1. kurstime gratis
E-postadressen og telefonnummeret til Adrian er bekreftet.
Adrian
- Pris 350kr
- Svartid 1t
350kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Styrke
- Muskelbygging
Erfaren styrkeløfter & PT: Lær effektiv hypertrofi, styrkeøkning og bærekraftig kosthold som gir faktiske resultater
- Personlig trening
- Styrke
- Muskelbygging
Kurssted
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Trondheim
-
Om Adrian
Jeg heter Adrian. Til daglig studerer jeg ved NTNU i Trondheim, og kombinerer skole med brennende lidenskap for styrketrening og muskelbygging.
Jeg brenner for styrketrening, muskelvekst og optimalisering av kosthold. Gjennom fire år med intensiv, strukturert trening har jeg opparbeidet meg god teoretisk og praktisk erfaring med hva som skal til for å bygge en sterk og muskuløs kropp, uavhengig av om målet er å øke i baseløft eller forme fysikken.
Hvorfor jeg vil undervise
Internett er overfylt av motstridende råd, ekstremdietter og ineffektive treningsprogrammer. Mange kaster bort måneder og år på å trene hardt uten å se resultatene de fortjener.
Jeg ønsker å undervise for å gi deg en trygg, kunnskapsbasert og snarveifri tilnærming til trening. Målet mitt er ikke bare å fortelle deg hva du skal gjøre, men å lære deg hvorfor det fungerer, slik at du får varig fremgang, unngår skader og mestrer din egen trening.
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Jeg tilbyr skreddersydd veiledning for deg som vil ha faktiske resultater uten å kaste bort tid på ineffektive treningsprogram eller dietter. Min undervisningsmetode er pedagogisk, strukturert og kunnskapsbasert, der målet er at du ikke bare gjør øvelser, men også forstår hvorfor vi gjør dem.
Hvem kurset er for: Nybegynnere og viderekomne. (16+ år)
60 min: Standard økt på senteret (teknikk, PT-time eller kostprat).
90 min: Utvidet økt for dybdegjennomgang av baseløft og full kostholdsplan.
Kvalifikasjoner:
4 års intensiv erfaring: God teoretisk og praktisk kunnskap om hypertrofi, styrke og ernæring.
Se mer
Priser
Pris
- 350kr
Pakkepriser
- 5t: 1750kr
- 10t: 3500kr
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
Liknende Personlig treninglærere
Aida
Trondheim & på nett
- 300kr/t
- 1. kurstime gratis
Lars
Trondheim & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Marie Liland
Trondheim & på nett
- 300kr/t
- 1. kurstime gratis
Øystein
Trondheim & på nett
- 470kr/t
- 1. kurstime gratis
Greter
Trondheim
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Elin Maria
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Christian
Oslo & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Ievgen
Tau & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Shokrullah
Tromsø & på nett
- 190kr/t
- 1. kurstime gratis
Sander
Fredrikstad & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Gard
Sellebakk & på nett
- 899kr/t
- 1. kurstime gratis
Mattis
Mjølkeråen & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Seif
Oslo & på nett
- 699kr/t
- 1. kurstime gratis
Kent
Hønefoss & på nett
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 975kr/t
Emily Wiig
Stavanger & på nett
- 650kr/t
Abel
Drammen
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Maciej
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Manu
Straume & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
