Personlig trening i Lillestrøm

En personlig trener veileder deg gjennom treningsøkter, tilpasser øvelser til dine mål og sørger for at teknikken din er trygg og effektiv.

Du kan forvente følgende fra en PT-økt:

• Kartlegging av utgangspunkt, mål og eventuelle begrensninger som skader eller helseutfordringer
• Skreddersydd treningsprogram med øvelser valgt ut fra dine behov
• Korrigering underveis slik at du trener trygt og får mest mulig ut av hver økt
• Kontinuerlig oppfølging som holder deg på sporet mot målene dine

Med en PT får du struktur, kunnskap og ansvarliggjøring som gjør at du faktisk når målene dine.

Gjennomsnittsprisen per time i Lillestrøm er 574kr/time.

Hva du betaler avhenger av flere faktorer:

• Ditt nivå og dine mål: grunnleggende styrke, vektnedgang, rehabilitering eller konkurranseforberedelse
• Kvalifikasjonene til PT-en: PT nivå 1 til 4 har ulik kompetanse og pris
• Øktenes lengde og hvor ofte du trener: ukentlig, annenhver uke eller månedlig
• Treningssted og format påvirker prisen

Hos mange av våre trenere er første time gratis slik at du kan teste samarbeidet før du forplikter deg.

Ja, for de fleste er en personlig trener en god investering fordi du oppnår raskere resultater og unngår skader.

Du får valuta for pengene fordi:

• Du trener riktig fra starten og slipper måneder med prøving og feiling
• Risikoen for skader reduseres betydelig når en fagperson følger med på teknikken din
• Du får en treningspartner som pusher deg når du trenger det
• Du får variasjon og progresjon som holder kroppen i utvikling

Mange opplever at de når mål med PT som de aldri klarte alene.

Med en snittkarakter på 5⭐ av 5 utmerker trenerne i Lillestrøm seg gjennom kvaliteten på veiledningen sin.

Denne vurderingen baserer seg på 5 verifiserte tilbakemeldinger, slik at du kan være trygg på vurderingene du ser på trenernes profiler.