1. kurstime gratis

Ayse

Pris 550kr
Svartid 1t

550kr/t

1. kurstime gratis

Personlig trening
Styrke
Kom i form
Pilates
Svangerskapstrening

Bygg styrke, bevegelighet, utholdenhet og kondisjon med pilates, cross-training og funksjonell trening – ledet av tidligere toppidrettsutøver

Personlig trening
Styrke
Kom i form
Pilates
Svangerskapstrening

Kurssted

- på nett
- hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Nesoddtangen

Om Ayse

Som tidligere toppidrettsutøver i svømming har jeg opparbeidet en sterk forståelse for kroppskontroll, utholdenhet og målrettet trening. Etter å ha avsluttet svømmekarrieren min, fordypet jeg meg i styrketrening og volleyball, og i tillegg er jeg utdannet instruktør i paragliding. Denne varierte bakgrunnen gir meg en bred og funksjonell tilnærming til bevegelse og prestasjon.

Jeg er utdannet gjennom BASI Pilates Comprehensive Teacher Training Program og har spesialisert meg innen flere områder av pilates – blant annet pilates under og etter graviditet, skoliose, osteoporose, samt atletisk prestasjon.

Om undervisning

Jeg tilbyr skreddersydde økter på 55 minutter med fokus på styrke, pilates og cross-training, alltid tilpasset dine behov og nivå. Teknikken, progresjon og trygghet står i sentrum, og treningen inkluderer funksjonelle øvelser, mobilitetsarbeid og stabilitetstrening.

Undervisningen passer for voksne og unger i alle aldre og på alle nivåer – enten du er nybegynner eller har trent lenge. Enten målet ditt er å bli sterkere, forbedre holdning, øke mobilitet eller finne balanse og ro gjennom pilates, er du hjertelig velkommen til å trene med meg.

Priser

Pris

550kr

Pakkepriser

5t: 2750kr
10t: 5500kr

reise

+ 250kr

kurstime gratis

Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.

45min

På nett

550kr/time

Bygg styrke, bevegelighet, utholdenhet og kondisjon med pilates, cross-training og funksjonell trening – ledet av tidligere toppidrettsutøver

Kurssted

Om Ayse

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

reise

kurstime gratis

På nett

Liknende Personlig treninglærere

Tidligere fotballspiller med bred erfaring fra idrettslinje. tilbyr treningsstøtte, treningsplaner og kostholdsveiledning

Coaching - profesjonell samtalepartner: helse, kom i form, selvtillit, relasjoner, livsendringer, grensesetting, stress, overgangsfaser og personlig utvikling.

Motiverende og effektive treningstimer med allsidig crosstrainer og styrke-coach. 25års erfaring med optimalisering av fysisk og mental helse.

Supportive & motivating pt in asker, norway since 2016 online training/ personal training/ home massage + training / nutrition/ occupational therapy student strength training/ weight + fat loss/ sen

Jeg er ferdig utdannet personlig trener og vil gjerne hjelpe å kunne forandre livet til noen eller bare hjelpe litt til med treningen, så er bare å ta kontakt

En profesjonell trener og ernæringsfysiolog. jeg hjelper deg med å komme i form til sommeren, gjennomgår testresultatene dine og lager en måltidsplan for vekttap og vektøkning.

Tidligere leder og toppidrettsutøver. jobber nå som veileder, coach og foredragsholder. perfekt for de som vil nå sitt potensial.

Utdannet i idrett / pt tilbud trening 1/1 omk asker/ hurum. fra begynner til mer avansert. treening for hele kropp.

Boksetrener fra ukraina, første kategori, med lang erfaring med å jobbe med amatører, profesjonelle og treningsgrupper

Profesjonell utøver fra ukraina med bakgrunn fra wushu sanda og boksing. har erfaring som bokseinstruktør fra oslo og drammen, med gode referanser. aktiv, sosial og flink til å motivere. søker jobb i

Utdannet svømmetrener og instruktør fra norges svømmeforbund, med en rekke tillegskurs som er fullført. her får du alstå samme kompetanse, men personlig tilpasset dine behov. i tilleg er jeg tidligere

Kom i form og bli trygg i hverdagen med effektiv selvforsvar! forfatter av boken trygghet i hverdagen, som hjelper vanlige mennesker med å komme i form ved redusere risiko, gjenkjenne vold tidlig og e

Treningsnerd og mentaltrener | tidligere thaibokser | disiplin-fokusert livsstil - thaiboksing -calisthenics - styrketrening - aerob og anaerob kondisjonstrening

Utdannet personlig trener som både har jobbet i treningssenteret sats som personlig trener og med gruppetrening. har også jobbet litt som online coach

Utdannet pt - norges idrettshøyskole. ex. obos-spiller, juniorløper i bul og tidligere kystjeger. trebarnsfar med en pedagogisk tilnærming på hvordan vi sammen når dine mål!

Former professional athlete with a system built on performance science, not hype. strength, speed, mobility, fueling, mindset. i coach busy humans like athletes so they move better, look better, and p

Personlig trener som kan gi garanti for gode resultater. trent i over 3 år nå, erfaring fra både styrketrening, forskjellige kampsport typer og egenvektstrening.

Jeg er utdannet kroppsøvingslærer, og har jobbet som det på videregående skoler i oslo. 20 års fartstid der. jeg er også personlig trener og har jobba som dette i ca 10 år ved siden av lærerjobben.

Fotballspiller tilbyr personlig trening av slags sort. jeg har mye erfaring fra styrke og løping, i tillegg til fotballen. jeg kan derfor tilby opplegg for å bedre fotballferdigheter, fotball-form, ge

Tidligere fotballproff , gått på toppidrett! flink med kosthold og trening. spilt fotball i utlandet, og drevet med styrke og løpetrening

Bygg styrke, bevegelighet, utholdenhet og kondisjon med pilates, cross-training og funksjonell trening – ledet av tidligere toppidrettsutøver

Kurssted

Om Ayse

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

reise

kurstime gratis

På nett

Liknende Personlig treninglærere

Tidligere fotballspiller med bred erfaring fra idrettslinje. tilbyr treningsstøtte, treningsplaner og kostholdsveiledning

Coaching - profesjonell samtalepartner: helse, kom i form, selvtillit, relasjoner, livsendringer, grensesetting, stress, overgangsfaser og personlig utvikling.

Motiverende og effektive treningstimer med allsidig crosstrainer og styrke-coach. 25års erfaring med optimalisering av fysisk og mental helse.

Supportive & motivating pt in asker, norway since 2016 online training/ personal training/ home massage + training / nutrition/ occupational therapy student strength training/ weight + fat loss/ sen

Jeg er ferdig utdannet personlig trener og vil gjerne hjelpe å kunne forandre livet til noen eller bare hjelpe litt til med treningen, så er bare å ta kontakt

En profesjonell trener og ernæringsfysiolog. jeg hjelper deg med å komme i form til sommeren, gjennomgår testresultatene dine og lager en måltidsplan for vekttap og vektøkning.

Tidligere leder og toppidrettsutøver. jobber nå som veileder, coach og foredragsholder. perfekt for de som vil nå sitt potensial.

Utdannet i idrett / pt tilbud trening 1/1 omk asker/ hurum. fra begynner til mer avansert. treening for hele kropp.

Boksetrener fra ukraina, første kategori, med lang erfaring med å jobbe med amatører, profesjonelle og treningsgrupper

Profesjonell utøver fra ukraina med bakgrunn fra wushu sanda og boksing. har erfaring som bokseinstruktør fra oslo og drammen, med gode referanser. aktiv, sosial og flink til å motivere. søker jobb i

Utdannet svømmetrener og instruktør fra norges svømmeforbund, med en rekke tillegskurs som er fullført. her får du alstå samme kompetanse, men personlig tilpasset dine behov. i tilleg er jeg tidligere

Kom i form og bli trygg i hverdagen med effektiv selvforsvar! forfatter av boken trygghet i hverdagen, som hjelper vanlige mennesker med å komme i form ved redusere risiko, gjenkjenne vold tidlig og e

Treningsnerd og mentaltrener | tidligere thaibokser | disiplin-fokusert livsstil - thaiboksing -calisthenics - styrketrening - aerob og anaerob kondisjonstrening

Utdannet personlig trener som både har jobbet i treningssenteret sats som personlig trener og med gruppetrening. har også jobbet litt som online coach

Utdannet pt - norges idrettshøyskole. ex. obos-spiller, juniorløper i bul og tidligere kystjeger. trebarnsfar med en pedagogisk tilnærming på hvordan vi sammen når dine mål!

Former professional athlete with a system built on performance science, not hype. strength, speed, mobility, fueling, mindset. i coach busy humans like athletes so they move better, look better, and p

Personlig trener som kan gi garanti for gode resultater. trent i over 3 år nå, erfaring fra både styrketrening, forskjellige kampsport typer og egenvektstrening.

Jeg er utdannet kroppsøvingslærer, og har jobbet som det på videregående skoler i oslo. 20 års fartstid der. jeg er også personlig trener og har jobba som dette i ca 10 år ved siden av lærerjobben.

Fotballspiller tilbyr personlig trening av slags sort. jeg har mye erfaring fra styrke og løping, i tillegg til fotballen. jeg kan derfor tilby opplegg for å bedre fotballferdigheter, fotball-form, ge

Tidligere fotballproff , gått på toppidrett! flink med kosthold og trening. spilt fotball i utlandet, og drevet med styrke og løpetrening

Del

Verifisert lærerprofil

nivå

Språk undervisningen er tilgjengelig på

Anmeldelser

Evalueringer

Anbefalinger

kurstime gratis

Rapporter denne annonsen