Camilla-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Camilla
- Pris 520kr
- Svartid 1t
-
Elever3
Antall elever Camilla har undervist siden de ble medlem av Superprof
Antall elever Camilla har undervist siden de ble medlem av Superprof
520kr/t
Se lærerne innen personlig trening
Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig
- Personlig trening
- Alexanderteknikk
Ønsker du hjelp med prestasjonsforberedelser? Forebygge muskel- og skjelettplager? Undervisning i Alexanderteknikk tilbys sentralt i Oslo.
- Personlig trening
- Alexanderteknikk
Kurssted
-
Hos Camilla: Oslo
- på nett
-
Om Camilla
Jeg oppdaget Alexanderteknikken for mange år siden da jeg studerte fiolin, og strevde med antydninger til senebetennelse i armene. Alexanderteknikken ble redningen for meg: Jeg lærte å bruke kroppen min på en friere og mer dynamisk måte, helsefremmende i stedet for nedbrytende.
Jeg har vært lærer i Alexanderteknikk siden 2007, og har min 3-årige fulltidsutdannelse i dette fra anerkjente skoler i London, the Alexander Technique Studio og the Constructive Teaching Centre. Jeg er også profesjonell fiolinist med mastergrad og pedagogisk utdannelse fra Norges Musikkhøgskole, med mange år som orkestermusiker, bl.a. i Oslo-Filharmonien og Det Norske Kammerorkester bak meg.
Jeg brenner for å dele mine erfaringer med Alexanderteknikken med andre musikere - og andre som har en kropp som de trenger at fungerer så godt som mulig i det de driver med.
Jeg er medlem av Norsk Forening for lærer i Alexanderteknikk (NFLAT).
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Å ta timer i Alexanderteknikk handler om å finne tilbake til en bedre bruk av deg selv: en mer finstemt ro og tilstedeværelse som du kan ta med deg inn igjen i hverdagen din og alle aktiviteter du er opptatt av. I undervisningen bruker jeg varsom berøring kombinert med muntlig instruksjon. Sammen utvikler vi verktøy du kan bruke for gradvis å kunne møte hverdagens mange impulser med mindre spenning og større frihet, både fysisk og mentalt.
Ved å bruke prinsippene du lærer kan du redusere spennings- og bevegelsesuvaner som kan føre til ryggsmerter, hodepine, stiv nakke, isjiassmerter og en hel rekke andre plager - og gjenvinne en naturlig opplevelse av letthet og velvære.
Tradisjonelt sett gis undervisning i Alexanderteknikk som privattimer, som alltid er tilpasset den individuelle elevens behov. Jeg arbeider også gjerne med mindre grupper, der folk kan inspirere hverandre og samtidig dra fordel av lærerens oppmerksomhet.
I tillegg til å være Alexanderteknikklærer er jeg musiker, og jeg har god erfaring med å undervise musikere i Alexanderteknikk. Men teknikken er verdifull for alle som er avhengige av at både kropp og sinn fungerer optimalt!
Hva er Alexanderteknikk?
Alexanderteknikken er en praktisk metode for å oppnå effektiv og balansert bruk av kroppen. Den kan anvendes i enhver aktivitet. Alexanderteknikken lærer deg å bli bevisst dine reaksjonsmønstre og bevegelsesmåter. Du lærer å skjelne mellom nødvendige og unødvendige spenninger slik at kroppsbruken tilpasses de oppgavene du skal utføre.
Ofte er det gamle vaner som bestemmer hvordan vi beveger oss. Når vi begynner å gjenkjenne hva vi faktisk gjør, kan vi lettere bryte med uheldige vanemønstre. Hos små barn ser vi hvordan kroppens naturlige holdningsmekanisme kan fungere. De beveger seg på en velkoordinert måte og har en fri og avspent kroppsholdning. Gjennom Alexanderteknikken kan vi gjenoppdage dette hos oss selv.
Se mer
Anbefalinger
Anbefalingene kommer fra nære og kjente
1
Camilla er en erfaren og dyktig pedagog, snill og forståelsesfull. Elevene gjør stor fremgang under hennes veiledning. Jeg kan anbefale henne på det varmeste!
Se flere anbefalinger
Se mer
Priser
Pris
- 520kr
Pakkepriser
- 5t: 2600kr
- 10t: 4680kr
På nett
- 520kr/time
Detaljer
Ordinær time 45 min.: 520 kr
Kort time 30 min.: 390 kr
Jeg tilbyr honnør-/studentrabatt.
Det er 10% rabatt for alle dersom man betaler for 10 timer eller mer av gangen.
Det må betales for timer som avbestilles på kortere varsel enn 24 timer.
Liknende Personlig treninglærere
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Andreas
Oslo & på nett
- 1000kr/t
Edvard Myhre
Oslo & på nett
- 935kr/t
Haakon
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Kathrine
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Martin
Oslo
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Maciej
Oslo
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Alberto
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Nikolaos
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Nina Lunde
Oslo & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Benjamin
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Mohammed
Oslo & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Synne
Oslo & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Thomas
Oslo & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Nordis
Oslo & på nett
- 550kr/t
- 1. kurstime gratis
Abhishek
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Emie
Oslo & på nett
- 280kr/t
- 1. kurstime gratis
Farah
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Preben
Oslo
- 99kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
