Personlig trening i Ås

En PT planlegger treningen din, justerer intensiteten underveis og gir deg konkrete råd om kosthold og restitusjon.

En typisk treningstime med PT inkluderer:

• En grundig samtale om hvor du er i dag, hva du ønsker å oppnå og hva som eventuelt hindrer deg
• Individuelt oppsett av øvelser som passer din kropp og dine mål
• Korrigering underveis slik at du trener trygt og får mest mulig ut av hver økt
• Tilpasninger når du blir sterkere eller når målene dine endrer seg

Med en PT får du struktur, kunnskap og ansvarliggjøring som gjør at du faktisk når målene dine.

Personlig trening i Ås koster i snitt 353kr/time.

Hva du betaler avhenger av flere faktorer:

• Hvilken type trening du ønsker: nybegynner, viderekommende eller spesialisert trening
• Trenerens erfaring og sertifiseringsnivå: mer erfarne trenere tar gjerne høyere timepris
• Antall timer og frekvens: 25-, 55- eller 85-minutters økter
• Treningssted og format påvirker prisen

Hos mange av våre PT-er er en prøveøkt inkludert slik at du kan teste samarbeidet før du forplikter deg.

Personlig trening lønner seg ofte fordi du sparer tid på ineffektiv trening og får et program som faktisk fungerer.

Disse faktorene gjør personlig trening til en smart investering:

• Treneren kjenner kroppen og vet hvilke øvelser som gir deg mest fremgang
• En PT ser feilbelastning før den blir til en skade
• Du får en treningspartner som pusher deg når du trenger det
• Programmet justeres etter fremgangen din så du aldri stagnerer

Mange opplever at de når mål med PT som de aldri klarte alene.

De personlige trenerne i Ås har vurderingen 5⭐ av 5, et snitt som vitner om høy faglig standard.

Dette snittet baserer seg på 5 ekte tilbakemeldinger, slik at du kan stole på omtalene du leser om våre PT-er.