Personlig trening i Straume

En personlig trener veileder deg gjennom treningsøkter, tilpasser øvelser til dine mål og sørger for at teknikken din er trygg og effektiv.

I praksis omfatter PT-timer flere viktige elementer:

• Innledende vurdering av styrke, bevegelighet og treningshistorikk
• Individuelt oppsett av øvelser som passer din kropp og dine mål
• Korrigering underveis slik at du trener trygt og får mest mulig ut av hver økt
• Motivasjon og justering av planen etter hvert som du utvikler deg

En god PT fungerer som coach, rådgiver og treningspartner i én og samme person.

Gjennomsnittsprisen for en PT-økt i Straume er 650kr/time.

Hva du betaler avhenger av flere faktorer:

• Hvilken type trening du ønsker: nybegynner, viderekommende eller spesialisert trening
• Kvalifikasjonene til PT-en: PT nivå 1 til 4 har ulik kompetanse og pris
• Antall timer og frekvens: 25-, 55- eller 85-minutters økter
• Om treningen skjer hjemme hos deg, på senter eller online

Hos mange av våre trenere er første time gratis slik at du kan se om kjemien stemmer før du forplikter deg.

Ja, for de fleste er en personlig trener en god investering fordi du oppnår raskere resultater og unngår skader.

Her er de viktigste grunnene til at PT gir avkastning:

• Du unngår å kaste bort tid på øvelser som ikke passer dine mål
• En PT ser feilbelastning før den blir til en skade
• Du får en treningspartner som pusher deg når du trenger det
• Treningen tilpasses kontinuerlig slik at du stadig utfordres og utvikler deg

For nybegynnere og de med konkrete mål er verdien spesielt høy.

Med en gjennomsnittsvurdering på 5⭐ av 5 utmerker de personlige trenerne i Straume seg gjennom kvaliteten på veiledningen sin.

Dette snittet baserer seg på 5 verifiserte tilbakemeldinger, slik at du kan være trygg på vurderingene du ser på trenernes profiler.