1. kurstime gratis

Adrian

Pris 350kr
Svartid 1t

350kr/t

1. kurstime gratis

Personlig trening
Styrke
Muskelbygging

Erfaren styrkeløfter & PT: Lær effektiv hypertrofi, styrkeøkning og bærekraftig kosthold som gir faktiske resultater

Personlig trening
Styrke
Muskelbygging

Kurssted

- hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Trondheim

Om Adrian

Jeg heter Adrian. Til daglig studerer jeg ved NTNU i Trondheim, og kombinerer skole med brennende lidenskap for styrketrening og muskelbygging.
Jeg brenner for styrketrening, muskelvekst og optimalisering av kosthold. Gjennom fire år med intensiv, strukturert trening har jeg opparbeidet meg god teoretisk og praktisk erfaring med hva som skal til for å bygge en sterk og muskuløs kropp, uavhengig av om målet er å øke i baseløft eller forme fysikken.

Hvorfor jeg vil undervise

Internett er overfylt av motstridende råd, ekstremdietter og ineffektive treningsprogrammer. Mange kaster bort måneder og år på å trene hardt uten å se resultatene de fortjener.

Jeg ønsker å undervise for å gi deg en trygg, kunnskapsbasert og snarveifri tilnærming til trening. Målet mitt er ikke bare å fortelle deg hva du skal gjøre, men å lære deg hvorfor det fungerer, slik at du får varig fremgang, unngår skader og mestrer din egen trening.

Om undervisning

Jeg tilbyr skreddersydd veiledning for deg som vil ha faktiske resultater uten å kaste bort tid på ineffektive treningsprogram eller dietter. Min undervisningsmetode er pedagogisk, strukturert og kunnskapsbasert, der målet er at du ikke bare gjør øvelser, men også forstår hvorfor vi gjør dem.

Hvem kurset er for: Nybegynnere og viderekomne. (16+ år)

60 min: Standard økt på senteret (teknikk, PT-time eller kostprat).

90 min: Utvidet økt for dybdegjennomgang av baseløft og full kostholdsplan.

Kvalifikasjoner:
4 års intensiv erfaring: God teoretisk og praktisk kunnskap om hypertrofi, styrke og ernæring.

Priser

Pris

350kr

Pakkepriser

5t: 1750kr
10t: 3500kr

kurstime gratis

Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.

Erfaren styrkeløfter & PT: Lær effektiv hypertrofi, styrkeøkning og bærekraftig kosthold som gir faktiske resultater

Kurssted

Om Adrian

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

kurstime gratis

Liknende Personlig treninglærere

Master i treningsfysiologi fra ntnu tilbyr undervisning i anatomi, fysiologi og helsefag – med fokus på forståelse og motivasjon!

Former ncaa division i athlete, two-time captain, and coach. current ntnu sports science researcher offering 1-on-1 personal training, endurance conditioning, and athletic performance coaching in tron

Treningsfysiolog som hjelper deg med å nå dine treningsmål. individualisert og evidensbasert treningsveiledning.

Adjunkt med tilleggsutdanning, førskolelærer i bunnen, 15 år som lærer 12 år som barnehagelærer. har også utdannelse som personlig trener. jobber allerede både på skole og et treningssenter.

Lær å spille gitar mens du lærer spansk. du trenger ikke gitar for å starte kurs, jeg kan låne deg en.

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Tidligere usa-fotballproff og selvlært calisthenics-utøver. eksplosiv styrke, muskelbygging samt muscle-up og handstand. utforsk kroppen din!

Pt, idrettsterapaut, mental coach og trenings entusiast. trening og helse fra a-å

Trening som tåler en travel hverdag. én fysisk pt-time i måneden på evo toppe i åsane, med program og oppfølging i appen mellom øktene. du har én coach hele veien, og du vet alltid hva som står på pl

Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)

Erfaren muay thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i muay thai og kickboksing på sandaker i oslo.

Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.

Erfaren pt tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching

Trener med 8 års erfaring som fokuserer på å bygge god fysisk form og vektkontroll, uavhengig av hvor man trener og om man har tilgang til treningsutstyr. spesielt fokus på hjemmetrening.

Fitness 101 er du klar til å bli sprekere, sterkere? raskere? la oss jobbe sammen for å nå dette målet

Sertifisert personlig trener (usa) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne

Erfaren styrkeløfter & PT: Lær effektiv hypertrofi, styrkeøkning og bærekraftig kosthold som gir faktiske resultater

Kurssted

Om Adrian

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

kurstime gratis

Liknende Personlig treninglærere

Master i treningsfysiologi fra ntnu tilbyr undervisning i anatomi, fysiologi og helsefag – med fokus på forståelse og motivasjon!

Former ncaa division i athlete, two-time captain, and coach. current ntnu sports science researcher offering 1-on-1 personal training, endurance conditioning, and athletic performance coaching in tron

Treningsfysiolog som hjelper deg med å nå dine treningsmål. individualisert og evidensbasert treningsveiledning.

Adjunkt med tilleggsutdanning, førskolelærer i bunnen, 15 år som lærer 12 år som barnehagelærer. har også utdannelse som personlig trener. jobber allerede både på skole og et treningssenter.

Lær å spille gitar mens du lærer spansk. du trenger ikke gitar for å starte kurs, jeg kan låne deg en.

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Tidligere usa-fotballproff og selvlært calisthenics-utøver. eksplosiv styrke, muskelbygging samt muscle-up og handstand. utforsk kroppen din!

Pt, idrettsterapaut, mental coach og trenings entusiast. trening og helse fra a-å

Trening som tåler en travel hverdag. én fysisk pt-time i måneden på evo toppe i åsane, med program og oppfølging i appen mellom øktene. du har én coach hele veien, og du vet alltid hva som står på pl

Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)

Erfaren muay thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i muay thai og kickboksing på sandaker i oslo.

Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.

Erfaren pt tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching

Trener med 8 års erfaring som fokuserer på å bygge god fysisk form og vektkontroll, uavhengig av hvor man trener og om man har tilgang til treningsutstyr. spesielt fokus på hjemmetrening.

Fitness 101 er du klar til å bli sprekere, sterkere? raskere? la oss jobbe sammen for å nå dette målet

Sertifisert personlig trener (usa) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne

Del

Verifisert lærerprofil

nivå

Språk undervisningen er tilgjengelig på

Anmeldelser

Evalueringer

Anbefalinger

kurstime gratis

Rapporter denne annonsen