1. kurstime gratis
Eugenia-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Eugenia
- Pris 900kr
- Svartid 1t
900kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
En profesjonell trener og ernæringsfysiolog. Jeg hjelper deg med å komme i form til sommeren, gjennomgår testresultatene dine og lager en måltidsplan for vekttap og vektøkning.
- Personlig trening
Kurssted
-
Hos Eugenia: Asker
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Asker
-
Om Eugenia
Jeg er ernæringsspesialist fra Ukraina med stor erfaring innen kropp og metabolisme. Jeg har hjulpet flere kroppsbyggere til form for konkurranser som Mister Physique of the World, Miss Physique of the World, og deltakere i Miss Ukraine Universe. Nå ønsker jeg å dele kunnskapen min og skape ekte resultater for deg.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Engelsk
- Norsk
- Russisk
- +1
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Engelsk
Norsk
Russisk
Ukrainsk
Sammen skaper vi en personlig program basert på dine mål, analyser, livsstil, og hormonelle og metabolske tilstand. Jeg jobber analytisk og helhetlig med biologien din.
Du lærer å forstå:
• metabolisme, kalorioverskudd/underskudd, faste og hormonrespons
• proteiner, fett og karbohydrater
• muskelvekst og fettforbrenning
• vektvedlikehold, glykemisk indeks, keto og helhetlige dietter
• prinsippene bak sirtuin-dietter, supermat
• aerob trening, kondisjon, HIIT og andre belastninger
Resultater du kan merke:
Raskt første endringer
−3 til −6 kg avhengig av startvekt
Redusert fettprosent
Aktivert metabolisme
Mer energi
Du får:
Individuell plan med klare tall og struktur
Ukentlig progresjon og justering
Personlig oppfølging
Dette er for deg som vil ha målbare resultater, forstå kroppen din og bygge en bærekraftig livsstil.
Se mer
Anbefalinger
Anbefalingene kommer fra nære og kjente
1
I met Eugenia 1 year ago in Asker, she did nutrition plan for me, based on my issues which i had and my analysis. I am very thankful for the work we did together.
Se flere anbefalinger
Se mer
Priser
Pris
- 900kr
Pakkepriser
- 5t: 4500kr
- 10t: 9000kr
På nett
- 900kr/time
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
Liknende Personlig treninglærere
Nikoleta
Asker & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Xander
Asker & på nett
- 300kr/t
- 1. kurstime gratis
Morten
Asker & på nett
- 1500kr/t
- 1. kurstime gratis
Sigurd
Asker & på nett
- 493kr/t
- 1. kurstime gratis
Sou
Asker & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Vladyslav
Hvalstad & på nett
- 300kr/t
- 1. kurstime gratis
Kristine Gjøstøl
Vøyenenga & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Gaurav
Rud & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Melisa
Lier
- 450kr/t
Ousseynou
Lommedalen & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Ayse
Fagerstrand & på nett
- 550kr/t
- 1. kurstime gratis
Abel
Drammen
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Fredrik
Oslo
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Chrystyna
Oslo & på nett
- 700kr/t
- 1. kurstime gratis
Leo
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Magnus
Drammen & på nett
- 299kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Jonny
Oslo & på nett
- 850kr/t
- 1. kurstime gratis
Nina Lunde
Oslo & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Hallvard
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
