Cindy

Pris 450kr
Svartid 24t
Elever
Antall elever Cindy har undervist siden de ble medlem av Superprof
10
Antall elever Cindy har undervist siden de ble medlem av Superprof

450kr/t

Se lærerne innen personlig trening

Denne læreren er dessverre ikke tilgjengelig

Personlig trening
Kom i form
Muskelbygging
Egenvektstrening
Mage, rumpe, lår

Vil du komme inn i millitæret eller vil du ta treningsmålene dine til nye høyder? Har du lyst til å lære deg hvordan du skal nå en bestemt vekt til din konkurranse? Eller kanskje du håper at denne sla

Personlig trening
Kom i form
Muskelbygging
Egenvektstrening
Mage, rumpe, lår

Kurssted

- hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Nannestad

Om Cindy

Da jeg var 16 år satt jeg meg et mål om å komme inn i millitæret. Jeg hadde da aldri styrke og løping før utenom i gymtimen og dansetimene, men kom likevel inn i millitæret. Etter rekruttperioden kunne jeg velge hvor jeg ville starte, siden jeg har den eneste jenta som holdt ut i mitt kompani.

Under millitæret lært jeg å lage kostholdsplan og treningsprogram fra trenere i Olympiatoppen. Dette har jeg tatt med meg videre når jeg selv har jobbet med mine treningsmål og hjulpet andre med å nå sine. Eksempelvis har dette gjort at jeg har hjulpet andre med å gå ned 20 kg på et år.

Jeg har også jobbet på byggeplass, så jeg lærte meg hvordan man kan bruke daglig gåtrening til å løpe lengre. Dette har gjort at jeg i nyere tid har blant annet har motivert andre til å gå fra å hate å jogge til å jogge 15 km i rolig tempo.

I nyere tid har jeg lært hvordan man kan forberede seg på å holde vekten man har nådd, allerede når man gjennomgår en vektreduksjon. Dette har gjort at de har hatt mulighet til å spise det de ønsker når de går ned i vekt over tid.

Om undervisning

Den første timen går vi sammen gjennom dine forventninger til perioden fremover. Her ser vi på hva slags mål du har, samt hvordan vi kan bryte det ned til en fremdriftsplan. For at du skal få best utnytte av den første timen kan det derfor være nyttig å ha sett på hva slags mål du har. Under timen ser vi også på om jeg vil kunne hjelpe deg med å nå dine mål eller om du bør gå hos andre for å få ønsket resultat som varer over sikt.

Under en treningstime vil jeg kunne lære deg hvordan du kan sette opp ditt eget program. Jeg vil også kunne lære bort hvordan du kan merke hva slags øvelser kroppen har behov for for å nå de resultatene du selv ønsker deg. I tillegg vil jeg kunne lære deg hvordan du kan tilvenne kroppen din til å gå regelmessig på trening.

Under en typisk kostholdstime vil du lære deg hvordan du kan spise det du ønsker deg å fremdeles nå dine mål. Vi vil da diskutere det du liker å spise, hvor frekvent du spiser. Vi kan også se på hvordan du kan merke på kroppen din at du er sulten, samt hvilke strategier du kan bruke for å håndtere sultenheten. I tillegg kan vi se på hvordan du kan stabilisere sukkersuget, slik at du får lyst på mindre godteri . Her vil det være essensielt at du uhar en vekt og dagbok tilgjengelig hver dag.

Vil du komme inn i millitæret eller vil du ta treningsmålene dine til nye høyder? Har du lyst til å lære deg hvordan du skal nå en bestemt vekt til din konkurranse? Eller kanskje du håper at denne sla

Kurssted

Om Cindy

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

Liknende Personlig treninglærere

Utdannet pedagog, 40 års erfaring med kampsport som boksing og mye annet innen trening og kosthold. kan mye om matlaging for de som måtte være interessert, men tror de ikke får det til. underviser i n

Utdannet hos afpt og årsstudium i idrett, høgskolen innlandet. 2 års erfaring som pt

Utdannet danser og dansepedagog fra trinity laban og khio. utdannet personlig trener og mentaltrener/coach fra active education.

Hi! i’m a multiple world champion in line dance, and i’d love to dance with you! i teach line dance, dance to be fit, zumba, and offer dance training and technique in latin and ballroom styles. join

Dyktig pt med lang fartstid ønsker å hjelpe deg til dine mål!

Tidligere fotballproff , gått på toppidrett! flink med kosthold og trening. spilt fotball i utlandet, og drevet med styrke og løpetrening

Toppidrettscoach gir undervisning i hvordan bruke sin seksualitet for å få mer energi, restituere raskere og øke prestasjonene.

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)

Tidligere usa-fotballproff og selvlært calisthenics-utøver. eksplosiv styrke, muskelbygging samt muscle-up og handstand. utforsk kroppen din!

Erfaren muay thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i muay thai og kickboksing på sandaker i oslo.

Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.

Erfaren pt tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching

Trener med 8 års erfaring som fokuserer på å bygge god fysisk form og vektkontroll, uavhengig av hvor man trener og om man har tilgang til treningsutstyr. spesielt fokus på hjemmetrening.

Fitness 101 er du klar til å bli sprekere, sterkere? raskere? la oss jobbe sammen for å nå dette målet

Sertifisert personlig trener (usa) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Vil du komme inn i millitæret eller vil du ta treningsmålene dine til nye høyder? Har du lyst til å lære deg hvordan du skal nå en bestemt vekt til din konkurranse? Eller kanskje du håper at denne sla

Kurssted

Om Cindy

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

Liknende Personlig treninglærere

Utdannet pedagog, 40 års erfaring med kampsport som boksing og mye annet innen trening og kosthold. kan mye om matlaging for de som måtte være interessert, men tror de ikke får det til. underviser i n

Utdannet hos afpt og årsstudium i idrett, høgskolen innlandet. 2 års erfaring som pt

Utdannet danser og dansepedagog fra trinity laban og khio. utdannet personlig trener og mentaltrener/coach fra active education.

Hi! i’m a multiple world champion in line dance, and i’d love to dance with you! i teach line dance, dance to be fit, zumba, and offer dance training and technique in latin and ballroom styles. join

Dyktig pt med lang fartstid ønsker å hjelpe deg til dine mål!

Tidligere fotballproff , gått på toppidrett! flink med kosthold og trening. spilt fotball i utlandet, og drevet med styrke og løpetrening

Toppidrettscoach gir undervisning i hvordan bruke sin seksualitet for å få mer energi, restituere raskere og øke prestasjonene.

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)

Tidligere usa-fotballproff og selvlært calisthenics-utøver. eksplosiv styrke, muskelbygging samt muscle-up og handstand. utforsk kroppen din!

Erfaren muay thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i muay thai og kickboksing på sandaker i oslo.

Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.

Erfaren pt tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching

Trener med 8 års erfaring som fokuserer på å bygge god fysisk form og vektkontroll, uavhengig av hvor man trener og om man har tilgang til treningsutstyr. spesielt fokus på hjemmetrening.

Fitness 101 er du klar til å bli sprekere, sterkere? raskere? la oss jobbe sammen for å nå dette målet

Sertifisert personlig trener (usa) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Del

Verifisert lærerprofil

nivå

Undervisningsspråk

Anmeldelser

Evalueringer

Anbefalinger

kurstime gratis

Rapporter denne annonsen