1. kurstime gratis

Francisco

Pris 600kr
Svartid 1t

600kr/t

1. kurstime gratis

Personlig trening
Styrke
Mage, rumpe, lår
Trening etter fødsel
Svangerskapstrening

Online styrketrening med erfaren treningsfysiolog og personlig trener – over 20 års erfaring. Spesialisering: - Funksjonell styrketrening - Kroppsforming - Trening før og etter fødsel

Personlig trening
Styrke
Mage, rumpe, lår
Trening etter fødsel
Svangerskapstrening

Kurssted

- på nett
- hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 40 km fra Bryne

Om Francisco

Jeg er utdannet treningsfysiolog med universitetsutdanning innen idrettsvitenskap, med spesialisering i trening og helse. Jeg har rundt 20 års erfaring som personlig trener og treningsfysiolog, både i Norge og Portugal.

Jeg har spesielt god kompetanse innen styrketrening, muskelutvikling, biomekanikk og individuell treningstilpasning. Jeg tilbyr også tilpasset trening før og etter fødsel.

For meg handler god trening ikke bare om resultater, men også om å skape trygghet, mestring og motivasjon. Jeg legger stor vekt på personlig oppfølging og på å dele kunnskap, slik at du forstår både hva du gjør og hvorfor.

Mitt mål er å gjøre trening enkelt, effektivt og tilpasset akkurat deg.

Om undervisning

Min tilnærming til trening:

- Jeg mener at god trening skal være effektiv, trygg og tilpasset den enkelte. Jeg fokuserer spesielt på styrketrening, muskelutvikling, kroppsforming og funksjonell trening, samt tilpasset trening før og etter fødsel.

Hvordan foregår timene?

- Hver online treningstime varer i 50 minutter og tilpasses dine mål og ditt nivå. Vi jobber med riktig teknikk, øvelsesvalg og progresjon.
- Jeg ønsker ikke bare å vise deg hva du skal gjøre, men også forklare hvorfor, slik at du får bedre forståelse for trening og kroppen din.

Hvem passer treningen for?

- Timene passer for voksne på alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne.
- Enten du ønsker å bli sterkere, bygge muskler, forme kroppen eller komme i gang igjen etter en pause, hjelper jeg deg med å finne en treningsform som passer deg.

Priser

Pris

600kr

Pakkepriser

5t: 3000kr
10t: 6000kr

kurstime gratis

Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.

På nett

600kr/time

Online styrketrening med erfaren treningsfysiolog og personlig trener – over 20 års erfaring. Spesialisering: - Funksjonell styrketrening - Kroppsforming - Trening før og etter fødsel

Kurssted

Om Francisco

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

kurstime gratis

På nett

Liknende Personlig treninglærere

Erfaren leder og instruktør med glede for undervisning, har nylig fått mer kapasitet til elever

Privat svømmetrener med 10 års erfaring som svømmer og 5 som trener. trener barn og ungdom (8 - 11 år) nybegynner og telniktrening i (hai) bryst, crawl og rygg

Surfeinstruktør med 6 år erfaring. leksjoner som passer for deg som er på nybegynner eller intermediate nivå! ikke nøl med å ta kontakt :)

Vil du komme i form, men sliter med å komme i gang? la oss gjøre trening til en vane.

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Tidligere usa-fotballproff og selvlært calisthenics-utøver. eksplosiv styrke, muskelbygging samt muscle-up og handstand. utforsk kroppen din!

Pt, idrettsterapaut, mental coach og trenings entusiast. trening og helse fra a-å

Trening som tåler en travel hverdag. én fysisk pt-time i måneden på evo toppe i åsane, med program og oppfølging i appen mellom øktene. du har én coach hele veien, og du vet alltid hva som står på pl

Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)

Erfaren muay thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i muay thai og kickboksing på sandaker i oslo.

Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.

Erfaren pt tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching

Trener med 8 års erfaring som fokuserer på å bygge god fysisk form og vektkontroll, uavhengig av hvor man trener og om man har tilgang til treningsutstyr. spesielt fokus på hjemmetrening.

Fitness 101 er du klar til å bli sprekere, sterkere? raskere? la oss jobbe sammen for å nå dette målet

Sertifisert personlig trener (usa) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne

Hei! tidligere fysisk trener for sk brann a-lag, med bakgrunn i idrettsvitenskap og coaching. jeg hjelper deg med å nå dine treningsmål! bygg en sterkere kropp og et klarere sinn!

Online styrketrening med erfaren treningsfysiolog og personlig trener – over 20 års erfaring. Spesialisering: - Funksjonell styrketrening - Kroppsforming - Trening før og etter fødsel

Kurssted

Om Francisco

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

kurstime gratis

På nett

Liknende Personlig treninglærere

Erfaren leder og instruktør med glede for undervisning, har nylig fått mer kapasitet til elever

Privat svømmetrener med 10 års erfaring som svømmer og 5 som trener. trener barn og ungdom (8 - 11 år) nybegynner og telniktrening i (hai) bryst, crawl og rygg

Surfeinstruktør med 6 år erfaring. leksjoner som passer for deg som er på nybegynner eller intermediate nivå! ikke nøl med å ta kontakt :)

Vil du komme i form, men sliter med å komme i gang? la oss gjøre trening til en vane.

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Tidligere usa-fotballproff og selvlært calisthenics-utøver. eksplosiv styrke, muskelbygging samt muscle-up og handstand. utforsk kroppen din!

Pt, idrettsterapaut, mental coach og trenings entusiast. trening og helse fra a-å

Trening som tåler en travel hverdag. én fysisk pt-time i måneden på evo toppe i åsane, med program og oppfølging i appen mellom øktene. du har én coach hele veien, og du vet alltid hva som står på pl

Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)

Erfaren muay thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i muay thai og kickboksing på sandaker i oslo.

Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.

Erfaren pt tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching

Trener med 8 års erfaring som fokuserer på å bygge god fysisk form og vektkontroll, uavhengig av hvor man trener og om man har tilgang til treningsutstyr. spesielt fokus på hjemmetrening.

Fitness 101 er du klar til å bli sprekere, sterkere? raskere? la oss jobbe sammen for å nå dette målet

Sertifisert personlig trener (usa) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne

Hei! tidligere fysisk trener for sk brann a-lag, med bakgrunn i idrettsvitenskap og coaching. jeg hjelper deg med å nå dine treningsmål! bygg en sterkere kropp og et klarere sinn!

Del

Verifisert lærerprofil

nivå

Språk undervisningen er tilgjengelig på

Anmeldelser

Evalueringer

Anbefalinger

kurstime gratis

Rapporter denne annonsen