1. kurstime gratis
Mina-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Mina
- Pris 890kr
- Svartid 1t
-
Elever3
Antall elever Mina har undervist siden de ble medlem av Superprof
Antall elever Mina har undervist siden de ble medlem av Superprof
890kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Yoga
- Vinyasa
- Ashtanga
Yoga lærer med over 3500 timer undervisningserfaring tilbyr privattimer i Ashtanga yoga, yoga flow og Restorative Yoga på nett eller hjemme hos deg.
- Yoga
- Vinyasa
- Ashtanga
Kurssted
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Oslo
Om Mina
Jeg er yoga lærer, og en evig yoga student, som holder til i Oslo. Jeg praktiserer og underviser Ashtanga Yoga og Restorative Yoga. Jeg var så heldig å oppdage Ashtanga Yoga når jeg trengte det mest; da jeg studerte, og senere jobbet innen finans i London for mange år tilbake.
En regelmessig yoga praksis skaper forandringer, på engelsk sier man at det er en ´transformative practice`. En daglig yogapraksis har lenge hjulpet meg til å finne indre ro i en ellers hektisk hverdag, og gjort at jeg føler meg utrolig glad og takknemlig.
Ashtanga yoga har hjulpet meg til å redusere følelser av angst, gitt meg en fysisk og mental styrke jeg aldri kunne drømt om, slik at stoler helt og fullt på meg selv, og har en god selvfølelse i hverdagen! Og ryggsmertene jeg levde med i begynnelsen av 20-årene smeltet bort med yoga praksisen.
Restorative yoga har hjulpet meg til å komme tilbake til hverdagen etter en periode med utbrenthet, og også bidratt til å redusere kronisk stress og betennelse i kroppen. Og jeg har lært å lytte til min egen kropp og hvordan jeg har det.
Jeg elsker å dele Ashtanga Yoga og Restorative yoga i mine kurs, gruppetimer, privattimer, workshop og retreats! Jeg har selv praktisert med flere anerkjente Ashtanga lærere, og deler gjerne min kunnskap!
Jeg er registrert yogainstruktør med Yoga Alliance (E-RYT 500), og registrert Restorative Yoga Teacher. Jeg tok min første yogalærerutdannelse i London i 2012; Vinyasa Flow Yoga med Yoga London (200 timer). I 2014 tok jeg min Ashtanga Yoga teacher training med David Swenson, og i 2015 tok jeg Advanced teacher training (300 timer) i Vinyasa Flow Yoga med Sampoorna Yoga i Goa, India. Min Restorative teacher training er fra november 2018 med Lizzie Lasater.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Du kan velge mellom et 5-ukers eller 10-ukers yoga program bare for deg. Hver klasse er på 60 minutter. Programmet passer for deg som:
Ønsker en grundig introduksjon til yoga. Slik at du lærer riktig holdning, pusteteknikk, og de fundamentale prinsippene i yoga.
Ønser å bli komfotabel til å delta på gruppetimer. Hvis du er helt ny til yoga og ikke føler deg trygg nok til å delta på gruppetimer, hjelper jeg deg gjerne i gang med din yoga praksis.
Ønsker å nå dine mål. For deg som allerede har en eksisterende yogapraksis, men ønsker hjelp til å utvikle praksisen videre. Enten det er å få inn en fast rutine i hverdagen, eller jobbe med noen av de mer utfordrende yoga stillingene.
Ønsker å etablere en fast yoga rutine. Travle dager med jobb og familie gjør at det kan være vanskelig å finne tid til deg selv. Men en privat yogatime setter du av tid til deg selv og din yogapraksis, og du velger selv et tidspunkt for timen som passer deg.
Har behov for en individuelt tilpasset yoga praksis. Hvis du sliter med skader, redusert mobilitet, utbrenthet eller andre helseplager, kan mange gruppetimer være utfordrende. Privattimer i yoga kan tilrettelegges helt etter dine behov og ønsker.
Ønsker å bruke yoga til å redusere stress, og finne en bedre balanse i hverdagen.
Jeg tilbyr privattimer i Ashtanga Yoga, Yoga Flyt og Restorative Yoga. Jeg underviser til daglig alt fra store grupper til enkeltpersoner. Men ned en privattime får du en skreddersydd time til deg og mye individuell veiledning, slik at du kan få det beste ut av yoga praksisen din.
Se mer
Priser
Pris
- 890kr
Pakkepriser
- 5t: 4450kr
- 10t: 8900kr
På nett
- 890kr/time
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
Liknende Yogalærere
Thomas
Oslo & på nett
- 740kr/t
- 1. kurstime gratis
Pallak
Oslo & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
YogaKos
Oslo & på nett
- 1500kr/t
- 1. kurstime gratis
Alexandra
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Nishan
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Cassandra
Oslo & på nett
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Maria
Oslo & på nett
- 1200kr/t
- 1. kurstime gratis
Anna Sofie
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Nitesh
Slependen & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Victoria Elisabeth
Tønsberg & på nett
- 300kr/t
- 1. kurstime gratis
Celia
Ask & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Sonia
Trondheim & på nett
- 420kr/t
- 1. kurstime gratis
Hildebrandt
& på nett
- 777kr/t
- 1. kurstime gratis
Rafaela
Hamar & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Alice
Bergen & på nett
- 590kr/t
- 1. kurstime gratis
Hanna
& på nett
- 150kr/t
- 1. kurstime gratis
Parisa
Oslo & på nett
- 656kr/t
- 1. kurstime gratis
Nikoletta
Oslo & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Julia
Kristiansand & på nett
- 599kr/t
- 1. kurstime gratis
Christina
Asker & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen yoga
