Personlig trening i Askim

Personlig trening handler om individuell oppfølging der treneren lager et program basert på dine forutsetninger og ønsker.

I praksis omfatter PT-timer flere viktige elementer:

• En grundig samtale om hvor du er i dag, hva du ønsker å oppnå og hva som eventuelt hindrer deg
• Individuelt oppsett av øvelser som passer din kropp og dine mål
• Korrigering underveis slik at du trener trygt og får mest mulig ut av hver økt
• Kontinuerlig oppfølging som holder deg på sporet mot målene dine

En god PT fungerer som coach, rådgiver og treningspartner i én og samme person.

En treningstime med personlig trener i Askim ligger i gjennomsnitt på 483kr/time.

Prisen varierer av flere faktorer:

• Ditt nivå og dine mål: nybegynner, viderekommende eller spesialisert trening
• Kvalifikasjonene til PT-en: PT nivå 1 til 4 har ulik kompetanse og pris
• Øktenes lengde og hvor ofte du trener: 25-, 55- eller 85-minutters økter
• Treningssted og format påvirker prisen

Hos mange av våre PT-er er første time gratis slik at du kan se om kjemien stemmer før du forplikter deg.

En PT er verdt pengene dersom du vil ha struktur, faglig veiledning og noen som holder deg ansvarlig.

Her er de viktigste grunnene til at PT gir avkastning:

• Treneren kjenner kroppen og vet hvilke øvelser som gir deg mest fremgang
• En PT ser feilbelastning før den blir til en skade
• Du får en treningspartner som pusher deg når du trenger det
• Du får variasjon og progresjon som holder kroppen i utvikling

For nybegynnere og de med konkrete mål er verdien spesielt høy.

I Askim får våre personlige trenere en vurdering på imponerende 5⭐ av 5.

Denne vurderingen baserer seg på 5 verifiserte tilbakemeldinger, slik at du kan stole på omtalene du leser om våre PT-er.