helse.
Jeg vet hvor vanskelig det kan være å komme i gang, så jeg vil gjøre mitt beste for å hjelpe deg på veien!
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Trening og/eller kostholdsveiledning tilpasset DINE behov, og din hverdag!
Her er noe av det jeg spesialiserer meg på:
- Styrketrening for muskelvekst
- Vektnedgang
- Tilpasset trening (hjemme, senter, ute)
- HIIT (intervaller med vekter eller på mølle)
- Ernæringslære (kostholdsplan ved behov)
- Mestringsteknikker og planlegging
- Mindfulness og avkobling (det er viktig med restitusjon ;) )
Kurset starter med en samtale om mål, behov og ønsker, deretter setter jeg opp en plan for deg og følger deg opp. Dersom du kun ønsker å lære om trening og/eller ernæring, så tilpasser jeg dette.
Kurset er for alle, og gjøres online. Velkommen til kurs :)
Se mer
Priser
Pris
- 350kr
Pakkepriser
- 5t: 1750kr
- 10t: 3500kr
På nett
- 350kr/time
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
Liknende Personlig treninglærere
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Kathrine
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Alberto
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Nordis
Oslo & på nett
- 550kr/t
- 1. kurstime gratis
Mari
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Emie
Oslo & på nett
- 200kr/t
- 1. kurstime gratis
Hussein
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Abhishek
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Njål
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Tom
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Nicolás
Oslo & på nett
- 750kr/t
- 1. kurstime gratis
H
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Jonny
Oslo & på nett
- 850kr/t
- 1. kurstime gratis
Simen
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Lee Ruel
Oslo
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Ask
Oslo & på nett
- 399kr/t
- 1. kurstime gratis
Dominic
Oslo & på nett
- 279kr/t
- 1. kurstime gratis
Kasper
Oslo & på nett
- 443kr/t
- 1. kurstime gratis
Tariq
Oslo & på nett
- 399kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
